Buzz
.png)
Bạn là loại người thức dậy sớm thường xuyên hay thích ở dậy khuya?
Bạn có thói quen tỉnh táo ngay từ sáng sớm hay chỉ ra khỏi giường khi nắng đã cao và cà phê đã uống?
Mỗi người có cách học và làm việc khác nhau, kể cả vào thời điểm trong ngày mà họ hoạt động tốt nhất. Và người học ngôn ngữ cũng vậy.
Để thành thạo ngôn ngữ mình đang học, chúng ta phải ghi nhớ, rèn luyện và giao tiếp nhiều. Điều quan trọng là sử dụng thời gian một cách hiệu quả nhất.
Bài viết này sẽ phân tích lợi ích của việc học vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối. Bạn sẽ biết được phong cách học nào phù hợp nhất với bạn.
Các Ưu Điểm của Việc Học vào Buổi Sáng
Có thể bạn sẽ Học Hiệu Quả hơn.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng Buổi Sáng có thể là thời điểm Tăng Năng Suất nhất cho việc Học Tập. Mặc dù nghiên cứu này không đi sâu vào việc phân tích những nguyên nhân cụ thể dẫn đến sự Tăng Năng Suất nhưng kết luận rằng học vào Buổi Sáng có thể đem lại kết quả với hiệu suất cao hơn.
Điều này có thể xem là một Lợi Ích quý giá vì hiệu suất học tập cao hơn có thể giúp tiết kiệm thời gian, giảm căng thẳng và nhanh chóng thành thạo với ngôn ngữ đang học.
Ánh Sáng Tự Nhiên sẽ tốt cho mắt hơn.
Sử Dụng Ánh Sáng Tự Nhiên thay vì Ánh Sáng Nhân Tạo có thể giảm thiểu tình trạng mỏi mắt. Việc này sẽ giúp chúng ta dễ dàng hơn trong việc đọc, ghi nhớ từ vựng hay luyện đọc mà không cần phải nghỉ giải lao giữa giờ.
Bạn có Cơ Hội Học Tập Cùng Người Khác và Dễ Dàng Nhờ Sự Trợ Giúp.
Học Ngôn Ngữ Mới Thường Là Một Loại Nỗ Lực Có Tính Xã Hội. Giao Tiếp Với Mọi Người Xung Quanh Là Cơ Hội Hữu Ích để Luyện Tập Kỹ Năng Giao Tiếp hoặc Giúp Bạn Giải Quyết Những Vấn Đề Khó Khăn. Học vào Buổi Sáng sẽ Tăng Khả Năng Nhận Sự Giúp Đỡ Ngay Lập Tức từ Người Khác. Nếu Không, Bạn Vẫn Còn Thời Gian Trong Ngày để Liên Lạc với Họ.
Điều Này Đặc Biệt Quan Trọng Nếu Bạn Muốn Luyện Tập Kỹ Năng Giao Tiếp với Người Bản Xứ Ở Múi Giờ Khác, Tùy Theo Nơi Cả Hai Bạn Sống.
Bạn Sẽ Được Nghỉ Ngơi Nhiều Hơn.
Hãy Tận Dụng Giấc Ngủ Ban Đêm của Bạn! Vào Thời Điểm Ngày Mới Bắt Đầu và Bạn Chưa Có Áp Lực về Công Việc, Nhà Cửa hoặc Các Căng Thẳng Hàng Ngày, Việc Học Ngôn Ngữ vào Buổi Sáng Sẽ Hữu Ích Cho Sự Tập Trung Của Bạn. Nếu Bạn Thường Xuyên Dậy Sớm Thì Càng Tỉnh Táo Hơn.
Các Ưu Điểm của Việc Học Tập vào Buổi Chiều
Cải thiện khả năng ghi nhớ lâu dài bằng cách này.
Nghiên cứu chỉ ra rằng học vào buổi chiều có thể tăng cường khả năng gợi nhớ của não. Trong việc học ngôn ngữ, việc lưu giữ thông tin lâu dài là rất quan trọng, từ từ vựng đến các quy tắc ngữ pháp và nhiều hơn thế nữa.
Bạn vẫn còn đủ năng lượng để tiếp tục.
Buổi chiều vẫn còn đủ thời gian và năng lượng để tập trung học tập. Trong quá trình học ngôn ngữ, có những nhiệm vụ có thể trở nên nhàm chán, quan trọng là bạn cần đủ năng lượng để duy trì sự tập trung.
Lợi ích của việc học vào buổi tối.
Ở buổi tối, có ít yếu tố gây mất tập trung hơn.
Buổi tối thường là thời gian dành cho bản thân, giúp giảm bớt các yếu tố gây mất tập trung. Môi trường ít gây phân tâm có thể giúp tăng cường sự tập trung, cho phép bạn tập trung hoàn toàn vào việc học ngôn ngữ.
