[ToMo - Song Ngữ] Để Thu Phục Một Kỹ Năng Trong Vòng 20 Giờ (Phần 1)

I will always remember my initial attempt to master a new skill.

Không bao giờ tôi quên lần đầu tiên tôi cố gắng học một kỹ năng mới.

I was in grade 7, and after exploring the free 3D graphics program Blender for a while, I concluded that I should learn drawing. That seemed to be the consensus among most 3D animators and artists.

Tôi đang học lớp 7, và sau khi dành một thời gian khá lớn để khám phá chương trình đồ họa 3D miễn phí Blender, tôi quyết định rằng tôi nên học vẽ. Đó là quan điểm chung của hầu hết các họa sĩ và họa sĩ hoạt hình 3D.

Và vì vậy, mà không có kế hoạch cụ thể nào, tôi nhặt lên một vài cuốn sách và bắt đầu thực hiện các bài tập.

Không có kế hoạch cụ thể nào trong đầu, nên tôi chỉ chọn một số cuốn sách vẽ và bắt đầu làm các bài tập trong đó.

Kết quả thế nào? Vâng, tôi chắc chắn học được rất nhiều về vẽ. Thậm chí tôi đã tiến xa hơn là chỉ vẽ hình người que, nhưng kết quả cuối cùng của cuộc hành trình của tôi cuối cùng là... tạm chấp nhận.

Sau khi thất vọng về việc không có tiến bộ đáng kể, tôi dần mất hứng thú với việc vẽ, và bây giờ đây đó chỉ là điều tôi hiếm khi làm ngoài một vài nét vẽ trên lề sách vở.

Nhìn lại cuộc hành trình của mình để 'học vẽ', tôi nhận ra rằng mình thiếu hiểu biết về cách thu thập kỹ năng. Tôi luôn tìm kiếm 'khóa học hoàn hảo' hoặc 'cuốn sách bí mật' sẽ đưa tôi lên tầm cao của sự thành thạo. Bây giờ, tôi nhận ra rằng con đường để thống trị bất kỳ kỹ năng nào cũng không hề dễ dàng như vậy.

Chán nản với sự thiếu tiến triển đáng kể của mình, tôi dần mất hứng thú với việc vẽ, và bây giờ đây, đó chỉ là điều tôi hiếm khi làm ngoài một vài nét vẽ nguệch ngoạc trên lề vở.

Nhìn lại cuộc hành trình của mình để 'học vẽ', tôi nhận ra rằng mình thiếu hiểu biết về cách thu thập kỹ năng. Tôi luôn tìm kiếm 'khóa học hoàn hảo' hoặc 'cuốn sách bí mật' sẽ đưa tôi lên tầm cao của sự thành thạo. Bây giờ, tôi nhận ra rằng con đường để thống trị bất kỳ kỹ năng nào cũng không hề dễ dàng như vậy.

Nhìn lại cuộc hành trình 'học vẽ' của tôi, tôi nhận ra rằng tôi đã thiếu hiểu biết trong việc học các kỹ năng. Tôi luôn tìm kiếm 'khóa học hoàn hảo' hoặc 'cuốn sách bí mật' để một cách nào đó đưa tôi đến giai đoạn thành thạo. Bây giờ, tôi nhận ra rằng con đường để thành thạo bất kỳ kỹ năng nào còn lâu mới đơn giản như vậy.

May mắn thay, từ khi đó, tôi đã học thêm nhiều về những kỹ thuật giúp học kỹ năng mới và đã thành công áp dụng chúng trong một số lĩnh vực khác nhau, bao gồm học ngôn ngữ, tạo trang web và viết lách tự do.

Để bạn không lạc hướng trong việc học một kỹ năng mới, chúng tôi có bài viết hôm nay. Chúng tôi sẽ giải thích những điều quan trọng mà bạn cần biết để ngừng mong mỏi và bắt đầu hành động cần thiết để học làm điều đó.

