Buzz
Mỗi khi có cơ hội, các ngôi sao như Will Smith, Jim Carrey, Susan Lynn Orman, Jack Canfield và nhiều người khác đều nhấn mạnh làm thế nào luật hấp dẫn đã thay đổi cuộc đời họ. Không lâu trước đây, Oprah Winfrey đã dành một tập đầy đủ trong chương trình của mình cho hiện tượng này, tuyên bố rằng nó có thể mang lại lợi ích thực sự cho mọi người.
Những người ủng hộ lý thuyết này cho rằng nếu bạn thực sự muốn điều gì đó, nó sẽ thuộc về bạn nếu những suy nghĩ mà bạn có là suy nghĩ tích cực. Giống như một nam châm, suy nghĩ tích cực sẽ biến ước mơ của bất kỳ ai thành hiện thực.
Những người ủng hộ lý thuyết này cho rằng nếu bạn thực sự muốn điều gì đó, nó sẽ thuộc về bạn nếu những suy nghĩ mà bạn có là suy nghĩ tích cực. Giống như một nam châm, suy nghĩ tích cực sẽ biến ước mơ của bất kỳ ai thành hiện thực.
Những người ủng hộ lý thuyết này cho rằng nếu bạn thực sự muốn điều gì đó, nó sẽ thuộc về bạn nếu những suy nghĩ mà bạn có là suy nghĩ tích cực. Giống như một nam châm, suy nghĩ tích cực sẽ biến ước mơ của bất kỳ ai thành hiện thực.
Niềm Tin Vào Sức Mạnh Thuyết Phục Đã Trở Thành Một Tin Nhắn Đặc Biệt Hấp Dẫn Kể Từ Đầu Thế Kỷ XX, Khi Các Tác Giả Nổi Tiếng Của Phong Trào Tư Duy Mới Bắt Đầu Nói Về Sự Thành Công Mà Tư Duy Tích Cực Có Thể Mang Lại Cho Con Người. [1] Tuy Nhiên, Sự Phổ Biến Và Được Phủ Sóng Trên Phương Tiện Truyền Thông Của Chủ Đề Này Ngày Nay Chủ Yếu Là Do Sự Thành Công Vang Dội Từ Cuốn Sách “Bí Mật” Của Rhonda Byrne, Xuất Bản Năm 2006. Tác Giả Đảm Bảo Với Độc Giả Rằng Khi Họ Tìm Hiểu “Bí Mật”, Họ Sẽ Hiểu Được Ai Thực Sự Là Họ Và Làm Thế Nào Họ Có Thể Trở Thành Bất Cứ Ai Mà Họ Muốn Trở Thành Và Đạt Được Bất Cứ Điều Gì Họ Muốn Đạt Được. [2]
Niềm Tin Vào Sức Mạnh Của Tư Duy, Mà Là Cơ Sở Của “Bí Mật” Được Rhonda Byrne Đề Xuất, Có Nguyên Gốc Từ Thế Kỷ XIX Và Rất Đơn Giản: Chúng Ta Thu Hút Mọi Thứ Chúng Ta Nghĩ Tới, Cho Dù Đó Là Tích Cực Hay Tiêu Cực.
Luật Hấp Dẫn, Mà Là Nền Tảng Của “Bí Mật” Được Rhonda Byrne Đề Xuất, Có Nguyên Gốc Từ Thế Kỷ XIX Và Rất Đơn Giản: Chúng Ta Thu Hút Mọi Thứ Chúng Ta Nghĩ Tới, Cho Dù Đó Là Tích Cực Hay Tiêu Cực.
Nói Cách Khác, Đủ Với Một Người Thực Sự Tin Rằng Họ Muốn Điều Gì Và Tập Trung Tất Cả Sự Chú Ý Của Mình Vào Điều Đó Để Để Đạt Được Mục Tiêu Hoặc Điều Mà Họ Mong Muốn.
Nói Cách Khác, Đủ Với Một Người Thực Sự Tin Rằng Họ Muốn Điều Gì Và Tập Trung Tất Cả Sự Chú Ý Của Mình Vào Điều Đó Để Để Đạt Được Mục Tiêu Hoặc Điều Mà Họ Mong Muốn.
Một cách nói khác, chỉ cần một người thật sự tin vào điều mà họ mong muốn và tập trung hết sức chú ý vào nó, họ có thể đạt được mục tiêu hoặc nhận được những gì họ mong muốn.
