Buzz
4.
Thực Hành Một Cách Tỉ Mỉ - Luyện Tậpcó mục tiêu
Chúng ta đã đề cập đến việc thực hành khá nhiều trong phần trước, vì vậy là lúc chúng ta thảo luận chi tiết hơn về nó. Bạn có thể nhận ra rằng tên của bước này không chỉ đơn thuần là 'thực hành,' mà còn là 'thực hành một cách tỉ mỉ.' Điều này là phân biệt quan trọng. Thực hành một cách tỉ mỉ có nghĩa là bạn có một mục tiêu cụ thể trong đầu mỗi lần thực hành, bạn nhận thức được những gì bạn đang làm và làm thế nào nó sẽ góp phần vào sự cải thiện của bạn. Ngược lại với việc thực hành không một mục tiêu là chỉ 'làm kỹ năng.' Bạn có thể 'thực hành' trong ý nghĩa của 'thực hiện hoạt động,' nhưng bạn không cải thiện được gì. Trong những trường hợp cực đoan, kiểu thực hành này thậm chí có thể làm cho bạn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là nếu nó củng cố những thói quen xấu hoặc kỹ thuật kém.
Chúng ta đã nói về việc thực hành khá nhiều trong phần trước, vì vậy giờ là lúc chúng ta thảo luận chi tiết hơn về nó. Bạn có thể nhận thấy rằng tên của bước này không chỉ là 'thực hành,' mà là 'thực hành có mục tiêu.' Điều này là phân biệt quan trọng. Thực hành có mục tiêu có nghĩa là bạn có một mục tiêu cụ thể trong đầu mỗi lần thực hành, bạn nhận thức được những gì bạn đang làm và làm thế nào nó sẽ góp phần vào sự cải thiện của bạn. Ngược lại với thực hành không có mục tiêu là chỉ 'làm kỹ năng.' Bạn có thể đang 'thực hành' trong ý nghĩa của 'thực hiện hoạt động,' nhưng bạn không cải thiện được gì. Trong những trường hợp cực đoan, kiểu thực hành này thậm chí có thể làm cho bạn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là nếu nó củng cố những thói quen xấu hoặc kỹ thuật kém.
Các ví dụ về thực hành có chủ đích:
Chơi một mẫu thang âm trên guitar 10 lần liên tiếp mà không mắc lỗi
Vẽ 5 bản phác họa của một bức tranh tĩnh trong vòng một giờ và tập trung vào nét vẽ của bạn
Viết một chương trình tích hợp một thuật toán mới bạn vừa học
Ví dụ về luyện tập có chủ đích:
Chơi một dãy thang âm trên guitar 10 lần liên tiếp mà không mắc lỗi
Thực hiện 5 bản phác họa của đồ vật tĩnh trong vòng một giờ và tập trung vào việc tạo đường nét của bạn
Viết một chương trình tích hợp một thuật toán mới mà bạn vừa học
Các ví dụ về thực hành không có chủ đích:
Chơi “Stairway to Heaven” trên guitar lần thứ triệu, cách làm hoàn toàn giống nhau
Vẽ linh tinh (mặc dù đây là một bài tập sáng tạo tuyệt vời, nhưng không làm cho bạn trở nên giỏi hơn trong việc vẽ)
Tùy tiện với một vài đoạn mã giống nhau
Josh Kaufman cũng cung cấp những mẹo cụ thể sau đây về cách luyện tập có chủ đích:
Ví dụ về việc thực hành không có chủ đích:
Chơi “Nấc thang lên thiên đường” trên guitar lặp đi lặp lại hàng triệu lần, cách làm hoàn toàn giống nhau
Vẽ những thứ ngẫu nhiên (mặc dù đây là một bài tập sáng tạo tuyệt vời, nhưng không giúp bạn vẽ tốt hơn chút nào)
Viết lung tung một vài đoạn mã
Josh Kaufman cũng cung cấp những mẹo cụ thể sau đây về cách luyện tập có chủ đích:
Thực hành ít nhất 20 giờ (tổng cộng) HOẶC cho đến khi bạn đạt được mục tiêu phụ của mình. Tôi cho rằng lựa chọn thứ hai hiệu quả hơn trong dài hạn, nhưng bạn có thể sử dụng tổng số 20 giờ như một cách để cấu trúc hành trình học kỹ năng lớn hơn của mình. Sử dụng bộ hẹn giờ để giữ cho bản thân có trách nhiệm. Điều này rất quan trọng. Nó ngăn bạn 'gian lận' và nói 'Ồ, tôi đã thực hành hoàn toàn trong 30 phút.' Bộ hẹn giờ không nói dối (trừ khi bạn đang trong tình trạng thời gian bị biến dạng, trong trường hợp đó, bạn có những vấn đề lớn hơn). Thực hành có chủ đích là một trong những phần khó khăn nhất khi học một kỹ năng mới, nhưng đó cũng là lĩnh vực mà nếu bạn kiên nhẫn với nó, sẽ dẫn đến những tiến bộ lớn và nhanh chóng trong khả năng của bạn.