Dù bạn cần học một kỹ năng mới cho ngành học của mình, công việc hiện tại hoặc tương lai, hoặc chỉ đơn giản là vì sở thích, bài viết này dành cho bạn. Hãy cùng tìm hiểu mọi điều bạn cần biết về cách thu thập một kỹ năng mới.

Để bạn không bối rối khi học một kỹ năng mới, chúng ta đã có bài viết này. Chúng tôi sẽ đề cập đến những điều bạn cần biết để ngừng mơ mộng mình có thể làm được và bắt đầu những hành động cần thiết để học cách thực sự làm điều đó.

Dù bạn cần học một kỹ năng mới cho ngành học của mình, công việc hiện tại hoặc tương lai, hoặc chỉ đơn giản là vì sở thích, bài viết này dành cho bạn. Hãy cùng tìm hiểu mọi điều bạn cần biết về cách thu thập một kỹ năng mới.

Mô hình 3 giai đoạn của việc tiếp thu và làm chủ kỹ năng

Trước khi bắt đầu học điều gì đó mới, điều quan trọng là phải hiểu cách hoạt động chính xác của việc thu nạp kỹ năng. Cụ thể, bạn nên biết rằng khi học bất kỳ kỹ năng mới nào (từ viết mã đến vẽ tranh đến khiêu vũ), bạn sẽ trải qua ba giai đoạn chính. Cảm ơn trang web “Các giai đoạn của quá trình thu nhận kỹ năng” đã phác thảo những điều này.

1. Giai đoạn Công nghệ -

Mô hình 3 giai đoạn của việc tiếp thu và làm chủ kỹ năng

Trước khi bắt đầu học điều gì đó mới, điều quan trọng là phải hiểu cách hoạt động chính xác của việc thu nạp kỹ năng. Cụ thể, bạn nên biết rằng khi học bất kỳ kỹ năng mới nào (từ viết mã đến vẽ tranh đến khiêu vũ), bạn sẽ trải qua ba giai đoạn chính. Cảm ơn trang web “Các giai đoạn của quá trình thu nhận kỹ năng” đã phác thảo những điều này.

Giai đoạn nhận thức

Giai đoạn nhận thức cơ bản là giai đoạn “giới thiệu” của việc phát triển kỹ năng. Ở giai đoạn này, bạn đang học về kỹ năng, phân tích, nghiên cứu và bắt đầu thực hành kỹ năng đó.

Giai đoạn này là thời điểm mà bạn không chỉ không lo lắng về việc mắc lỗi mà còn cố gắng mắc nhiều lỗi nhất có thể. Đừng quan tâm đến việc trông ngớ ngẩn hay muốn “hoàn hảo”. Chìa khóa ở đây là hãy thử nghiệm và có cái nhìn tổng quan về khả năng này. Việc hoàn thiện và sửa đổi sẽ đến sau này.

Đây là giai đoạn mà bạn không chỉ không cần lo lắng về việc mắc lỗi mà còn nên cố gắng mắc nhiều lỗi nhất có thể. Đừng quan tâm đến việc trông ngớ ngẩn hay muốn “hoàn hảo”. Chìa khóa ở đây là hãy tiếp xúc và có cái nhìn tổng quan về khả năng này. Việc hoàn thiện và sửa đổi sẽ đến sau.

Lưu ý: Trong hầu hết các trường hợp, việc không lo lắng và nói rằng “việc hoàn thiện và sửa đổi sẽ đến sau” là hoàn toàn chấp nhận được, nhưng cũng có những ngoại lệ. Nếu bạn đang thực hành một kỹ năng rất vật lý (chơi nhạc cụ, một môn thể thao, v.v.), thì việc phát triển thói quen vật lý tốt từ đầu là rất quan trọng.

Lưu ý: Trong hầu hết các trường hợp, việc không lo lắng và nói rằng “việc hoàn thiện và sửa đổi sẽ đến sau” là hoàn toàn chấp nhận được, nhưng cũng có những ngoại lệ. Nếu bạn đang thực hành một kỹ năng rất vật lý (chơi nhạc cụ, một môn thể thao, v.v.), thì việc phát triển thói quen vật lý tốt từ đầu là rất quan trọng.

