[ToMo - Song Ngữ] Sức Hút Kỳ Diệu Của Núi Rừng: Phương Pháp Chữa Lành Hoàn Hảo Của Tôi

Khi tôi tỉnh dậy vào sáng nay, điều đầu tiên tôi làm là thiền theo hướng dẫn với đề tài “Nuôi Dưỡng Niềm Vui”. Trong buổi thiền này, tôi được đưa về một thời điểm khi tôi cảm thấy hạnh phúc. Điều đầu tiên xuất hiện trong tâm trí tôi là một khoảnh khắc khoảng ba tuần trước đó; chồng tôi, chú chó Lily và tôi đã đi du lịch đến Khu Nghỉ Dưỡng Wintergreen để kỷ niệm sinh nhật của tôi.

Wintergreen luôn là một nơi kỳ diệu đối với tôi. Tôi sinh ra và lớn lên trong cùng một quận, nhưng chỉ ở phía bên kia của ngọn núi. Ý tưởng về việc kỷ niệm sinh nhật của tôi đã trở nên ít phải là một bữa tiệc và nhiều hơn là một buổi kỷ niệm không phải công khai trên những vẻ đẹp của Mẹ Thiên Nhiên.

Ở đây, ở độ cao khoảng 3,500 feet, bao quanh bởi dãy núi Blue Ridge xinh đẹp, linh hồn của tôi chỉ đơn giản trở nên nhẹ nhàng hơn. Đó là một bình minh tuyệt đẹp với những sắc màu hồng và cam đã làm lộ ra những đỉnh núi xanh đẹp và lá phong mùa thu.

Khu Nghỉ Dưỡng Wintergreen luôn là một nơi kỳ diệu với tôi. Tôi sinh ra và lớn lên trong cùng một quận, nhưng chỉ ở phía bên kia của ngọn núi. Ý tưởng về việc kỷ niệm sinh nhật của tôi đã trở nên ít phải là một bữa tiệc và nhiều hơn là một buổi kỷ niệm không công khai ẩn chứa trong những vẻ đẹp của Mẹ Thiên Nhiên.

Ở đây, ở độ cao khoảng 3,500 feet, bao quanh bởi dãy núi Blue Ridge xinh đẹp, linh hồn của tôi chỉ đơn giản trở nên nhẹ nhàng hơn. Đó là một bình minh tuyệt đẹp với những sắc màu hồng và cam đã làm lộ ra những đỉnh núi xanh đẹp và lá phong mùa thu.

Ở đây, ở độ cao khoảng 3.500 thước, được bao bọc bởi dãy núi xanh đẹp Blue Ridge, linh hồn của tôi trở nên nhẹ nhàng hơn một cách kỳ diệu. Đó là một bình minh tuyệt vời với những tông màu hồng và cam, làm lộ ra những đỉnh núi xanh thơ mộng và lá phong mùa thu.

Ngồi trên ban công tầng hai của một căn hộ cao trên một dãy núi chỉ cách đường trượt tuyết một chút, tôi uống từ từ cà phê và pha trộn chicory của mình với Lily đang bảo vệ tôi. Ở đây, tôi cảm nhận một niềm vui yên bình tràn ngập qua mạch máu và toàn bộ cơ thể. Tôi bị tràn ngập bởi cảm giác này; đã quá nhiều năm kể từ khi nó ghé thăm lần cuối.

Ảnh: Pexels

Đây thực sự là nơi chữa lành kỳ diệu của tôi. Chính ở đây, trong sự bao bọc của những ngọn núi, tôi cảm thấy như đang được Vũ trụ ôm mình, an toàn, ấm áp và nuôi dưỡng. Cảm giác như đang trở về nhà.

Đây thực sự là nơi chữa lành kỳ diệu của tôi. Ở đây, nằm gọn trong lòng của những ngọn núi, tôi cảm thấy như mình đang nhận được một cái ôm từ Vũ trụ, an toàn, ấm áp và nuôi dưỡng. Giống như đang trở về nhà vậy.

Ngồi trên ban công tầng hai của một căn hộ nằm ngay trên đồi núi cao ngay phía trên các đường trượt tuyết, tôi nhâm nhi ly cà phê chicory (loại cà phê không chứa caffeine) , bên cạnh đó là Lily đang bảo vệ tôi. Ở đây, tôi cảm nhận một niềm vui yên bình lan tỏa qua mạch máu và cả cơ thể. Tôi bị choáng ngợp bởi cảm giác này, đã quá nhiều năm kể từ khi nó ghé thăm tôi lần cuối.

