Buzz
Xin chào
Xin chào,
Bạn dường như cần sự giúp đỡ để hiểu rõ hơn về một số vấn đề. Chắc chắn rồi, nếu không bạn sẽ không bấm vào đây. Vì thế, tôi muốn bắt đầu bằng cách nói rằng tôi rất vui khi bạn đến đây. Không, thực sự. Tôi rất hạnh phúc bạn chọn cái blog cô đơn này giữa tất cả các blog cô đơn khác, sách hoặc WebMD. Bạn muốn biết tại sao không? Bởi vì bạn quan trọng với tôi. Tôi nói thật đấy. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, phải không? Nhưng đó là sự thật. Bởi vì nếu không có bạn, thế giới như tôi, như họ và như chúng ta biết sẽ không còn tồn tại nữa. Bạn có sức mạnh đó. Chỉ là bạn chưa nhận ra thôi.
Bạn dường như cần sự giúp đỡ để hiểu rõ hơn về một số vấn đề. Chắc chắn rồi, nếu không bạn sẽ không bấm vào đây. Vì thế, tôi muốn bắt đầu bằng cách nói rằng tôi rất vui khi bạn đến đây. Không, thực sự. Tôi rất hạnh phúc bạn chọn cái blog cô đơn này giữa tất cả các blog cô đơn khác, sách hoặc WebMD. Bạn muốn biết tại sao không? Bởi vì bạn quan trọng với tôi. Tôi nói thật đấy. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, phải không? Nhưng đó là sự thật. Bởi vì nếu không có bạn, thế giới như tôi, như họ và như chúng ta biết sẽ không còn tồn tại nữa. Bạn có sức mạnh đó. Chỉ là bạn chưa nhận ra thôi.
Tôi đoán rằng bạn đã dành khá nhiều thời gian để suy ngẫm. Tôi đánh giá cao điều này. Có lẽ bạn đã nhìn chằm chằm vào một góc của bức tường, không động, yên lặng, suy nghĩ. Có lẽ bạn đã bị mất cảm giác với sự suy nghĩ và tan vỡ đến mức tốn 15 phút để quyết định có nên tháo giày và đi đến cửa hàng tạp hóa tối nay không. Sau đó lại 45 phút nhìn chằm chằm và suy nghĩ, bỗng nhiên đã quá muộn để nấu một bữa tối đầy đủ và quyết định đã được đưa ra cho bạn. Chúa mới biết được, tôi cũng đã từng như thế.
Tôi đoán rằng bạn đã dành một khoảng thời gian khá lớn để lẫn vào trong nỗi buồn. Tôi có thể hiểu điều đó. Có lẽ bạn đã nhìn chằm chằm vào góc xa xôi của bức tường, không cử động, không từ ngữ, không mục tiêu. Có lẽ bạn bị đóng băng bởi suy ngẫm và sự tan vỡ đến mức mất 15 phút để quyết định liệu bạn có nên tháo giày và bỏ qua việc đi tới cửa hàng tạp hóa tối nay hay không. Và sau đó là thêm 45 phút để nhìn chằm chằm và suy nghĩ, và đột nhiên là quá muộn để nấu một bữa tối hợp lý, và lựa chọn đã được đưa ra cho bạn. Chúa biết, tôi cũng đã từng ở đó, đấy.
Tôi cá là trong hòm thư của bạn đang chất đống email vì bạn cảm thấy quá mệt mỏi để đối mặt với thế giới bên ngoài vào lúc này. Hòm thư đó: chỉ là một thùng chứa những kỳ vọng mà người khác đặt lên bạn, những kỳ vọng mà bạn không muốn bận tâm tới lúc này. Bạn mệt mỏi. Bạn không đúng. Bạn không cảm thấy ổn. Tôi hiểu điều đó. Tôi hiểu bạn.
Tôi cá là bạn đã để bản thân mình đi theo dần dần. Từng chút một, từng mảnh một, từng pound một. Một viên thuốc an thần Xanax nữa vào cuối một ngày dài, được uống kèm với một gói 6 lon để đem lại giấc ngủ. Một gói đầy bim tortilla khác, nhúm vào hòm nước sốt queso ngon lành. Một cái ngáp và một cái xoay sang phía bên kia của ghế sofa khi một loạt phim 30-for-30 hoặc SVU vẫn đang diễn ra phía sau. Tôi hiểu.
