Buzz
“Dù bị gò bó, ta vẫn có thể tìm thấy con đường ra.” - Sara Grant
Hồi tâm sự với một người bạn, người từ quê hương phải quay trở lại với quê nhà - một nơi mà cuộc sống còn khó khăn, là bài học quý báu cho tôi. Dù tôi cảm thấy bản thân mình bị gò bó, áp lực của việc nuôi dạy con cái, tôi không thể hiểu được nỗi đau mất mát danh tính mà một số người phải trải qua.
Nghe bạn nói về lo lắng, áp lực và cô đơn, tôi không biết phải nói gì để giúp bạn. Nhưng sau khi suy nghĩ, tôi nhận ra mỗi người đều có góc nhìn riêng về cuộc sống của mình. Tôi không thể phủ nhận cuộc sống của mình tốt hơn những người khác về điều kiện sống và tự do. Nhưng tôi cũng hiểu rằng sự đồng cảm không giúp bạn thay đổi hoàn cảnh.
Thay vì chỉ trách móc, tôi nhận ra cuộc trò chuyện đã mang lại cho chúng ta nhiều bài học quý báu, có thể giúp bạn và tất cả những người đang gặp khó khăn trong cuộc sống. Dù bạn đang gặp khó khăn, nhưng đừng quên rằng mỗi hoàn cảnh đều có điểm tương đồng, và chúng ta có thể cảm nhận được nỗi đau và sự gò bó của nhau.
Vấn đề ở đây là chúng ta phải làm gì để cải thiện tình hình ngay bây giờ? Mục tiêu chính là nhận ra sức mạnh bên trong mình, không bao giờ nên chìm vào tuyệt vọng - không ai có thể tự do nếu bản thân vẫn bị ràng buộc. Dù cuộc sống đưa ra thử thách gì, cách chúng ta đối diện với nó luôn trong tay chúng ta và sự nỗ lực để cải thiện tình hình.
Dưới đây là những điều mà chúng ta đã thảo luận:
Học cách từ bỏ
Cuộc đối đầu với 'thực tại' chính là nguồn gốc của mọi nỗi đau. Nỗi đau càng trở nên dai dẳng khi ta không chấp nhận nó. Nhưng điều tồi tệ nhất đã xảy ra, hoàn cảnh của chúng ta đã được định sẵn. Khi bạn cảm thấy tức giận, đó là bước đầu tiên để lấy lại quyền lực của bản thân, để công nhận quyền tự do lựa chọn, và bạn đang tiến bước đúng hướng. Hãy thực hiện những gì bạn có thể từ một góc nhìn thực tế, hướng tới mục tiêu của bạn. Một cách tốt là thảo luận với một người ngoại quan về tình huống và có thể đưa ra những lựa chọn mới.
Tuy nhiên, điểm quan trọng là tìm nguồn cảm hứng. Nếu công việc hoặc gợi ý từ người khác làm bạn cảm thấy bị áp lực, đó là lúc bạn nên chọn lối đi khác. Trong trường hợp đó, hãy giảm bớt trách nhiệm mà bạn cảm thấy mình phải đảm nhận.
Nhớ lại những ngày tôi đối diện với khó khăn khi cố gắng thụ thai, với bốn lần thất bại trước khi có được con đầu lòng, có lúc tôi thậm chí đã từ bỏ hy vọng. Những lời khuyên đều là “Hãy quên đi và tiếp tục”. Nhưng làm sao quên được khi mỗi tháng lại gợi nhớ. Khi đã làm hết mọi điều có thể, hãy học cách buông bỏ. Đôi khi, sự bình tĩnh và không mong muốn mới là lựa chọn sáng suốt.
Tôi nhớ một cảnh trong một chương trình yêu thích, khi một người bỏ mặc một người đang đau khổ trong rừng. Anh ta tức giận. Nhưng khi bước đi, cơ thể anh như giải tỏa. Thiền và tiếp xúc với thiên nhiên là cách tốt nhất để giữ cân bằng. Đừng bỏ qua lời khuyên này, thế giới tự nhiên là người bạn đồng hành tốt trong những thời điểm khó khăn.
Thay đổi cách nhìn của bản thân
Để hiểu sâu hơn về sức mạnh của bản thân và thực hiện sự thay đổi trong cuộc sống, chúng ta phải ngừng tự xem mình là nạn nhân. Thực ra, bạn là người anh hùng trong câu chuyện của mình, và có thể phần hay nhất vẫn chưa được khám phá. Đừng nói rằng bạn không muốn ở trong tình hình này nữa vì điều đó chỉ làm bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Tuy nhiên, đừng ép lòng mình nói rằng bạn thích tình hình hiện tại, hãy tập trung vào những điều dễ chịu trong tình hình hiện tại.