Trong năm 2008, một cuốn sách khác về luật hấp dẫn đã xuất hiện. “Tiền và Luật Hấp Dẫn,” của tác giả Esther và Jerry Hicks, được coi là sự khám phá của thế kỷ 21. Cuốn sách đề cập đến vấn đề tài chính, sức khỏe thể chất và mối quan hệ giữa cá nhân, mong muốn khơi dậy người đọc về việc kiểm soát ý thức sáng tạo đối với mọi khía cạnh của cuộc sống.
Esther và Jerry Hicks trình bày một số điều kiện về phát triển cá nhân để chứng minh rằng chúng ta là người duy nhất chịu trách nhiệm cho những gì chúng ta thu hút và trở thành trong cuộc sống. Những điều này, họ cam đoan, sẽ thực sự hữu ích để thay đổi mọi khía cạnh của cuộc sống theo ý muốn mong muốn. Dưới đây là một số điều kiện đó:
Tâm trí giống như một nam châm.
Để chứng minh rằng chúng ta là người duy nhất chịu trách nhiệm cho những gì chúng ta thu hút và trở thành trong cuộc sống, Esther và Jerry Hicks trình bày một số điều kiện về phát triển cá nhân mà họ cam đoan sẽ hữu ích thực sự để thay đổi mọi khía cạnh của cuộc sống theo ý muốn mong muốn. Dưới đây là một số điều kiện đó:
Để minh chứng rằng ta là những người duy nhất chịu trách nhiệm với những gì ta thu hút và trở thành trong cuộc sống, Esther và Jerry Hicks đã đề xuất một số nguyên tắc về phát triển cá nhân, mà họ cam đoan sẽ thực sự hữu ích để thay đổi mọi khía cạnh trong cuộc sống theo ý muốn của chúng ta. Dưới đây là một số nguyên tắc trong đó:
1. Chúng ta thu hút những trải nghiệm tốt hay xấu thông qua những suy nghĩ mà chúng ta có: “Người nói nhiều về bệnh tật sẽ có bệnh tật. Người nói nhiều về sự thịnh vượng sẽ có sự thịnh vượng, bạn thu hút tất cả điều đó. Bằng cách tập trung vào điều gì đó, bạn khiến nó trở thành hiện thực.” Nói cách khác, một số điều nhất định xảy ra vì chúng ta nghĩ về chúng. Luật hấp dẫn khiến cho một ý nghĩ, cho dù nhỏ bé đến đâu, cũng trở nên mạnh mẽ hơn. Do đó, suy nghĩ phải tích cực, vì nỗi sợ hãi dẫn đến trải nghiệm tiêu cực.
2. Để thay đổi, bạn phải nhìn mọi thứ theo cách bạn muốn chúng trở nên, không phải theo sự thực về chúng. Để chuyển trải nghiệm của bạn thành một trải nghiệm tích cực, bạn cần chú ý nhiều hơn đến cách bạn muốn mọi thứ diễn ra.
3. Để thay đổi, bạn phải nhìn mọi thứ theo cách bạn muốn chúng trở nên, không phải theo sự thực về chúng. Để chuyển trải nghiệm của bạn thành một trải nghiệm tích cực, bạn cần chú ý nhiều hơn đến cách bạn muốn mọi thứ diễn ra.
4. Để thay đổi, bạn phải nhìn mọi thứ theo cách bạn muốn chúng trở nên, không phải theo sự thực về chúng. Để chuyển trải nghiệm của bạn thành một trải nghiệm tích cực, bạn cần chú ý nhiều hơn đến cách bạn muốn mọi thứ diễn ra.
3. Sức mạnh để thu hút những trải nghiệm tích cực được đạt được bằng cách tập trung tư duy vào các mục tiêu cần đạt được. Cơ hội thành công trong việc đạt được mục tiêu được nâng cao thông qua việc dành 15 phút mỗi ngày để tập trung suy nghĩ vào mục tiêu của mình.
3. Để thu hút những trải nghiệm tích cực, cần tập trung suy nghĩ vào những mục tiêu cần đạt được. Cơ hội thành công trong việc đạt được mục tiêu được nâng cao bằng cách dành 15 phút mỗi ngày để tập trung suy nghĩ vào mục tiêu của mình.
4. Thành công không phải là một nguồn tài nguyên hữu hạn và bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận nó. Thành công của người khác không hạn chế thành công của chính bản thân ta hoặc ngược lại.
4. Thành công không phải là một nguồn tài nguyên hữu hạn và bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận nó. Thành công của người khác không hạn chế thành công của chính bản thân ta hoặc ngược lại.
5. Không nên thất vọng. Sự thất vọng dẫn đến trạng thái tiêu cực tổng quát. Sự tập trung nên được đặt vào những gì có thể làm để đạt được những gì mong muốn, chứ không phải vào những điều không thể đạt được.
