[ToMo] Khám Phá Cách để Sống một Cuộc Sống Đặc Biệt, Bắt Đầu Từ Nơi Bạn Đang Ở

“Hãy để Vẻ Đẹp mà Chúng Ta Yêu Thích Trở Thành Những Điều Chúng Ta Cần Thực Hiện. Có Vô Số Cách để Chạm Đến và Hôn Chúng.” ~Rumi

“Điều Này Không Phải Là Một Phép Lạ Chứ?” Tôi Tự Hỏi Bản Thân Khi Đứng Tại Quầy Bán Sữa ở Whole Foods.

Đó Là Một Buổi Tối Thứ Tư Sau Giờ Làm Việc, và Tôi Đang Mua Một Vài Món Đồ Chủ Yếu Để Giúp Chúng Tôi Vượt Qua Cả Tuần. Đó Là Một Khoảnh Khắc Hoàn Toàn Bình Thường Trong Một Ngày Hoàn Toàn Bình Thường, và Nó Thật Kỳ Diệu .

Lùi Lại Vài Năm, Cũng Tại Whole Foods, Cũng Là Danh Sách Mua Sắm Đó, Bạn Sẽ Thấy Tôi Lơ Đãng Lang Thang Trên Các Lối Đi, Lạc Lối Trong Đầu Đầy Lo Lắng. Bây Giờ Tôi Không Thể Nói Cho Bạn Biết Lúc Đó Tôi Lo Lắng Về Điều Gì - Ngôi Nhà, Bọn Trẻ, Tiền Bạc, Có Lẽ Vậy.

Cơ Thể Tôi Sẽ Căng Thẳng, Với Một Chút Nước Mắt Đọng Lại Trên Mắt.

“Điều Này Không Phải Là Một Phép Lạ Chứ?” Tôi Có Thể Đã Hỏi Liệu Tôi Có Từ Ngữ Nào Để Mô Tả Cảm Giác Đó Không.

Theo Những Gì Tôi Còn Nhớ, Tôi Đã Từng Muốn Trở Thành Một Trong Những Người Thú Vị Làm Những Việc Thú Vị Như Vẽ Tranh Trên tường Hoặc Viết Sách. Tôi Muốn Nhìn Thấy Mọi Châu Lục Và Học Càng Nhiều Ngôn Ngữ Càng Tốt Những Gì Bộ Não Của Tôi Có Thể Chịu Đựng Được. Tôi Muốn Cảm Nhận Sự Phấn Khích Với Cuộc Sống Của Mình.

Khi Còn Nhỏ, Tôi Không Hề Nghĩ Rằng Khi Lớn Lên Sẽ Như Thế Này.

Nhưng, Theo Những Gì Tôi Có Thể Nhớ Được, Tôi Cũng Sống Với Giả Định Rằng Mình Có Điều Gì Đó Cần Chứng Minh. Trí Thông Minh Của Tôi, Giá Trị Của Tôi, Vị Trí Của Tôi Trên Thế Giới Này.

Bằng Cách Nào Đó, Hai Ý Tưởng Này Đã Hòa Quyện Vào Nhau.

Một Phần Tôi Cảm Thấy Chắc Chắn Rằng cuộc sống của cô ấy sẽ trở nên Phi Thường Tôi Bắt Đầu Nghi Ngờ.

Tôi Thực Sự Có Thể Kéo Nó Ra Không?

Tôi Có Thực Sự Kiếm Được Nó Không?

Có Phải Tôi Đã Hoàn Toàn Bị Ảo Tưởng?

Theo Thời Gian, Viễn Cảnh Về Một Cuộc Sống Phi Thường Đó Giống Như Một Giấc Mơ Ngớ Ngẩn Thời Thơ Ấu, và Tôi Đã Ngăn Mình Theo Đuổi Nó. Tôi Đã Làm Việc Chăm Chỉ và Có Được Danh Tiếng Tốt, Nhưng Sự Phấn Khích Đó, Sự Thỏa Mãn Đó Luôn Nằm Ngoài Tầm Với Của Tôi.

