Buzz
“Chấp nhận những gì đã xảy ra là bước đầu để vượt qua hậu quả của bất kỳ điều không may mắn” ~ William James
Hai năm trước, tôi sinh con gái thứ hai theo kế hoạch sinh mổ ở tuần thứ 37.
Con gái đầu lòng của tôi đã được sinh mổ khẩn cấp sau mười bảy giờ chuyển dạ không dùng thuốc. Tôi đã rất muốn được sinh tự nhiên, không cần sự can thiệp của hộ sinh. Vì một số vấn đề, cuộc phẫu thuật quá phức tạp nên tôi được thông báo rằng chuyển dạ sẽ rất nguy hiểm, huống hồ là sinh thường lần nữa.
Tất nhiên, điều này rất là tàn nhẫn đối với tôi.
Mặc dù vậy, tôi vẫn đi phẫu thuật vào buổi sáng ngày con gái tôi chào đời với sự hy vọng và niềm hào hứng. Lần mang thai thứ hai của tôi vô cùng khó khăn và tôi mừng vì việc đó đã qua. Tôi vẫn đau lòng rằng mình sẽ không bao giờ có cơ hội sinh thường, nhưng đồng thời cũng có một phần trong tôi cảm thấy nhẹ nhõm vì tôi đã bị tước đi quyền quyết định.
Lần sinh mổ thứ hai của tôi còn phức tạp hơn lần đầu. Cuộc phẫu thuật diễn ra chậm nhưng chắc chắn khi các bác sĩ cố gắng điều chỉnh các vấn đề từ lần sinh mổ trước. Thuốc gây tê khiến tôi không cảm nhận được việc thở mặc dù tôi vẫn thở bình thường. Tôi hoảng sợ và không ngừng lo lắng về sự sống còn của mình.
Tuy nhiên, những bức ảnh tôi và con gái chụp ngay sau khi sinh cho thấy tôi mỉm cười hạnh phúc.
Vài phút sau khi chụp ảnh, y tá nhận thấy có vấn đề với hơi thở của con. Đội ngũ y tế quyết định đưa con đến NICU để đảm bảo sức khỏe của con.
Sau phẫu thuật, tôi không suy nghĩ nhiều. Tôi nghĩ họ sẽ quan sát con trong vài giờ và con sẽ trở lại với tôi khi mọi thứ ổn định.
Tôi đã hoàn toàn sai.
Tôi không được phép ôm con trong năm ngày đầu tiên vì tình trạng sức khỏe không ổn định của con.
Tôi nhận thức rõ về sự nghiêm trọng khi đứa trẻ cùng phòng với con bé trong khoa hồi sức tích cực (NICU), một em bé sinh non sớm ba tháng, phải được chuyển sang phòng khác vì con gái tôi luôn rơi vào tình trạng hoảng loạn mỗi khi có ánh đèn sáng hoặc ai đó nói chuyện gần gũi với con bé.
Tôi im lặng trước cảnh con bé bị che phủ bởi các thiết bị y tế và máy móc, không thể ôm con, càng không thể cho con bú. Tôi đứng nhìn, cảm thấy bất lực khi phải bơm sữa mỗi ba giờ một lần và để mạng sống của đứa bé trong tay những y tá NICU, những người thực sự được coi là những thiên thần được gửi từ trên cao xuống.
Tôi phải đấu tranh với cảm giác tội lỗi lớn lao vì cơ thể của mình đã khiến tôi thất bại trong lần sinh nở đầu tiên, khiến tôi phải phẫu thuật mổ sớm và gặp tất cả các biến chứng của nó đối với con gái thứ hai của tôi. Tôi cũng cảm thấy tội lỗi mỗi khi phải rời khỏi NICU để dành thời gian cho con gái lớn của mình và mỗi khi phải rời xa con gái lớn để đến NICU.
Tôi đã rất tức giận. Tức giận vì điều này đã xảy ra. Tức giận với bản thân vì đã không đánh giá cao mọi chuyện có thể xấu đi đến mức nào khi xung quanh tôi là cha mẹ và những đứa trẻ sẽ trải qua hàng tháng, chứ không phải vài ngày, trong các tường của NICU.