Đã trải qua một vài năm khá khó khăn. Trong năm 2021, sự nghiệp của tôi như một giáo viên kết thúc một cách đầy thất vọng. Tôi bắt đầu dạy học từ năm 1999 và rất thích nó. Đó là sứ mệnh của tôi. Năm 2011, tôi nhận bằng thạc sĩ về quản lý giáo dục và lãnh đạo. Mục tiêu của tôi là thay đổi giáo dục.

Tôi cười lớn khi gõ những dòng này, vì đó thật ngây thơ và không thể đạt được. Hệ thống giáo dục muốn những người nói 'đồng tình' để điều hành trường học của họ, không phải như tôi muốn sửa chữa các vấn đề. Tôi làm quản trị viên trong ba năm và trở lại lớp học trong sáu năm cuối cùng của mình. Đại dịch COVID là nguyên nhân khiến tôi phải rời bỏ nhanh chóng, và tôi đã nghỉ hưu vào ngày cuối cùng của năm 2021.

Đó là một quyết định sẽ mang lại lợi ích cho tôi. Dạy học ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như chất lượng cuộc sống của tôi. Dạy học tại trường công lập hơn hai mươi năm, làm thêm công việc thứ hai và kết hôn với một sĩ quan hỏa tiễn quân đội đã nghỉ hưu, tuy nhiên, đã mang lại cho tôi cơ hội nghỉ hưu khi tôi mới ở độ tuổi năm mươi. Khi tôi nghỉ hưu, tôi đã dành gần hai năm tiếp theo để than khóc cho sự nghiệp này và cảm thấy như mình đã thất bại.

Tôi cười lớn khi gõ những dòng này, vì đó thật ngây thơ và không thể đạt được. Hệ thống giáo dục muốn những người nói 'đồng tình' để điều hành trường học của họ, không phải như tôi muốn sửa chữa các vấn đề. Tôi làm quản trị viên trong ba năm và trở lại lớp học trong sáu năm cuối cùng của mình. Đại dịch COVID là nguyên nhân khiến tôi phải rời bỏ nhanh chóng, và tôi đã nghỉ hưu vào ngày cuối cùng của năm 2021.

Đó là một quyết định sẽ mang lại lợi ích cho tôi. Dạy học ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như chất lượng cuộc sống của tôi. Dạy học tại trường công lập hơn hai mươi năm, làm thêm công việc thứ hai và kết hôn với một sĩ quan hỏa tiễn quân đội đã nghỉ hưu, tuy nhiên, đã mang lại cho tôi cơ hội nghỉ hưu khi tôi mới ở độ tuổi năm mươi. Khi tôi nghỉ hưu, tôi đã dành gần hai năm tiếp theo để than khóc cho sự nghiệp này và cảm thấy như mình đã thất bại.

Đó là một quyết định sẽ mang lại lợi ích cho tôi. Dạy học ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như chất lượng cuộc sống của tôi. Dạy học tại trường công lập hơn hai mươi năm, làm thêm công việc thứ hai và kết hôn với một sĩ quan hỏa tiễn quân đội đã nghỉ hưu, tuy nhiên, đã mang lại cho tôi cơ hội nghỉ hưu khi tôi mới ở độ tuổi năm mươi. Khi tôi nghỉ hưu, tôi đã dành gần hai năm tiếp theo để than khóc cho sự nghiệp này và cảm thấy như mình đã thất bại.

Vào cuối tháng Tám năm 2022, tôi chuẩn bị bắt đầu dạy lớp tư pháp của mình tại một trường tư nhỏ tuyệt vời, đem lại hy vọng cho giáo dục. Chỉ một tuần trước khi bắt đầu học, mẹ tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tử cung và phổi. Bà chuyển đến ở với chúng tôi, và tôi từ bỏ công việc để chăm sóc cho bà.

Đó là một khoảng thời gian dài và khó khăn trong vòng chín tháng, và năm ngày sau đó, vào ngày 31 tháng 5, 2023, bà qua đời và giai đoạn tang thương bắt đầu.

Tôi đã trải qua một giai đoạn tang trước suốt chín tháng bệnh của bà, nhưng tang thương sau cái chết, tôi thấy, khác biệt rất nhiều. Tôi là con một, và tôi là người chăm sóc chính của mẹ. Mẹ và tôi yêu thương nhau nhưng lại hoàn toàn khác biệt. Mối quan hệ của chúng tôi luôn đầy xung đột. Chúng tôi không hiểu hoặc đánh giá đúng nhau và sự khác biệt rộng lớn giữa chúng tôi.

