Buzz
“Buổi gặp gỡ giữa hai người giống như phản ứng giữa hai hợp chất hóa học: nếu có bất kỳ phản ứng nào, cả hai đều sẽ thay đổi.” - C.G. Jung
Mọi người đều thừa nhận rằng, sức hấp dẫn giữa hai người là điều cần thiết để xây dựng một mối quan hệ. Tôi cũng đồng ý với quan điểm đó. Nhưng tại sao lại như vậy? Chúng ta định nghĩa sức hấp dẫn như thế nào và liệu nó có phải là tiêu chí tốt nhất để đánh giá một mối quan hệ đẹp đẽ?
Người đàn ông mà tôi cảm thấy bị hấp dẫn nhất (tôi sẽ gọi là Tim) coi tôi như một sự lựa chọn và không bao giờ đặc biệt quan tâm đến nhu cầu, mong muốn hoặc cảm xúc của tôi.
Tôi nhớ lúc tôi gặp anh ấy lần đầu tiên, anh ấy mở cửa và nở nụ cười tỏa nắng. Tôi đã nghĩ rằng, 'Chàng trai này sẽ làm tan nát trái tim của tôi mất.' Mặc dù biết anh ấy sẽ làm như vậy và dù anh ấy đối xử với tôi chưa tốt, tôi và anh ấy vẫn yêu xa trong vòng hai năm rưỡi. Anh ấy thực sự đã làm tan nát trái tim của tôi.
Tôi không chỉ làm điều này một lần, mà tôi đã làm nó SÁU lần!
Tại sao tôi lại đặt trái tim mình lên trước lý trí, quên đi sự an toàn và nhu cầu cá nhân chỉ để ở bên anh ấy? Tại sao chúng ta cứ lặp đi lặp lại hành động này? Tại sao sức hút lại được coi trọng hơn sự quan tâm chân thành?
Phản ứng hóa học tạo nên sự hấp dẫn
Theo nhà nhân chủng học Helen Fisher, sự hấp dẫn thực sự là sự kết hợp của các hormone (testosterone và estrogen) và các chất dẫn truyền thần kinh (dopamine và serotonin). Trong cuốn sách 'Tại sao chúng ta yêu', cô đã giới thiệu bốn loại tính cách riêng biệt, mỗi loại được hình thành từ các mức độ khác nhau của hormone và chất dẫn truyền thần kinh.
Bốn loại tính cách
- Người khám phá: có dopamine hoạt động mạnh mẽ, yêu thích phiêu lưu, tìm kiếm sự mới lạ và sáng tạo.
- Người xây dựng: với serotonin cao, thận trọng, truyền thống và có tính quản lý.
- Người điều hành: tràn đầy testosterone, năng nổ, thích phân tích và theo đuổi mục tiêu duy nhất.
- Người đàm phán: chịu ảnh hưởng nhiều từ estrogen, đồng cảm, duy tâm và là nhà tư tưởng có tầm nhìn.
Tuy nhiên, bên dưới các phản ứng sinh học là phản ứng tâm lý, khiến chúng ta không ngừng tìm kiếm ai đó để chữa lành vết thương thời thơ ấu. Và đây cũng là nơi bắt đầu mọi vấn đề.
Phần lớn thời gian chúng ta không nhận ra rằng mình đang tự vẽ ra hình mẫu của cha mẹ để hoàn thiện bản thân và chữa lành vết thương lòng. Đôi khi chúng ta biết, nhưng vẫn tiếp tục mà không hề dừng lại.
Trong trường hợp của Tim, tôi nhận ra ngay lập tức. Tôi cảm thấy anh ấy luôn né tránh cảm xúc thật. Linh tính mách bảo tôi phải tránh xa anh ta, nhưng hormones, tâm hồn và trái tim tôi lại nói ngược lại, khiến tôi lao vào anh như con thiêu thân, lẩn quẩn giữa tình yêu và sự khinh rẻ suốt hơn hai năm.
Với những người bạn trai khác và thậm chí cả chồng tôi, điều này không quá rõ ràng. Một số dấu hiệu xuất hiện muộn hơn và một số tệ hơn những cái khác. Nhưng tôi luôn cảm thấy kết nối ngay lập tức và hẹn hò với họ chỉ trong vài ngày.
Vậy thì, ta có nên tiếp tục?
Tôi chưa từng suy nghĩ về cách mọi người đối xử với mình. Tôi cũng chưa bao giờ quan sát hành vi hay thái độ của họ khi đáp ứng nhu cầu của tôi. Tôi đã để cho phản ứng hóa học và cảm xúc của mình lấn át lý trí.
Điều này không có nghĩa là họ đáng trách hay họ là người xấu. Những vấn đề thời thơ ấu vẫn còn đó, luôn điều khiển tâm trí tôi từ khi tôi có trí nhớ.
Tất cả chúng ta đều có những nét tương đồng. Lòng tốt và sự trung thực đều là những phẩm chất tuyệt vời. Tuy nhiên, dường như không ai trong số họ quan tâm đến nhu cầu của tôi nhiều như của họ. Thật buồn khi tôi đã chấp nhận cách đối xử này. Tôi đã chịu đựng quá lâu trước khi quyết định ra đi.
