Buzz
“Tôi cảm thấy như một kẻ giả mạo.”
'Tôi không xứng đáng với thành công của mình.'
“Tôi không đáng nhận được thành tựu của mình.”
'Mọi người nghĩ rằng tôi là một kẻ lừa đảo.'
“Người ta nghĩ rằng tôi là một kẻ lừa đảo.”
'Người ta có thể nghĩ rằng tôi là một kẻ giả mạo'
Bạn có từng tự hỏi những câu này chưa? Nếu có, có lẽ bạn đang mắc phải Hội chứng Kẻ Mạo Danh. Và bạn không đơn độc — các nghiên cứu cho thấy 70% mọi người cảm thấy như kẻ mạo danh vào một thời điểm nào đó.
Trong bài viết này, tôi sẽ nói về hội chứng kẻ mạo danh để bạn có thể nhận ra các dấu hiệu và thực hiện các bước cần thiết để chữa lành.
Tôi cũng đã có cơ hội phỏng vấn Tiến sĩ Kevin Cokley. Ông là Giáo sư Tâm lý Học Giáo dục tại Đại học Texas tại Austin và tác giả của cuốn sách The Myth of Black Anti-Intellectualism. Xem cuộc phỏng vấn thú vị của chúng tôi về hội chứng kẻ mạo danh dưới đây:
Tôi cũng đã có cơ hội phỏng vấn Tiến sĩ Kevin Cokley. Ông là Giáo sư Tâm lý Học Giáo dục tại Đại học Texas tại Austin và tác giả của cuốn sách The Myth of Black Anti-Intellectualism. Xem cuộc phỏng vấn thú vị của chúng tôi về hội chứng kẻ mạo danh dưới đây:
Tôi cũng có cơ hội phỏng vấn Tiến sĩ Kevin Cokley. Ông là Giáo sư Tâm lý Học Giáo dục tại Đại học Texas tại Austin và tác giả của cuốn sách The Myth of Black Anti-Intellectualism. Xem cuộc phỏng vấn thú vị của chúng tôi về hội chứng kẻ mạo danh dưới đây:
Tôi đã có dịp phỏng vấn Tiến sĩ Kevin Cokley, một Giáo sư Tâm lý Giáo dục tại Đại học Texas ở Austin, cũng là tác giả của cuốn sách Myth về Chủ nghĩa Phản đối Người da Đen. Bạn có thể xem cuộc phỏng vấn hấp dẫn của chúng tôi về hội chứng kẻ mạo danh ở đây:
Hội chứng kẻ mạo danh là gì?
Hội chứng kẻ giả mạo là một hiện tượng tâm lý, trong đó bạn cảm thấy mình không xứng đáng với những thành công mà bạn đạt được. Thậm chí, bạn có thể thường xuyên lo lắng rằng người khác sẽ vạch trần mình là một kẻ lừa đảo.
Những người mắc hội chứng kẻ mạo danh không thể nội hóa thành công của mình. Ví dụ, một diễn viên có thể đã giành được rất nhiều giải thưởng nhưng vẫn không thể thoát khỏi cảm giác bên trong mình là một kẻ giả mạo.
Hội chứng kẻ giả mạo là một hiện tượng tâm lý, trong đó người mắc phải cảm thấy mình không xứng đáng với thành công mà bản thân đạt được. Thậm chí, bạn có thể thường xuyên cảm thấy lo lắng rằng người khác sẽ vạch trần mình là một kẻ lừa đảo.
Người mắc hội chứng kẻ giả mạo không thể nội hóa thành công của mình. Ví dụ, một diễn viên có thể đã giành được rất nhiều giải thưởng nhưng vẫn không thể thoát khỏi cảm giác bên trong mình là một kẻ giả mạo.
Những người mắc hội chứng kẻ mạo danh thường không cảm nhận được thành tựu của mình. Ví dụ, một diễn viên có thể đã nhận được nhiều giải thưởng nhưng vẫn cảm thấy như mình không xứng đáng.
Họ có thể tự nhận xét rằng những giải thưởng đó chỉ là may mắn hoặc họ chỉ đang lừa dối mọi người. Họ sẽ không tin rằng mình thực sự xứng đáng những thành công ấy.
Những người này có thể nghĩ rằng họ chỉ may mắn mà thôi, hoặc họ chỉ làm cho mọi người tin rằng họ xuất sắc trong những năm qua, nhưng thực sự họ chỉ là kẻ giả mạo.
Khi người khác nhận được phản hồi tích cực, họ sẽ tự tin hơn vào khả năng của mình. Nhưng người mắc hội chứng kẻ mạo danh lại xem những lời khen là quá đánh giá về bản thân mình.
Những người mắc hội chứng kẻ mạo danh không thể tin vào lời khen từ người khác. Họ luôn nghĩ rằng mình không xứng đáng như lời người ta nói.
Ai Thường Bị Hội Chứng Kẻ Mạo Danh?
Ai bị ảnh hưởng bởi hội chứng kẻ mạo danh?
Mặc dù hội chứng kẻ mạo danh phổ biến, nhưng ít người nói về nó!
Hội chứng kẻ mạo danh có thể ảnh hưởng đến mọi người từ các chuyên gia đến sinh viên, đến những người đã đạt được nhiều thành công. Thậm chí Michelle Obama, Neil Gaiman và Maya Angelou cũng thừa nhận rằng họ đã trải qua những cảm giác của hội chứng kẻ mạo danh.
Hội chứng kẻ mạo danh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai—từ các chuyên gia đến sinh viên, đến những người đã đạt được nhiều thành công. Ngay cả Michelle Obama, Neil Gaiman và Maya Angelou cũng đã thừa nhận họ từng trải qua hội chứng kẻ mạo danh.
