Buzz
Hai nguyên nhân chính dẫn đến sự khó khăn trong quá trình ôn tập của học sinh, sinh viên thường đến từ cảm xúc căng thẳng trước kỳ thi sắp tới và lượng kiến thức lớn cần học. Thậm chí việc thư giãn cũng có thể gợi nhớ về công việc chưa hoàn thành. Lý do thứ hai thường là sự nhàm chán và áp lực khi phải học trong thời gian dài.
Tất cả chúng ta đều có những ngày học thú vị, như khi tiếp thu nhiều thông tin mới hoặc khi kết hợp các môn học lại với nhau và cuối cùng hiểu rõ hơn sau thời gian học. Tuy nhiên, đa số mọi người cũng gặp khó khăn khi học một số chủ đề khó khăn, làm chậm tiến độ và không thể tập trung. Cách học thông thường thường không hiệu quả trong những trường hợp như vậy.
Nếu cách học truyền thống không mang lại hiệu quả và bạn cảm thấy mất hứng thú, một số gợi ý dưới đây có thể giúp bạn tìm lại động lực và tăng khả năng tập trung. Dù không phải mọi người đều thích những gợi ý này, nhưng hãy thử cách học mới để xem sao.
Tập trung và ghi nhớ
Một giáo viên trước của tôi đã có một phương pháp học đặc biệt mà cô ấy tin tưởng (mặc dù tôi cảm thấy nó rất liều lĩnh). Cô ấy nói rằng nếu bạn đọc một điều gì đó ba lần, bạn sẽ tiếp thu hoàn hảo mọi thông tin qua lần đọc thứ ba. Đối với cô ấy, phương pháp này rất hiệu quả - cô ấy có thể tập trung đọc một chương sách ba lần và sau đó trả lời được nhiều câu hỏi. Tuy nhiên, đối với tôi, với trí nhớ ngắn hạn như một con cá vàng, thì dù đọc nhiều lần cũng không nhớ được nhiều.
Dường như mắt tôi đọc nhưng tâm trí lại nghĩ về nhiều thứ khác, như 'Trưa nay ăn gì nhỉ?', 'Những tình tiết trong Made in Chelsea đêm qua', 'Ôn tập môn gì tiếp theo?', hoặc lo sợ về kỳ thi sắp tới luôn làm tôi lo lắng. Thậm chí khi cố gắng ghi nhớ một đoạn văn, ngày hôm sau lại quên. Khi có cơ hội ghi nhớ lâu hơn mười phút, tôi biến học thành một quá trình tích cực. Dưới đây là những kinh nghiệm tôi thu thập được, đừng bỏ qua bài viết vì nó dài nhé:
Đặt câu hỏi cho bản thân
Lịch sử, Tiếng Anh, Nghiên cứu Tôn giáo, Tâm lý học hay Sinh học đều yêu cầu đọc và hiểu những đoạn văn dài, vì vậy hãy làm việc học trở nên hiệu quả bằng cách chuyển kiến thức thành câu hỏi. Chia văn bản thành các phần nhỏ và viết năm câu hỏi bạn nghĩ sẽ được kiểm tra. Sau đó, viết câu trả lời cho từng câu hỏi. Nghĩ kỹ và tóm tắt kiến thức một cách gọn nhẹ. Bạn có thể viết câu hỏi và câu trả lời lên thẻ ghi nhớ để ôn lại khi cần.
Học nhóm không nhất thiết phải học giống nhau
Một nhóm học có thể chia đề tài thành các phần nhỏ, mỗi người tìm hiểu một phần. Cuối cùng, chia sẻ câu hỏi, bài tập và tài liệu học. Tốt hơn nếu mỗi người chuẩn bị trình bày và tài liệu, đặt câu hỏi và yêu cầu các thành viên khác giải đáp. Phương pháp này buộc bạn phải giải quyết vấn đề và truyền đạt kiến thức cho người khác. Học nhóm cũng giúp cải thiện kỹ năng mềm. Hỗ trợ lẫn nhau phù hợp với mọi môn học. Mỗi người trả lời một câu hỏi và thảo luận với nhau. Ví dụ, bạn tóm tắt văn học, người khác giải toán hoặc khoa học.