Ảnh: Pexels

Tôi đã trải qua một giai đoạn tang trước suốt chín tháng bệnh của bà, nhưng tang thương sau cái chết, tôi thấy, khác biệt rất nhiều. Tôi là con một, và tôi là người chăm sóc chính của mẹ. Mẹ và tôi yêu thương nhau nhưng lại hoàn toàn khác biệt. Mối quan hệ của chúng tôi luôn đầy xung đột. Chúng tôi không hiểu hoặc đánh giá đúng nhau và sự khác biệt rộng lớn giữa chúng tôi.

Tôi đã trải qua sự đau khổ trước khi mất của mẹ trong suốt chín tháng chuyển biến của bệnh tình, nhưng tôi nhận thấy, sự đau khổ sau khi mất lại có sự khác biệt đáng kể. Tôi là con một, và tôi là người chăm sóc chính cho mẹ. Tôi và mẹ yêu thương nhau nhưng lại khác biệt nhau như đêm và ngày. Mối quan hệ của chúng tôi luôn đầy xung đột. Chúng tôi không thể hiểu hoặc tôn trọng lẫn nhau và những sự khác biệt lớn giữa chúng tôi.

Mẹ không phải là người nhiều cảm tính, và tôi luôn cảm thấy thiếu thốn và không thoải mái khi ở bên bà. Bà không bao giờ tỏ ra mến thương tôi. Tôi không bao giờ cảm nhận sự đầy đủ, bất kể tôi đã làm gì, và điều này không thay đổi khi bà ốm. Không có sự chấp nhận cuộc sống cuối cùng dành cho bà, không có điều gì bà muốn chia sẻ. Chỉ là sự hối tiếc từ phía tôi vì chúng tôi không bao giờ kết nối như mẹ và con gái.

Tôi nhận ra rằng đã hơn một thập kỷ tôi không cảm nhận được sự bình yên và niềm vui như vậy. Tôi đã bị kẹt và mắc kẹt trong cuộc sống đến nỗi không thể chữa lành, tha thứ và tiến lên phía trước.

Cho đến vài tuần sau khi tôi rời khỏi Wintergreen, tôi nhận ra rằng khi đến núi, tôi mang theo lo lắng và một đống gánh nặng, nhưng khi rời đi, tôi không còn vấn vương nữa. Tôi đã cố gắng để đau khổ, cố gắng để tha thứ, cố gắng để tiến lên phía trước, và cố gắng để chữa lành từ những trải nghiệm quá khứ. Mặc dù tôi cảm thấy có những điều đã giúp tôi mở lòng và sẵn sàng, đó chính là điều mà tôi sẽ gọi là 'phép màu của núi' thực sự đã chữa lành tôi.

Tôi nhận ra rằng đã hơn một thập kỷ tôi không cảm nhận được sự bình yên và niềm vui như vậy. Tôi đã bị kẹt và mắc kẹt trong cuộc sống đến nỗi không thể chữa lành, tha thứ và tiến lên phía trước.

Cho đến vài tuần sau khi tôi rời khỏi Wintergreen, tôi nhận ra rằng khi đến núi, tôi mang theo lo lắng và một đống gánh nặng, nhưng khi rời đi, tôi không còn vấn vương nữa. Tôi đã cố gắng để đau khổ, cố gắng để tha thứ, cố gắng để tiến lên phía trước, và cố gắng để chữa lành từ những trải nghiệm quá khứ. Mặc dù tôi cảm thấy có những điều đã giúp tôi mở lòng và sẵn sàng, đó chính là điều mà tôi sẽ gọi là 'phép màu của núi' thực sự đã chữa lành tôi.

Tôi nhận ra rằng đã hơn một thập kỷ trôi qua tôi không cảm nhận được sự yên bình và niềm vui như vậy. Tôi đã bị chìm đắm và mắc kẹt trong cuộc sống đến mức tôi không thể chữa lành, tha thứ và tiến lên phía trước.

Tôi đã cảm nhận niềm vui mỗi ngày kể từ khi chúng tôi rời khỏi núi, và toàn bộ tư duy của tôi đã thay đổi. Sau cả một đời sống đầy tức giận và đau khổ, tôi đã tha thứ cho mẹ vì những điều bà không biết hoặc không có khả năng làm được.

Từ ngày chúng tôi rời khỏi núi, tôi đã cảm nhận được niềm vui mỗi ngày và toàn bộ tư duy của tôi đã thay đổi. Sau cả một đời sống đầy tức giận và đau khổ, tôi đã tha thứ cho mẹ vì những điều bà không biết hoặc không có khả năng làm được.

