'Mọi người đều có một điểm chung, đó là họ đều hoàn toàn khác biệt' - Robert Zend
'Cho đến khi bạn hạnh phúc với chính bản thân, bạn sẽ không bao giờ hài lòng với những gì bạn đang có' - Doris Mortman
Trong tuần này, tôi đã tham gia cuộc phỏng vấn với một blogger địa phương. Trước cuộc phỏng vấn, chúng tôi đã trò chuyện về cuộc sống, viết blog, công việc và nói về đời sống nói chung.
Gia đình là một trong những chủ đề được đề cập nên cô ấy đã hỏi về anh trai của tôi và công việc của anh ấy. Tôi chỉ nói với cô ấy rằng tôi không biết anh ấy làm gì hoặc đang có kế hoạch gì vì chúng tôi không thường xuyên trò chuyện với nhau. Tôi giải thích rằng đó là cách gia đình tôi hoạt động, chúng tôi hiếm khi tương tác với nhau.
Ngạc nhiên, cô ấy nói với tôi rằng cô ấy nghĩ một 'chuyên gia' về phát triển cá nhân như tôi sẽ có mối quan hệ tốt với các thành viên trong gia đình. Một người như tôi, làm những việc tôi làm, nên có thể giải quyết tất cả các 'vấn đề' trong gia đình và thậm chí không nên gặp phải những vấn đề đó từ đầu.
Tôi không trách cô ấy vì đã suy nghĩ như vậy. Tôi có thể tưởng tượng rằng ai đó nhìn vào hoàn cảnh gia đình tôi từ bên ngoài có lẽ sẽ không hiểu. Tôi từng gặp một người đã ngạc nhiên trong 2-3 phút khi tôi chia sẻ về mối quan hệ trong gia đình tôi.
Quay trở lại hiện tại, tôi đáp lại bằng một sự gật đầu hiểu biết, giải thích rằng trước đây tôi đã viết về cách cải thiện mối quan hệ với cha mẹ: rằng tôi từng nghĩ về một gia đình lý tưởng là nơi mọi người giao tiếp mở cửa và yêu thương nhau. Nhưng cuối cùng, tôi nhận ra rằng mỗi gia đình đều khác biệt và hoàn cảnh gia đình tôi hiện tại là như vậy. Và cuối cùng, chúng tôi yêu thương nhau và chúng tôi chỉ đơn giản là thể hiện tình yêu của mình theo cách riêng.
So sánh là nguồn gốc của bất hạnh
Điều này khiến tôi suy nghĩ về nguồn gốc của bất hạnh trong cuộc sống. Tôi đã cảm thấy tủi thân, cam chịu, xấu hổ và ngượng ngùng về hoàn cảnh gia đình mình vì nó không giống như hình ảnh về một gia đình hoàn hảo mà xã hội và truyền thông thường vẽ.
Chỉ khi tôi nhận ra rằng tôi thực sự đang tìm kiếm hình ảnh lý tưởng về tình yêu và nhận ra các thành viên trong gia đình tôi đã thể hiện tình yêu theo cách riêng của họ, tôi mới thoát khỏi hình ảnh 'lý tưởng' đó. Tôi chấp nhận họ vì đó là con người thực của họ và tôi tìm được hạnh phúc thực sự.
Khi suy ngẫm, tôi không thể tin rằng suốt nhiều năm qua tôi đã cảm thấy bất mãn về một điều không đáng giá. Suốt thời gian đó, tôi coi những gì người khác có và những gì xã hội đặt ra là lý tưởng để theo đuổi. Đó là mọi thứ trong tâm trí tôi.
Điều này cho tôi thấy rằng hầu hết sự bất hạnh mà mọi người trải qua đều xuất phát từ việc so sánh với người khác về những gì họ nên làm, họ nên trở thành ai hoặc họ nên sống ra sao.
Ví dụ:
Khi một ai đó so sánh gia đình của họ với gia đình của người khác và dùng đó làm tiêu chuẩn cho cách các thành viên trong gia đình nên hành xử.
Khi một ai đó so sánh người yêu của mình với người yêu của bạn bè và cảm thấy tự ái khi người yêu họ không thể thể hiện tình yêu và tình cảm theo cách mà họ mong muốn.
Hoặc khi một người so sánh thu nhập của mình với các đồng nghiệp và cảm thấy thất vọng khi thu nhập của họ không bằng của người khác.
Lợi ích của việc so sánh
Tôi nghĩ rằng so sánh có vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Ví dụ, khi chúng ta so sánh để…
Đa dạng. Để có được góc nhìn khác biệt. Ví dụ: khi bạn so sánh văn hóa của mình với văn hóa của người khác để hiểu sự khác biệt trong các chuẩn mực.
Điểm chuẩn. Để biết các tiêu chuẩn và mục tiêu cần hướng đến. Ví dụ: khi bạn bắt đầu một công việc mới và bạn so sánh mức lương của mình với mức lương khởi điểm của người khác để biết bạn đang ở đâu.
