[ToMo] Khám Phá Sự Sáng Tạo Trong Vòng Lặp Cuộc Sống Đơn Độc

Bạn là một người sáng tạo. Dù bạn có cảm thấy trí tưởng tượng của mình đã bị đình trệ từ thời còn nhỏ, và dù có những người không hiểu được những tác phẩm 'trừu tượng' của bạn, thì sự sáng tạo vẫn là một phần không thể thiếu trong bản tính của bạn.

Thường ta nghĩ rằng sự sáng tạo chỉ dành cho những người có tài năng nghệ thuật, có đôi mắt nhìn nhận sự đẹp hay có năng khiếu tự nhiên để biến những câu chuyện hàng ngày thành những tác phẩm hấp dẫn mọi người. Nhưng sự sáng tạo không chỉ là về việc tạo ra những thiết kế độc đáo hoặc tư duy của bộ não. Chúng ta cũng cần sự sáng tạo khi sắp xếp tủ quần áo lộn xộn, giải quyết mâu thuẫn trong công việc, và biến số tiền lương mỗi tháng thành bữa ăn trên bàn và một nơi an toàn để ở. Sự sáng tạo có mặt ở mọi người.

Tuy nhiên, trong thời đại đại dịch, việc tìm kiếm nguồn cảm hứng để hành động hoặc sáng tạo có thể khiến chúng ta cảm thấy trống trải hơn. Làm việc trực tuyến có nghĩa là chúng ta sẽ không có cuộc trò chuyện vô bổ với đồng nghiệp và những buổi trưa cùng nhau để thêm ngôn từ và sắc thái của ngôn từ vào cuộc sống hàng ngày. Dịch vụ giao thức ăn tận nhà, nơi ngồi ngoài trời và thức ăn mang về đã được phát triển để giữ cho chúng ta an toàn, nhưng những điều này cũng hạn chế sự tương tác thông thường khi mọi người ngồi lại và trò chuyện với các thợ pha chế.

Các sự kiện liên tục bị hủy khiến cho tâm trí của chúng ta phải đối mặt với sự thay đổi liên tục. Nhạc hội, họp mặt hàng xóm, họp gia đình, kỳ nghỉ mùa hè, và các kế hoạch cho kỳ nghỉ xuân - sự trì hoãn của những điều này chỉ là tạm thời, nhưng tác động ngắn hạn của sự trống rỗng cũng là sự thật.

Cho đến khi mùa đông đến và sự cô đơn từ đại dịch vẫn còn, có thể bạn sẽ cảm thấy đồng cảm với nhân vật Bill Murray trong bộ phim Ngày Mưa Chuột (Groundhog Day - bộ phim kể về một người đàn ông sống lại cùng một ngày nhiều lần), người bất giác tỉnh giấc và nhận ra rằng anh ta đang sống lại một ngày duy nhất lần này đến lần khác.

Sự đơn điệu của việc thức dậy, làm việc, ăn uống, và thư giãn giữa bốn bức tường quen thuộc có thể khiến chúng ta cảm thấy mất đi cảm xúc lẫn ý tưởng sáng tạo. Dù bạn không tự nhận mình là một người có tính nghệ thuật, việc tìm kiếm cách truyền cảm hứng cho sự sáng tạo đã có sẵn trong máu bạn là điều vô cùng quan trọng. Dù bạn đang sáng tạo ra các tác phẩm kỹ thuật, viết thơ hay quản lý chuỗi cung ứng phức tạp, thế giới cần cái nhìn sáng tạo của bạn.

Nếu cuộc sống hàng ngày của bạn như một phiên bản của Groundhog Day và bạn cảm thấy chán chường, hãy thử những 'chất xúc tác' sáng tạo này để làm sống lại ngọn lửa sáng tạo của bạn và khai thác tâm hồn sáng tạo chỉ riêng bạn mới có.

1.