Bất kể tình hình nghiêm trọng của con bé, câu chuyện về con gái tôi là một câu chuyện về sức mạnh phi thường và khả năng phục hồi, và con bé đã rời khỏi NICU mà không gặp bất kỳ biến chứng lâu dài nào—điều này thật may mắn cho bất kỳ em bé nào trong NICU.
Câu chuyện của tôi là một trong những bài học rút ra: cách tha thứ cho bản thân, cách từ bỏ những gì tôi muốn trở thành và nắm lấy những gì đang có, tin tưởng vào cuộc sống hiện tại và luôn biết ơn mọi điều một cách vô điều kiện. Trên hết, tôi nhận ra sâu sắc ý nghĩa của từ tình yêu.
Mặc dù đã trải qua mười ngày với con gái trong khoa hồi sức tích cực (NICU) để học những bài học này, những bài học đó vô cùng bình thường và chắc chắn không đáng lo ngại để tích hợp chúng ngay cả vào những khía cạnh trần tục nhất của cuộc sống.
Tôi chia sẻ chúng với bạn hy vọng rằng nếu bạn đang đối diện với nỗi đau trong cuộc sống, bạn sẽ hiểu rằng mặc dù nỗi đau có thể không tránh khỏi, nhưng sự đau khổ luôn là sự lựa chọn.
Đây là những gì mười ngày ở NICU đã dạy cho tôi:
1. Tập trung vào hiện tại.
Trong vài ngày, tình hình của con gái tôi có vẻ ngày càng tồi tệ trước khi cô ấy bắt đầu hồi phục.
Điều này khiến tôi dễ bị lạc trong một vòng xoáy không hồi kết về những điều có thể xảy ra, điều này lại đáng sợ hơn cái tiếp theo.
Tuy vậy, khi tôi ép mình tập trung vào hiện tại, bằng cách nào đó, mọi thứ luôn có thể kiểm soát được.
Đúng vậy, đứa bé phải đối mặt với rất nhiều thiết bị y tế đáng sợ và khó chịu, nhưng xung quanh con bé là một chiếc chăn ấm áp, và theo con bé biết, con bé vẫn còn trong bụng mẹ.
Đúng vậy, con bé mắt đỏ khi khóc, nhưng nhân viên y tế luôn ổn định mọi thứ một cách nhanh chóng và không có gì kịch tính. Họ biết mình đang làm gì, và tôi biết tôi có thể tin tưởng họ.
Tôi nhanh chóng nhận ra rằng tương lai là nơi mà điều tồi tệ nhất có thể xảy ra và chắc chắn sẽ xảy ra. Hiện tại là nơi mà con gái tôi được an toàn, được yêu thương và nhận được sự chăm sóc tốt nhất mà thế giới có thể mang lại.
Nếu bạn cảm thấy mình đang ở giữa một tình huống tồi tệ, có lẽ bạn cảm thấy như mình đang bị mắc kẹt trong một cơn lốc xoáy kéo bạn theo rất nhiều hướng khác nhau, khiến bạn khó xác định được hướng đi đúng.
Thay vì tưởng tượng mình bất lực trước sự hỗn loạn của tình huống, hãy coi mình là tâm bão. Dù sự hỗn loạn có thể bao quanh bạn, thời điểm hiện tại luôn có thể kiểm soát được.
Hãy nhớ rằng trong khi tương lai có vẻ đáng sợ với tất cả những điều chưa biết và khả năng của chúng, thì tương lai cũng chưa tồn tại. Tất cả những gì chúng ta có là khoảnh khắc này. Và trong thời điểm này, có thể đã là một điều an bình.
2. Lòng biết ơn luôn là một lựa chọn.
Khi bạn ở một nơi như NICU, không khó để cảm thấy biết ơn cơ hội. Tôi nhìn thấy khắp nơi những đứa trẻ và gia đình của chúng trong hoàn cảnh còn tồi tệ hơn chúng ta rất nhiều. Tôi đã gặp những bậc cha mẹ sẽ ở trong NICU trong nhiều tháng, những người phải đối phó với những ảnh hưởng lâu dài của việc sinh non và các biến chứng khác trong nhiều năm hoặc có thể là cả đời.
Và sau đó là những bậc cha mẹ có con sẽ không bao giờ được về nhà, cả cuộc đời của họ sẽ diễn ra trong những bức tường của NICU.