Josh Kaufman cũng đưa ra những lời khuyên cụ thể về cách luyện tập có mục đích:
Mẹo bổ sung để thành công
Trước khi kết thúc bài viết này, dưới đây là vài ý tưởng khác chúng tôi đã nghĩ ra sẽ giúp bạn trong hành trình xây dựng kỹ năng của mình. Chúng là các phần bổ sung tốt cho quy trình 4 bước, đặc biệt là khi bạn cảm thấy mình bế tắc.
Mẹo bổ sung để đạt thành công
Trước khi chúng ta kết thúc bài viết này, dưới đây là một vài ý tưởng khác mà chúng tôi đã nghĩ ra sẽ giúp bạn trong hành trình phát triển kỹ năng của mình. Chúng là các phần bổ sung tốt cho quy trình 4 bước, đặc biệt là khi bạn cảm thấy mình đang gặp khó khăn.
Trước khi chúng ta kết thúc bài viết này, đây là vài ý tưởng khác mà chúng ta đã đưa ra để hỗ trợ bạn trong hành trình phát triển kỹ năng của mình. Chúng là các yếu tố bổ sung hữu ích cho quy trình 4 bước, đặc biệt là khi bạn cảm thấy bế tắc.
1. Phân tích và mô phỏng các bậc thầy
“Mô phỏng, hấp thụ, đổi mới.”
– Clark Terry
Một trong những cách tốt nhất để thúc đẩy tiến độ của bạn là nhìn vào những người 'vĩ đại' trong lĩnh vực của bạn và sao chép họ. Bây giờ, chúng tôi không có nghĩa là bạn nên lấy công việc của người khác và đưa nó ra là của bạn. Và chúng tôi cũng không có nghĩa là bạn nên cố gắng trở thành một bản sao hoàn hảo của ai đó (trừ khi kỹ năng bạn đang phát triển là biến hình, trong trường hợp đó, hãy làm ơn là nhẹ nhàng với chúng tôi khi bạn thống trị thế giới...). Không, điều chúng tôi đang nói là bắt chước công việc của các bậc thầy như một cách để nội hóa những phẩm chất tốt nhất của những gì họ đã làm. Điều này cũng được biết đến là “phát triển gu vị của bạn.” Trước khi bạn có thể tạo ra công việc lớn của riêng mình (hoặc thậm chí là một công việc tạm ổn), bạn cần có một tiêu chuẩn để đánh giá chất lượng của nó. Học và bắt chước các bậc thầy giúp bạn trong quá trình này.
Phân tích và bắt chước các thầy giáo
'Bắt chước, hấp thụ, đổi mới.'
