Buzz
Mục đích và tầm nhìn thường là những yếu tố quyết định trong cách chúng ta sống và làm việc. Tuy nhiên, khi chúng ta bị giới hạn bởi những mô hình tư duy đó, chúng ta dễ dàng trở thành tù nhân của tương lai. Sự giới hạn này làm ngược lại với bản năng khám phá và sáng tạo của tâm trí con người. Thay vào đó, chúng ta nên mở rộng tư duy và trải nghiệm cuộc sống một cách tự do.
Sức sáng tạo và cảm hứng bị gián đoạn khi chúng ta trở thành con tin của công việc và tương lai, trong khi quên đi rằng mỗi người xứng đáng trải nghiệm hạnh phúc ở hiện tại vì cuộc sống chỉ có một lần.
Vậy làm thế nào để kích hoạt sức sáng tạo? Làm thế nào để sống hiện tại một cách tự do nhưng vẫn hiệu quả trong công việc?
Chúng ta thường bắt đầu một dự án với một mục tiêu đã được định trước. Tương tự như việc nhà khoa học đặt ra giả thuyết trước khi thực hiện một thí nghiệm, chúng ta cũng cần phải có một kế hoạch cụ thể trước khi thực hiện một công việc.
Quá trình làm việc là quá trình biến các ý tưởng trong tâm trí thành hiện thực.
Con người thường thu thập thông tin từ thế giới xung quanh, sau đó biến những thông tin đó thành những khối kiến thức, từ đó xây dựng ý tưởng và hình thành một tầm nhìn rõ ràng về mục tiêu cần đạt được.
Khả năng để thực hiện những công việc này là một minh chứng cho sức mạnh của tâm trí con người.
Suy nghĩ luôn đi trước hành động, điều này giúp chúng ta không bao giờ thiếu ý tưởng sáng tạo.
Tuy nhiên, việc đặt ra mục tiêu cũng có mặt trái. Việc này tạo ra kỳ vọng và khiến chúng ta rơi vào áp lực.
Khi chúng ta đã biết rõ mục tiêu của mình, chúng ta sẽ suy tính về tương lai một cách cẩn thận.
Một khi đã đặt ra mục tiêu, chúng ta thường phải trả giá bằng sự tò mò và khám phá.
Tuy nhiên, để làm việc hiệu quả, chúng ta cần có một hướng đi rõ ràng và những kỳ vọng cụ thể, không chỉ là sự tò mò mà thôi. Mục tiêu tổng thể là chìa khóa giúp chúng ta hoạt động mạnh mẽ và tập trung.
Tuy nhiên, nếu chỉ tập trung vào mục tiêu cuối cùng như vậy, chúng ta có thể bỏ lỡ những yếu tố bất ngờ và sự tự do trong tư duy, những yếu tố cần thiết cho sự sáng tạo kỳ diệu.
Một trong những thách thức lớn nhất là cân bằng giữa việc duy trì tâm trí tập trung và khả năng sáng tạo tự nhiên.
Đó cũng là một thách thức mà tôi đã phải đối mặt khi muốn viết một bài văn có cấu trúc rõ ràng nhưng vẫn muốn tìm kiếm những ý tưởng mới mẻ.
Tôi nhận ra sự quan trọng của việc có một lịch trình làm việc nhưng việc gò bó thời gian có thể làm mất đi sự tự do cần thiết cho sự sáng tạo.
Thường thì, giải quyết một vấn đề sẽ mất nhiều thời gian, và dưới đây là hai cách tiếp cận mà tôi muốn giới thiệu:
Suy tư Tập trung (Center Thoughts) đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống và công việc, bởi nó liên quan trực tiếp đến kết quả cuối cùng, một mục tiêu đã được xác định từ đầu. Suy tư Tập trung là về việc đầu tư năng lượng vào hiện tại để đạt được mục tiêu trong tương lai. Ví dụ, trong thời đại này, nhiều người đang làm việc hết mình để phát triển vắc-xin chống COVID-19. Họ đã biết mục tiêu của mình và đang nỗ lực theo đuổi để đạt được nó.
Suy tư Linh hoạt (Fluid Thoughts), ngược lại, không có điểm dừng. Nó đơn thuần là suy nghĩ mà không tạo ra giá trị cụ thể hoặc đáp ứng kỳ vọng nào, giống như việc trôi dạt trên biển rộng. Chúng ta chỉ cần tiếp tục di chuyển mà không mục tiêu, và tiếp thu mọi thông tin trên con đường đó.
Suy tư Linh hoạt là về việc giải phóng bản thân khỏi áp lực về hiệu suất hoặc tính hữu ích, thay vào đó, để tâm trí mở ra và khám phá sự tò mò.
Một ý tưởng không cần phải thú vị vì khả năng thực hiện, chỉ cần vì sự thú vị của nó. Bạn không cần phải ghi nhớ nó hoặc sử dụng nó sau này; việc nảy sinh ý tưởng đã quan trọng đủ rồi.