Xác Định Lại Sự Sáng Tạo

Sự sáng tạo mang lại phép màu cho cuộc sống hàng ngày. Ví dụ, bàn chải đánh răng có bảy màu sắc không phải để làm cho việc làm sạch răng hiệu quả hơn, mà để thu hút sự chú ý của chúng ta khi mua sắm một công cụ đơn giản. Nghệ thuật và chức năng đi đôi với nhau và chúng lấp đầy mọi khía cạnh của cuộc sống. Nghệ thuật tồn tại trong cách chúng ta ăn mặc, những món ăn chúng ta nấu, và những câu chuyện hài chúng ta kể cho nhau kèm theo (khoảng cách xã hội). Nếu chúng ta giới hạn sự sáng tạo của mình trong phạm vi hẹp, chúng ta sẽ mất đi cái đẹp riêng của mình và cảm giác thú vị từ những người khác. Cả những tác phẩm nghệ thuật phức tạp trong bảo tàng và bảng tính màu sắc giúp cuộc họp diễn ra suôn sẻ đều bắt nguồn từ cùng một trí tưởng tượng. Bắt kịp những cách độc đáo để làm cho những công việc hàng ngày tỏa sáng, và bạn sẽ khám phá ra thương hiệu sáng tạo của chính mình.

2.

Phát triển bộ nhớ cơ bắp sáng tạo

Sự đơn điệu có thể làm cạn kiệt năng lượng sáng tạo của chúng ta nhưng cũng có thể được sử dụng như là 'nhiên liệu' nếu biết khai thác đúng cách. Hãy chú ý vào những lúc bạn cảm thấy sự sôi động của bạn đang ở đỉnh điểm và các tia chớp của sự sáng tạo đang dần tắt nhạt đi. Khi điều đó xảy ra, môi trường xung quanh bạn như thế nào? Có nhạc phát ra hay môi trường hoàn toàn yên tĩnh? Khi đó là thời điểm nào trong ngày? Bạn đang ngồi hay đang đi lại, cùng nhiều người hay một mình, bên trong hay bên ngoài trời? Sắp xếp những yếu tố nhỏ nhặt này một cách có chủ đích và lặp đi lặp lại có thể tạo ra một nhịp điệu hàng ngày cho đến khi môi trường kích hoạt tín hiệu cho tâm trí của bạn rằng đã đến lúc tập trung vào trí sáng tạo và tránh xa những yếu tố gây mất tập trung.

3.

Làm sáng tỏ nhịp điệu của bạn.

Một khi bạn đã xây dựng được một khuôn mẫu về cách và khi nào để bạn sáng tạo, đôi khi hãy thay đổi nó lại. Nếu bạn thường thức dậy và vẽ phác thảo vào buổi sáng, hãy thử uống một cốc cà phê và vẽ dưới ánh đèn vào buổi tối. Đổi thứ tự của bữa trưa, nghe nhạc thay vì podcast trong khi tập thể dục vào buổi chiều, làm việc theo một lịch trình khác biệt hoặc thử nấu một món ăn mới mà bạn chưa từng thử trước đây. Tất cả những thay đổi nhỏ này có vẻ ngớ ngẩn, nhưng bỏ đi sự tự động có thể là chìa khóa mở ra giải pháp sáng tạo cho tình trạng khủng hoảng trong công việc hoặc mang lại sự rõ ràng cho một dự án đang gặp khó khăn.

4.

Luôn luôn ghi chép lại

Mọi người từng trải qua cảm giác thức dậy giữa đêm vì một ý tưởng tuyệt vời đã xuất hiện, nhưng lại biến mất vào sáng hôm sau. Một số ý nghĩ hão huyền của chúng ta mất đi chỉ vì chúng ta không ghi chép lại chúng, tuy nhiên việc này cũng không tốn nhiều thời gian hay phức tạp. Hãy sử dụng ứng dụng Ghi chú để ghi lại những ý tưởng nhỏ trong khi đợi hàng tại cửa hàng và sử dụng ứng dụng Ghi âm trên điện thoại để ghi lại suy nghĩ của bạn ngay lúc đó. Evernote hoặc OneNote đều cung cấp giải pháp lưu trữ số để giữ cho ghi chú và ý tưởng của bạn gọn gàng, kể cả khi chúng ban đầu chỉ là những ghi chú ngẫu nhiên. Đừng dựa vào trí nhớ của bạn vì nó có thể bị quên. Khi cảm hứng đến, hãy ghi chép lại.

5.