- Clark Terry
Một trong những cách tốt nhất để thúc đẩy tiến bộ của bạn là nhìn vào những gì “người giỏi” trong lĩnh vực của bạn đang làm và sao chép chúng. Bây giờ, chúng tôi không có ý nói rằng bạn nên lấy công việc của người khác và làm cho nó trở thành công việc của bạn. Và chúng tôi cũng không có ý nói rằng bạn nên hướng tới mục tiêu trở thành một bản sao hoàn hảo của người khác (trừ khi kỹ năng bạn đang phát triển là thay đổi hình dạng, trong trường hợp này, hãy tử tế với chúng tôi khi bạn tiếp quản thế giới…). Không, những gì chúng ta đang nói đến là bắt chước công việc của các bậc thầy như một cách để thể hiện những phẩm chất tốt nhất của những gì họ đã làm. Điều này còn được gọi là “phát triển tiêu chuẩn của bạn”. Trước khi bạn có thể tạo ra tác phẩm tuyệt vời của riêng mình (hoặc thậm chí là tác phẩm khá dở dang), bạn cần phải có một tiêu chuẩn để đánh giá chất lượng của nó. Học và bắt chước các bậc thầy sẽ giúp bạn trong quá trình này.
2. Đi sâu và lấp đầy khi cần thiết
Ý tưởng này được lấy từ Ravi Vakil, một giáo sư toán học tại Đại học Stanford. Nói về cách tốt nhất để học toán, Vakil chỉ ra rằng môn học này rộng lớn đến nỗi học nó theo cách từng bước gần như là không thể. Thay vào đó, anh ấy khuyên bạn nên nhảy vào các vấn đề và sau đó điền vào những khoảng trống trong kiến thức của bạn khi cần thiết. Điều này giúp bạn tránh bị áp đặt bởi tất cả những gì cần học. Ý tưởng này cũng áp dụng tốt cho bất kỳ kỹ năng nào bạn đang cố gắng phát triển. Đừng ngần ngại nhảy vào dự án ngay từ đầu, ngay cả khi nó cảm thấy vượt ra ngoài phạm vi thoải mái của bạn. Bạn sẽ học được rất nhiều trong quá trình này, và bạn có thể bổ sung kiến thức thiếu sót khi bạn tiến đi.
Đi sâu và lấp đầy khi cần
Ý tưởng này xuất phát từ Ravi Vakil, một giáo sư toán học tại Đại học Stanford. Nói về cách tốt nhất để học toán, Vakil chỉ ra rằng lĩnh vực này rất rộng lớn, vì vậy việc tiếp cận từng bước là không khả thi. Thay vào đó, ông khuyên bạn nên bắt đầu giải quyết các vấn đề và sau đó bổ sung kiến thức khi cần thiết. Điều này giúp tránh bị áp đặt bởi khối lượng kiến thức cần học. Ý tưởng này cũng áp dụng tốt cho bất kỳ kỹ năng nào bạn muốn phát triển. Hãy dũng cảm tiếp cận một dự án, ngay cả khi nó vượt ra ngoài vùng an toàn của bạn. Bạn sẽ học được nhiều điều từ quá trình này và có thể điền vào những khoảng trống kiến thức dần dần.
Tìm một giáo viên hoặc khóa học để tăng tốc độ học
Mặc dù chúng tôi tin rằng bạn không cần phải bỏ ra nhiều tiền để học một kỹ năng mới, nhưng việc thuê một huấn luyện viên hoặc tham gia khóa học có thể hữu ích trong một số trường hợp. Như đã đề cập, đây gần như là điều bắt buộc đối với những kỹ năng về thể chất cao, ít nhất là để tránh các thói quen xấu hoặc chấn thương. Nhưng việc thuê một huấn luyện viên hoặc tham gia một khóa học cũng có thể giúp bạn tiến triển ban đầu nhanh chóng hơn, giúp bạn vượt qua những lúc mơ hồ mà bạn có thể gặp phải. Lựa chọn này cũng hữu ích nếu bạn cần học một kỹ năng mới trong một khung thời gian cụ thể (một công việc mới, một chuyến đi, v.v.). Cuối cùng, việc thuê một huấn luyện viên hoặc tham gia một khóa học cũng có thể là một cam kết bên ngoài có ích cho quá trình học. Tận dụng quy luật chi phí chìm, việc chi tiêu có thể giúp bạn duy trì kỹ năng ngay cả khi bạn không hứng thú lắm.