Lưu ý: Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể không cần lo lắng và nói rằng “sẽ có sự lựa chọn và sửa chữa sau”, nhưng vẫn có những trường hợp ngoại lệ. Nếu bạn đang luyện tập một kỹ năng rất cần thể chất (chơi nhạc cụ, thể thao, v.v.), thì điều quan trọng là bạn phải hình thành thói quen thể chất tốt ngay từ đầu.

Nếu không, bạn có nguy cơ tạo ra những thói quen xấu mà rất khó sửa hoặc, thậm chí, tự làm tổn thương cho bản thân (ví dụ: chấn thương căng thẳng lặp lại từ tư thế tay không tốt trên guitar).

Đây là một ví dụ về nơi mà một giáo viên có thể hữu ích, ngay cả nếu chỉ là một hoặc hai bài học, để đảm bảo rằng bạn đang thiết lập những thói quen tốt từ đầu. Xem phần 'Mẹo bổ sung để thành công' để biết thêm về việc tìm kiếm một giáo viên.

Đây là một trường hợp mà giáo viên có thể hữu ích, ngay cả khi bạn chỉ học một hoặc hai bài học, để đảm bảo rằng bạn đang thiết lập những thói quen tốt từ đầu. Xem phần 'Mẹo bổ sung để thành công' để biết thêm về việc tìm kiếm một giáo viên.

Giai đoạn Liên kết - Giai đoạn này là khi bạn đã có kiến thức cơ bản và bắt đầu kết hợp các yếu tố khác nhau để cải thiện kỹ năng của mình.

Giai đoạn Liên kết - Giai đoạn này là khi bạn đã có kiến thức cơ bản và bắt đầu kết hợp các yếu tố khác nhau để cải thiện kỹ năng của mình.

Chơi Ghi-ta

Sau khi vượt qua giai đoạn nhận thức, bạn sẽ bước vào giai đoạn liên kết. Điều này cũng hợp lý khi gọi đây là “giai đoạn trung gian”.

Chơi Ghi-ta

Đây là thời điểm mà bạn đang tập luyện nhiều hơn, bộ não của bạn đã gom nhóm rất nhiều mảnh thông tin riêng lẻ, và bạn đã học đủ để có thể phân tích cách bạn làm và thực hiện các điều chỉnh và thay đổi dựa trên phản hồi đó.

Đây là thời điểm mà bạn đang tập luyện nhiều hơn, bộ não của bạn đã gom nhóm rất nhiều mảnh thông tin riêng lẻ, và bạn đã học đủ để có thể phân tích cách bạn làm và thực hiện các điều chỉnh và thay đổi dựa trên phản hồi đó.

Chơi Ghi-ta

Chìa khóa ở đây là 'thực hiện các điều chỉnh và thay đổi'. Nhiều người gặp khó khăn trong giai đoạn liên kết, và thường là do họ không thực hiện các điều chỉnh dựa trên phản hồi chất lượng. Nếu bạn chỉ lặp lại những bài tập giống nhau mà không sửa đổi hoặc tăng độ khó, tiến bộ của bạn sẽ trì trệ.

Bây giờ, đừng lo lắng. Trong các phần tiếp theo, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn nhiều gợi ý để đảm bảo bạn không bị kẹt lại.

Bây giờ, đừng lo lắng. Trong các phần tiếp theo, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn nhiều gợi ý để đảm bảo bạn không bị kẹt lại.

Ngoài ra, bạn không nên nản lòng nếu cảm thấy bế tắc trong giai đoạn trung gian. Như Scott Young giải thích, phát triển kỹ năng không phải là một quá trình tuyến tính. Nếu chúng ta vẽ nó trên một biểu đồ, nó sẽ giống như hàm logarithmic hơn là tăng trưởng tuyến tính. Điều này có nghĩa là bạn học càng nhiều thì sự tiến bộ của bạn càng chậm lại.

