Buzz
Có một câu ngạn ngữ thú vị rằng: Cái bánh sandwich chết tiệt đó nằm trong mắt người nhìn. OK, đó không phải là câu ngạn ngữ thực sự và nó cũng không phổ biến. Điều quan trọng là dù bạn nhìn nhận và hành động thế nào, cuối cùng bạn vẫn quyết định xem nó có hấp dẫn hay không.
Giờ đây, tôi biết bạn đang nghĩ gì: “Nhưng Mark, mọi thứ xung quanh tôi đều tuyệt vời và tràn đầy niềm vui. Hãy vui vẻ cùng nhau!”
Và khi tôi nói với bạn: Không. Hãy im lặng. Có sự đau khổ và tuyệt vọng xung quanh bạn mà bạn thậm chí còn chưa nhận ra. Tìm kiếm mọi thứ trên thế giới này và bạn sẽ thấy nguồn đau đớn và bất công vô hạn, bạn có thể khơi dậy sự thiếu động lực vô bờ trong bản thân, bạn có thể đắm chìm trong biển khổ và hối tiếc vô tận. Tìm kiếm sự đau khổ và bạn sẽ tìm thấy nó, bất cứ lúc nào, trong bất kỳ hoàn cảnh nào...
Bạn chỉ cần biết cách làm điều đó.
Nhiều người sống mà nghĩ rằng họ sẽ không bao giờ thực sự đau khổ. Họ nhìn thấy người khác đau khổ và nghĩ rằng bằng cách nào đó họ được miễn trừ. Những người khác may mắn sinh ra trong hoàn cảnh khó khăn, hoặc được thầy cô và bạn bè giúp đỡ vượt qua nỗi khốn khó khi lớn lên. Điều đó có vẻ không công bằng. Nhưng đau khổ là điều mà ai cũng có thể trải qua nếu họ đặt tâm trí vào nó. Bạn có thể đau khổ bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, chỉ trong khoảnh khắc. Đó là một lựa chọn đơn giản và tôi có thể chỉ cho bạn cách thực hiện.
Bạn không cần phải thấp bé và kém sắc. Bạn không cần phải thất vọng hay mất phương hướng (đừng lo, nhiều triệu phú đã từng có lúc muốn từ bỏ cuộc sống). Bạn không cần phải có quá khứ bị lạm dụng tình dục hay bị bỏ rơi khi còn nhỏ. Luôn có thời điểm để ai đó thay đổi tình thế và trở nên thất bại.
Đau khổ có thể xảy ra ngay trước mắt bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là đưa ra vài lựa chọn đơn giản. May mắn thay, tôi đã tổng hợp năm điểm quan trọng nhất để trở thành một người đau khổ và bất hạnh.
1. Dù có vấn đề gì xảy ra, hãy luôn tập trung vào những điều tồi tệ nhất
Điều tuyệt vời khi là con người và sống trong một thế giới phức tạp là cho dù có chuyện gì xảy ra, việc tìm thấy điều gì đó tiêu cực không bao giờ là khó. Tâm trí chúng ta có khả năng biện minh cho hầu hết mọi thứ, vậy tại sao không biện minh rằng mọi thứ đều tồi tệ? Như tôi muốn nói, khi cuộc sống cho bạn quả chanh, hãy làm nó trở nên chua chát hơn.
Người đồng tính giành quyền bình đẳng trong hôn nhân? Giờ đây, ngay cả họ cũng sẽ già đi và cảm thấy chán với mối quan hệ của mình. Được nhận vào một trường đại học danh giá? Bây giờ bạn sẽ phải học nhiều hơn, căng thẳng hơn và ít thời gian giao lưu hơn. Mẹ bạn trúng số? Bây giờ bà ấy sẽ nghi ngờ bạn chỉ yêu bà vì tiền. Bạn gái đánh thức bạn bằng một nụ hôn? Giờ cô ấy phải đánh răng hai lần. Thế giới có thể trở nên tồi tệ nếu bạn để nó chi phối.
