Buzz
Trị liệu nghệ thuật là việc sử dụng các phương pháp nghệ thuật để điều trị rối loạn tâm thần và nâng cao sức khỏe tâm thần. Điều này bắt nguồn từ ý tưởng rằng sự sáng tạo có thể thúc đẩy quá trình chữa lành và sức khỏe tinh thần.
Con người đã lâu lắm rồi đã sử dụng nghệ thuật để giao tiếp, thể hiện bản thân và chữa bệnh. Tuy nhiên, trị liệu nghệ thuật chính thức bắt đầu vào những năm 1940.
Các chuyên gia đã nhận ra rằng nghệ thuật có thể giúp những người mắc bệnh tâm thần thể hiện bản thân và thúc đẩy quá trình chữa lành. Từ đó, nghệ thuật đã trở thành một phần không thể thiếu trong trị liệu tâm thần.
Các Phương Pháp Trị Liệu Sáng Tạo
Ngoài trị liệu nghệ thuật, còn có nhiều phương pháp sáng tạo khác được sử dụng để điều trị bệnh tâm thần, bao gồm:
- Kỹ Thuật Nhảy Múa Trị Liệu
- Kỹ Thuật Diễn Kịch Trị Liệu
- Kỹ Thuật Biểu Diễn Trị Liệu
- Kỹ Thuật Âm Nhạc Trị Liệu
- Kỹ Thuật Viết Trị Liệu
Các Phương Pháp Chữa Lành
Mục Tiêu của Trị Liệu Nghệ Thuật là khai thác quá trình sáng tạo để khám phá bản thân và phát triển các kỹ năng mới, từ đó mở ra cái nhìn sâu sắc về bản thân và phát triển kỹ năng đối phó.
Việc tôn trọng và đánh giá cao nghệ thuật giúp mọi người thấu hiểu cảm xúc, nâng cao nhận thức về bản thân, đối phó với căng thẳng, tăng cường lòng tự trọng và phát triển kỹ năng xã hội.
Các phương pháp được áp dụng trong Trị Liệu Nghệ Thuật có thể bao gồm:
- Kỹ Thuật Cắt Dán
- Kỹ Thuật Tô Màu
- Kỹ Thuật Vẽ và Viết Nguệch Ngoạc
- Tạo hình
- Vẽ bằng ngón tay
- Tạo tranh
- Chụp ảnh
- Tạo hình từ gỗ
- Tạo hình từ đất sét
Khi bệnh nhân thực hiện điều trị sáng tạo, họ có thể phân tích các hoạt động và hiểu được tác động của chúng đến tâm trạng. Bằng cách khám phá sản phẩm của mình, họ có thể khám phá những vấn đề và xung đột có thể ảnh hưởng đến tư duy, cảm xúc và hành vi của mình.
Lợi ích của nghệ thuật trong trị liệu
Trị liệu nghệ thuật có thể được áp dụng để điều trị một loạt các rối loạn tâm thần và đau đớn tâm lý. Thường, chúng được kết hợp với các phương pháp trị liệu tâm lý khác như terapia nhóm hoặc CBT.
Các vấn đề mà trị liệu nghệ thuật có thể giúp
- Vấn đề liên quan đến tuổi già
- Trầm cảm
- Ung thư
- Tâm trạng buồn
- Sự cố về ăn uống
- Khó khăn về cảm nhận
- Vấn đề trong gia đình hoặc mối quan hệ
- Vấn đề y học
- Biểu hiện tâm lý liên quan đến các vấn đề y khoa khác
- Hậu quả tâm lý sau chấn thương (PTSD)
- Vấn đề tinh thần xã hội
- Áp lực
- Rối loạn sử dụng chất gây nghiện
Lợi ích của trị liệu nghệ thuật
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Trị liệu Nghệ thuật Hoa Kỳ năm 2016, hoạt động sáng tạo trong không đầy một giờ có thể giảm căng thẳng và có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần, không phụ thuộc vào kỹ năng hoặc tài năng nghệ thuật của bạn.
Nhà trị liệu nghệ thuật có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau như vẽ, sơn, điêu khắc và cắt dán với các khách hàng từ trẻ em đến người lớn.
Các cá nhân đã trải qua tổn thương tinh thần, bạo lực về thể xác, lạm dụng gia đình, lo lắng, trầm cảm và các vấn đề tâm lý khác có thể tận dụng việc thể hiện sáng tạo.
Một số tình huống thích hợp cho trị liệu nghệ thuật bao gồm:
- Người lớn đang trải qua căng thẳng nghiêm trọng
- Trẻ em gặp vấn đề hành vi hoặc xã hội ở trường hoặc tại nhà
- Trẻ em hoặc người lớn đã trải qua một sự kiện đau lòng
- Trẻ em có khuyết tật học tập
- Người bị tổn thương não
- Người đang mắc phải các vấn đề về tâm lý
Hiệu quả của trị liệu
Mặc dù có nghiên cứu chỉ ra rằng trị liệu nghệ thuật có thể mang lại lợi ích, nhưng vẫn cần thêm nghiên cứu để hiểu rõ hơn về hiệu quả của chúng. Cần có các nghiên cứu lớn hơn và có kết quả rõ ràng hơn để hiểu sâu hơn về cách và khi nào trị liệu nghệ thuật có thể hữu ích nhất.
- Trong các nghiên cứu về người trưởng thành đã trải qua chấn thương, trị liệu nghệ thuật đã được chứng minh là giảm đáng kể triệu chứng chấn thương và giảm trầm cảm.