Ngoài ra, bạn không nên nản lòng nếu cảm thấy bế tắc trong giai đoạn trung gian. Như Scott Young giải thích, phát triển kỹ năng không phải là một quá trình tuyến tính. Nếu chúng ta vẽ nó trên một biểu đồ, nó sẽ giống như hàm logarithmic hơn là tăng trưởng tuyến tính. Điều này có nghĩa là bạn học càng nhiều thì sự tiến bộ của bạn càng chậm lại.

Ngoài ra, bạn không nên nản lòng nếu cảm thấy bế tắc trong giai đoạn trung gian. Như Scott Young giải thích, phát triển kỹ năng không phải là một quá trình tuyến tính. Nếu chúng ta vẽ nó trên một biểu đồ, nó sẽ giống như hàm logarithmic hơn là tăng trưởng tuyến tính. Điều này có nghĩa là bạn học càng nhiều thì sự tiến bộ của bạn càng chậm lại.

Một đường cong logarit. Chú ý xem làm thế nào mức tăng ở phần dưới rất nhanh nhưng sau đó nhanh chóng giảm dần theo thời gian. Sự phát triển kỹ năng của bạn sẽ tuân theo một con đường tương tự khi bạn trở nên thông thạo hơn.

Tin tốt về chất lượng logarit này, tuy nhiên, là nó cũng cho thấy bạn có thể đạt được tiến bộ đáng kể nhanh chóng khi bắt đầu học một kỹ năng. Từ kinh nghiệm, tôi có thể nói cho bạn biết cảm giác này thú vị như thế nào. Tôi khuyến khích bạn bước vào những bước đầu tiên trong việc học một kỹ năng mới vì cảm giác này, nếu không vì điều gì khác.

Giai đoạn Tự Chủ - Giai đoạn này là điểm mà bạn đã học được kỹ năng đủ tốt để bạn có thể thực hiện nó gần như tự động.

Giai đoạn Tự Chủ - Giai đoạn này là điểm mà bạn đã học được kỹ năng đủ tốt để bạn có thể thực hiện nó gần như tự động.

Giai đoạn Tự Chủ - Giai đoạn này là điểm mà bạn đã học được kỹ năng đủ tốt để bạn có thể thực hiện nó gần như tự động.

Giai đoạn Tự Chủ - Giai đoạn này là điểm mà bạn đã học được kỹ năng đủ tốt để bạn có thể thực hiện nó gần như tự động.

Giai đoạn tự chủ là lúc bạn đã học đủ kỹ năng để có thể thực hiện một cách tự động gần như hoàn toàn.

Bây giờ, cần phải rõ ràng rằng “tự chủ” không giống như “thành thạo”. Ví dụ, có rất nhiều người có thể chơi guitar đủ tốt để tham gia một ban nhạc hoặc biểu diễn trên đường phố, nhưng số ít hơn nhiều so với những người ở trình độ thượng thừa.

Tin tốt là trong khi việc trở thành bậc thầy mất nhiều thời gian (thậm chí cả đời trong một số trường hợp), sự thành thạo ban đầu có thể đạt được rất nhanh chóng. Với hầu hết chúng ta, khi nói về việc “học một kỹ năng mới”, ý chúng ta muốn nói là “làm được nó một cách thành thạo.”

Lấy ví dụ về việc chơi guitar một lần nữa, hầu hết những người muốn “học chơi” không có kế hoạch biểu diễn trên các sân khấu đầy khán giả. Họ sẽ hoàn toàn hạnh phúc nếu biết một vài bài hát để tỏa sáng tại các bữa tiệc hoặc đủ để biểu diễn trong vài buổi cuối tuần.

Lấy ví dụ về việc chơi guitar một lần nữa, hầu hết những người muốn “học chơi” không có kế hoạch biểu diễn trên các sân khấu đầy khán giả. Họ sẽ hoàn toàn hạnh phúc nếu biết một vài bài hát để tỏa sáng tại các bữa tiệc hoặc đủ để biểu diễn trong vài buổi cuối tuần.

