Buzz
Bạn là một người hướng nội phải không? Hãy cùng khám phá định nghĩa về người hướng nội và cách tận dụng tính cách hướng nội của bạn.
Bạn có phải là một người hướng nội? Hãy cùng tìm hiểu về ý nghĩa của người hướng nội và cách tận dụng tính cách này trong cuộc sống nhé.
Thế nào là người hướng nội: Người hướng nội thường trầm lặng và dè dặt hơn. Họ thích sự cô đơn và ưa thích nghĩ về bản thân hơn là giao tiếp xã hội. Tuy nhiên, tính cách hướng nội lại là một phổ. Tất cả các đặc điểm tính cách của chúng ta đều nằm trên một phổ. Bạn nghĩ mình thuộc loại nào?
Đặc điểm của người hướng nội: Hướng nội thường được mô tả là những người ít nói và kín đáo. Họ tìm kiếm sự lẻn vào bên trong và thích tìm hiểu bản thân hơn là tham gia vào cuộc sống xã hội. Tuy nhiên, đặc điểm này lại nằm trên một phổ. Tất cả các đặc điểm tính cách của chúng ta đều nằm trên một phổ. Bạn cho rằng mình ở đâu trên phổ đó?
Nhưng mỗi nhãn này ý nghĩa gì? Hãy cùng điểm qua sự khác biệt giữa một người hướng nội, hướng ngoại và người vừa hướng ngoại vừa hướng nội:
Nhưng mỗi nhãn đó có ý nghĩa gì? Hãy cùng xem sự khác biệt giữa một người hướng nội, một người hướng ngoại và một người vừa hướng ngoại vừa hướng nội như thế nào nhé:
Người hướng nội: Là ai đó thu thập năng lượng từ thời gian một mình và tập trung nhiều vào cảm xúc bên trong hơn là các nguồn kích thích từ bên ngoài.
Hướng nội: Một người lấy năng lượng từ thời gian một mình và chú trọng nhiều vào cảm xúc bên trong hơn là các nguồn kích thích từ bên ngoài.
Người vừa hướng ngoại vừa hướng nội: Là ai đó có thể thể hiện các phẩm chất của cả hướng nội và hướng ngoại tùy thuộc vào tình huống, tâm trạng và những người họ ở cùng.
Một người vừa hướng ngoại vừa hướng nội: Là người có thể thể hiện các phẩm chất của cả hướng nội và hướng ngoại tùy thuộc vào tình huống, tâm trạng và người họ ở cùng.
Người hướng ngoại: Là ai đó thích được ở bên mọi người, thu thập năng lượng từ giao tiếp xã hội và cảm thấy tự tin khi gặp gỡ những người mới.
Hướng ngoại: Một người thích được ở bên mọi người, lấy năng lượng từ việc giao tiếp xã hội và cảm thấy tự tin với những người mới.
Nếu bạn không chắc chắn, hãy thử nhìn vào gương. Chúng ta có thể biết rất nhiều về tính cách của một người từ gương mặt của họ. Một nghiên cứu hấp dẫn đã vẽ hai khuôn mặt điển hình:
Hầu hết mọi người không nhận ra rằng nhiều phần của tính cách của chúng ta là do di truyền - nói cách khác, tính cách không phải là một sự lựa chọn. Bạn không thể đơn giản là quyết định trở nên hướng ngoại hơn một ngày nào đó.
Đây là một vấn đề đau đầu cho nhiều người hướng nội. Phụ huynh đưa họ đến trại và nói: “Hãy thân thiện hơn đi.” Các chuyên gia mạng lưới nói, “Xây dựng mạng lưới của bạn và gặp gỡ nhiều người nhất có thể.” Yêu cầu một người hướng nội trở nên hướng ngoại hơn giống như yêu cầu họ, “Xin đừng là chính bạn.” Không nữa. Đến lúc tận dụng tính hướng nội của bạn thay vì cố gắng thay đổi nó.
