Buzz
Nhà nghiên cứu và chuyên gia trị liệu Terri Orbuch đã chia sẻ những bài học từ việc nghiên cứu cặp đôi trong suốt ba thập kỷ.
Khi ở trong trạng thái phấn khích lớn khi bắt đầu một mối tình, nhiều người trong chúng ta thường tự hỏi: “Tôi đang cảm thấy thế nào? Tôi đang thèm muốn hay tôi đang yêu?” Sau khi trò chuyện với hàng trăm cặp đôi, tôi tin rằng có bốn dấu hiệu giúp phân biệt tình yêu và ham muốn.
Dấu hiệu đầu tiên cho thấy đó là tình yêu chứ không phải ham muốn là sự kết nối. Khi yêu, bạn muốn người kia kết nối với tất cả mọi người trong cuộc sống của bạn. Bạn muốn dành thời gian bên họ và dần dần phát triển tình cảm. Bạn muốn giới thiệu họ với bạn bè và gia đình của mình, đồng thời bạn muốn họ ấn tượng với họ. Thay vì muốn giữ họ cho riêng mình, bạn muốn công khai họ và giới thiệu họ với những người quan trọng nhất đối với bạn.
Dấu hiệu thứ hai là sử dụng ngôn từ “chúng tôi” hơn là “tôi”. Khi yêu, cuộc sống của hai người trở nên liên kết với nhau và họ bắt đầu xem mình không chỉ là cá nhân mà là một đôi. Cuộc sống của họ liên kết càng nhiều, họ càng hỗ trợ lẫn nhau. Sự hỗ trợ này thể hiện qua việc họ nói “chúng tôi” hoặc “chúng mình”. Ví dụ, nếu tôi hỏi bạn cuối tuần trước bạn đã làm gì, một người đang yêu sẽ trả lời, “Chúng tôi sẽ đi xem phim” hoặc “Chúng tôi sẽ đi du lịch vào cuối tuần” thay vì “Tôi đi xem phim với Sandy” hoặc “Tôi đi du lịch vào cuối tuần và có Sandy đi cùng.”
Dấu hiệu thứ ba là tự trần bày. Trong tình yêu, chúng ta muốn mở lòng với đối phương và chia sẻ tất cả về ước mơ, nỗi sợ, mục tiêu, quá khứ và tương lai của mình. Chúng ta có thể tiết lộ những bí mật mà trước đây chưa từng chia sẻ với ai. Khi ham muốn, chúng ta chỉ tiết lộ một số khía cạnh của bản thân. Chúng ta kể về sở thích, đam mê về phim ảnh hoặc âm nhạc, nhưng chỉ ở mức độ bề ngoài. Chúng ta không đi sâu vào bản chất thực sự của chúng ta. Khi bạn yêu, bạn sẽ trải lòng. Bạn không chỉ chia sẻ nhiều hơn về nhiều vấn đề mà còn sâu sắc hơn, mang tính cá nhân hơn. Do đó, để phân biệt giữa ham muốn và tình yêu, hãy xem xét những gì bạn chia sẻ với đối phương.
Dấu hiệu thứ tư là sự ảnh hưởng. Khi hai người yêu nhau, những gì một người làm - hoặc muốn làm - sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ đến người kia. Ví dụ: nếu bạn đang suy nghĩ về việc chuyển đến một tiểu bang khác vì công việc, bạn sẽ thảo luận với đối phương trước khi quyết định. Tương tự, nếu có chuyện gì không ổn xảy ra với bạn - vấn đề sức khỏe, mất việc, mất mát gia đình - bạn sẽ tìm đến họ để được hỗ trợ và chia sẻ. Hoặc nếu có điều gì tốt đẹp xảy ra - bạn được thăng chức, bạn nhận được một khoản tiền bất ngờ - bạn sẽ tìm đến họ để chia sẻ niềm vui và mừng vui cùng bạn.
Như bạn đã thấy, ham muốn và tình yêu khác nhau. Tuy nhiên, chúng ta cũng muốn ham muốn trong một mối quan hệ lâu dài. Bạn có thể tái tạo nó không? Chắc chắn là có! Từ kinh nghiệm làm việc với các cặp đôi, tôi nhận ra rằng có ba hành vi mà bạn có thể thêm vào mối quan hệ của mình để đánh thức ham muốn. Những hành vi này thực sự là những gì đã khiến bạn ham muốn khi bạn gặp người đó lần đầu.
Chiến lược đầu tiên để đánh thức ham muốn là tham gia vào những hoạt động mới cùng đối tác của bạn. Hãy suy nghĩ về điều này - khi mới quen biết, mọi thứ đều mới lạ với cả hai. Mỗi cuộc hẹn, mỗi bữa ăn, mỗi hoạt động là một trải nghiệm mới cho cả hai. Tuy nhiên, theo thời gian, sự mới mẻ có thể mất đi. Để đánh thức ham muốn, bạn cần tìm những điều mới để thử cùng đối tác. Điều đơn giản như khám phá một khu vực mới trong thành phố bạn sống hoặc thử một hoạt động mới như trượt tuyết, đạp xe, hoặc câu cá. Chồng tôi và tôi đã đăng ký một khóa học nấu ăn. Cả hai chúng tôi đều chưa từng làm điều đó trước đây và khi tham gia cùng nhau, ham muốn của chúng tôi được đánh thức. Bất cứ điều gì mới mẻ có thể mang lại cảm giác mới mẻ và hứng thú cho mối quan hệ.
Chiến lược thứ ba và cuối cùng,là thực hiện những hoạt động tạo cảm hứng cùng nhau.
Bây giờ tôi nhận ra có vẻ như có rất nhiều việc cần làm. Nhưng tôi có thể cam đoan với bạn rằng điều đó rất đáng giá. Ham muốn và tình yêu, mặc dù khác nhau nhưng vẫn có thể tồn tại chung trong một mối quan hệ. Chỉ cần nhớ rằng, những khoảnh khắc đam mê là một trong những điểm nổi bật trong cuộc sống và bạn không bao giờ có thể có quá nhiều.