Ý tưởng. Sử dụng những gì người khác đang làm để khơi gợi ý tưởng; để tạo động lực. Ví dụ: khi bạn viết một cuốn sách mới và bạn tham khảo sách của các tác giả khác để có ý tưởng cho cuốn sách của mình.
Đổi mới. Để biết các tiêu chuẩn là gì để bạn có thể đạt được kết quả tốt hơn. Ví dụ: khi bạn muốn cung cấp một dịch vụ đột phá và bạn so sánh các dịch vụ hiện có trên thị trường để nắm bắt vị thế của mình.
Cải thiện. Để phát triển bản thân. Ví dụ, bạn so sánh công việc của mình với công việc của người khác để học hỏi từ những điểm mạnh và yếu của họ.
Mô hình hóa. Để đạt được tiến độ nhanh chóng trong thời gian ngắn nhất (thường áp dụng trong mục tiêu kinh doanh và hiệu suất). Ví dụ: khi bạn bắt đầu kinh doanh và bạn mô hình hóa doanh nghiệp của mình theo các công ty hàng đầu để phát triển nhanh chóng.
So sánh thực sự hữu ích trong mỗi tình huống trên. Tôi thường so sánh với những điều đó trong tâm trí của mình. Đặc biệt, điểm chuẩn và mô hình hóa là những điều tôi thường làm khi phát triển doanh nghiệp của mình.
Khi so sánh mất đi ý nghĩa của nó
Tuy nhiên, có những lúc so sánh chỉ đóng vai trò nhỏ bé.
Ví dụ, khi bạn so sánh chỉ để so sánh; khi bạn coi cuộc sống của người khác là tiêu chuẩn để định hình cuộc sống của bạn; khi bạn thay đổi bản thân chỉ để phù hợp với những gì người khác đang làm; khi bạn mong đợi những người xung quanh bạn cư xử theo cách mà người khác làm mà không quan tâm đến tính cách cá nhân của họ.
Tôi nghĩ trong những trường hợp này, so sánh là điều không cần thiết bởi vì mỗi người đều khác nhau và không có lợi ích gì khi cố gắng so sánh.
Chẳng hạn: so sánh một quả táo với một quả cam. Ôi thôi nào! Một quả táo là một quả táo; một quả cam là một quả cam. Cả hai đều là trái cây ngon lành. Tại sao bạn muốn so sánh chúng chứ? Tại sao bạn lại muốn cố gắng so sánh chúng để tạo ra bất kỳ sự so sánh nào giữa chúng? Đó là hiểu sai vấn đề đấy!
Tương tự như vậy, bạn khác biệt so với những người khác, độc đáo theo cách riêng của bạn. Cố gắng so sánh mọi thứ giữa bạn và cuộc sống của bạn, bạn bè, gia đình, người yêu, thậm chí là con cái của bạn với những người khác là điều không nên. Bạn có thể có cái nhìn rõ ràng hơn, nhưng cuối cùng việc cố gắng so sánh chúng cũng chẳng mang lại lợi ích gì.
Cách dừng so sánh: có 3 bước quan trọng sau
Chắc một số độc giả sẽ nghĩ, ôi trời ơi, điều đó dễ thôi, tôi cũng đã cố gắng mọi cách để dừng so sánh với người khác, nhưng cho đến giờ vẫn chưa thấy kết quả, phải làm thế nào bây giờ.
Tôi hiểu ý bạn rồi
Bước 1: Hiểu rõ bản thân và lý do bạn sống
Theo cách làm thế nào để từ chối người khác, tôi đã chia sẻ rằng học cách từ chối người khác là để xây dựng ranh giới và tôn trọng nhu cầu của bạn. Do đó, khả năng từ chối là kết quả của việc tôn trọng ranh giới và nhu cầu của bạn. Tương tự như vậy, khả năng dừng so sánh là kết quả của cách bạn hiểu về bản thân và cuộc sống hiện tại của mình. Nếu bạn không thể ngừng so sánh mình với người khác và dường như bạn không thể kiềm chế được điều đó, điều đó có thể cho thấy bạn có thể đang lo lắng hoặc không tự tin về bản thân (hoặc trong lĩnh vực cuộc sống mà bạn đang so sánh với người khác).
Chẳng hạn: So sánh với Blog/trang Web của người khác
Ví dụ: Trước đó, tôi đã từng so sánh blog của mình với blog của người khác, cụ thể về lượng truy cập, tương tác và đăng ký. Đối với tôi, thành công của mình phụ thuộc vào kích thước blog so với người khác. Nếu blog của tôi lớn hơn, tôi cảm thấy mình đang làm tốt. Nếu không, tôi cảm thấy mình đã thất bại và cần phải cố gắng hơn.
Đôi khi, những so sánh này có chủ ý, khi tôi so sánh hiệu suất trang web của mình với người khác, đặc biệt khi tôi xây dựng lưu lượng truy cập. Nhưng có những lúc, chúng chỉ là phản ứng tự nhiên, khi tôi so sánh ngẫu nhiên khi xem qua các blog, trang web và kênh video của người khác.