Hầu hết mọi người không nhận ra rằng phần lớn tính cách của chúng ta là do di truyền - nói cách khác, tính cách không phải là một sự lựa chọn. Bạn không thể đơn giản là quyết định trở nên hướng ngoại hơn một ngày nào đó.
Đây là một vấn đề đau đầu cho nhiều người hướng nội. Phụ huynh đưa họ đến trại và nói: “Hãy thân thiện hơn đi.” Các chuyên gia mạng lưới nói, “Xây dựng mạng lưới của bạn và gặp gỡ nhiều người nhất có thể.” Yêu cầu một người hướng nội trở nên hướng ngoại hơn giống như yêu cầu họ, “Xin đừng là chính bạn.” Không nữa. Đến lúc tận dụng tính hướng nội của bạn thay vì cố gắng thay đổi nó.
Đây là một vấn đề khiến nhiều người hướng nội đau đầu. Phụ huynh gửi họ đến trại và nói rằng: “Chỉ cần thân thiện một chút thôi” Các chuyên gia mạng nói: “Hãy xây dựng mạng lưới của bạn và gặp gỡ càng nhiều người càng tốt.” Yêu cầu một người hướng nội trở nên cởi mở hơn cũng như yêu cầu họ rằng: “Đừng là chính mình”. Chỉ vậy thôi. Đến lúc tận dụng tính hướng nội của bạn thay vì cố gắng thay đổi nó.
Bạn Thực Sự Là Một Người Hướng Nội? -
Bạn Có Phải Là Người Hướng Nội Thực Sự?
Không chắc rằng cụm từ “Hướng nội” thực sự phù hợp với bạn? Bạn đã từng cảm thấy mình là một người hướng nội hòa mình vào xã hội? Hay là một người hướng nội có tính cách hòa nhập? Bạn có thể là một Ambivert. Hãy tham gia bài kiểm tra của chúng tôi để xác minh: Đã làm bài Quiz rồi? Kết quả có nói bạn là người hướng nội hoàn toàn không? Tuyệt vời! Đọc tiếp để tận dụng sức mạnh của bạn:
Chưa chắc rằng nhãn hiệu hướng nội có phù hợp với bạn không? Bạn đã bao giờ cảm thấy như một người hướng nội cởi mở? Hoặc một người hướng nội thích giao tiếp? Bạn có thể là một Ambivert. Hãy tham gia bài kiểm tra miễn phí của chúng tôi để xác nhận: Làm bài Quiz. Okay, liệu bài Quiz của chúng tôi có kết luận rằng bạn chắc chắn là người hướng nội không? Tốt lắm! Đọc tiếp để biết cách tận dụng sức mạnh của bạn:
Góc Nhìn Thế Giới Đáng Kinh Ngạc Của Bạn -
Cách Nhìn Thế Giới Tuyệt Vời Của Bạn
Người hướng nội có một cách riêng để hiểu về thế giới - và điều này là một ưu điểm lớn. Một ví dụ tốt nhất là trong 'thí nghiệm nước ép chanh kinh điển.'
Những người hướng nội có cách nhìn khác về thế giới - và điều này là một lợi thế lớn. Ví dụ điển hình nhất là trong 'thí nghiệm nước ép chanh.'
“Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng người hướng nội nhả nước miếng nhiều hơn so với người hướng ngoại khi một giọt nước ép chanh được đặt lên lưỡi của họ. Các nhà nghiên cứu lý giải rằng người hướng nội dễ bị kích thích hơn bởi môi trường xung quanh vì họ tự nhiên sở hữu mức độ kích thích cao hơn, đó là lý do tại sao họ thích các hoạt động ít căng thẳng hơn như đọc và viết hơn là tiệc tùng. Sự tập trung của họ vào suy nghĩ của riêng mình cũng là điều làm họ khác biệt với đám đông. Sự “tập trung vào bên trong” như vậy làm cho người hướng nội trở thành những linh hồn độc đáo với nhiều điều để đóng góp cho thế giới mà những người khác thường không chú ý.” – Michael Poh
“Người hướng nội nhả nước miếng nhiều hơn người hướng ngoại khi một giọt nước chanh được đặt lên lưỡi của họ. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng những người hướng nội dễ bị kích thích bởi môi trường xung quanh vì họ tự nhiên sở hữu mức độ kích thích cao hơn, đó là lý do tại sao họ thích các hoạt động ít căng thẳng hơn như đọc và viết hơn là tiệc tùng. Sự tập trung của họ vào suy nghĩ của riêng mình cũng là điều ngăn cản họ khỏi đám đông. Sự “hướng nội” như vậy khiến những người hướng nội có những tâm hồn độc đáo với nhiều thứ để đóng góp cho thế giới mà những người khác thường không chú ý.” - Michael Poh.
Một Siêu Sức Mạnh Hướng Nội -
Một Sức Mạnh Siêu Việt Của Người Hướng Nội
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng người hướng nội khiêm tốn hơn người hướng ngoại. Khiêm tốn là một đặc điểm cực kỳ quan trọng - và rất khó để học hỏi. Nó khiến cho người hướng nội nhạy bén hơn, mở lòng hơn và ít bị chi phối bởi cái tôi. Sự khiêm tốn cũng liên quan đến mong muốn được phục vụ người khác. Điều này khiến cho người hướng nội trở thành những nhà lãnh đạo, quản lý và bạn bè tuyệt vời.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng người hướng nội khiêm tốn hơn người hướng ngoại. Sự khiêm tốn là một đặc điểm cực kỳ quan trọng - và rất khó để học hỏi. Nó khiến cho người hướng nội nhạy bén hơn, mở lòng hơn và ít bị chi phối bởi cái tôi. Sự khiêm tốn cũng liên quan đến mong muốn được phục vụ người khác. Điều này khiến cho người hướng nội trở thành những nhà lãnh đạo, quản lý và bạn bè tuyệt vời.
Tại Sao Người Hướng Nội Làm Lãnh Đạo Tuyệt Vời
Bí Mật Tạo Nên Sức Hấp Dẫn của Người Hướng Nội
Khi bạn nghĩ về một người có sức thu hút cao, họ thường tưởng tượng một người hướng ngoại năng động. Nhưng sự thu hút đến từ nhiều hình thức khác nhau. Thực tế, các đặc điểm hướng nội rất phù hợp với vai trò lãnh đạo thành công. Dưới đây là lý do tại sao:
Khi bạn yêu cầu ai đó suy nghĩ về một người có sức thu hút cao, họ thường gợi lên hình ảnh một người hướng ngoại mạnh mẽ. Nhưng sức hấp dẫn có nhiều hương vị khác nhau. Trên thực tế, các đặc điểm hướng nội rất phù hợp với các vai trò lãnh đạo thành công. Dưới đây là lý do tại sao:
Người hướng nội là những nhà quan sát tuyệt vời. Bạn nắm bắt được những sắc thái xã hội, cảm xúc ẩn và động lực nhóm tốt hơn bất kỳ ai khác. Đừng coi thường siêu năng lực này!
Người hướng nội là những nhà quan sát xuất sắc. Bạn nắm bắt được những sắc thái xã hội, cảm xúc ẩn và động lực nhóm tốt hơn bất kỳ ai khác. Đừng coi thường siêu năng lực này!
Khi bạn nói, mọi người lắng nghe. Vì bạn thường suy nghĩ kỹ trước khi nói và sử dụng từ ngữ một cách cẩn thận, nên mọi người coi trọng bạn. Đừng bao giờ cảm thấy ép buộc phải tham gia vào những cuộc trò chuyện vô nghĩa hoặc đưa ra những nhận xét vô bổ chỉ để làm hài lòng người khác. Hãy nói khi bạn sẵn sàng.