Lấy ví dụ về việc chơi guitar một lần nữa, hầu hết những người muốn “học chơi” không có kế hoạch biểu diễn trên các sân khấu đầy khán giả. Họ sẽ hoàn toàn hạnh phúc nếu biết một vài bài hát để tỏa sáng tại các bữa tiệc hoặc đủ để biểu diễn trong vài buổi cuối tuần.

Lấy ví dụ về guitar một lần nữa, hầu hết những người muốn “học chơi” đều không dự định biểu diễn trên các sân khấu đông người. Họ sẽ cảm thấy hoàn toàn hạnh phúc khi biết một vài bài hát để chơi tại các bữa tiệc hoặc đủ để biểu diễn trong vài hợp đồng vào cuối tuần.

Trong hầu hết các kỹ năng, việc đạt đến điểm có thể làm được là khá hợp lý, thậm chí trong một khoảng thời gian tương đối ngắn. Chìa khóa là tiếp cận đúng đắn, điều này đưa chúng ta đến phần tiếp theo….

Quy trình 4 bước để tiếp cận nhanh chóng với việc học kỹ năng

20 Giờ Đầu Tiên

20 Giờ Đầu Tiên

20 giờ đầu tiên

Quy trình dưới đây dựa trên quy trình mà Josh Kaufman mô tả trong cuốn sách “20 Giờ Đầu Tiên: Làm thế nào để Học Mọi Thứ…Nhanh Chóng”. Nếu bạn thực hiện những bước này, bạn sẽ tiến gần hơn đến khả năng trong kỹ năng mong muốn của mình.

Chìa khóa, như chúng tôi sẽ tiếp tục nhấn mạnh trong suốt bài viết này, là thực sự thực hiện các bước. Cuối cùng, không có lượng ý định tốt nào có thể thay thế cho hành động.

Chìa khóa, như chúng tôi sẽ tiếp tục nhấn mạnh trong suốt bài viết này, là bạn thực sự thực hiện các bước. Cuối cùng, không có lượng ý định tốt nào có thể thay thế cho hành động.

Với những điều đã nói, dưới đây là các bước:

Với những điều đã nói, dưới đây là các bước:

Như đã đề cập, đây là các bước cụ thể:

1. Phân tích kỹ năng - 

Ở bước này, bạn sẽ phân chia kỹ năng thành các “phần nhỏ” có thể quản lý được, sau đó ưu tiên chúng dựa trên mục tiêu của bạn.

Ví dụ, giả sử mục tiêu của bạn là chơi guitar ở một cấp độ khá thành thạo. Sau khi thực hiện một số nghiên cứu, bạn nhận ra rằng bạn có thể phân chia việc chơi guitar thành những kỹ năng phụ cụ thể như sau:

Mẫu nhịp cầm đàn

Nhặt dây bằng ngón tay

Hình dạng các hợp âm

Gam âm

Đọc ký hiệu tiêu chuẩn

Đọc tab

Ví dụ: giả sử bạn muốn chơi guitar ở một trình độ khá. Sau khi thực hiện một số nghiên cứu, bạn nhận ra rằng bạn có thể phân chia việc chơi guitar thành những kỹ năng phụ cụ thể sau:

Mẫu nhịp cầm đàn

Lựa chọn ngón tay

Hình dạng các hợp âm

Gam âm

Đọc ký hiệu tiêu chuẩn

Khám phá các tab

Danh sách này không phải là hoàn hảo, nhưng điểm chính không phải là tạo ra một danh sách hoàn chỉnh. Mục đích là biến mục tiêu rộng lớn của việc “học chơi guitar” thành những kỹ năng nhỏ mà bạn có thể tìm hiểu và luyện tập. Bạn luôn có thể bổ sung các kỹ năng thiếu sau này (xem “Mẹo bổ sung để thành công” để biết thêm thông tin). Đặt ưu tiên là phần quan trọng trong bước này, giúp bạn tránh lãng phí thời gian vào những việc không có ích cho mục tiêu cuối cùng của bạn.