5. Không nên thất vọng. Sự thất vọng dẫn đến một trạng thái tiêu cực tổng quát. Nên tập trung vào những gì có thể làm để đạt được những gì mong muốn, chứ không phải vào những điều không thể đạt được.
6. Mối quan hệ không hoạt động với người khác là do bản thân của bạn. Sự chú ý đến những suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống cá nhân của bạn. Hiểu điều này giúp loại bỏ những mối quan hệ không hài lòng với gia đình và người thân.
6. Các mối quan hệ không hoạt động với người khác là do bản thân của mỗi người. Sự chú ý đến những suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống cá nhân của bạn. Hiểu điều này giúp loại bỏ những mối quan hệ không như ý với gia đình và người thân.
7. Giấc mơ có thể cung cấp một cái nhìn tổng quan về tâm lý. Nói cách khác, chúng ta có thể tìm thấy giải pháp cho những vấn đề của mình trong giấc mơ.
7. Giấc mơ có thể cung cấp một cái nhìn tổng quan về tâm lý. Nói cách khác, chúng ta có thể tìm thấy giải pháp cho những vấn đề của mình trong giấc mơ.
Tóm gọn lại, những định đề trên có thể được tổ chức thành những mặt sau đây: 1. Chúng ta là những gì mình nghĩ (định đề 1); 2. Vai trò của việc hình dung trong việc đạt được các mục tiêu đã thiết lập (định đề 2, 3); 3. Thành công như một nguồn tài nguyên không giới hạn (định đề 4); 4. Cảm xúc tiêu cực và việc thu hút trải nghiệm của bản thân (định đề 5, 6); 5. Ước mơ và giải quyết vấn đề (định đề 7).
Tóm lại, những gì tôi muốn. Vậy... liệu tôi có nhận được không?
Sự thật rằng những điều tốt đẹp chỉ cách một suy nghĩ là đủ để thu hút. Cải thiện cuộc sống bằng cách thay đổi cách suy nghĩ, tăng hạnh phúc bằng cách nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực hoặc tăng cường thành công bằng cách hình dung kế hoạch hoặc ước mơ ('hãy suy nghĩ như một triệu phú và bạn sẽ trở thành một' [5]) nghe có vẻ như một ý tưởng tốt.
Tôi muốn điều đó. Vậy... tôi sẽ có được nó chứ?
Sự thật rằng những điều tốt đẹp chỉ cách một suy nghĩ là đủ để thu hút là một tiền đề hấp dẫn không thể phủ nhận. Cải thiện cuộc sống bằng cách thay đổi cách suy nghĩ, tăng hạnh phúc bằng cách nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực hoặc tăng cường thành công bằng cách hình dung kế hoạch hoặc ước mơ ('suy nghĩ như một triệu phú và bạn sẽ trở thành một' [5]) nghe có vẻ như một ý tưởng tốt.
Sự thật là những điều tốt đẹp chỉ là một quan điểm xa xôi, nhưng chắc chắn là điều hấp dẫn. Việc cải thiện cuộc sống của người khác bằng cách thay đổi tư duy, tăng cường hạnh phúc bằng cách nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực hoặc đạt được thành công bằng cách tưởng tượng ra các kế hoạch và ước mơ (“Hãy suy nghĩ như một triệu phú và bạn sẽ trở thành triệu phú” [5]) có vẻ như là một ý tưởng tuyệt vời.
Trên thực tế, những giả định này không chứng minh được hiệu quả hoàn toàn theo nghĩa được trình bày trong lý thuyết. Chúng thực sự đặt ra những câu hỏi cần suy nghĩ, phát sinh từ việc so sánh lý thuyết với hiện thực khách quan, khi nói về tiềm năng thành công mà luật hấp dẫn mang lại. Ví dụ, dựa trên luật hấp dẫn, chúng ta có thể kết luận như sau: Những đứa trẻ bị lạm dụng trải qua tổn thương này vì tại một thời điểm nào đó, chúng đã nghĩ về điều gì đó tiêu cực trong ngữ cảnh này; những người muốn hòa giải với đối tác đời của họ mà không thể làm được, thực ra không chân thành muốn hòa giải. Và các ví dụ có thể tiếp tục.
Mọi huyền thoại đều có thể bị lật tẩy.
“Nói thì dễ, làm thì khó” [6].
Mọi thứ đều có thể được phá bỏ.
Việc nói dễ, nhưng làm khó' [6].