Khi bạn nói, mọi người lắng nghe. Vì bạn thường suy nghĩ kỹ trước khi nói và sử dụng từ ngữ một cách cẩn thận, nên mọi người coi trọng bạn. Đừng bao giờ cảm thấy ép buộc phải tham gia vào những cuộc trò chuyện vô nghĩa hoặc đưa ra những nhận xét vô bổ chỉ để làm hài lòng người khác. Hãy nói khi bạn sẵn sàng.
Sức mạnh yên lặng của bạn có thể lan tỏa.
Sức mạnh yên lặng của bạn có thể lan truyền.
Tối Ưu Hóa Sức Mạnh Hướng Nội -
Tối Ưu Hóa Tính Hướng Nội của Bạn
Đừng để ai đó bảo bạn phải thay đổi tính hướng nội của mình - Đó là một Ưu Điểm Lớn. Tuy nhiên, quan trọng cho người hướng nội là tối ưu hóa tính hướng nội của họ để tăng sức mạnh.
Đừng để ai đó nói bạn nên thay đổi tính cách hướng nội của mình – đó là một lợi thế. Tuy nhiên, quan trọng với những người hướng nội là tối ưu hóa sự hướng nội của họ để có sức mạnh.
Biết rõ cách bạn nạp năng lượng. Có một sự kiện lớn sắp tới? Cần làm mới? Bạn làm gì? Chuẩn bị kế hoạch xã hội trước và sau sự kiện để bạn có thể kiểm soát tốt nhất.
Biết chính xác cách bạn nạp năng lượng. Có một sự kiện lớn sắp tới? Cần làm mới? Bạn làm gì? Chuẩn bị kế hoạch xã hội trước và sau sự kiện để bạn có thể kiểm soát tốt nhất.
Tìm ra đối tác xã hội hoàn hảo. Ai sẽ là đối tác xã hội tuyệt vời cho bạn? Liệu một người hướng ngoại thân thiện có giúp bạn hòa nhập vào đám đông hay làm chủ mọi cuộc trò chuyện? Liệu một người hướng nội có thể là đối tác tốt nhưng không khuyến khích gặp gỡ người mới? Bạn có thể tìm thấy một người cân bằng trong mọi tình huống? Hãy tìm ra đối tác giao lưu và sự kiện tốt nhất cho bạn.
Tìm ra đối tác xã hội hoàn hảo. Ai sẽ là đối tác xã hội tuyệt vời cho bạn? Liệu một người hướng ngoại thân thiện có giúp bạn hòa nhập vào đám đông hay làm chủ mọi cuộc trò chuyện? Liệu một người hướng nội có thể là đối tác tốt nhưng không khuyến khích gặp gỡ người mới? Bạn có thể tìm thấy một người cân bằng trong mọi tình huống? Hãy tìm ra đối tác giao lưu và sự kiện tốt nhất cho bạn.
Nâng cao ngôn ngữ cơ thể của bạn…
Nâng cao ngôn ngữ cơ thể của bạn…
Ngôn Ngữ Cơ Thể Cho Người Hướng Nội -
Ngôn Ngữ Cơ Thể Cho Người Hướng Nội
Dù bạn có nhận ra hay không, ngay cả khi bạn không nói, cơ thể của bạn vẫn đang diễn đạt điều gì đó. Người hướng nội cần phải rất thành thạo trong giao tiếp phi ngôn ngữ - cả việc đọc và gửi tín hiệu. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan về một số mẹo về ngôn ngữ cơ thể dành cho người hướng nội: Mẹo Ngôn Ngữ Cơ Thể Cho Người Hướng Nội và Cách Đối Phó với Lo Âu Xã Hội
Người hướng nội có thể không nhận ra điều này, nhưng ngay cả khi họ không nói, cơ thể họ vẫn diễn đạt điều gì đó. Họ cần phải đặc biệt giỏi trong việc giao tiếp phi ngôn ngữ - cả việc đọc tín hiệu và phát tín hiệu. Dưới đây là một tổng quan nhanh về một số mẹo về ngôn ngữ cơ thể dành cho người hướng nội: Lời Khuyên về Ngôn Ngữ Cơ Thể Cho Người Hướng Nội và Cách Đối Phó với Chứng Lo Âu Xã Hội
Mẹo Cho Người Hướng Nội Ở Nơi Làm Việc -
Lời Khuyên Cho Người Hướng Nội Tại Nơi Làm Việc
Bạn đã để ý rằng nhiều công ty đang chuyển sang các không gian làm việc mở lớn chưa? Điều này có thể rất khó khăn đối với những người hướng nội. Tôi đã phỏng vấn đồng nghiệp hướng nội của mình, Shelly O’Donovan, để lấy được một số mẹo tuyệt vời cho những người hướng nội:
Làm thế nào để sống sót trong một văn phòng mở với tư cách là một người hướng nội cùng Shelly O'Donovan
Bạn đã để ý rằng nhiều công ty đang chuyển sang các không gian làm việc mở lớn không? Điều này có thể rất khó khăn đối với những người hướng nội. Tôi đã phỏng vấn đồng nghiệp hướng nội Shelly O’Donovan để nhận được một số lời khuyên tuyệt vời cho những người hướng nội:
Làm thế nào để tồn tại trong một văn phòng mở với tư cách là một người hướng nội với Shelly O'Donovan
Trong một nghiên cứu năm 2015 của Oseland, đã được xác nhận rằng những người có điểm cao về tính hướng nội và lo âu có ảnh hưởng lớn hơn bởi tiếng ồn so với những người có điểm thấp ở một trong hai biến số. Trong nghiên cứu này, khi tất cả các người tham gia được hỏi cụ thể về cách tiếng ồn ảnh hưởng đến khả năng làm việc, có ba phần tư quan tâm của người tham gia báo cáo rằng họ bị ảnh hưởng tiêu cực bởi tiếng ồn ở nơi làm việc của họ. Chỉ có 10% người tham gia cho rằng âm thanh tại nơi làm việc của họ có tác động tích cực đến hiệu suất của họ. Ngoài ra, có nhiều nghiên cứu cho thấy sự lựa chọn môi trường làm việc của bạn cần phải phù hợp với các hoạt động và tính cách khác nhau. Bạn có thể làm gì?
Trong một nghiên cứu vào năm 2015 của Oseland, đã được xác nhận rằng những người có tính hướng nội và rối loạn thần kinh ở mức độ cao thường bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn nhiều hơn so với những người ở mức độ thấp. Trong nghiên cứu này, một phần đáng kể của những người tham gia được hỏi về ảnh hưởng của tiếng ồn đến khả năng làm việc của họ đã cho biết rằng họ bị ảnh hưởng tiêu cực bởi tiếng ồn ở nơi làm việc. Chỉ có 10% người tham gia cho rằng âm thanh tại nơi làm việc của họ có ảnh hưởng tích cực đến hiệu suất của họ. Ngoài ra, có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sự lựa chọn của bạn trong môi trường làm việc phải phù hợp với các hoạt động và tính cách khác nhau. Bạn có thể làm gì?
- Hướng tới sự linh hoạt. Nếu bạn là một nhà lãnh đạo trong môi trường này, hãy cân nhắc một số sự tự do cho nhân viên của bạn. Không phải ai cũng phát triển mạnh trong một môi trường mở. Một số sẽ bị phân tâm; một số sẽ là người khiến người khác bị phân tâm, trong khi một số khác sẽ phát triển. Biết ai cần gì là chìa khóa. Với tư cách là một nhân viên, hãy tiếp cận quản lý của bạn và yêu cầu sự linh hoạt một cách tích cực và giải thích lý do bạn cần nó. Người hướng nội thường là những người suy nghĩ; họ thường cần không gian yên tĩnh để suy ngẫm và hoàn thành công việc. Trong khi những người hướng ngoại thường nói suy nghĩ của họ ra ngoài, họ thường thảo luận về một điều gì đó trước khi viết ra. Điều này có nghĩa là người hướng nội có thể gặp khó khăn trong một môi trường mở nếu họ không được trang bị sự linh hoạt đó. Sự linh hoạt có thể bao gồm làm việc tại nhà mỗi tuần, có những khu vực riêng để nhận cuộc gọi hoặc suy nghĩ qua các dự án hoặc khả năng sử dụng các nguồn lực có sẵn trong cộng đồng. Một tổ chức không gian mở đang tiên phong trong việc thúc đẩy sự linh hoạt bằng cách cho phép nhân viên của mình đến thư viện bên cạnh khi họ cần nghiên cứu một dự án - không phải vì thư viện có tài nguyên - mà vì nó yên tĩnh.