2. Bạn luôn là nạn nhân
Khi tiếp tục sống một cuộc đời tẻ nhạt, yếu tố quan trọng nhất để duy trì nỗi khổ là tin rằng không gì là lỗi của bạn và bạn không thể thay đổi gì. Mọi hiểu lầm đều là sự bất công và bạn bất lực trong việc giải quyết nó.
Nếu bạn chú ý đến những người xung quanh, bạn sẽ thấy nhiều người đổ lỗi cho hoàn cảnh xấu trong cuộc sống của họ. “Ồ, tôi làm việc nhiều hơn vì tôi được thăng chức quản lý!” Hoặc “Vâng, tôi trả nhiều thuế hơn nhưng điều đó có nghĩa là tôi kiếm nhiều tiền hơn!” Hoặc “Tổ chức từ thiện của chúng tôi chưa chữa được AIDS nhưng ít nhất chúng tôi đã ngăn chặn sự lây lan ở Đông Phi”.
Thật là những kẻ thất bại. Tất cả niềm vui, thành công và những kẻ xấu xa. Tại sao phải nhận trách nhiệm về hoàn cảnh của mình và làm cho nó tốt đẹp hơn, trong khi bạn có thể mãi mãi là nạn nhân và luôn đòi hỏi sự thông cảm và hỗ trợ từ mọi người? Khi chọn trở thành kẻ hút máu tình cảm, bạn có thể phàn nàn về sự bất công và cảm thấy mình đúng đắn khi lãng phí thời gian và năng lượng của mọi người xung quanh.
3. Chưa từng có ai thực sự hiểu bạn.
Từ giờ trở đi, có hai loại người trên thế giới:
1) Những người đồng ý với bạn.
2) Những người đã làm tổn thương bạn. Khi đau khổ, bạn nhận ra rằng hầu hết mọi người không hiểu bạn. Họ không hiểu những gì bạn đã trải qua, không cảm nhận được những khó khăn mà bạn đã gặp phải. Nếu họ biết mẹ bạn đã la mắng bạn như thế nào hoặc bạn gái thứ hai của bạn đã chia tay qua tin nhắn, có lẽ họ sẽ hiểu được sự cô đơn kinh khủng mà bạn phải chịu đựng hàng ngày.
Không, bạn là duy nhất. Trên hành tinh có bảy tỷ người, trải nghiệm của bạn độc đáo và khó tin đến mức bất kỳ ai cố gắng kết nối hoặc hiểu bạn đều đang tự lừa dối hoặc bị thao túng hoàn toàn.
4. Tranh cãi về mọi thứ
Nếu mọi thứ tồi tệ mà không ai hiểu ngoài bạn, thì logic mà nói, bạn bị kết án phải dành cả đời để thuyết phục mọi người rằng họ đã sai về mọi thứ.
Quy tắc số 4 đặc biệt quan trọng nếu có ai đó cố gắng giúp bạn. Để giúp bạn, họ phải hiểu bạn. Và để hiểu bạn, bạn phải giải thích cho họ rằng họ đã hiểu sai về hoàn cảnh của bạn như thế nào.
Họ nói rằng bạn nên tìm một công việc mới hoặc bắt đầu làm việc tự do để cuối cùng có thể rời bỏ công việc hiện tại (rõ ràng là tồi tệ), nhưng họ không hiểu thị trường việc làm hiện tại khắc nghiệt như thế nào và điều đó làm cho cuộc sống của bạn mất ổn định. Thêm vào đó, bạn không học được trường Ivy League nào, nên phải giải thích rằng bạn không có mối liên hệ cần thiết để có một 'công việc thực sự tốt' hoặc bắt đầu làm gì đó 'đáng giá'. Rõ ràng bạn phải giải thích rằng tốt hơn hết là chịu đựng công việc nhàm chán với ông chủ tồi, lương thấp và đồng nghiệp độc hại để có thể về nhà vào buổi tối và quên đi tất cả trong vài giờ hoặc thỉnh thoảng đi nghỉ ở Tucson vài năm một lần.