Có thể bạn đã để bản thân mình đi theo dần dần. Từng chút một, từng mảnh một, từng pound một. Một viên thuốc an thần Xanax nữa vào cuối một ngày dài, được uống kèm với một gói 6 lon để đem lại giấc ngủ. Một gói đầy bim tortilla khác, nhúm vào hòm nước sốt queso ngon lành. Một cái ngáp và một cái xoay sang phía bên kia của ghế sofa khi một loạt phim 30-for-30 hoặc SVU vẫn đang diễn ra phía sau. Tôi hiểu.
Có thể bạn đã mất đi sự hy vọng vào công việc. Bạn đã lớn tuổi hơn và bắt đầu tự hỏi liệu bạn có đang làm việc chuyên nghiệp không. Bạn vừa để lỡ mất cơ hội thăng chức vì một người luôn đến muộn 20 phút, dành cả buổi chiều để đọc Buzzfeed và xem hướng dẫn Fortnight từ trưa cho đến 5 giờ chiều. Có lẽ bạn vừa mất đi công việc. Có lẽ không có loại whiskey Jameson và kem lạnh nào đủ để làm dịu sự đau đớn của bạn. Tôi hiểu mà.
Có thể bạn đã mất đi sự hy vọng vào công việc. Bạn đã lớn tuổi hơn và bắt đầu tự hỏi liệu bạn có đang làm việc chuyên nghiệp không. Bạn vừa để lỡ mất cơ hội thăng chức vì một người luôn đến muộn 20 phút, dành cả buổi chiều để đọc Buzzfeed và xem hướng dẫn Fortnight từ trưa cho đến 5 giờ chiều. Có lẽ bạn vừa mất đi công việc. Có lẽ không có loại whiskey Jameson và kem lạnh nào đủ để làm dịu sự đau đớn của bạn. Tôi hiểu mà.
Có thể, bạn đang mất đi hy vọng ở nơi làm việc. Bạn đang già đi và tự hỏi liệu mình đã đạt đến đỉnh cao chuyên môn chưa. Bạn vừa bị bỏ qua cho cơ hội thăng tiến đó để ưu tiên cho gã chỉ xuất hiện muộn 20 phút mỗi ngày, người dành toàn bộ buổi chiều để đọc Buzzfeed và xem hướng dẫn Fortnight từ buổi trưa cho đến 5 giờ chiều. Có lẽ bạn vừa mất việc. Có lẽ không có đủ loại whiskey Jameson và kem để làm giảm đi sự đau đớn. Tôi hiểu.
Và nếu bạn cô đơn? Tất cả bạn bè của bạn đều tiếp tục với tình yêu mới của họ, với tất cả cô dâu, chú rể, em bé, cuộc chơi và lễ tốt nghiệp và bạn chỉ có thể ngồi nhìn những điểm nhấn từ máy tính xách tay 17 inch hoặc điện thoại thông minh của bạn, theo dõi mỗi cập nhật tình trạng hạnh phúc của họ bày tỏ 'biết ơn' và 'tỉnh táo' và hashtag-blessed và living-my-best-life. Có lẽ bạn giấu giếm một chút ghen tị, sau đó là nỗi buồn. 'Tôi sẽ đánh đổi tất cả để sống ở South Beach,' bạn nghĩ trong lòng. 'Ở đây lạnh lắm. Hiện tại thì rất lạnh.' Hãy để tôi sưởi ấm bạn.
Và nếu bạn đang cô đơn? Tất cả bạn bè của bạn đều tiếp tục với tình yêu mới của họ, với tất cả cô dâu, chú rể, em bé, cuộc chơi và lễ tốt nghiệp và bạn chỉ có thể ngồi nhìn những điểm nhấn từ máy tính xách tay 17 inch hoặc điện thoại thông minh của bạn, theo dõi mỗi cập nhật tình trạng hạnh phúc của họ bày tỏ 'biết ơn' và 'tỉnh táo' và hashtag-blessed và living-my-best-life. Có lẽ bạn giấu giếm một chút ghen tị, sau đó là nỗi buồn. 'Tôi sẽ đánh đổi tất cả để sống ở South Beach,' bạn nghĩ trong lòng. 'Ở đây lạnh lắm. Hiện tại thì rất lạnh.' Hãy để tôi sưởi ấm bạn.
Có vô số người sẽ kể với bạn rằng họ đã tìm ra chìa khóa của hạnh phúc và/hoặc thành công.
