[ToMo] Hướng Dẫn Tổng Quan về Quá Trình Học Tập Thông Minh

Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của cuộc đời chúng ta là khả năng học hỏi. Thường xuyên, chúng ta coi việc học là điều tất yếu mà không nhiều người dừng lại để suy ngẫm về quá trình học của mình. Tuy nhiên, nếu chúng ta làm điều đó, chúng ta có thể nhận ra rằng mình đang sử dụng các phương pháp học không hiệu quả.

Hãy suy nghĩ về điều này. Việc học của bạn có giúp bạn nhớ những gì đã học vào tháng trước không? Hãy nhớ lại một năm qua và suy ngẫm.

Có nhiều phương pháp học được giấu kín trong các trường học. Việc tiếp xúc với học tập tại trường là nền tảng của phương pháp học mà chúng ta sử dụng sau đó. Tuy nhiên, trong vài thập kỷ qua, việc học đã phát triển thành các giai đoạn học khác nhau, và đây là một vấn đề quan trọng.

Chúng ta không còn sử dụng các bài kiểm tra để đánh giá kiến thức và quá trình học tập của mỗi người. Thay vào đó, các học giả đã tạo ra các quy trình học tập sử dụng tài liệu hỗ trợ tương tác với những người khác và với mục tiêu của chúng ta.

Kết quả là chúng ta có thể học được những điều mới một cách thông minh và hiệu quả hơn - điều này sẽ được đề cập khi chúng ta tiếp tục khám phá sâu hơn về quá trình học tập.

DANH MỤC

 Những Bước Cơ Bản trong Quá Trình Học Tập

 Các Hình Thức Khác Nhau của Quá Trình Học Tập

 Bí Quyết Trở Thành Người Học Hiệu Quả

 Kết Luận

Những Bước Cơ Bản trong Quá Trình Học Tập

Nếu bạn đang học cách thực hiện một việc nào đó theo cách sai, bạn sẽ tiếp tục làm nó sai.

Trước khi chúng ta hiểu về quá trình học, chúng ta cần phải hiểu về các giai đoạn của quá trình đó. Vào những năm 1970, Noel Burch đã tạo ra một mô hình gọi là Bốn Giai Đoạn Học. [1]

Từ đó, chúng ta có thể sử dụng các giai đoạn học làm cơ sở để áp dụng các phương pháp học hiệu quả.

Hãy nghĩ về một kỹ năng mà bạn giỏi và sử dụng hàng ngày.

Bây giờ hãy suy nghĩ về lúc bạn đầu tiên phát triển kỹ năng đó. Bạn có giỏi ngay từ đầu không? Chắc chắn là không.

Bạn chưa bao giờ nghe về kỹ năng đó hoặc mong muốn tìm hiểu về nó cho đến thời điểm đó. Đây là giai đoạn đầu tiên: Bạn chưa biết gì về nó.

Khi bạn đã nghe về kỹ năng đó, bạn bắt đầu nghiên cứu sâu vào nó.

Lái xe ô tô là một ví dụ hoàn hảo. Trước giai đoạn này, bạn chưa bao giờ cảm thấy cần phải học cách lái xe. Tuy nhiên, một khi bạn đủ độ tuổi hợp pháp, bạn phải học để lấy bằng lái. Bạn có thể đã mắc một số lỗi trong bài thi lái xe cũng như trong bài thi viết.

Đây là giai đoạn mà bạn cảm thấy việc học trở nên rất chậm và bạn cũng nhận thức được những sai lầm của mình.

Đến giai đoạn này, bạn đã biết được khá nhiều điều bạn cần. Tuy nhiên, bạn cũng ý thức được rằng mình cần phải chú ý và tập trung cao độ vào những gì đang làm.

Giai đoạn này có thể bạn đã nắm rõ được luật lệ trên đường và có thể lái xe thành thạo. Tuy nhiên, bạn cảm thấy mình không thể nói chuyện được với ai, phát bất kỳ bài nhạc nào hoặc nhìn ra ngoài đường. Bạn cảm thấy mình cần sự yên tĩnh hoàn toàn để chú ý và tập trung vào việc lái xe.

Ở giai đoạn này, việc học thậm chí có thể chậm hơn so với các giai đoạn trước đó. Việc học chưa nhất quán, cũng như chưa trở thành thói quen.