Mức độ khổ đau của bạn có thể khiến nhiều người bị sốc. Đôi khi, mọi người chỉ giả vờ hiểu bạn và sau đó đồng ý với bạn. Dù có ý định tốt, họ chỉ đồng ý vì thương hại bạn. Hãy nhớ rằng, mọi thứ đều tồi tệ. Vì vậy, hãy nhắc nhở họ không nên hành xử như những kẻ ngu ngốc đang tự làm dại và không thể hiểu được sự buồn chán, sự tẻ nhạt đang chiếm lĩnh trong tâm hồn bạn mỗi giây phút thức giấc.
Một số người sẽ thông cảm và cố gắng nói rằng họ hiểu bạn đã trải qua những gì. Nhưng đó chỉ là sự kiêu ngạo! Tốt hơn hãy tranh luận với họ về điều đó.
5. Hãy thông minh và tổng quát hóa
Điều mà những người khác luôn sai là sau một thời gian, họ có thể trở nên giống nhau. Khi tất cả mọi người đều sai về một điều gì đó và mọi thứ trở nên hỗn loạn, tại sao lại phải phân biệt đối xử giữa họ?
Điều này cũng giúp bạn thể hiện sự tức giận tự phát cho mình là đúng, là điểm cao của việc trở thành một người khổ đau, đáng ghét. Khoảng cách lương giữa nam và nữ vẫn là 7%? Đàn ông đã làm tan nát trái tim, và đưa chúng trở lại chuồng chó. Phúc lợi của người da đen là gì? Chỉ là một lũ lười biếng. Jim Crow ở đâu khi bạn cần anh ấy?
Nhưng tất nhiên, bạn không thực sự làm bất cứ điều gì về những điều này. Bạn là một vị thánh vô danh, người chịu đựng những bất công của thế giới mà không bao giờ đòi hỏi sự chia sẻ của người khác. Điều này giúp bạn duy trì vai trò nạn nhân của xã hội đối mặt với mọi khó khăn. Và bạn sẽ luôn có lý do để tranh luận với mọi người.
Tại sao phải chịu đựng nỗi đau?
Vậy, tôi biết bạn có thể đang nói, “Ồ Mark, thật tuyệt vời, tôi đã cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân mình! Nhưng tại sao tôi lại muốn tự làm mình đau khổ như vậy?”
Rất vui vì bạn đã hỏi.
Khi bạn đau khổ, luôn có những người cố gắng giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn chưa bao giờ được tôn trọng, yêu thương hoặc quan tâm trong cuộc đời, bạn có thể nhận ra rằng nỗi đau thu hút sự chú ý của mọi người. Họ sẽ cố gắng thuyết phục bạn cảm thấy tốt hơn và cung cấp cho bạn sự xác thực mà bạn đã thiếu trong suốt thời gian qua.
Khi đau khổ, bạn có thể cảm thấy thoải mái khi trở thành nạn nhân hơn là lo lắng về trách nhiệm. Thay đổi thế giới và hành động thật đáng sợ. Và tốt hơn là buồn chán hơn là sợ hãi.
Khi bạn đau khổ, không ai mong chờ gì từ bạn và bạn luôn có lí do hoặc ai đó để đổ lỗi khi mọi thứ không diễn ra như ý muốn (như họ luôn làm).
Khi đau khổ, bạn có cảm giác như toàn bộ thế giới đang chống lại bạn thay vì thừa nhận rằng thế giới ít quan tâm đến bạn, và bạn phải làm việc để đạt được sự ngưỡng mộ và ảnh hưởng mà bạn mong muốn.
Khi đau khổ, bạn có thể hy vọng ai đó sẽ đến cứu bạn thay vì phải tự cứu mình.
Khi đau khổ, bạn có thể giả vờ như cả thế giới đều căm ghét bạn để không ai nhận ra bạn tự ghét mình đến như vậy.
Khi đau khổ, bạn có thể tránh việc nhớ rằng ở một góc đường nào đó trên con đường của bạn, bạn đã gặp phải sự tổn thương sâu sắc, và một ngày nào đó mọi thứ sẽ ổn thôi.