Như nhiều người trên trang này. Rất đơn giản, họ chỉ đưa ra cho bạn một danh sách 10 việc bạn cần phải làm, bao gồm việc ra ngoài và mua một số hộp đèn 10,000W quái dị để tạo ra Mặt Trời nhân tạo, hoặc uống 4,000mg dầu cá, hoặc sử dụng thuốc trầm cảm Celexa suốt đời, hoặc chi tiêu $100 mỗi tuần để tâm sự với một người hoàn toàn xa lạ trong 30 phút. Nhưng bạn biết không? Bạn tuyệt vọng. Bạn buồn. Bạn bị tê liệt. Tất cả chỉ là một bài tập về nhà - một công thức cho sự thất bại - và thất bại là thứ cuối cùng bạn cần bây giờ. Nhiều kỳ vọng không cần thiết chưa được đáp ứng. Bạn không muốn thế. Và tôi sẽ không bắt bạn làm thế.Rất nhiều người sẽ kể với bạn rằng họ đã tìm ra chìa khóa của hạnh phúc và/hoặc thành công.
Có nhiều người trên trang này đặc biệt. Và điều đó thật đơn giản, họ chỉ đưa ra cho bạn một danh sách 10 điều bạn cần phải làm, và một số trong số chúng liên quan đến việc ra ngoài và mua một trong những hộp đèn 10,000W đó để mô phỏng ánh sáng nhân tạo, hoặc dùng 4,000mg dầu cá, hoặc dùng thuốc Celexa suốt đời, hoặc chi tiêu $100 mỗi tuần để tâm sự với một người hoàn toàn xa lạ trong 30 phút. Nhưng tôi hiểu bạn. Bạn đang buồn. Bạn buồn. Bạn bị tê liệt. Tất cả chỉ là một bài tập về nhà - một công thức đáng sợ cho sự thất bại - và thất bại là điều cuối cùng cơ thể bạn cần lúc này. Nhiều kỳ vọng không cần thiết chưa được đáp ứng. Bạn không muốn điều đó. Và tôi sẽ không yêu cầu bạn về nó.Tôi muốn bạn thực hiện chỉ một điều. Một điều duy nhất. Một điều bạn có thể làm càng nhiều càng tốt, lâu càng tốt. Một điều, một từ, một hành động có thể thay đổi cuộc sống của bạn và khai thác sức mạnh vô hạn mà bạn giữ bên trong để thay đổi điều đang từ từ giết chết bạn. Một điều có thể tạo ra cho bạn một thế giới mà bạn chưa từng mơ ước, và sẽ cung cấp điểm bắt đầu cho tất cả những nỗ lực khác mà cuộc sống tuyệt vời này có khả năng đưa bạn tiến tới. Tôi muốn bạn di chuyển. Và đó là tất cả.
Tôi không muốn bạn di chuyển bằng cách bán hết tài sản và nhảy vào chiếc Hyundai Sonata rồi lái xe bắt đầu lại cuộc sống của bạn ở nửa chừng đất nước.
Tôi chắc chắn không có ý đó (tôi cũng đã từng làm như vậy). Tôi nói về việc di chuyển. Đứng dậy. Đi ngay bây giờ, trước khi bạn suy nghĩ quá nhiều về điều này. (Ồ, hãy đọc hết điều này trước khi đi nhé.)
Tôi không có ý nghĩa là bạn phải bán hết tài sản và nhảy vào một chiếc Hyundai Sonata rồi lái xe để bắt đầu lại cuộc sống ở nửa chừng đất nước.Tôi không có ý nghĩa là di chuyển như việc bán hết tài sản và nhảy vào một chiếc Hyundai Sonata rồi lái xe để bắt đầu lại cuộc sống ở nửa chừng đất nước.
Tôi nhất định không có ý đó. (Tôi cũng từng làm như vậy.) Tôi muốn bạn di chuyển. Đứng dậy. Đi ngay bây giờ, trước khi bạn nghĩ quá nhiều về điều này. (Tốt nhất, hãy đọc hết phần này trước, và sau đó hãy đi ngay.)Tôi muốn bạn đến một nơi nào đó. Tôi không quan trọng là đâu. Ra ngoài. Cắt cỏ. Chạy bộ. Đọc sách bên hồ bơi. Gọi điện cho một người bạn. Đi xe đạp. Tắt GPS và đi khám phá xa tận giới hạn của tâm trí và thời gian... và sau đó tôi muốn bạn tiếp tục. Tôi muốn bạn chạy xa hơn so với những gì bạn nghĩ bạn có thể. Tôi muốn bạn đến một câu lạc bộ jazz một mình và chỉ ngồi đó để âm thanh của kèn trumpet và bass cuốn trôi bạn. Tôi muốn bạn muốn làm điều này, vì đó là tất cả. Đó là toàn bộ sự tồn tại của chúng ta và trung tâm của cuộc sống. Chuyển động. Đó là điều phân biệt chúng ta với các hợp chất vô cơ. Đó là điều phân biệt sự sống với cái chết. Con người sống di chuyển. Con người chết không. Và chúng ta đều chỉ đang cố gắng cảm thấy sống hơn một chút bên trong.