Thiết nghĩ, điều này dễ dàng hơn bạn nghĩ.
Dù việc nuôi dạy con đôi khi khó khăn và tốn nhiều năng lượng, nó là nguồn cảm hứng, niềm hạnh phúc lớn nhất trong cuộc đời tôi. Đối với người con gái mà tôi đã trò chuyện, dù quê hương của cô là một trong những nơi nghèo nàn nhất, nhưng cũng là một trong những nơi tươi đẹp và đầy cơ hội trên thế giới.
Tự lấy lại sức mạnh của bản thân
Thay vì lo lắng về cách thoát khỏi vực sâu, hãy mang ánh sáng đến đó. Cuộc sống sẽ chỉ đường cho bạn vào thời điểm thích hợp.
Trong thời gian chờ đợi, hãy tìm cách khác để tìm lại sức mạnh và sống có mục đích. Có một người bạn của tôi từng cảm thấy bế tắc vì muốn kiếm nhiều tiền hơn, nhưng lại khao khát cuộc sống ý nghĩa hơn. Việc giúp đỡ trẻ em có nhu cầu đặc biệt đã mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của cô ấy, và cô ấy cảm thấy mình đang tạo ra sự thay đổi cho thế giới. Bạn cần tìm con đường mà bạn có thể tự do tung hoành.
Suy nghĩ của bạn quan trọng, và cách bạn nhìn nhận hoàn cảnh có thể thay đổi mọi thứ. Hãy mở lòng để nhận ra những thay đổi có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Nếu bạn nhìn lại những điều tuyệt vời trong cuộc sống, bạn sẽ nhận ra tầm quan trọng của những thời điểm bất ngờ.
Nếu bạn có thể nhìn nhận những thay đổi mới như những khám phá may mắn và sẵn lòng học hỏi, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về tình hình hiện tại. Hãy coi đó như là một cung đường được mở ra trước mắt, và khi bạn đã tìm thấy điều tuyệt vời về thời điểm hiện tại, cuộc sống sẽ đáp lại bạn.
Hồi phục lại năng lượng đã mất
Để làm điều đó, chúng ta cần chuyển sự tập trung khỏi những khía cạnh khó khăn của hoàn cảnh hiện tại. Hãy làm những điều nhỏ nhặt khiến bản thân cảm thấy tốt hơn. Hãy tìm những nguồn cảm hứng để phục hồi, và dành thời gian với thiên nhiên. Viết ra mọi điều mà bạn biết ơn, từ những điều nhỏ nhặt đến những giá trị lớn lao trong cuộc sống.
Hãy tiếp cận và giúp đỡ người khác để tạo ý nghĩa cho cuộc sống của bạn. Những trải nghiệm của bạn có thể là nguồn động viên cho người khác, đồng thời giúp bạn tìm lại tình yêu trong lòng mình. Khi bạn chia sẻ sâu sắc hơn với thế giới, bạn sẽ không còn cảm thấy cô đơn.
Hãy tin tưởng vào bản thân
Hoàn cảnh luôn biến đổi, và những khó khăn sẽ không kéo dài mãi.
Hãy tin rằng, đúng lúc, giải pháp sẽ tự hiện ra, và bạn sẽ đủ dũng cảm để hành động, để đạt được ước mơ của mình.
Tôi đã học một phương pháp từ Anthony William để tái tạo niềm tin. Mỗi chiều, khi hoàng hôn buông xuống, hãy dành thời gian để nhìn thấy mặt trời lặn. Hành động nhỏ này, khi thực hiện thường xuyên, sẽ giúp chúng ta kết nối với nhịp sống. Khi chúng ta tin rằng mặt trời sẽ mọc, niềm tin cơ bản trong cuộc sống sẽ được khôi phục. Tôi tin rằng mọi sự kiện không phải tình cờ. Những điều xảy ra có thể giúp bạn và những người khác phát triển. Bạn có quyền lực và mục đích trên thế giới này.
Tôi tin rằng, bạn đã từng trải qua cảm xúc mạnh mẽ như vậy và vượt qua những khó khăn. Bạn có thể vượt qua và tìm thấy điều tốt đẹp. Hãy mạnh mẽ, đối xử tốt với bản thân và biết rằng bạn đáng giá.