Dành thời gian học tab có thể hữu ích hơn việc học cách đọc ký hiệu chuẩn nếu bạn chỉ muốn chơi nhạc của Metallica trên guitar. Tuy nhiên, nếu bạn muốn chơi nhạc cổ điển, việc học ký hiệu chuẩn là cần thiết.

Áp dụng nguyên tắc tương tự vào kỹ năng của bạn để tiết kiệm thời gian và tránh cảm giác thất vọng.

Nếu bạn chỉ định chơi nhạc của Metallica trên guitar, việc học cách đọc ký hiệu chuẩn có lẽ là lãng phí thời gian – các tab sẽ hữu ích hơn nhiều. Ngược lại, nếu bạn muốn chơi các bản guitar cổ điển, thì ký hiệu chuẩn là điều bạn muốn học.

Thực hiện nguyên tắc tương tự với kỹ năng bạn chọn để tiết kiệm thời gian và tránh cảm giác thất vọng.

Áp dụng cùng nguyên tắc cho kỹ năng bạn chọn để tránh lãng phí thời gian và cảm giác thất vọng.

2. Tìm hiểu về từng kỹ năng phụ

Trong bước này, mục tiêu của bạn là hiểu đủ về từng kỹ năng phụ để có thể thực hành, đánh giá tiến bộ của mình và tự sửa lỗi. Cách thực hiện phụ thuộc vào mục tiêu học của bạn. Thực tế, chỉ cần chọn một cái gì đó và bắt đầu sử dụng nó quan trọng hơn nhiều. Thực hành, chỉ cần tìm kiếm nhanh trên Google về “tài liệu / hướng dẫn / khóa học tốt nhất để học X.” Thật vậy, với Internet, bạn thường không cần trả tiền cho tài liệu ở giai đoạn này (và đừng quên thư viện địa phương của bạn). Tôi bắt đầu học tiếng Tây Ban Nha chỉ bằng cách đọc bài học miễn phí trên “Học tiếng Tây Ban Nha”, chỉ chuyển sang tài liệu trả phí nếu cần. Mục tiêu ở đây là học đủ về từng kỹ năng phụ, không phải tất cả mọi thứ. Dù việc tìm hiểu về một chủ đề mới có thú vị, nhưng cuối cùng bạn đang cố gắng học cách làm điều đó, và đọc và nghiên cứu sẽ chỉ giúp bạn đến một mức độ nhất định. Sẽ có nhiều thời gian cho việc học khi bạn tiến bộ hơn.

3. Loại bỏ các rào cản

Tiếp theo, bạn cần loại bỏ mọi thứ có thể làm trở ngại cho việc học kỹ năng của bạn. Khi bắt đầu học một kỹ năng mới (hoặc khi luyện tập một kỹ năng quen thuộc), phần khó nhất thường là vượt qua quán tính. Nếu vượt qua được sự kháng cự ban đầu đó, thì việc còn lại dễ dàng hơn nhiều. Một rào cản đặc biệt khó khăn để vượt qua là động lực, đặc biệt là trong dài hạn. Nếu bạn đã đọc bất kỳ bài viết nào của chúng tôi về xây dựng thói quen, bạn sẽ biết rằng dễ dàng duy trì một thói quen mới vào đầu. Có cảm giác hứng thú và cảm giác thay đổi. Sau vài ngày, động lực ban đầu thường biến mất, dễ dàng từ bỏ thói quen có ý định tốt nhất. Vấn đề động lực tương tự xuất hiện trong việc học kỹ năng mới. Để đảm bảo bạn không từ bỏ nỗ lực học mới của mình, bạn cần tìm cách duy trì động lực. Dưới đây là một số cách đã hoạt động cho chúng tôi:

Tiếp theo, bạn cần loại bỏ mọi thứ có thể gây trở ngại cho việc học kỹ năng của bạn. Khi bắt đầu học một kỹ năng mới (hoặc khi luyện tập một kỹ năng quen thuộc), phần khó nhất thường là vượt qua sự trì hoãn. Nếu bạn vượt qua được sự kháng cự ban đầu đó, thì việc còn lại dễ dàng hơn nhiều. Một rào cản đặc biệt khó khăn để vượt qua là động lực, đặc biệt là trong dài hạn. Nếu bạn đã đọc bất kỳ bài viết nào của chúng tôi về xây dựng thói quen, bạn sẽ biết rằng dễ dàng duy trì một thói quen mới vào đầu. Có cảm giác hứng thú và cảm giác thay đổi. Sau vài ngày, động lực ban đầu thường biến mất, dễ dàng từ bỏ thói quen có ý định tốt nhất. Vấn đề động lực tương tự xuất hiện trong việc học kỹ năng mới. Để đảm bảo bạn không từ bỏ nỗ lực học mới của mình, bạn cần tìm cách duy trì động lực. Dưới đây là một số cách đã hoạt động cho chúng tôi:

Loại bỏ mọi thứ có thể cản trở quá trình học kỹ năng của bạn là điều tiếp theo cần làm. Khi bắt đầu học một kỹ năng mới (hoặc thực hành một kỹ năng đã biết), phần khó nhất thường là vượt qua sự trì hoãn. Một khi đã vượt qua được giai đoạn khó khăn ban đầu này, phần còn lại sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Một rào cản khó khăn khác là động lực, đặc biệt là trong thời gian dài. Nếu bạn từng đọc bất kỳ bài viết nào của chúng tôi về việc xây dựng thói quen bền vững, bạn sẽ biết rằng dễ dàng bắt đầu một thói quen khi bạn đang hào hứng muốn thay đổi. Tuy nhiên, sau một vài ngày hoặc lâu hơn, động lực ban đầu này thường biến mất, khiến bạn dễ dàng từ bỏ ngay cả những thói quen có ý định tốt nhất. Vấn đề động lực tương tự cũng xảy ra khi học các kỹ năng mới. Để đảm bảo không từ bỏ nỗ lực học tập của mình, bạn cần tìm cách duy trì động lực. Dưới đây là một số cách hiệu quả với chúng tôi:

Tìm một đối tác cùng chịu trách nhiệm – Đây là lời khuyên phổ biến cho các mục tiêu như giảm cân hoặc rèn luyện sức mạnh, nhưng cũng rất hiệu quả với việc học kỹ năng. Tìm một người cùng mục tiêu và cam kết giữ nhau có trách nhiệm. Điều này có thể bao gồm gặp gỡ hàng ngày để chia sẻ trải nghiệm, nhắn tin về tiến bộ của nhau hoặc thậm chí thực hành cùng nhau nếu có thể (chỉ cần đảm bảo không bị phân tâm). Nếu không tìm thấy đối tác gần nơi bạn sống, hãy tìm một người bạn trực tuyến trên các trang như r/GetMotivatedBuddies hoặc cộng đồng College Info Geek.

Tìm một đối tác để cùng chịu trách nhiệm - Lời khuyên này thường thấy trong việc giảm cân hoặc rèn luyện sức mạnh, nhưng cũng rất hiệu quả khi học kỹ năng. Tìm một người muốn học cùng một kỹ năng và đồng ý giữ trách nhiệm cho nhau. Điều này có nghĩa là gặp nhau mỗi ngày để chia sẻ trải nghiệm, nhắn tin cho nhau về tiến bộ hoặc thậm chí thực hành cùng nhau nếu có thể (chỉ cần đảm bảo không bị phân tâm). Nếu không thể tìm thấy đối tác gần nơi bạn sống, đừng lo lắng, hãy tìm một người bạn trực tuyến trên các trang như r/GetMotivatedBuddies hoặc cộng đồng College Info Geek.