- Chăm sóc bản thân. Người hướng nội cần một khoảng thời gian yên tĩnh để nạp năng lượng trong khi người hướng ngoại cần sự giao tiếp để nạp năng lượng. Là một người hướng nội, bạn cần thời gian đó. Đối với ai đó ở trong một môi trường mở cả ngày, việc trở về nhà với một ngôi nhà bận rộn hoặc một công việc thứ hai vào ban đêm có thể là quá nhiều. Tạo ra thời gian yên tĩnh cho bản thân. Điều này có thể bao gồm việc dành hai giờ trong không gian mở và sau đó trốn 10 phút trong một góc yên tĩnh của quán ăn trong khi bạn nạp năng lượng. Nó cũng có thể là bạn tắt radio khi lái xe về nhà và dành thời gian yên tĩnh trong xe hơi hoặc ngồi trong xe vào bữa trưa để nghỉ ngơi. Hãy chăm sóc bản thân và cho bản thân thời gian để giải tỏa stress.
- Yêu cầu có thời gian yên tĩnh. Tiếng ồn có thể gây mất tập trung ở nơi làm việc. Dành một vài khoảnh khắc quan trọng trong ngày để tìm một nơi yên tĩnh để làm việc. Nếu bạn có thể rút lui vào một phòng riêng trong một hoặc hai giờ, bạn có thể hoàn thành một lượng công việc đáng kinh ngạc vì bạn có thời gian yên bình để tập trung vào nó.
- Thay đổi giờ làm việc của bạn. Bạn có thể thay đổi giờ làm việc một giờ hoặc nhiều hơn không? Có thể không thể, tuy nhiên nếu bạn có thể, bạn có thể đến văn phòng sớm và bắt đầu làm việc trước khi mọi người đổ về. Điều này sẽ mang lại cho bạn thời gian yên tĩnh cần thiết để tập trung đúng cách.
- Đừng ăn tại bàn làm việc. Bạn cần một khoảng nghỉ trong môi trường mở đó và bữa trưa là thời gian hoàn hảo. Ăn trưa với một người bạn ngoài văn phòng có thể giúp bạn nạp năng lượng, hoặc đi dạo hoặc lái xe. Chỉ cần ngồi ở một nơi yên tĩnh và nạp năng lượng! Phát triển trong mọi môi trường đều có nghĩa là bạn đang chăm sóc bản thân. Quan trọng là bạn biết tính cách của mình và những gì bạn cần để thành công. Hãy cho phép bản thân bạn tìm ra điều đó.
Cách người hướng nội có thể được lắng nghe trong các cuộc họp.
Làm thế nào để người hướng nội có thể được chú ý trong các cuộc họp.