Mặc dù được thực hiện với ý định tốt (nhằm cải thiện), những so sánh này thường không mang lại lợi ích. Chúng khiến tôi mất động lực mỗi khi nhìn thấy người khác có blog, trang web hoặc kênh lớn hơn của tôi, vì tôi cảm thấy mình đang đi sai hướng. Chúng cũng khiến tôi cảm thấy bối rối, lo lắng và nghi ngờ về bản thân.
Sau một thời gian, tôi nhận ra rằng tôi so sánh như vậy vì thiếu tự tin vào thành công của blog của mình, vì tôi dựa vào thành công so với blog của người khác thay vì dựa vào số liệu nội bộ.
Cuối cùng, luôn có một trang web lớn hơn của tôi. Có một câu nói phổ biến từ Trung Quốc, 'Núi cao còn có núi cao hơn.' Nó hoàn toàn đúng, nhưng vô nghĩa nếu đặt thành công của mình dựa trên cách người khác làm.
Nếu bạn so sánh do thiếu tự tin hoặc bất an, hãy xây dựng tự tin trong lĩnh vực đó thay vì liên tục so sánh với người khác (vì so sánh không bao giờ kết thúc). Bài viết này có thể giúp bạn: Làm thế nào để trở thành người tự tin nhất thế giới.
Bước 2: Nhận ra tất cả mọi người đều đặc biệt và cuộc sống của họ là duy nhất
Tiếp theo, hãy nhận thức rằng mỗi người đều có sự độc đáo riêng. Đó bao gồm bạn, hàng xóm, anh chị em, bố mẹ, bạn bè (mỗi người), người yêu, quản lý, đồng nghiệp (mỗi người), và cả người xa lạ ngoài đường.
Vì vậy, không có lý do gì để so sánh bản thân với người khác, đặc biệt là trong những lĩnh vực không thể so sánh từ đầu. Điều này bao gồm cuộc sống, mục tiêu, giá trị, chiều cao, cân nặng, chủng tộc, hình dáng, vẻ đẹp, phong cách,...
Điều này cũng ám chỉ rằng, nếu bạn cao 1m67, hãy chấp nhận chiều cao của mình, thay vì ước mình cao hơn hoặc thấp hơn như người nọ hay ngôi sao này. Nếu bạn có làn da đậm màu và có nếp nhăn, hãy chấp nhận nó, thay vì muốn làn da sáng và không có nếp nhăn. Nếu bạn có hình dáng hạnh nhân hoặc khuôn mặt vuông, hãy trân trọng chúng, thay vì mong mỏi một hình dáng và khuôn mặt khác.
Bên cạnh việc nhận ra sự độc đáo của mỗi người, hãy nhận ra rằng cuộc sống của mỗi người là duy nhất. Không có lý do gì để so sánh bản thân hoặc cuộc sống của bạn với người khác vì mỗi người có một con đường riêng. Hãy tự hào và tôn trọng sự độc đáo và khác biệt giữa mỗi người.
Bước 3: Tập trung vào việc trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn
'Không có gì quý bằng việc vượt trội bản thân; sự cao quý thực sự là vượt lên so với phiên bản trước của chính mình.' ~ Ernest Hemingway
'Hãy luôn là phiên bản tốt nhất của bạn, đừng bao giờ trở thành bản sao của người khác.' ~ Judy Garland
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy tập trung vào việc trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.
Thật tốt khi sử dụng người khác làm động lực cho sự vươn lên, nhưng hãy nhớ rằng mục tiêu của bạn là xây dựng cuộc sống riêng của bạn, không phải là bản sao của ai khác. Hãy để nguồn cảm hứng từ người khác nhưng đừng bao giờ mất đi cái tôi của mình.
Cuối cùng, nguồn cạnh tranh duy nhất và lớn nhất là chính bạn.
Đầu tiên, có một giới hạn về cách bạn có thể so sánh với người khác vì họ có thể không thành công trong tất cả mọi lĩnh vực. Ngược lại, bạn là nguồn cạnh tranh không giới hạn cho chính mình, vì bạn có thể liên tục cải thiện và phát triển mỗi ngày.
Kết luận
Tôi muốn chia sẻ với bạn 2 câu trích dẫn:
“Mỗi người đều có phẩm chất thiên tài. Nhưng nếu bạn đánh giá một con cá dựa trên khả năng leo cây, thì nó sẽ suốt đời nghĩ rằng mình ngu ngốc.” - Albert Einstein
'Việc muốn trở thành một ai đó là một sự lãng phí cho bản thân của bạn.' - Kurt Cobain
Như một câu thành ngữ phổ biến, bạn được sinh ra là một bản gốc; đừng sống như một bản sao. Thực hiện ba lời khuyên trên và bạn sẽ nhận ra rằng, khi bạn trở nên độc nhất vô nhị hơn, bạn sẽ tự nhiên ngừng so sánh bản thân với người khác.