Tôi và họ đã không biết cách duy trì mối quan hệ một cách đúng đắn. Tôi cũng có lỗi khi chấp nhận mọi thứ mà không nói ra nhu cầu của mình. Tôi đã nghĩ rằng việc nhận được chút gì từ họ là đủ, hoặc chỉ cần họ nói yêu tôi là đủ. Nhưng thực sự không phải vậy.
Dưới tất cả những điều đó luôn có một phản ứng hoá học tiềm ẩn khiến tôi không thể rời đi. Có lần khi chồng tôi không ở bên, anh ấy đã ở lại sau bữa tối. Tôi nhớ mình nằm cạnh anh, cơ thể tôi khao khát sự gần gũi, nhưng tôi cứ mãi nhìn anh và tự nghĩ, 'Mình thực sự không thích anh ta đến thế.'
Phản ứng hoá học có thể làm mờ đi nhận thức của chúng ta, khiến chúng ta dính líu tới những người không phù hợp hoặc không tốt với mình. Phản ứng này có thể là điều tuyệt vời nhất trên đời, mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc. Nhưng đáng tiếc, những vấn đề kèm theo cũng rất khủng khiếp. Vậy chúng ta nên làm gì?
Tiến Lên Phía Trước
Tôi nhận ra mình luôn bị thu hút bởi những người có tính cách né tránh. Cảm giác này khiến tôi cảm thấy an toàn và bình yên, như một loại tình cảm vừa yêu thương vừa quen thuộc, như đang ở nhà. Nhưng kiểu tình yêu này không hoàn toàn viên mãn khi trưởng thành, và tôi cần tìm cách thay đổi suy nghĩ của mình.
Phần lớn các chuyên gia tư vấn sẽ khuyên bạn rằng: Mối quan hệ được xây dựng dựa trên sự tin tưởng, sự gần gũi và cách hai bên đáp ứng nhu cầu của nhau.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những cặp đôi hạnh phúc nhất và vẫn duy trì hôn nhân là những người đáp ứng được tám mươi phần trăm 'giá thầu' của bạn đời.
Gottman đã phân chia chúng thành chín loại 'giá thầu' cảm xúc gồm có:
1. Sự chú ý
2. Sự hứng thú
3. Sự yêu thương
4. Cuộc trò chuyện sâu sắc
5. Sự hỗ trợ tinh thần
6. Sự hài hước
7. Sự gắn kết nhiệt huyết
8. Sự vui chơi
9. Sự tự tiết lộ
Nghiên cứu này có ảnh hưởng gì đến việc tiến lên phía trước và lựa chọn đối tác dựa trên sự quan tâm thay vì phản ứng hóa học không? Điều quan trọng là bạn phải quan sát và đánh giá họ một cách rõ ràng. Đừng vội vàng. Đừng chọn ai đó chỉ vì bạn thích họ quá hoặc có sự phản ứng hóa học với họ.
Khi bạn liên hệ với ai đó và cố gắng kết nối, họ phản hồi như thế nào? Họ có đáp ứng 'giá thầu' của bạn hay tránh né nó không? Không quan trọng họ làm điều đó vô tình hay cố ý; quan trọng là cách mà họ phản ứng với bạn.
Tất nhiên, trách nhiệm giao tiếp với nhu cầu, mong muốn và khát vọng của bản thân vẫn thuộc về bạn, và nếu bạn không thể thực hiện được điều đó, bạn không thể đổ lỗi cho đối phương. Nhưng, nếu bạn đã cố gắng mà họ vẫn không thể đáp ứng 'giá thầu' mà bạn đề ra, thì mối quan hệ của bạn có thể sẽ tan vỡ.
Các Lựa Chọn
Vì vậy, hãy dành thời gian để ghi lại những mong muốn của bạn về người đối tác. Giới hạn của bạn là gì? Và những điều này không bao gồm những thứ như chiều cao, màu tóc hoặc hình dáng cơ thể.
Giới hạn cuối cùng bao gồm những điều như:
- Tính trung thực
- Họ xem xét nhu cầu của bạn cùng với nhu cầu của họ
- Làm việc chăm chỉ
- Không ích kỷ
- Làm bạn cười
- Có thể thể hiện nhu cầu của họ
- Mong muốn có hoặc không có con
- Chấp nhận bạn có thể quấy khóc khi mệt mỏi và không làm bạn cảm thấy xấu hổ về điều đó
- Lắng nghe bạn
Đó là một số điều cơ bản bạn cần xem xét. Trước khi đầu tư vào cuộc hẹn hò, hãy dành thời gian cho bản thân. Hãy xác định những gì bạn có thể và không thể chấp nhận. Ghi lại ba đến năm điều bạn không thể thỏa hiệp và nhớ chúng.
Tôi không nói rằng việc này dễ dàng. Trái tim muốn những gì muốn và phản ứng hóa học là động lực mạnh mẽ hơn chúng ta nghĩ. Có lẽ chúng ta nên suy nghĩ kỹ hơn về những điều này nếu chúng ta vẫn tiếp tục chọn phản ứng hóa học thay vì quan tâm và chăm sóc.