Bạn có cảm thấy áy náy trước các cuộc họp không? Những người hướng nội đôi khi cảm thấy sợ hãi trước sự triệu tập mở cửa của các cuộc họp - phải động não thành tiếng, bị gọi ngẫu nhiên hoặc bị ép buộc tham gia trò vui mở màn (ngay cả khi chúng không gây khó xử). Sở thích hướng nội cổ điển là sự chán ghét đối với các cuộc họp. Điều này có vẻ hợp lý bởi thực tế rằng bộ kỹ năng của người hướng nội - tương tác một cách một mình, tự tin làm việc một mình, kỹ năng nghiên cứu và suy ngẫm - không phù hợp với tình huống trong phòng họp. Tuy nhiên, một người hướng nội chuyên nghiệp thực sự sẽ học cách tận dụng những kỹ năng đó không chỉ trong môi trường tự nhiên của họ mà còn trong những ngữ cảnh có vẻ không phù hợp như các cuộc họp kinh doanh. Vấn đề là: Không biết làm thế nào để xuất sắc trong quá trình họp sẽ cản trở sự nghiệp của bạn. Tôi đã nhờ bạn hướng nội của mình, G. John Cole, để anh ấy đưa cho tôi một số gợi ý cho những người hướng nội trong các cuộc họp. Dưới đây là những gì anh ấy nói:
Hình thành ý kiến trước. Là một người hướng nội, bạn nên cố gắng hoàn thành tư duy tốt nhất của mình trước khi bước vào phòng họp. Lấy lịch trình sớm, nghiên cứu các chủ đề và số liệu thống kê, và chuẩn bị một số suy nghĩ và ý tưởng. Bạn sẽ thấy dễ dàng hơn nhiều khi cắt lời trước các đồng nghiệp cởi mở nếu bạn có đủ tự tin để nói ý kiến của mình, và có tài liệu để chứng minh nó.
- Hãy là người đầu tiên đến phòng họp. Xây dựng sự tự tin của bạn bằng cách quen với âm thanh của giọng nói của bạn trước khi bạn bắt đầu. Thảo luận ý tưởng của bạn với một người bạn hoặc đối tác để bạn có thể nghe chúng thành tiếng. Và xuất hiện sớm trong cuộc họp để bạn có thể xây dựng niềm tin với đồng nghiệp khi họ đến, thay vì lo lắng về khoảnh khắc đó trong cuộc họp khi mọi người chú ý đến bạn lần đầu tiên.
- Tham gia theo cách của riêng bạn. Bạn có thể xây dựng sự tự tin và có tác động có ý nghĩa đến kết quả của một cuộc họp bằng cách nói lên ý kiến sớm. Nếu bạn có cơ hội giới thiệu cuộc họp hoặc trình bày một số nghiên cứu trong khi tâm trạng vẫn đang ổn định, bạn có thể tạo ra một khung để đồng nghiệp có thể phát triển ý tưởng của bạn. Nói lên ý kiến của mình sớm - nhưng đừng để mình bị đẩy nhanh. Tâm trí của bạn hoạt động như thế nào là do bạn quyết định, và nếu bạn bị ép buộc phải trả lời nhanh từ một đồng nghiệp quan tâm - hoặc chỉ trích - ý kiến của bạn, thì việc trả lời trước khi bạn sẵn sàng có thể dẫn đến thảm họa.
- Tham gia vào tốc độ của riêng bạn. Bạn có thể xây dựng sự tự tin và ảnh hưởng đáng kể đến kết quả của cuộc họp bằng cách lên tiếng sớm. Nếu bạn có cơ hội giới thiệu cuộc họp hoặc trình bày một số nghiên cứu trong khi tâm trạng vẫn đang được thiết lập, bạn có thể tạo ra một khung để đồng nghiệp phát triển ý tưởng của bạn. Nói lên ý kiến sớm - nhưng đừng để mình bị đẩy nhanh. Tâm trí của bạn hoạt động như thế nào là do bạn quyết định, và nếu bạn bị áp đặt phải trả lời nhanh từ một đồng nghiệp quan tâm - hoặc chỉ trích - ý kiến của bạn, thì việc trả lời trước khi bạn sẵn sàng có thể dẫn đến thảm họa.
Nếu cần, hãy yêu cầu thêm thời gian. Nếu bạn đang bận rộn để đưa ra ý kiến của mình, hãy thong thả nói rằng bạn cần một chút thời gian để suy nghĩ, bạn sẽ trở lại với họ ngay, hoặc bạn cần xem xét vấn đề sau cuộc họp.
