[ToMo] Những Đặc Điểm Siêu Nhạy Cảm Thường Gặp Ở Những Người Dễ Xúc Động

Trong thế giới lớn bên ngoài, có vô vàn loại người tồn tại. Nhưng có những người quá nhạy cảm đến mức họ thể hiện mọi cảm xúc của mình trước mọi sự kiện. Những cảm xúc đó thường bộc phát mạnh mẽ, rõ ràng qua hành động. Đôi khi chúng ta không thể hiểu được họ đang trải qua gì và tại sao họ lại hành xử như thế, khi họ không thể nói ra những điều chôn giấu trong lòng. Những người này không xấu xa, họ không cố ý hành xử như vậy. Hành vi của họ thường phản ánh trải nghiệm quá khứ hoặc hoàn cảnh hiện tại mà họ đang đối mặt. Trong hầu hết các trường hợp, họ không thể tự giải quyết được vấn đề của bản thân.

Người quá nhạy cảm thường dễ mắc trầm cảm hoặc lo lắng. Họ luôn cảm thấy mình bị cô đơn và bất lực khi họ không thể hiểu rõ người khác không thể hiểu được họ. Trong tình huống làm họ trầm cảm hoặc lo lắng, họ cảm thấy mình cô đơn và bất lực. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng vậy, nhiều người quá nhạy cảm vẫn có cuộc sống bình thường.

Dưới đây là một số đặc điểm nhạy cảm thường gặp ở những người dễ xúc động.

Luôn thể hiện cảm xúc trước mọi sự việc

Những người quá nhạy cảm có thể dễ dàng bộc lộ cảm xúc trước sự kiện và điều đó diễn ra cũng vì họ có một sự nhạy cảm cực kỳ cao. Đôi khi chúng ta thấy họ bộc lộ cảm xúc với một sự kiện dường như không liên quan gì đến họ, như là có ai đó chết trong một bộ phim, hoặc một chương trình truyền hình kết thúc. Họ thậm chí còn phải mất vài ngày để hồi phục sau những cảm xúc đó. Tôi đã từng thấy một người bạn của mình khóc mỗi khi chúng tôi cùng xem phim truyền hình hoặc bộ phim điện ảnh thể loại tình cảm. Cô ấy chính là kiểu người nhạy cảm quá mức mà tôi đã từng gặp.

Tự cô lập khi cảm thấy sợ hãi bất kỳ điều gì

Trong hầu hết các trường hợp, những người quá nhạy cảm sẽ tự cô lập bản thân, vì họ luôn lo sợ sẽ bị người khác soi mói, phê phán. Họ lo ngại rằng mọi người sẽ trêu chọc, châm chọc hoặc lo sợ rằng họ không được chấp nhận trong một nhóm. Hoặc nếu họ đã ở trong một nhóm, họ thường tự cô lập mình khi có ai đó phê phán họ. Họ cảm thấy thoải mái hơn khi ở một mình.

Thành thạo kỹ năng “trốn chạy”

Điểm này liên quan đến bộ phim “Cô dâu bỏ trốn”, trong đó nhân vật chính Maggie Carpenter đã từng bỏ lại vị hôn phu của mình ngay trước thánh đường trong lễ cưới. Cô lo sợ rằng nếu kết hôn với người không đúng, cuộc đời cô sẽ trở thành một mớ lộn xộn. Cô cũng sợ rằng quyết định của mình là sai mỗi khi cô bỏ trốn. Theo tôi, cô gái đó chắc chắn phải là một người cực kỳ nhạy cảm. Vì vậy, tôi nghĩ bộ phim này là ví dụ tốt nhất để minh họa cho quan điểm mà tôi muốn nói ở đây.

Có tài nghệ thuật xuất sắc

Những người cực kỳ nhạy cảm thường có khả năng cảm nhận những gì người khác cảm nhận, điều này cũng thúc đẩy sự sáng tạo của họ. Họ thể hiện cảm xúc thông qua nghệ thuật, âm nhạc hoặc bất kỳ thứ gì liên quan đến nghệ thuật. Họ có thể nhận ra một tác phẩm nghệ thuật tốt chỉ bằng một cái nhìn. Và vì họ thường là người chú ý đến chi tiết, họ có thể nhận ra những điều nhỏ, bất ngờ trong mỗi tác phẩm, điều mà người khác thường bỏ qua và sau đó tự hỏi rằng “Tại sao tôi không nhận ra điều đó nhỉ?”

Sở hữu trực giác sắc bén

Hầu hết mọi người đều có ít nhất một dạng trực giác, nhưng những người cực kỳ nhạy cảm lại có trực giác vô cùng sắc bén. Dường như họ có thể dự đoán hoặc đoán đúng các sự việc gần như chính xác tới 99,9%. Họ có thể tiên đoán về một điều sắp xảy ra hoặc điều mà một người khác đang dự định. Và họ làm điều đó khá tốt.