Đến giai đoạn này, bạn đã thực hiện được. Bạn biết tất cả mọi thứ về kỹ năng. Nó đã trở thành thói quen và bạn không cần phải tập trung quá. Bạn có thể thư giãn và để tâm trí vô thức của bạn tiếp quản.

Trong khi Burch chỉ bao gồm bốn giai đoạn, có một giai đoạn khác vượt quá nó. Đây là giai đoạn dòng chảy hoặc làm chủ.

Bạn có thể đã nghe nói về một thứ gọi là trạng thái dòng chảy. [2] Đó là trạng thái tinh thần khi một người đang thực hiện một hoạt động và hoàn toàn đắm chìm vào nó. Họ cảm thấy tràn đầy năng lượng, tập trung và cảm thấy vui vẻ khi thực hiện hoạt động này.

Dòng chảy hoặc thành thạo có thể bắt nguồn từ tất cả các loại hoạt động như viết, đọc sách, chạy bộ, đi xe đạp, trượt băng nghệ thuật, … Nó cũng có đặc điểm là sẽ hấp thụ hoàn toàn vào công việc bạn đang làm, khiến bạn không nhận biết được không gian và thời gian.

Các loại quy trình học tập khác nhau

quy trình học tập

phases of study

Như đã đề cập trong bốn Phong cách Học Tập giúp bạn học nhanh và thông minh hơn, tôi tóm tắt các loại hình học tập khác nhau trong tâm lý học.

Các nhà tâm lý học đã thu gọn phương pháp học của chúng ta xuống còn bảy cách học như sau:

• Trực Quan (Không Gian): Học qua hình ảnh, đồ thị, biểu đồ…
• Âm Thanh (Thính Giác-Âm Nhạc): Học qua âm thanh và âm nhạc.
• Lời Nói (Ngôn Ngữ): Học thông qua lời nói hoặc chữ viết.
• Vật Lý (Động Học): Học thông qua cơ thể, bàn tay và xúc giác.
• Tính Hợp Lý (Toán Học): Học thông qua tính hợp lý, hệ thống và nguyên nhân.
• Xã Hội (Giữa Các Cá Nhân): Học thông qua các nhóm hoặc nói chuyện với mọi người.
• Đơn Độc (Trong Chính Cá Nhân): Học theo từng cá nhân thông qua tự học hoặc bài tập cá nhân.

Bạn có thể hỏi tại sao tất cả những điều này lại quan trọng và phương pháp chúng ta học tập có đóng một vai trò quan trọng thực sự. Cách chúng tôi thể hiện trải nghiệm từ bên trong bắt nguồn từ cách chúng tôi học hỏi. Những gì chúng ta học được không chỉ thiết lập nên cách chúng ta nhớ lại thông tin mà còn tác động đến sự lựa chọn từ ngữ của chính chúng ta.

Nó cũng ảnh hưởng đến phần nào của bộ não mà chúng ta sử dụng để học tập. Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra điều này thông qua các thí nghiệm khác nhau.[3]

Giả sử bạn đang lái xe đến một nơi mà bạn chưa từng đến trước đây. Phương pháp bạn học tập sẽ xác định bạn sẽ sử dụng cách thức nào. Một số sẽ hỏi người chỉ đường, trong khi những người khác sẽ mở bản đồ Google lên. Một số sẽ viết phương hướng ra, trong khi một số thì không làm vậy và chỉ đi theo các biển báo trên đường.

Biết được phương pháp học tập đến độ sâu này là rất quan trọng vì một khi bạn biết mình nên sử dụng phong cách nào, thì bạn có thể phát triển quy trình học tập để trở thành một người học tập có hiệu quả hơn.

Làm thế nào để trở thành một người học hiệu quả?

Quá trình học tập là khác nhau ở mỗi người. Nói chung, tuy nhiên, hãy xem xét các bước và sự cân nhắc sau:

Việc học không chỉ yêu cầu chúng ta tìm hiểu thông tin mà còn phải lưu giữ được thông tin đó. Nếu chúng ta muốn học một cái gì đó thì chúng ta sẽ phải học đi học lại. Điều này có nghĩa là cần nhớ lại và có một trí nhớ nhạy bén để lưu giữ thông tin đó.

Cải thiện khả năng ghi nhớ của chúng ta có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau. Từ việc sử dụng kỹ thuật cung điện trí nhớ đến việc thực hành các chiến lược cải thiện trí nhớ khác.