Tôi nhận ra rằng tất cả những điều tôi cần và thiếu vắng từ mẹ đều có trong những ngọn núi này. Những ngọn núi này mang lại cho tôi sự an toàn, ấm áp và nuôi dưỡng. Sự ôm ấp ấm áp của những sự ôm và sự chấp nhận mà tôi luôn cần, tôi tìm thấy ở đây. Kể từ đó, tôi đã có thể gợi nhớ cảm giác nuôi dưỡng này bằng cách trở lại ngày mà ngọn núi kỳ diệu này đã làm lành cho tôi.

Trong suốt năm mươi bảy năm của cuộc đời trên Trái Đất, tôi luôn mong muốn mẹ yêu thương, nuôi dưỡng và làm mẹ đúng với tôi, nhưng đó không phải là con người bà. Thông qua trải nghiệm này, với sự giúp đỡ của ngọn núi kỳ diệu này, tôi đã học được rằng tôi có tất cả những gì cần để nuôi dưỡng bản thân. Mẹ đã cho tôi tất cả những gì bà có thể, và sự hối tiếc duy nhất của tôi là bà không còn ở đây để tôi nói với bà rằng mọi việc đều ổn. Chúng ta gặp nhau ở nơi mà họ đang ở.

Trong suốt năm mươi bảy năm của cuộc đời trên Trái Đất, tôi luôn mong muốn mẹ yêu thương, nuôi dưỡng và làm mẹ đúng với tôi, nhưng đó không phải là con người bà. Thông qua trải nghiệm này, với sự giúp đỡ của ngọn núi kỳ diệu này, tôi đã học được rằng tôi có tất cả những gì cần để nuôi dưỡng bản thân. Mẹ đã cho tôi tất cả những gì bà có thể, và sự hối tiếc duy nhất của tôi là bà không còn ở đây để tôi nói với bà rằng mọi việc đều ổn. Chúng ta gặp nhau ở nơi mà họ đang ở.

Trong suốt hơn nửa thế kỷ sống trên trái đất, tôi đã ao ước một người mẹ yêu thương, nuôi dưỡng và trở thành người mẹ mà tôi cần, nhưng đó không phải là bản chất của bà. Qua trải nghiệm này, với sự giúp đỡ của ngọn núi kỳ diệu này, tôi đã học được rằng mình có tất cả những gì cần thiết để tự nuôi dưỡng bản thân. Mẹ đã trao cho tôi tất cả những gì bà có thể, và niềm hối tiếc duy nhất của tôi là không thể nói với bà rằng mọi thứ đều ổn khi chúng ta gặp nhau ở nơi họ đang tồn tại.

Tôi đã ngừng tự trách bản thân về sự nghiệp giáo dục của mình và nhận ra rằng mùa đời học của tôi đã kết thúc. Tôi đang trong giai đoạn 'khám phá sở thích' của mình. Nhờ mẹ, tôi có món quà thời gian để khám phá niềm đam mê của mình. Tôi từng nghĩ rằng chỉ khi làm việc mới được đánh giá và tự đánh giá bản thân, nhưng điều đó hoàn toàn không đúng. Sự nghiệp hoặc công việc không phải là bản chất thực sự của chúng ta. Nếu đó là tất cả những gì chúng ta có, chúng ta có thể cần khám phá lý do tại sao.

Tôi đã tha thứ cho gia đình, đặc biệt là các con đã trưởng thành, về sức khỏe tinh thần của mình. Không có cảm giác tội lỗi ở đây, chỉ có tình yêu và sự ngưỡng mộ để chấp nhận họ và lựa chọn của họ. Với người chồng tuyệt vời của mình, tôi ít hơn đi những lời than vãn về 'vấn đề' của mình. Tôi đã trải qua một dạng lo âu nào đó trong suốt cuộc đời, nhưng tôi tốt hơn rất nhiều. Việc chữa lành những gánh nặng này và tiến lên đã thay đổi tôi.

Tôi đã ngừng tự trách bản thân về sự nghiệp giáo dục của mình và nhận ra rằng mùa đời học của tôi đã kết thúc. Tôi đang trong giai đoạn 'khám phá sở thích' của mình. Nhờ mẹ, tôi có món quà thời gian để khám phá niềm đam mê của mình. Tôi từng nghĩ rằng chỉ khi làm việc mới được đánh giá và tự đánh giá bản thân, nhưng điều đó hoàn toàn không đúng. Sự nghiệp hoặc công việc không phải là bản chất thực sự của chúng ta. Nếu đó là tất cả những gì chúng ta có, chúng ta có thể cần khám phá lý do tại sao.