Tham gia diễn đàn hoặc nhóm gặp gỡ liên quan – Trong thời đại internet, có một cộng đồng cho mọi kỹ năng bạn có thể nghĩ đến. Reddit là một nơi tốt để bắt đầu, nhưng có thể còn có các cộng đồng trực tuyến khác dành riêng cho sở thích của bạn. Những cộng đồng này là nơi tuyệt vời để chia sẻ tiến bộ của bạn (như một cách để chịu trách nhiệm), cũng như yêu cầu phản hồi và nhận trợ giúp khi gặp khó khăn. Ngoài ra, đừng bỏ qua khả năng tham gia một cộng đồng thực tế có liên quan đến kỹ năng của bạn. Meetup.com là một nơi tuyệt vời để tìm kiếm những cộng đồng này.

Tham gia diễn đàn hoặc nhóm gặp gỡ có liên quan – Trong thời đại internet, luôn có một cộng đồng cho mọi kỹ năng bạn có thể tưởng tượng. Reddit là một nơi tốt để bắt đầu, nhưng có thể sở thích của bạn còn có cả một cộng đồng trực tuyến riêng biệt. Các cộng đồng này là nơi tuyệt vời để đăng về tiến trình của bạn (như một cách để chịu trách nhiệm), cũng như yêu cầu phản hồi và nhận trợ giúp khi bạn gặp khó khăn. Đừng bỏ qua khả năng tham gia một cộng đồng ngoài đời thực liên quan đến kỹ năng của bạn. Meetup.com là một nơi tuyệt vời để tìm kiếm những cộng đồng này.

Theo dõi tiến độ của bạn – Điều này không chỉ giúp bạn chịu trách nhiệm mà còn giúp duy trì động lực khi bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc. Nếu bạn có thể nhìn thấy rõ ràng tiến bộ của mình, bạn sẽ ít có khả năng bỏ qua việc thực hành “chỉ lần này thôi”. Có nhiều cách để theo dõi tiến bộ của bạn. Habitica là một ứng dụng tuyệt vời cho mục đích này, nhưng bạn cũng có thể sử dụng bảng tính hoặc thậm chí là sổ tay.

Một rào cản khác mà chúng tôi sẽ đề cập ngắn gọn là sự cản trở. Sự cản trở bao gồm các bước ngăn cách bạn và việc thực hành kỹ năng. Ví dụ, nếu kỹ năng của bạn là chơi guitar, cản trở xuất hiện dưới dạng việc phải lấy guitar ra khỏi hộp, tìm pick và bản nhạc, rồi mới bắt đầu luyện tập.

Một rào cản khác mà chúng tôi cũng sẽ đề cập ngắn gọn là sự ma sát. Ma sát bao gồm các bước ngăn cách bạn và việc thực hành kỹ năng. Ví dụ, nếu bạn có kỹ năng chơi guitar, ma sát tồn tại dưới dạng việc bạn phải lấy guitar ra khỏi hộp, tìm bản nhạc và pick, rồi mới ổn định để luyện tập.

Với tất cả những bước này, rất dễ để bạn không thực hành vì “không muốn” làm qua tất cả các bước đó. Loại bỏ ma sát có thể là giữ guitar trên giá đỡ với pick kẹp dưới dây, sẵn sàng cho buổi luyện tập hàng ngày của bạn. Bằng cách này, bạn có ít lý do hơn để biện minh. Thực hành kỹ năng đã đủ thử thách, hãy làm cho nó dễ dàng hơn bằng cách loại bỏ càng nhiều rào cản càng tốt.

Với tất cả các bước này, rất dễ để bạn không thực hành vì “không muốn” trải qua tất cả các bước đó. Loại bỏ ma sát có thể có nghĩa là giữ cây đàn guitar trên giá đỡ với pick kẹp dưới dây, sẵn sàng cho buổi luyện tập hàng ngày của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ có ít lý do hơn để từ chối. Thực hành kỹ năng đã đủ thử thách, hãy làm cho nó dễ dàng hơn bằng cách loại bỏ càng nhiều rào cản càng tốt.