Bước ra khỏi vùng an toàn

Những khoảnh khắc sáng tạo nhất thường xảy ra khi chúng ta dám bước vào những điều chưa biết. Ở trong vùng an toàn của những thứ mà chúng ta đã biết rõ thì hiếm khi dẫn đến những khám phá hay khoảnh khắc đáng nhớ. Điều này buộc chúng ta phải bước ra khỏi vùng an toàn, thử sức trong lĩnh vực mà chúng ta chưa từng tiếp xúc, và tận dụng kỹ năng sáng tạo của chính mình. Nếu trong lĩnh vực chuyên môn, hãy dám thử làm những điều mới mẻ, nếu bạn là một tác giả viết về khoa học, hãy thử viết về viễn tưởng. Nếu bạn là một nông dân, hãy thử trồng loại cây mà bạn chưa từng trồng trước đó. Mục đích của việc này không phải là để trở thành chuyên gia trong lĩnh vực mới, mà là để khám phá và phát triển kỹ năng của mình từ một góc nhìn mới, từ đó tạo ra sự đổi mới sâu sắc.

6.

Cố gắng để thất bại

Bất kỳ chuyên gia nào bạn ngưỡng mộ ngày nay cũng từng là người mới bắt đầu không có kinh nghiệm gì. Để đạt được thành công, bạn cần thời gian và sự rèn luyện, điều này đồng nghĩa với việc bạn phải sẵn lòng đối mặt với những thất bại. Việc chấp nhận thất bại là một phần không thể thiếu của quá trình sáng tạo vì nó giúp chúng ta không cần phải đạt được kết quả hoàn hảo để bắt đầu. Khi chúng ta nhận ra rằng sự hoàn hảo không phải là điều bắt buộc, chúng ta có thể chấp nhận những sai lầm là một phần không thể thiếu của hành trình. Cho phép bản thân thất bại sẽ giúp chúng ta cảm thấy tự do để mạo hiểm.

7.

Đặt thời hạn cho công việc

Áp lực và sự sáng tạo thường đi đôi với nhau. Một điều quan trọng là bạn cần biết khi nào nên tạo ra áp lực và cần cố gắng đến mức nào. Nếu dự án của bạn không có thời hạn cụ thể, hãy tự đặt ra một thời hạn cho chính mình. Thông báo cho bạn bè hoặc đồng nghiệp để tăng sức ép và cảm giác trách nhiệm. Thời gian không giới hạn thường không tạo ra những giải pháp sáng tạo, nhưng áp lực thời gian và trách nhiệm có thể thúc đẩy bạn đạt được những thành tựu đáng kinh ngạc.

8.

Đóng các chương trình đang chạy ẩn đi

Đôi khi những chương trình tiêu tốn nhiều tài nguyên của máy tính nhất lại là những chương trình mà chúng ta thậm chí không biết đang hoạt động. Tương tự như máy tính, chúng ta cũng cần quản lý quá nhiều thứ mỗi ngày, làm cho tầm nhìn và tư duy của chúng ta trở nên hạn chế. Để rời bỏ điều này, hãy đi dạo mà không cần tai nghe và tập trung vào những chi tiết của thế giới xung quanh. Lắng nghe tiếng gió rì rào qua những tán lá, quan sát chú vịt trôi nổi trên hồ hay chú sóc ăn quả. Tập trung vào môi trường xung quanh, nơi mà không cần bạn phải làm gì cả, có thể giúp bạn làm sạch tinh thần và tạo điều kiện cho sự sáng tạo.

9.

Tìm kiếm niềm vui

Một số trò chơi trên mạng xã hội có thể kích thích sự sáng tạo, nhưng chúng thường không phản ánh thực tế. Hãy bỏ qua những trò chơi so sánh sáng tạo và quay trở lại với những điều đơn giản bằng cách tạo ra cách giải trí cho bản thân. Ghi chép lại những kỷ niệm vào một cuốn sổ lưu niệm sặc sỡ, tái chế một chiếc ghế cũ, tự làm mồi câu... Bất kỳ sở thích nào mang lại niềm vui và khiến bạn quên đi thời gian đều xứng đáng được thử. Tách biệt sự sáng tạo từ những kỳ vọng không thực tế và bạn sẽ thấy sự sống động tràn ngập quanh mình.

10.

Đốt cháy năng lượng dư thừa

Có một mối liên hệ kỳ lạ giữa hoạt động thể chất và sự phát triển về tinh thần của chúng ta. Khi làm nóng cơ bắp và tăng nhịp tim, chúng ta có thể xua tan sự mờ mịt và uể oải. Đi dạo, nhảy múa, hoặc nhảy dây trong phòng khách – bất kỳ hoạt động nào khiến cơ thể chuyển động đều có ích. Lắng nghe cơ thể của bạn là quan trọng, nhưng bạn không thể làm được điều đó nếu không cho phép nó lên tiếng.