Tôi Sẽ Để Nó Nói Rằng, Nó Sẽ Đến Sau, Nhưng Khi Tôi Đánh Dấu Vào Các Ô Trong Danh Sách Việc Cần Làm Của Cuộc Đời—Bằng cấp, Công Việc, Hôn Nhân, Con Cái—Tôi Không Cảm Thấy Bất Cứ Điều Gì Như Tôi Nghĩ.

Cảm Giác Có Điều Gì Đó Không Ổn Đã Tạo Ra Cảm Giác Bồn Chồn Mà Tôi Nhầm Tưởng Là Động Lực. Tôi Dồn Hết Tâm Sức Vào Việc Học Rồi Đi Làm, Nhưng Không Hẳn Là Vì Hào Hứng. Tôi Nghĩ Một Phần Trong Tôi Vẫn Tin Rằng Nếu Bạn Không Hạnh Phúc Thì Có Nghĩa Là Bạn Chưa Làm Việc Đủ Chăm Chỉ.

Điều Làm Tôi Bối Rối Là Cuộc Sống của Tôi Vẫn Tốt . Tôi Có Một Gia Đình Xinh Đẹp, Đang Phát Triển, Một Công Việc Ổn Định và Một Ngôi Nhà An Toàn, Tiện Nghi. Ý Tôi Là, Tôi Đang Mua Sữa Hữu Cơ Để Đổ Vào Ngũ Cốc Của Mình. Đó Là Một Sự Đặc Ân.

Vì Vậy, Nếu Không Có Gì “Sai” Thì Tại Sao Lại Cảm Giác Không Đúng ?

Tôi Tự Mắng Mình Vì Đã Không Biết Ơn Nhiều Hơn, Nhưng Tôi Không Thể Rũ Bỏ Được Cảm Giác Mà Bản Thân Cho Rằng Mình Không Cảm Thấy Như Mình Mong Muốn.

Sau Đó, Vào Một Ngày Bình Thường, Khi Đang Nhấn Một Email Khác Trong Giờ Ăn Trưa, Một Suy Nghĩ Nhỏ Đã Khiến Tôi Thoát Ra Khỏi Nó.

“Anh Đang Hiểu Sai Vấn Đề Rồi, Leslie.”

Thời Gian Dừng Lại Vừa Đủ Lâu Để Tôi Nhận Thấy Trái Tim Mình Đang Đập Nhanh.

Có Thể Bạn Đã Có Những Sự Giác Ngộ Này, Nơi Bạn Ngạc Nhiên Trước Trí Tuệ Của Chính Mình và Bạn Cảm Thấy Vô Cùng Sáng Suốt và Tỉnh Táo. Có Thể Đó Là Trong Một Sự Kiện Thay Đổi Cuộc Đời, Hoặc có Thể, Giống Như Tôi, Đó Là Trong Một Khoảnh Khắc Hàng Ngày, Như Mua Kem Đánh Răng Hoặc Cho Mèo Ăn.

Hiệu Quả Ngay Lập Tức Không Phải Là Điều Gì Cực Đoan. Không Có Trải Nghiệm Ngoài Cơ Thể, Không Có Kiến ​​Thức Không Thể Giải Thích Được Về Vũ Trụ. Chỉ Là Một Suy Nghĩ Nhỏ Bình Thường Lại Dẫn Đến Một Suy Nghĩ Nhỏ Bình Thường Khác.

Điều Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Sống Một Cuộc Sống Phi Thường Không Có Chi Tiết?

Thỉnh Thoảng, Tôi Lấy Ra Một Danh Sách Tôi Đã Lập Ngày Hôm Đó và Thêm Một Hoặc Hai Suy Nghĩ Vào Đó.

Điểm Mấu Chốt Là…

Tràn Ngập.

Khám Phá Thêm Phép Thuật.

Hãy làm những gì bạn đam mê.

Đang Hạnh Phúc.

Sự Hiện Diện Của Bản Thân.

Cảm Thấy Tươi Sáng, Dũng Cảm và Rực Rỡ.

Thức Dậy và Tự Trọng Bản Thân.