Giúp cải thiện khả năng ghi nhớ.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng học trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ghi nhớ tốt hơn. Trong nghiên cứu này, người tham gia được yêu cầu ghi nhớ một loạt từ vựng. Kết quả cuối cùng là những người học trước khi đi ngủ nhớ từ vựng tốt hơn.
Vì vậy, học từ vựng trước khi đi ngủ có thể là một phương pháp hiệu quả để ghi nhớ từ vựng.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để học ngôn ngữ? Hãy chọn thời điểm phù hợp với bản thân.
1. Thử học vào các thời điểm khác nhau để tìm ra thời điểm tốt nhất.
Không có thời điểm nào trong ngày được chứng minh là tốt nhất để học, mà điều này phụ thuộc vào từng cá nhân. Đặc biệt khi học ngôn ngữ mới, bạn cần tự tìm ra phương pháp học hiệu quả nhất cho bản thân.
Mỗi người có phong cách học riêng biệt, hãy cố gắng sắp xếp thời gian học khi bạn cảm thấy ở trạng thái tốt nhất.
Để tìm ra thời điểm phù hợp, hãy thử học vào các khoảng thời gian khác nhau trong ngày. Bạn cảm thấy khi nào là thích hợp nhất để học? Đâu là thời điểm bạn đạt được kết quả tốt nhất?
2. Thử học các chủ đề đa dạng trong các thời điểm khác nhau
Khi thử học vào các thời điểm khác nhau, hãy tập trung vào nhiều chủ đề khác nhau. Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào thời điểm bạn học.
Ví dụ, học từ vựng trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ghi nhớ tốt hơn. Một nghiên cứu khác lại cho thấy sáng sớm là thời điểm lý tưởng để học quy tắc ngữ pháp khó.
Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để đọc, với ánh sáng tự nhiên giúp mắt bạn thư giãn hơn.
Bạn có thể chọn bất cứ điều gì phù hợp với mình, nhưng sau thời gian, bạn sẽ nhận ra bản thân thường tập trung vào các chủ đề khác nhau vào các thời điểm khác nhau trong ngày.
3. Thử chia thời gian học thành các đoạn ngắn trong ngày
Một mẹo khác bạn có thể thử là chia thời gian học thành các đoạn nhỏ hơn trong ngày. Việc này giúp duy trì sự tập trung hơn khi học ngôn ngữ.
Ví dụ, bạn muốn học 20 từ vựng. Thay vì dành 40 phút liên tục, bạn có thể dành chỉ 2 phút cho mỗi từ và ghi nhớ chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày.
Như vậy, việc chia nhỏ thời gian học giúp bạn tập trung hơn và dễ dàng ghi nhớ từ vựng.
4. Lập kế hoạch thời gian
Khi bạn đã xác định được thời điểm phù hợp, lên một kế hoạch thời gian sẽ giúp bạn duy trì đều đặn trong việc học. Học vào cùng một thời gian mỗi ngày sẽ giúp bạn kiên nhẫn và nhớ bài học. Dần dần, điều này sẽ trở thành một phần của thói quen hàng ngày của bạn.
Ví dụ, nếu bạn quen với việc đọc một chương sách vào 4 giờ chiều hàng ngày, bạn sẽ tự nhắc mình thực hiện điều đó.
5. Nhớ đến những nhiệm vụ ngay trước mặt
Khi quyết định thời gian học, hãy xem xét cả những việc cần làm ngay lúc đó. Điều này sẽ giúp bạn lựa chọn thời gian phù hợp và tránh những công việc khác ảnh hưởng.
Ví dụ, nếu bạn bận rộn, bạn có thể học khi đang di chuyển. Đừng làm phiền người khác khi họ đang ngủ bằng việc luyện nói ngôn ngữ.
Hãy xem xét thói quen và công việc hiện tại để tìm thời gian phù hợp nhất cho mình.
6. Hãy tiếp xúc với ngôn ngữ thường xuyên
Trong việc học ngôn ngữ, quan trọng là tiếp xúc với ngôn ngữ thường xuyên hơn là chọn thời điểm cụ thể. Càng tương tác nhiều với ngôn ngữ, qua việc học, sử dụng, đọc hay nghe, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn với nó.
Không có thời điểm nào là không thích hợp để học. Dù bạn có nhớ hay không, việc tiếp xúc với ngôn ngữ vẫn mang lại lợi ích.
Chọn thời điểm học không phải là thách thức lớn trong quá trình học ngôn ngữ mới.
Hãy nhớ và cân nhắc lợi ích của việc chọn thời điểm học phù hợp nhất cho bạn!
Tác giả: Meredith Kreisa
Liên kết gốc: Cách Tìm Ra Thời Điểm Tốt Nhất Trong Ngày Để Học Ngôn Ngữ Theo Lịch Trình Của Bạn
Dịch giả: Phạm Diễm Quỳnh - ToMo - Học Điều Gì Đó Mới