Các suy nghĩ xuất hiện khi ta chọn hành động này hoặc kia không ảnh hưởng hay quyết định thành công của mục tiêu, như luật hấp dẫn đã giải thích. Kết quả phụ thuộc vào sự lựa chọn và hành động của chúng ta. Suy nghĩ tích cực quan trọng, nhưng chưa đủ. Nếu không, mọi người sẽ chỉ ngồi chờ thành quả mà không cần nỗ lực.Thành công và thất bại phụ thuộc vào chất lượng hành động, quyết định tại các thời điểm, đánh giá đúng tình huống, không chỉ là kết quả của suy nghĩ tích cực hay tiêu cực.
Không phải mọi chuyện xảy ra đều do bạn.[7]
Công việc làm là cách bạn giải quyết.'
Bạn không phải chịu trách nhiệm với mọi thứ xảy ra.[7]
Khi hai người chia tay không nhìn vào điều này và không được hấp dẫn bởi những trải nghiệm như vậy chỉ bằng cách quan sát rằng điều tương tự xảy ra với người khác, như luật hấp dẫn đã nêu ra.Khi một người trong một cặp đôi hạnh phúc hơn người kia, mối quan hệ sẽ chịu thiệt hại. Có một mối liên kết trực tiếp giữa sự chênh lệch về mức độ hạnh phúc mà các đối tác trải qua và khả năng tăng cường của họ chia tay trong năm tiếp theo, không quan trọng là mối quan hệ đã kéo dài bao nhiêu năm trước khi sự chênh lệch được nhận biết. Đây là kết luận của các nhà nghiên cứu Cahit Guven, Claudia Senik và Holger Stichnoth. [8]
Bạn nghĩ sao về việc hình dung thành công?[9]
Kể cả khi một người trong một cặp đôi hạnh phúc hơn người kia, quan hệ vẫn có thể bị ảnh hưởng. Mức độ hạnh phúc chênh lệch ảnh hưởng đến khả năng chia tay trong năm tiếp theo, không kể mối quan hệ kéo dài bao lâu trước khi sự khác biệt được nhận biết.[8]
Việc tưởng tượng về thành công có tác dụng gì?[9]
Mặc dù những tác giả của thuyết này cho rằng việc hình dung những điều chúng ta mong muốn sẽ giúp chúng ta đạt được, nhưng các nhà nghiên cứu tại Đại học California chỉ ra rằng điều này có thể làm giảm lòng hăng hái. Theo nghiên cứu của Lien Pham [10], sinh viên được yêu cầu tưởng tượng cách họ đạt điểm 10 trong một kỳ thi sẽ học ít hơn và có điểm số thấp hơn.Tương tự, những sinh viên nghĩ về việc có được công việc mong muốn thường nhận ít lời mời làm việc và mức lương thấp hơn, theo nghiên cứu của Gabriele Oettingen, nhà tâm lý học tại Đại học New York. [11]
Lí do của các kết quả này? Mọi người có thể không chuẩn bị cho những thách thức họ đối mặt hoặc đơn giản là không nỗ lực để đạt được mục tiêu của mình. Trong mọi trường hợp, thông điệp của các nghiên cứu rõ ràng: chỉ tưởng tượng những điều mong muốn không đủ để đạt được chúng, như luật hấp dẫn nói.
Bạn nghĩ sao về việc hình dung thành công?[9]
Lý do những kết quả này xuất hiện như thế nào? Có thể mọi người không chuẩn bị cho những trở ngại mà họ phải đối mặt hoặc đơn giản là không nỗ lực để đạt được mục tiêu của mình. Trong mọi trường hợp, thông điệp của các nghiên cứu rõ ràng: Tưởng tượng ra những điều mong muốn không đủ để đạt được chúng, như luật hấp dẫn đã nêu.
Lợi ích của thái độ tích cực là gì?
Thái độ tích cực có lợi ích như thế nào?