Dễ tổn thương

Những người này suy nghĩ bằng trái tim, họ tập trung vào từng vấn đề nhỏ nhất. Mọi người thường khuyên họ đừng quá cá nhân hóa mọi vấn đề hoặc suy nghĩ quá nhiều về một điều gì đó, vì điều đó có thể làm họ tổn thương hơn. Các lời nhận xét cay đắng hoặc quá thẳng thắn có thể gây đau lòng cho họ như bất kỳ điều gì khác. Họ có thể tổn thương đến mức phải khóc trong nhiều giờ hoặc thậm chí nhiều ngày sau đó.

Phản ứng cực đoan: Rất cảm xúc hoặc hoàn toàn vô cảm

Những người này có thể phản ứng cực đoan trước một tình huống hoặc hoàn toàn không biểu lộ cảm xúc gì. Tôi muốn nói rằng một người cực kỳ nhạy cảm có thể phản ứng quá mạnh mẽ như việc họ bật khóc trước mặt người khác mà không quan tâm đến hậu quả của hành động đó. Với họ, việc thể hiện hết cảm xúc ngay lập tức quan trọng hơn việc chờ đợi thích hợp. Tuy nhiên, đôi khi họ có thể phản ứng hoàn toàn ngược lại. Họ có thể rút lui và tránh bàn luận hoặc phản ứng với bất kỳ vấn đề hoặc tình huống nào.

Ghét sự ồn ào và bạo lực

Cụ thể ra thì có thể nói người quá nhạy cảm cũng là những người yêu chuộng hòa bình. Đi xem một buổi biểu diễn hard-rock không phải là lựa chọn để thư giãn của họ. Họ không thể chịu được những tiếng ồn lớn mà thích được ở trong một không gian yên tĩnh hơn. Nơi nào đó không có sự ồn ào và bạo lực. Họ còn không thể xem nổi những bộ phim có cảnh bạo lực hay khiến họ thấy khó chịu và lo lắng. Cả hai kiểu đó đều không bắt mắt đối với những người quá nhạy cảm.

Không quyết đoán

Người quá nhạy cảm thường không quyết đoán bởi vì họ không có khả năng ứng phó với những tình huống thực tế. Họ sẽ bị căng thẳng mỗi khi được giao cho quyết định một điều gì đó một mình. Họ lo sợ thực tế là nếu mọi thứ xảy ra sai sót thì họ sẽ không thể xoay sở được. Cho dù là việc quyết định gọi món gì ở nhà hàng hay chọn lựa màu sơn tường, đều khiến họ mất nhiều thời gian hơn người khác. Thật khó cho họ để quyết định điều gì là đúng hay sai. Và trong hầu hết trường hợp, họ sẽ giao quyền quyết định lại cho người khác.

Gặp khó khăn khi phải xử lý nhiều tác vụ cùng lúc

Một người cực kỳ nhạy cảm sẽ bị choáng ngợp khi được giao thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau cùng lúc. Họ có thể trở nên lo lắng hay căng thẳng và rồi dẫn đến là làm việc kém hiệu quả hơn hẳn. Ngoài ra họ cũng chẳng thể sắp xếp thứ tự ưu tiên để giải quyết các nhiệm vụ theo yêu cầu cho kịp thời hạn được giao.

Luôn tìm kiếm sự bình yên

Sự yên bình luôn là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống của những người quá nhạy cảm. Họ thường tìm đến tâm linh hoặc mọi điều giúp họ tìm được sự tĩnh lặng bên trong. Họ luôn khao khát bình yên vì tâm trí của họ thường đang tràn ngập cảm xúc.

Không chịu đựng được khi bị chỉ trích

Thường thì lời chỉ trích là cần thiết cho sự phát triển của một người bình thường. Nhưng người quá nhạy cảm thì không thể chịu đựng được lời chỉ trích từ bất kỳ ai. Họ sẽ cố gắng tránh bị chỉ trích vì họ biết điều này có thể ảnh hưởng đến họ rất nhiều.

Bạn có sở hữu đặc điểm tính cách nào của một người quá nhạy cảm mà tôi đã kể ra không? Đừng lắng nghe những lời nói tiêu cực về bạn, hãy tin vào bản thân mình. Không ai là hoàn hảo, và việc tự cho rằng mình hoàn hảo chỉ là giả dối. Nếu bạn có một số đặc điểm như vậy, có lẽ là do có điều gì đó đã xảy ra trong quá khứ mà bạn chưa nhận ra. Tôi tin rằng điều này đúng trong phần lớn các trường hợp.

Người quá nhạy cảm không điên cũng không mắc bệnh tâm thần. Họ cũng chỉ là con người bình thường như ai khác. Sự khác biệt duy nhất là họ không thể kiểm soát cảm xúc của mình tại một thời điểm nhất định. Việc chế giễu hoặc mỉa mai họ về tính nhạy cảm hoặc dễ xúc động sẽ gây tổn thương cho họ. Vì thế, nếu muốn giúp đỡ, hãy tránh những lời nói như vậy.