Những đứa con của tôi hiểu rằng họ được yêu thương đến tận cùng.

Biết ơn và trân trọng mọi thứ tôi đang có.

Cho phép bản thân mình hiện hữu một cách tự nhiên.

Mối liên kết, dù không được công nhận cũng vẫn tồn tại.

Tin tưởng vào sự thông thái của trái tim mình.

Tôi là người quyết định hoàn toàn về bản thân mình.

Dần dần, theo quy luật thông thường, tôi đã hiểu ra điều đó. Cảm giác mà tôi mong muốn không phải là kết quả. Đó không phải là điều gì đó sẽ xảy ra “khi nào”. Nó không xuất hiện trong bất kỳ chi tiết nào cả. Chính những cảm xúc của bạn, từng khoảnh khắc, sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên đặc biệt.

Không có nơi nào ghi điểm và chờ phê chuẩn để bắt đầu. Chỉ có chúng ta, những người mà chúng ta quan tâm, góc nhìn của thế giới của chúng ta và những khoảnh khắc nhỏ bé đó. Và chúng ta có quyền lựa chọn những gì chúng ta làm.

Cảm giác có điều gì đó không ổn không phải là về danh tiếng hay kế hoạch của tôi. Đó là về sự nhận thức của tôi về những điều kỳ diệu ngay trước mắt và sự sẵn sàng thực hiện những bước đi có ý thức, có ý thức mà tôi cảm thấy thật đặc biệt.

Kể từ ngày đó, cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể.

Chúng tôi sống cùng một ngôi nhà, chúng tôi mua sắm ở cùng một cửa hàng, tôi làm cùng một công việc, nhưng bây giờ, tôi cũng là một trong những người tò mò về mọi thứ. Ai lại đánh mất chính mình trong những dự án sáng tạo với cụm từ chỉ vì Ai sáng tạo nghệ thuật, làm thơ và tự xuất bản sách. Tôi đã trở thành một trong những người coi khoảnh khắc bình thường nhất tại Whole Foods vào chiều thứ Tư là đặc biệt.

Tôi đã làm điều đó như thế nào? Tôi chỉ đơn giản là để mình bắt đầu ngay tại nơi tôi đang đứng.

của bạn

Miễn là mục đích của bạn là làm cho điều gì đó trong thế giới của bạn tốt hơn một chút, tìm hiểu điều gì đó sâu hơn một chút, thử điều gì đó mà bạn chỉ hơi tò mò, thì điều đó là hoàn toàn dễ hiểu. Bạn có thể tổ chức pizza vào các ngày Thứ Bảy hoặc đi du lịch khắp thế giới để cứu những loài có nguy cơ tuyệt chủng. Cả hai đều phi thường.

Nếu bạn không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu, dưới đây là một số điều bạn nên thử. Họ đã thay đổi thế giới vì tôi.

Khi kể về một ngày của mình, tôi thường bắt đầu bằng một điều gì đó không ổn. Sau đó, tôi tự đặt ra cho mình một thử thách nhỏ: lãnh đạo với lòng biết ơn. Tôi quyết định bắt đầu cuộc trò chuyện bằng điều gì đó tích cực thường xuyên nhất có thể, điều đó có nghĩa là tôi phải bắt đầu tìm kiếm những điều tích cực đó và nhớ nhắc đến chúng. Tôi đã khám phá ra rất nhiều vẻ đẹp xung quanh mình chỉ bằng một ý nghĩ đơn giản này.

Bạn muốn thấy điều gì trong cuộc đời này? Bạn muốn học gì? Bạn muốn cảm thấy như thế nào khi sống cuộc sống của riêng mình?

Tất nhiên, tôi đã nghĩ đến những điều này trước đây, nhưng chúng sẽ nhanh chóng bị điều gì đó nghiêm trọng hơn đánh bại. Tôi không muốn lãng phí thời gian. Thái độ của tôi thay đổi khi tôi cho rằng cảm giác tò mò, gắn bó và sống động quan trọng hơn là làm việc hiệu quả.