- Một đánh giá về hiệu quả của trị liệu nghệ thuật đã chỉ ra rằng phương pháp này giúp các bệnh nhân ung thư cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm triệu chứng tâm lý.
- Một nghiên cứu cho thấy trị liệu nghệ thuật giảm trầm cảm và tăng lòng tự trọng ở người cao tuổi sống trong viện dưỡng lão.
Những điều cần chú ý
Nếu bạn hoặc người thân đang nghĩ đến trị liệu nghệ thuật, có một số thông tin sai lầm và sự thật mà bạn nên biết.
Không cần phải có khiếu nghệ thuật
Không cần khiếu nghệ thuật hay tài năng đặc biệt để tham gia trị liệu nghệ thuật; mọi người ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn, đều có thể hưởng lợi từ nó. Nghiên cứu cho thấy chỉ cần có nghệ thuật cũng có thể cải thiện sức khỏe tinh thần.
Nghiên cứu năm 2017 chỉ ra rằng việc trưng bày tác phẩm nghệ thuật trong môi trường bệnh viện giúp tạo ra một môi trường an toàn cho bệnh nhân và góp phần cải thiện tinh thần xã hội và duy trì bản sắc của họ.
Không giống như một khóa học vẽ
Mọi người thường thắc mắc sự khác biệt giữa trị liệu nghệ thuật và một lớp học nghệ thuật. Trong khi lớp học nghệ thuật tập trung vào việc dạy kỹ thuật hoặc tạo ra sản phẩm hoàn chỉnh, thì trị liệu nghệ thuật tập trung vào trải nghiệm tâm lý của bệnh nhân.
Khi thực hiện sáng tạo nghệ thuật, mọi người có thể tập trung vào nhận thức, trí tưởng tượng và cảm xúc của bản thân. Người tham gia được khuyến khích thể hiện thế giới nội tâm của họ thay vì tạo ra những thứ thể hiện thế giới bên ngoài.
Trị liệu nghệ thuật có thể diễn ra trong nhiều bối cảnh khác nhau
Các cơ sở y tế tâm thần, trường học và tổ chức cộng đồng đều có thể áp dụng trị liệu nghệ thuật. Ngoài ra, trị liệu nghệ thuật cũng có sẵn tại các nơi như:
- Atelier nghệ thuật
- Trường cao đẳng và đại học
- Trung tâm cộng đồng
- Trung tâm cải thiện kỹ năng
- Trường tiểu học và trung học
- Cơ sở nhóm
- Nhà ẩn náu cho người vô gia cư
- Bệnh viện
- Phòng trị liệu cá nhân
- Trung tâm điều trị nội trú
- Viện dưỡng già
- Trung tâm chăm sóc sức khỏe
- Nhà dành cho phụ nữ
Tuy nhiên, việc tìm kiếm một nơi phù hợp có thể khó khăn nếu cần phải sử dụng các phương tiện hoặc thiết bị chuyên dụng.
Trị liệu nghệ thuật không phù hợp với mọi người
Mặc dù không cần phải có mức độ sáng tạo hoặc khả năng nghệ thuật cao để trị liệu thành công, nhiều người trưởng thành có thể cảm thấy không tự tin vào khả năng sáng tạo của mình hoặc phản đối ý tưởng về trị liệu bằng nghệ thuật.
Ngoài ra, hiệu quả của liệu pháp nghệ thuật chưa được chứng minh đối với mọi loại tình trạng sức khỏe tâm thần. Ví dụ, một phân tích tổng hợp đã chỉ ra rằng liệu pháp nghệ thuật không có tác động đối với các triệu chứng tích cực hoặc tiêu cực của rối loạn tâm thần phân liệt.
Bắt đầu từ đâu
Nếu bạn cảm thấy bạn hoặc người thân có thể được hưởng lợi từ trị liệu nghệ thuật, hãy cân nhắc theo các bước sau:
Tìm một chuyên gia có đào tạo chuyên sâu
Liên hệ với công ty bảo hiểm y tế của bạn
Hỏi về chuyên môn của họ
Hiểu rõ quy trình điều trị
Sẵn lòng trả lời các câu hỏi về quá trình sáng tạo nghệ thuật của bạn.
Trở thành một nhà trị liệu nghệ thuật
Nếu bạn muốn trở thành một nhà trị liệu nghệ thuật, hãy bắt đầu bằng việc kiểm tra thông tin ở địa phương để hiểu về các yêu cầu về học vấn, đào tạo và bằng cấp cần thiết. Thường thì, bạn cần trở thành một nhà tâm lý học lâm sàng, một cố vấn chuyên nghiệp hoặc một nhân viên công tác xã hội trước khi được cấp phép để cung cấp dịch vụ trị liệu tâm lý.
Tại Hoa Kỳ, Hội đồng Chứng chỉ Trị liệu Nghệ thuật (ATCB) cung cấp các chương trình cấp chứng chỉ cho những người muốn trở thành nhà trị liệu nghệ thuật, giúp họ đăng ký, chứng nhận hoặc được cấp phép tùy thuộc vào quy định của tiểu bang mà họ sinh sống và làm việc.
Theo Hiệp hội Trị liệu Nghệ thuật Hoa Kỳ, yêu cầu tối thiểu bao gồm:
- Bằng thạc sĩ về trị liệu nghệ thuật
- Hoặc có bằng thạc sĩ về tư vấn hoặc lĩnh vực liên quan và hoàn thành các khóa học bổ sung về trị liệu nghệ thuật.