Ghi lại quá trình luyện tập của bạn
Ghi lại quá trình thực hành của bạn
3. Tìm một giáo viên hoặc khóa học để đẩy nhanh giai đoạn học tập
Tập luyện trượt băng
Chúng ta đã thảo luận rất nhiều trong bài viết này về giá trị của phản hồi khi bạn tập luyện. Một trong những cách tốt nhất để nhận phản hồi gần như ngay lập tức là ghi lại quá trình tập luyện của bạn. Điều này hoạt động cho hầu hết các kỹ năng và đặc biệt hữu ích đối với bất kỳ kỹ năng nào có yếu tố vật lý. Chỉ cần lấy điện thoại hoặc webcam của bạn và ghi lại một phiên cụ thể. Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì bạn nhận thấy mà bạn chưa từng để ý.
Ghi lại quá trình tập luyện của bạn
Tập luyện trượt băng
Chúng ta đã thảo luận rất nhiều trong bài viết này về giá trị của phản hồi khi bạn tập luyện. Một trong những cách tốt nhất để nhận phản hồi gần như ngay lập tức là ghi lại quá trình tập luyện của bạn. Điều này hoạt động cho hầu hết các kỹ năng và đặc biệt hữu ích đối với bất kỳ kỹ năng nào có yếu tố vật lý. Chỉ cần lấy điện thoại hoặc webcam của bạn và ghi lại một phiên cụ thể. Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì bạn nhận thấy mà bạn chưa từng để ý.
Tập luyện tập trung kéo dài
Như đã nói trước đây nhiều lần, chất lượng của việc luyện tập của bạn quan trọng không kém, có thể quan trọng hơn cả số lượng. Chắc chắn, nhiều buổi luyện tập ngắn, chất lượng cao sẽ tốt hơn cho việc phát triển kỹ năng hơn là các buổi luyện tập dài, chất lượng thấp. Tuy nhiên, nếu bạn muốn cải thiện nhanh chóng, tốt nhất bạn nên dành nhiều hơn chỉ 10 hoặc 20 phút mỗi ngày. Đặt mục tiêu cho các buổi luyện tập dài, không bị gián đoạn. Ví dụ, trong thực hành ngôn ngữ của tôi, tôi đặt mục tiêu cho buổi học kéo dài ít nhất một giờ mỗi ngày. Tôi có thể chia phần đó thành các thành phần phụ khác nhau như luyện nghe, luyện đọc và luyện nói, nhưng tôi cố gắng giữ cho thời gian không bị gián đoạn và nhất quán. Điều này cho phép tôi đi vào trạng thái 'dòng chảy', nơi tôi thậm chí không nhận ra thời gian đang trôi qua. Tất nhiên, ban đầu bạn có thể thấy rằng các buổi học kéo dài hàng giờ đồng hồ là quá nhiều. Hãy bắt đầu với các phiên ngắn hơn, đặc biệt là khi bạn lần đầu tiên xây dựng kỹ năng. Ở giai đoạn đó, điều quan trọng nhất là phải nhất quán.
Tham gia các buổi luyện tập kéo dài, tập trung cao độ
Như đã nói trước đây nhiều lần, chất lượng của việc luyện tập của bạn quan trọng không kém, có thể quan trọng hơn cả số lượng. Chắc chắn, nhiều buổi luyện tập ngắn, chất lượng cao sẽ tốt hơn cho việc phát triển kỹ năng hơn là các buổi luyện tập dài, chất lượng thấp. Tuy nhiên, nếu bạn muốn cải thiện nhanh chóng, tốt nhất bạn nên dành nhiều hơn chỉ 10 hoặc 20 phút mỗi ngày. Đặt mục tiêu cho các buổi luyện tập dài, không bị gián đoạn. Ví dụ, trong thực hành ngôn ngữ của tôi, tôi đặt mục tiêu cho buổi học kéo dài ít nhất một giờ mỗi ngày. Tôi có thể chia phần đó thành các thành phần phụ khác nhau như luyện nghe, luyện đọc và luyện nói, nhưng tôi cố gắng giữ cho thời gian không bị gián đoạn và nhất quán. Điều này cho phép tôi đi vào trạng thái 'dòng chảy', nơi tôi thậm chí không nhận ra thời gian đang trôi qua. Tất nhiên, ban đầu bạn có thể thấy rằng các buổi học kéo dài hàng giờ đồng hồ là quá nhiều. Hãy bắt đầu với các phiên ngắn hơn, đặc biệt là khi bạn lần đầu tiên xây dựng kỹ năng. Ở giai đoạn đó, điều quan trọng nhất là phải nhất quán.