Lòng biết ơn đã giúp tôi xử lý cảm giác tội lỗi và tức giận. Không thể vừa tức giận vừa biết ơn cùng một lúc, vì vậy tôi dành hàng giờ ngồi cạnh con gái mình, viết danh sách tất cả những điều cần biết ơn trong tình huống này và tưởng tượng rằng năng lượng tích cực của tôi đang bao quanh con bé và giúp con bé chữa lành vết thương.
Khi bạn cảm thấy mình đang chìm trong cảm giác tội lỗi và tức giận, hãy lấy lại cảm giác về sức mạnh bên trong bằng cách ngồi xuống một nơi yên tĩnh và lập danh sách mọi khía cạnh tích cực và mọi lý do để biết ơn tình huống mà bạn có thể tìm thấy.
Bạn có thể thấy rằng thật khó để bắt đầu, nhưng một khi bạn làm được, tôi đảm bảo bạn sẽ tìm thấy cảm giác bình yên mà không ai và không hoàn cảnh nào có thể lấy đi.
3. Mong muốn cuộc sống công bằng là một trở ngại lớn đối với hòa bình.
Tôi chưa bao giờ ảo tưởng rằng cuộc sống là công bằng, nhưng ngay cả khi đã trưởng thành, thỉnh thoảng tôi vẫn ảo tưởng rằng chúng phải như vậy.
Thời gian con gái tôi ở NICU đã giải phóng tôi khỏi thứ ảo tưởng trẻ con đó.
Tôi nhanh chóng nhận ra rằng chừng nào tôi còn tin rằng vũ trụ đang làm điều gì đó không công bằng với mình, thì tôi đang cho đi sức mạnh của mình. Và khi tôi cho đi sức mạnh của mình, không phải vũ trụ bất công với tôi, mà là tôi bất công với chính mình.
Tôi không thể thay đổi sự thật rằng tôi là một bà mẹ có con nhỏ trong NICU. Điều tôi có thể thay đổi là kiểu người mẹ mà tôi sẽ trở thành cho con gái mình khi con bé cần sự hiện diện và sự bình yên của tôi, chứ không phải sự phẫn nộ và tức giận của tôi với thế giới.
Có phải tôi sẽ trở thành một người mẹ suy sụp khi có điều gì đó xảy ra mà tôi cảm thấy không công bằng? Hay tôi sẽ trở thành một người mẹ cảm nhận được cảm xúc của mình nhưng không cho phép chúng xác định khả năng trở thành con người tốt nhất của chúng trong bất kỳ thời điểm nào?
Sự lựa chọn luôn là của tôi.
Dễ dàng cảm thấy bất lực và do đó chúng dần trở nên bất lực, tôi biết rằng lần này rủi ro quá cao để làm điều đó. Con gái tôi cần tôi, và tôi cần tôi trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Sự công bằng là một thứ dễ thay đổi, và tôi nhận ra rằng tôi có sức mạnh để tạo nên sự “công bằng” có lợi cho con gái mình bằng cách loại bỏ “sự không công bằng” và trao quyền cho bản thân bằng những suy nghĩ về tình yêu thương và lòng biết ơn.
Nếu bạn cảm thấy điều gì đó không công bằng đã xảy ra với mình, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau: Tôi có muốn sử dụng năng lượng hạn chế của mình để chống lại thực tế, khiến bản thân đau đớn trong quá trình này không? Làm thế nào tôi có thể sử dụng năng lượng đó theo cách mang tính tích cực hơn?
Bạn có thể ngạc nhiên với những gì bạn nghĩ ra.
Đôi khi, chúng ta không thể nhìn thấy toàn bộ bức tranh ngay lập tức.
Thật đau lòng khi thấy con gái tôi phải đấu tranh với cơ thể và không thể om hôn hay an ủi theo cách nào thực sự, đôi khi tôi phải thừa nhận với bản thân rằng tôi không thể nói chắc chắn rằng trải nghiệm này không phải là một sự chọn lựa từ linh hồn của con.
Tôi là ai để nói rằng linh hồn của con không chọn một cơ thể cần được chăm sóc đặc biệt trong mười ngày đầu đời vì con có một kế hoạch lớn hơn mà tôi không thể hiểu?