Tôi bắt đầu đặt ra những dự định trong tuần. Tôi sẽ viết ra một ý tưởng khiến tôi phấn khích, một cảm giác mà tôi muốn nuôi dưỡng và một điều gì đó tôi muốn học hỏi hoặc tạo ra. Sau đó, tôi tự đặt ra cho mình những thử thách nhỏ, ý nghĩa và phù hợp với những dự định đó. Mang theo một cuốn sách sáng tác bên mình nhanh chóng dẫn đến việc lấp đầy cuốn sách sáng tác đó, rồi cuốn khác và cuốn khác.

Cơ thể bạn được tạo ra để sống, vì vậy hãy sống trong đó. Hãy sử dụng chúng theo cách khẳng định cuộc sống. Đừng chỉ cho chúng ăn, hãy nuôi dưỡng chúng. Hãy để chúng di chuyển, để chúng đổ mồ hôi, để chúng bơm máu, cười, khóc và cảm nhận. Hãy hòa vào chúng và thưởng thức các giác quan của chúng. Hãy nghỉ ngơi khi mệt mỏi, chữa lành khi chúng tổn thương, yêu thương chúng ngay cả khi bạn muốn thay đổi và cảm ơn chúng. Và khi chúng có điều gì muốn nói với bạn, hãy nghiêng người và thực sự lắng nghe.

Tôi đã từng đối xử với cơ thể mình như thể chúng không là gì cả. Tôi đã không nuôi dưỡng chúng tử tế, tôi đã làm việc quá sức với cơ bắp của chúng và tôi không ngừng cố gắng tu sửa chúng.

Mãi cho đến khi tôi bắt đầu chú ý đến cảm giác của mình bây giờ, tôi mới tự hỏi bản thân, đây có phải là cách bạn đối xử với một đứa trẻ hay một con vật mà bạn đang chăm sóc không?

Câu trả lời của tôi là KHÔNG.

Hãy theo đuổi niềm vui và để bản thân tràn ngập niềm vui. Đảm nhận một dự án lố bịch chỉ vì nó làm bạn hứng khởi, ngay cả khi nó ngớ ngẩn, bạn “quá già” hoặc “lãng phí thời gian”. Hãy để nó lộn xộn. Hãy để nó đổi hướng. Và hãy để nó thất bại một cách ngoạn mục. Kết quả không quan trọng bằng quá trình của nó.

Tôi thực hiện điều này bằng cách vẽ tranh với các con tôi. Chúng là những chuyên gia theo đuổi sự tò mò và sáng tạo. Trong khi tôi đang tỉ mỉ phác họa một con chó hoặc một bông hoa, chúng đang tạo ra những con vật tưởng tượng trong các vương quốc dưới nước và sau đó bao phủ toàn bộ mọi thứ bằng dấu tay khi cảm hứng xuất hiện.

Lần nào tôi cũng lắc đầu mỉm cười— chuyện này phải vui chứ, nhớ không?

Chia sẻ vài thứ. Tạo một cái gì đó. Dạy điều gì đó. Hãy đến nơi bạn thành thạo và gia tăng giá trị cho thế giới theo bất kỳ cách nào mà bạn có thể làm được. Cho chim ruồi ăn, nhặt rác, tham gia tình nguyện cộng đồng lớn hay nhỏ không thành vấn đề; chính ý nghĩa đằng sau nó đã tạo nên sự khác biệt.

Tôi bắt đầu bằng việc nuôi dưỡng sự hiện diện mà tôi muốn có trong cuộc đời mình. Tôi muốn cảm thấy như đang ở nhà, vì vậy tôi đã giảm bớt những kỳ vọng mà tôi đặt vào bản thân. Ngôi nhà có thể bừa bộn hơn, nhưng chuyến phiêu lưu cuối tuần của chúng tôi ở công viên không có gì là phi thường.

Nếu muốn trải nghiệm sự khác biệt trong cuộc sống, hãy thực hiện một hành động nhỏ, bình thường. Rồi tiếp theo là một hành động khác. Hãy để cảm xúc dẫn dắt bạn. Cuộc sống phi thường đang chờ đợi bạn bên kia.