Thay đổi nguy cơ
Ý tưởng cuối cùng này đến từ cách mà hầu hết trò chơi video được cấu trúc. Trò chơi thường bắt đầu từ một khu vực hoặc cấp độ dễ dàng để huấn luyện bạn về kỹ năng cơ bản cần thiết cho trò chơi. Khi bạn đã thành thạo những kỹ năng này, trò chơi di chuyển đến các tình huống phức tạp hơn nơi bạn phải áp dụng những gì bạn đã học được. Bạn có thể áp dụng cùng phương pháp này vào việc học một kỹ năng mới. Bắt đầu tập luyện với rủi ro thấp, sau đó tăng rủi ro để tăng tốc độ cải thiện. Điều này giúp bạn thành thạo cơ bản trước khi dần dần chuyển sang các tình huống khó khăn hơn đòi hỏi bạn vượt qua ranh giới của khả năng của mình.
Thay đổi nguy cơ
Ý tưởng mới này bắt nguồn từ cấu trúc thường thấy trong các trò chơi điện tử. Trò chơi thường bắt đầu từ các giai đoạn dễ dàng để rèn luyện kỹ năng cơ bản. Khi bạn đã thành thạo những kỹ năng đó, trò chơi sẽ chuyển sang các tình huống phức tạp hơn, nơi bạn phải áp dụng những gì đã học.
Trong việc học ngôn ngữ, việc học từ vựng hoặc ôn tập thẻ ghi nhớ là những hoạt động có nguy cơ thấp. Nếu bạn làm sai, bạn chỉ cần nhìn lại thẻ một lần nữa. Khi bạn vượt qua giai đoạn học và muốn nâng cao khả năng, bạn có thể tăng cường nguy cơ bằng cách tham gia vào các cuộc trò chuyện với người bản xứ qua Skype hoặc thậm chí là đi du lịch đến các quốc gia sử dụng ngôn ngữ bạn học. Đây là những tình huống có nguy cơ cao hơn, nhưng cũng mang lại phần thưởng lớn về phát triển kỹ năng.
Một gợi ý cuối cùng: Đừng chờ đợi đến lúc hoàn hảo mới hành động. Nếu bạn muốn học điều gì đó, hãy dành 10 phút ngay bây giờ để viết ra tất cả các kỹ năng con bạn có thể nghĩ ra. Sau đó, hãy lập kế hoạch học tập và bắt đầu thực hiện. Chỉ cần bắt đầu, thử nghiệm và phạm sai lầm. Khi nhìn lại sau vài tháng hoặc thậm chí là vài năm và thấy được sự tiến bộ của mình, bạn sẽ rất vui vẻ vì đã bắt đầu từ bước đầu tiên.
Một gợi ý cuối cùng: Đừng chờ đợi đến lúc hoàn hảo mới hành động. Nếu bạn muốn học điều gì đó, hãy dành 10 phút ngay bây giờ để viết ra tất cả các kỹ năng con bạn có thể nghĩ ra. Sau đó, hãy lập kế hoạch học tập và bắt đầu thực hiện. Chỉ cần bắt đầu, thử nghiệm và phạm sai lầm. Khi nhìn lại sau vài tháng hoặc thậm chí là vài năm và thấy được sự tiến bộ của mình, bạn sẽ rất vui vẻ vì đã bắt đầu từ bước đầu tiên.
Một lời khuyên cuối cùng: Đừng chờ đợi thời điểm hoàn hảo. Nếu có điều gì bạn muốn học, hãy dành 10 phút ngay bây giờ để ngồi xuống và viết ra tất cả các kỹ năng phụ mà bạn có thể nghĩ ra. Sau đó, đưa ra kế hoạch học tập. Chỉ cần nhảy vào, bắt đầu lộn xộn và phạm sai lầm. Khi nhìn lại một vài tháng hoặc thậm chí vài năm sau và thấy mình đi được xa đến thế nào, bạn sẽ rất vui vì mình đã thực hiện được bước đầu tiên.