Lối tư duy này là một thách thức lớn, đặc biệt đối với những người đã được hướng dẫn để học với mục tiêu cụ thể. Từ khi còn học sinh đến khi làm việc, chúng ta thường học để vượt qua các bài kiểm tra. Khi tham gia vào công việc nhóm, chúng ta học để đóng góp cho nhóm (và kiếm tiền thêm). Khi làm việc sáng tạo, chúng ta nâng cao kiến thức để tạo ra nội dung hấp dẫn cho người đọc.
Nhưng trong một môi trường linh hoạt, chúng ta cần học cách suy nghĩ một cách linh hoạt hơn, không bị ràng buộc bởi các mục tiêu cụ thể. Chúng ta có thể tận dụng mọi cơ hội để khám phá và sáng tạo.
Tuy nhiên, vấn đề nằm ở chỗ, điều kiện này đã phản ánh lại bản chất tự nhiên của trí não con người.
Nếu bạn ngồi yên trong 10 phút mà không làm gì cả, bạn sẽ cảm nhận được sự hỗn loạn và ngẫu nhiên của suy nghĩ. Bản chất của bộ não là khám phá và sáng tạo, nhưng chúng ta thường bị hạn chế bởi suy nghĩ tập trung.
Khi chúng ta liên kết giá trị bản thân với giá trị xã hội và mục tiêu cụ thể, chúng ta trở nên hạn chế.
Suy nghĩ miên man là cách để bộ não trở về trạng thái hoạt động tự nhiên của nó.
Học hỏi mà không cố gắng là nghệ thuật sống hiện tại. Nghiền ngẫm mà không bị ràng buộc là nghệ thuật quán chiếu bản năng.
Bằng cách loại bỏ ham muốn sáng tạo từ thông tin, chúng ta tạo điều kiện cho sự tò mò tự nhiên trong chúng ta được thúc đẩy, và chúng ta có thể học hỏi một cách nghiêm túc.
Khi tôi bước vào con đường viết lách, tôi cố gắng ghi nhớ điều đó. Viết không chỉ là một bài tập tư duy, mà còn là quá trình sáng tạo bị chi phối bởi suy nghĩ tập trung. Đặc biệt khi phải công khai tác phẩm, tôi không thể chỉ viết và mong rằng người đọc sẽ hiểu. Tôi phải sắp xếp ý tưởng và cấu trúc chúng thành một bài viết mạch lạc.
Tuy nhiên, sáng tác với mục đích rõ ràng có thể làm suy nghĩ của tôi trở nên cứng nhắc, cắt đứt những mối nối tự nhiên khi trí óc khám phá. Suy nghĩ theo khuôn khổ có thể biến viết lách thành nhiệm vụ.
Khi lặp đi lặp lại quá trình này, bạn sẽ hiểu tại sao nhiều người trở nên mất hứng thú nhanh chóng.
May mắn thay, có một 'liều thuốc' cho trường hợp này và cũng có thể áp dụng cho mọi trường hợp khác:
Dành thời gian thường xuyên suy nghĩ miên man.
Khi tạo cho bản thân không gian suy nghĩ và loại bỏ mọi truy cầu, trí não sẽ được giải phóng, tự do với mọi ý tưởng. Ý tưởng không nhất thiết phải được áp dụng hoặc giữ lại. Quan trọng là bạn đã để cho trí óc miên man.
Tôi thực hành viết nhật ký hàng ngày để rèn luyện. Trong 2 năm qua, việc này đã trở nên quan trọng với tôi.
Viết nhật ký cho phép tôi thả lỏng tư duy mà không cần đặt ra kỳ vọng cụ thể. Mỗi ngày, khi mở nhật ký, tôi không biết sẽ viết gì. Tôi chỉ đặt bút xuống và để bộ não truyền tải những gì nó khám phá.
Quá trình suy nghĩ miên man cơ cấu lại tư duy của chúng ta như thế nào. Khi không có kỳ vọng, ta mở cửa cho trí tò mò ban đầu. Điều này cho phép ta thử nghiệm mọi ý tưởng mà không sợ mất điều gì.
Trong quá trình học, nửa kiến thức ta học là để truyền đạt cho người khác. Nhưng với suy nghĩ miên man, ta đọc chỉ để cảm nhận, không cần hiểu biết.
Tôi đọc sách giả tưởng để lạc vào thế giới câu chuyện, không vì lợi ích cá nhân.
Quá trình suy nghĩ miên man dễ tiếp cận nhưng khó tham gia, vì chúng ta sống trong một thế giới tôn vinh suy nghĩ tập trung và tính thực dụng hơn.
Hoạt động hiệu quả luôn được tán dương hơn so với thái độ lơ đãng.
Mục tiêu và tầm nhìn đã trở thành thứ mặc định điều khiển tâm trí con người hiện đại.
Suy nghĩ tập trung hướng con người về tương lai, trong khi suy nghĩ miên man làm cho ta hòa mình vào hiện tại.
Wu-wei, hoặc 'hành động phi ý chí', ám chỉ hành động mà không gây ra căng thẳng, duy trì thanh thản trong mọi tình huống.