Bỏ sách vở sang một bên
Một số học sinh thành công trong kỳ thi mà không cần ghi chép hoặc đọc sách, thay vào đó, họ ôn tập thông qua bài báo hoặc nghiên cứu khoa học đã xuất bản và trả lời các câu hỏi trong đó. Sau đó, họ phân tích và chấm điểm, rồi tìm lỗi hoặc điểm của mỗi câu. Tôi đã thử phương pháp này trong các môn như Toán và Hóa. Ban đầu chỉ đạt điểm trung bình, nhưng thấy kỳ diệu khi câu hỏi từ các bài báo lặp lại. Tôi tiếp tục tự tin hơn và quen với vấn đề của bài báo. Phương pháp này dễ dàng hơn nếu tôi ghi chú vì có thể so sánh với kết quả cũ. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện việc ôn tập và có thể kết hợp với các phương pháp khác.
Tôi đã sử dụng các bước tương tự mỗi khi đọc câu trả lời mẫu. Tôi tự tin hơn và quen với vấn đề của bài báo. Phương pháp này sẽ dễ dàng hơn nếu tôi ghi chú vì luôn so sánh với kết quả cũ. Nếu bạn phân vân và sai, hãy rút kinh nghiệm cho lần sau. Phương pháp này giúp cải thiện việc ôn tập và có thể kết hợp với các phương pháp khác.
Hãy làm bài giống như trong kỳ thi thật.
Hãy thử điều mới
Ngày nay, podcast và chương trình radio phát triển rất nhanh. Tôi đã ôn tập chủ đề 'Shakespeare' bằng cách nghe podcast trên iTunes. Bạn có thể tìm kiếm thông tin mới để nâng cao điểm số và giúp trong kỳ thi của bạn. Hãy nghe các chương trình và thu thập thông tin mới mẻ về các chủ đề bạn quan tâm. Đây cũng là một cách ôn tập đơn giản.
Sáng tạo từ những gì bạn có
Có một học sinh đã học môn Sinh thái qua một bài rap thú vị. Một sinh viên khác đã tạo áp phích đẹp mắt để nhớ thông tin về Thế chiến II trên bản đồ Châu Âu. Nếu bạn sáng tạo hoặc học tốt qua giác quan, hãy áp dụng cách học phù hợp với bản thân, ví dụ như viết tắt, vần hoặc phác họa.
LUÔN TẬP TRUNG VÀ DUY TRÌ ĐỘNG LỰC
Bắt đầu lại vào thời điểm mới
Có lẽ bạn cảm thấy tuyệt vọng khi đọc điều này. Bạn hiểu quy luật “Vật cực tất phản”. Nếu quá phụ thuộc vào hướng dẫn, sẽ gặp khó khăn.
Khi gặp khủng hoảng về bài luận hoặc kỳ thi sắp tới, tôi thường thức dậy lúc 3:30 sáng để làm việc hoặc ôn tập. Làm việc vào buổi tối không hiệu quả. Bắt đầu ngày mới sớm giúp tăng năng suất và không bị phân tâm. Nếu bạn không thể thức sớm, hãy thử cú đêm nhưng sử dụng thời gian một cách hợp lý.
Cách này không phù hợp với mọi người. Bạn có thể thử cách khác như làm việc vào buổi tối nhưng cần tận dụng thời gian một cách hợp lý.
Vượt qua rào cản
Một số người có thể cảm thấy mệt mỏi và bất lực khi phải lập kế hoạch ôn tập. Tuy nhiên, cảm xúc này có thể là động lực quan trọng cho sự thành công trong các kỳ thi. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn duy trì tiến độ học tập và tăng động lực.
Thưởng cho bản thân sau mỗi phần kiến thức ôn tập hoàn thành. Đây có thể là việc thưởng một món quà nhỏ hoặc thực hiện một hoạt động giải trí yêu thích. Hãy đặt ra mục tiêu và thưởng cho bản thân sau khi hoàn thành chúng.
Tập thể dục hàng ngày cùng gia đình và bạn bè có thể giúp cải thiện tập trung và tinh thần. Dành thời gian vận động và kết nối xã hội sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
Thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường sự tập trung mà còn cải thiện tinh thần và hiệu suất công việc. Dành thời gian cho hoạt động thể chất và kết nối xã hội sẽ giúp bạn tìm lại động lực và sự hứng thú trong học tập.