Học một kỹ năng mới cần phải dành thời gian, nhưng không có gì là sai khi học thêm vài điều khác. Tạp chí Khoa học Quốc tế - Nature: Sự thay đổi chất xám do đào tạo[4] báo cáo rằng những người kết hợp việc học các chủ đề khác nhau sẽ tăng thêm chất xám của họ, có liên quan đến trí nhớ thị giác.

và Giai Đoạn Học Tập

Nó sẽ không bắt đầu hoàn hảo ngay từ đầu, nhưng bằng cách cải thiện kỹ năng diễn đạt để mô tả những gì bạn đã học bằng miệng, bạn đang củng cố thêm kiến thức trong tâm trí của mình.

Thạc sĩ, tiến sĩ giáo dục Judy Willis trong ấn phẩm của bà trên Review of Research: Các chiến lược giảng dạy dựa trên não bộ giúp cải thiện trí nhớ, học tập và làm bài kiểm tra thành công dành cho học sinh[5] cho biết nếu chúng ta càng lưu trữ trên nhiều vùng thì càng có nhiều kết nối ở đó nằm trong thông tin thu thập mà chúng ta sẽ xử lý sau này.

Không nhất thiết phải trở thành gia sư, nhưng phương pháp này vẫn là một cách đáng tin cậy giúp hai người cùng phát triển.

Bất kể với cách học nào, chúng ta lưu giữ thông tin mà chúng ta nói với người khác hiệu quả hơn là chúng ta chỉ giữ nó cho riêng mình. Có một sự thật ngẫu nhiên nào mà bạn đã nói với ai đó vài tháng trước không? Bạn có nhiều khả năng nhớ thông tin đó hơn vì bạn đã đưa nó cho một người khác.

Học tập theo mối quan hệ là liên hệ thông tin mới với những điều mà bạn đã biết.

Ví dụ điển hình về điều này là việc nhớ tên của ai đó. Bạn có thể nhớ tên của người đó tốt hơn nếu bạn liên kết tên họ với một điều gì đó hoặc một người quen thuộc.

Không có gì đánh bại được việc học tập hơn là cố gắng cho chính mình. Chắc chắn, việc biết thông tin có điểm mạnh của nó - và hầu hết các phong cách học tập đều được hưởng lợi từ thông tin biết được - có điều gì đó cần nói về việc bạn “làm bẩn tay”.

Quá trình học tập không hoàn hảo. Chúng ta sẽ quên ở một số thời điểm nhất định. Nếu bạn cố gắng để nhớ điều gì đó, hãy xem lại ghi chú của bạn.

Đây chính là chìa khóa vì nếu chúng ta cố gắng để nhớ lại, chúng ta có khả năng học được hoặc học lại câu trả lời sai lầm. Và một lần nữa, có sự khác biệt giữa việc học đúng cách và sai cách.

Mặc dù bước này có vẻ kỳ lạ, nhưng tự đánh giá bản thân mang lại nhiều lợi ích. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình đã biết tất cả về chủ đề, việc tự xem xét và kiểm tra lại luôn có ích.

Việc kiểm tra không chỉ giúp cải thiện trí nhớ mà còn giúp chúng ta nhận ra những khái niệm hoặc nhiệm vụ chúng ta đã học không chính xác. Điều này có thể nâng cao hiệu suất học tập trong tương lai.

Mặc dù chúng ta nên học mỗi khi có cơ hội, nhưng không nên cố gắng làm nhiều việc cùng một lúc. Hãy tập trung vào một công việc trước khi chuyển sang công việc khác.

Nếu cố gắng đa nhiệm, chúng ta sẽ học kém hiệu quả hơn và chỉ làm trở ngại cho bản thân. Việc đa nhiệm chỉ làm mất tập trung của chúng ta.

Tóm Lược

Các chuyên gia tâm lý học định học tập là quá trình thay đổi vĩnh viễn hành vi thông qua trải nghiệm. Việc hiểu về quá trình này phụ thuộc vào chúng ta, nhưng hãy nhìn xa hơn. Nhận biết phong cách học tập phù hợp nhất và cố gắng cải thiện nó đồng thời phát triển các phong cách khác. Duy nhất có thể nâng cao kỹ năng là học liên tục. Ngay cả với những kỹ năng bạn đã thành thạo, luôn có cơ hội phát triển mới.

Hãy khám phá cách bạn có thể trau dồi khả năng học tập suốt đời và đạt được ưu thế trong mọi lĩnh vực liên quan ngay hôm nay!