Tôi đã tha thứ cho gia đình, đặc biệt là các con đã trưởng thành, về sức khỏe tinh thần của mình. Không có cảm giác tội lỗi ở đây, chỉ có tình yêu và sự ngưỡng mộ để chấp nhận họ và lựa chọn của họ. Với người chồng tuyệt vời của mình, tôi ít hơn đi những lời than vãn về 'vấn đề' của mình. Tôi đã trải qua một dạng lo âu nào đó trong suốt cuộc đời, nhưng tôi tốt hơn rất nhiều. Việc chữa lành những gánh nặng này và tiến lên đã thay đổi tôi.

Tôi không nói rằng một chuyến đi đến núi sẽ chữa lành bạn một cách thần kỳ. Tôi đã làm việc trên quá trình chữa lành của mình trong nhiều năm theo nhiều cách khác nhau. Tôi tin rằng yoga, thiền, chánh niệm, tâm linh và chữa lành năng lượng đã mang lại cho tôi những kỹ năng và sự mở lòng cần thiết để chữa lành, để thay đổi câu chuyện và quan điểm của mình.

Tôi không nói rằng một chuyến đi đến núi sẽ chữa lành bạn một cách thần kỳ. Tôi đã làm việc trên quá trình chữa lành của mình trong nhiều năm theo nhiều cách khác nhau. Tôi tin rằng yoga, thiền, chánh niệm, tâm linh và chữa lành năng lượng đã mang lại cho tôi những kỹ năng và sự mở lòng cần thiết để chữa lành, để thay đổi câu chuyện và quan điểm của mình.

Tôi phải mở lòng để nhận những 'phép màu của núi,' của Mẹ Thiên Nhiên và những món quà mà Vũ trụ ban tặng để chữa lành chính bản thân chúng ta. Tôi tin rằng chữa lành là trách nhiệm của chúng ta, và đó cũng là một điều cá nhân, không phải là một hành trình một-kích-cỡ-phù-hợp với tất cả.

Tôi phải mở lòng để nhận những 'phép màu của núi,' của Mẹ Thiên Nhiên và những món quà mà Vũ trụ ban tặng để chữa lành chính bản thân chúng ta. Tôi tin rằng chữa lành là trách nhiệm của chúng ta, và đó cũng là một điều cá nhân, không phải là một hành trình một-kích-cỡ-phù-hợp với tất cả.

Tôi chỉ biết ơn rằng sau một đời sống đầy vấn đề và khó khăn, tôi cảm thấy mình đã tìm ra công thức chữa lành hoàn hảo cho mình. Tôi hy vọng mỗi người đọc điều này cũng sẽ tìm thấy công thức riêng của họ và trải nghiệm mức độ niềm vui và yên bình mà tôi đã tìm thấy trong vài tuần qua. Đó là một hành trình dài đến với điều này.

Tôi chỉ biết ơn rằng sau một đời sống đầy vấn đề và khó khăn, tôi cảm thấy mình đã tìm ra công thức chữa lành hoàn hảo cho mình. Tôi hy vọng mỗi người đọc điều này cũng sẽ tìm thấy công thức riêng của họ và trải nghiệm mức độ niềm vui và yên bình mà tôi đã tìm thấy trong vài tuần qua. Đó là một hành trình dài đến với điều này.

Nếu cảm thấy như tất cả những nỗ lực chữa lành của bạn không mang lại kết quả, hãy kiên trì với quá trình và kiên nhẫn với chính mình. Hãy yên lặng, mở lòng, và im lặng, vì chính trong những khoảnh khắc như vậy, phép màu thực sự ghé thăm linh hồn chúng ta. Đừng bao giờ ngừng tin tưởng hoặc tìm kiếm phép màu. Giây phút kỳ diệu có thể đang ở ngay góc kế tiếp.

Nếu cảm thấy như tất cả những nỗ lực chữa lành của bạn không mang lại kết quả gì, hãy kiên trì với quá trình và kiên nhẫn với chính mình. Hãy yên lặng, mở lòng, và im lặng, vì chính trong những khoảnh khắc như vậy, phép màu thực sự ghé thăm linh hồn chúng ta. Đừng bao giờ ngừng tin tưởng hoặc tìm kiếm phép màu. Giây phút kỳ diệu có thể đang ở ngay góc kế tiếp.