Tôi nhận ra rằng sự thật là tôi không thể hiểu được cách mà vũ trụ hoạt động và tại sao những điều tồi tệ lại xảy ra với những người vô tội. Tôi có thể chắc chắn rằng tất cả những trải nghiệm khó khăn, thử thách và đau đớn trong đời tôi—bao gồm cả trải nghiệm này—cuối cùng đã làm tôi trở nên mạnh mẽ, khôn ngoan hơn và bình yên hơn.
Vậy nên, làm sao tôi có thể coi trải nghiệm của con gái tôi là không có ý nghĩa?
Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy suy nghĩ rằng có thể bạn không có đủ thông tin để đưa ra đánh giá chính xác về tình huống. Nhận ra rằng có thể có nhiều hơn những gì mắt nhìn thấy. Điều này không đòi hỏi bạn phải giữ niềm tin tâm linh giống như tôi; nó chỉ đơn giản là suy nghĩ rằng đôi khi những thách thức khó khăn nhất trong cuộc sống có thể trở thành những điều may mắn bất ngờ.
Nếu bạn giống tôi, hãy thử nhìn vào tình huống với ít diễn giải và phẫn nộ hơn, cũng như ít suy nghĩ và ác cảm hơn. Điều này sẽ mang lại cho bạn nhiều bình yên hơn, và cùng với bình yên, bạn có khả năng hiện diện với những người bạn yêu thương.
Đôi khi bạn phải buông bỏ những gì bạn muốn để tập trung vào những gì cần thiết—và để nỗi đau có thể từ bỏ bạn.
Tôi muốn yêu thương đứa con mới sinh của mình theo cách riêng của tôi: ôm con bé vào lòng, âu yếm và hôn con bé, và cho con bé bú từ vú của mình.
Đây không phải là cách mà con bé có thể nhận được tình yêu trong những ngày đầu tiên của cuộc đời, vì vậy tôi cần phải từ bỏ ham muốn của mình và tập trung vào cách yêu thương con bé trong hoàn cảnh hiện tại: bằng cách bơm sữa để con bé nhận được, thông qua một ống truyền thức ăn, chạm ngón tay của mình vào cánh tay của con bé, cầu nguyện cho con bé và trao con bé năng lượng yêu thương vô điều kiện.
Tình yêu dành cho con gái tôi không có ranh giới, không bị hạn chế bởi ý kiến cá nhân về cách tôi nghĩ rằng tình yêu nên được thể hiện, đòi hỏi tôi phải mở rộng trái tim vào thời điểm mà tôi muốn đóng lại. Tôi muốn chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất, để giải quyết vấn đề và lên kế hoạch. Tôi muốn kiểm soát tình hình bằng mọi cách có thể.
Nhưng tôi cũng nhận ra rằng làm điều này sẽ khiến tôi tan biến trong vũng sợ hãi; khép mình lại trước những cơ hội hiện hữu ngay trước mắt tôi, trong thời điểm đó, để yêu thương con gái tôi.
Và vì vậy, vì con bé, tôi đã học cách đầu hàng để giữ cho trái tim mình mở rộng và để con bé được bao quanh bởi sự hiện diện của tình yêu.
Nếu bạn thấy mình luôn bám vào cách bạn muốn mọi thứ diễn ra, hãy tự hỏi liệu điều này có hạn chế khả năng của bạn để làm những gì cần thiết hay không. Tình hình hiện tại của bạn có thể không như bạn mong muốn, nhưng sẽ có nhiều khả năng cải thiện hơn nếu bạn chấp nhận những gì đang xảy ra, xuất hiện đầy đủ và làm những gì bạn cần làm để trở thành con người tốt nhất của mình.
Khi tôi viết bài này hôm nay, sinh nhật lần thứ hai của con gái tôi, tôi chia sẻ với các bạn những bài học mà tôi tin rằng con bé sinh ra trên thế giới này và biết rằng: tình yêu, sự thật, bình an và hạnh phúc nội tâm luôn sẵn có cho chúng ta bất kể điều gì xảy ra trong cuộc sống của chúng ta.
Những sự kiện đau đớn hoặc chấn thương trong cuộc sống của bạn đã dạy bạn điều gì?