Thái độ tích cực được hoan nghênh và dường như chắc chắn tạo ra sự thay đổi hành vi liên quan đến việc đạt được các mục tiêu đã đặt ra. Có nghiên cứu chỉ ra rằng thái độ có động lực biểu hiện qua sự căng cơ ở một số nhóm cơ nhất định (cơ mặt, tay, bắp tay). Dựa trên điều này, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra xem hành vi ngược lại, như sự căng cơ, có đủ để tạo động lực đối với các mục tiêu đã đặt ra hay không. Tình nguyện viên trong nghiên cứu phải cố gắng chống lại sự cám dỗ mua đồ ngọt tại quán cà phê. Một nhóm được yêu cầu nắm chặt tay hoặc khoanh tay lại, tư thế thường thấy ở những người có động lực không mua sản phẩm đó, trong khi nhóm thứ hai chỉ được yêu cầu tránh mua đồ ngọt. Nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng nhóm đầu tiên, áp dụng một tư thế thúc đẩy, có xu hướng kiềm chế được việc mua hàng hơn so với nhóm thứ hai. Hơn nữa, trong trường hợp của nhóm đầu tiên, xác suất mua thực phẩm lành mạnh tăng lên, theo nhà nghiên cứu Iris Hung từ Đại học Quốc gia Singapore.Như vậy, trường hợp tự tin cũng được nhấn mạnh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bắt đầu với nguyên tắc 'thế nào nếu' tốt hơn, qua đó khuyến khích mọi người điều chỉnh hành vi để thay đổi cuộc sống của mình. Khi yêu cầu người tham gia áp dụng tư thế quyền lực - ngồi ở bàn làm việc với chân đặt lên, mắt hướng lên trần và đặt tay sau đầu - mức testosterone trong máu của họ được giám sát và quan sát thấy rằng việc áp dụng tư thế quyền lực thay đổi mức độ hóa học của một số chất trong cơ thể, khác với trường hợp người tham gia được yêu cầu ngồi nhìn xuống, chân đặt trên mặt đất và tay đặt trên đầu gối.
Không có gì tốt hơn một giấc ngủ ngon.
Không có gì tốt hơn một đêm ngủ ngon.
Chất lượng giấc ngủ đã chứng minh hiệu quả trong việc giải quyết những thách thức mà chúng ta đối diện. Theo nghiên cứu tại Đại học California San Diego, trên 77 người tham gia, việc vào trạng thái REM trong giấc ngủ đã tăng khả năng sáng tạo để giải quyết vấn đề lên đến 40%. Các nhà nghiên cứu tin rằng giấc ngủ REM giúp não tạo ra các đường dẫn thần kinh mới mà không bị làm phiền bởi những ý tưởng khiến ta tỉnh giấc.Luật hấp dẫn thực sự là luật hành động.
Thực ra, luật hấp dẫn chính là luật hành động.
Theo Diana Scharf Hunt, tác giả của “Studying Smart”, mục tiêu chính là những giấc mơ có thời hạn. Từ góc độ này, việc tổ chức cho thành công rất quan trọng. Mỗi giấc mơ đều đòi hỏi lập danh sách các cách để đạt được những gì chúng ta mong muốn. Bất kỳ mục nào trong danh sách có yêu cầu hành động thụ động, chờ đợi người khác hành động thay mặt chúng ta, phải bị loại bỏ. Nếu mục tiêu không thể đạt được mà không có sự giúp đỡ của người khác, chúng ta phải chọn những người có khả năng giúp đỡ. Nếu một điểm trong danh sách không thể thực hiện, không ai được đổ lỗi. Phải có kế hoạch dự phòng. Chỉ khi mục trước đã hoàn thành, chúng ta mới chuyển sang mục tiếp theo.
Diana Scharf Hunt, tác giả của “Studying Smart”, nói rằng mục tiêu chính là những giấc mơ có thời hạn. Từ góc độ này, việc tổ chức cho thành công rất quan trọng. Mỗi giấc mơ đều liên quan đến việc lập danh sách các cách để đạt được những điều mình mong muốn. Bất kỳ mục nào trong danh sách yêu cầu hành động thụ động, chờ đợi người khác hành động thay mặt, phải bị loại bỏ. Nếu không thể đạt được mục tiêu mà không có sự giúp đỡ của người khác, chúng ta cần lựa chọn những người có khả năng giúp đỡ. Nếu một điểm trong danh sách không thể hoàn thành, không nên trách ai. Phải có kế hoạch dự phòng. Chỉ khi mục tiếp theo đã hoàn thành, chúng ta mới chuyển sang mục khác.
Suy nghĩ tích cực, thái độ tích cực và mục tiêu là quan trọng, nhưng không đủ để thành công. Sự thành công không chỉ đến từ việc duy trì tâm trạng tích cực, hoặc những kết quả tuyệt vời mà không cần cố gắng. Trạng thái tích cực phải đi kèm với kế hoạch hành động. Hành động kiên định và nhất quán là yếu tố quan trọng để thực hiện những giấc mơ.
Suy nghĩ tích cực, thái độ tích cực và mục tiêu là cần thiết, nhưng không đủ để thành công. Để đảm bảo thành công, không chỉ cần duy trì tâm trạng tích cực, hoặc những kết quả đặc biệt mà không cần nỗ lực. Trạng thái tích cực phải được thể hiện qua kế hoạch hành động. Hành động kiên định và nhất quán là yếu tố cần thiết để thực hiện những giấc mơ đã đề ra.