Bạn phải thoát khỏi nơi nào khiến bản thân cảm thấy bị bó buộc, và bạn phải ngăn đứng trì trệ ngay tại chỗ và nói, “Không, trì trệ, hôm qua ngươi đã chiến thắng, nhưng hôm nay chưa phải là kết thúc và vẫn còn thời gian cho ta để chiến thắng!”
Sự trì trệ sẽ không chống lại, điều đó không thể. Vì nó chỉ có thể chiến thắng khi được bạn cho phép. Nếu bạn không đứng dậy để chiến đấu cho bản thân, di chuyển và bước ra khỏi cánh cửa và nói, “Đi chết đi, trì trệ, ta sẽ đến xem trận đấu của Chicago Cubs cùng một người bạn.” Hoặc tìm một bãi biển và đi dạo. Chú ý. Vẫy tay chào. Gợi ra cuộc trò chuyện về cách bầu trời đẹp thế nào khi mà các sắc màu pastel pha trộn với màu khí ga methane từ một cây xăng địa phương. Nếu bạn không muốn chạy? Đi bộ. Không muốn đi bộ? Lái xe. Không muốn lái xe? Gọi ai đó để đưa bạn đi. Đừng, tôi nhắc lại, đừng để bản thân dừng lại. Tìm kiếm tương lai, bởi nó không đến tìm bạn.
Bạn phải thoát khỏi bất cứ nơi nào khiến bản thân cảm thấy bị kẹt và phải dừng lại sự trì trệ và nói, “Không, sự trì trệ, hôm qua ngươi đã chiến thắng, nhưng hôm nay chưa phải là kết thúc và vẫn còn thời gian để ta chiến thắng!”Sự trì trệ sẽ không chống lại, điều đó không thể. Vì nó chỉ có thể chiến thắng khi được bạn cho phép. Nếu bạn không đứng dậy để chiến đấu cho bản thân, di chuyển và bước ra khỏi cánh cửa và nói, “Đi chết đi, trì trệ, ta sẽ đến xem trận đấu của Chicago Cubs cùng một người bạn.” Hoặc tìm một bãi biển và đi dạo. Chú ý. Vẫy tay chào. Gợi ra cuộc trò chuyện về cách bầu trời đẹp thế nào khi mà các sắc màu pastel pha trộn với màu khí ga methane từ một cây xăng địa phương. Nếu bạn không muốn chạy? Đi bộ. Không muốn đi bộ? Lái xe. Không muốn lái xe? Gọi ai đó để đưa bạn đi. Đừng, tôi nhắc lại, đừng để bản thân dừng lại. Tìm kiếm tương lai, bởi nó không đến tìm bạn.
Trì trệ sẽ không chống lại. Nó không thể. Bởi vì trì trệ chỉ có thể chiến thắng... trì trệ chỉ sẽ chiến thắng... nếu bạn để nó. Nếu bạn không đứng lên cho bản thân mình và di chuyển và bước ra khỏi cánh cửa ngay bây giờ và nói, “Đi lấy đi, trì trệ, tôi sẽ đi xem Chicago Cubs thi đấu doubleheader, và tôi sẽ đưa một người bạn đi cùng.” Hoặc chỉ tìm một bãi biển. Và đi bộ. Để được chú ý. Vẫy tay chào. Bắt đầu một cuộc trò chuyện về cách bầu trời đẹp như thế nào khi những màu pastel của nó được bóng bẩy bởi những đám mây khí methane từ các nhà máy lọc dầu địa phương. Không muốn chạy? Đi bộ. Không muốn đi bộ? Lái xe. Không muốn lái xe? Gọi ai đó đến đón bạn. Đừng, tôi lặp lại, đừng để bản thân mình chìm vào điều này. Tìm tương lai của bạn; nó sẽ không tự tìm bạn đâu.
Bạn đã từng thấy nỗi buồn chưa? Nỗi buồn trông như thế nào? Nó bất động. Hiếm khi bạn thấy một ai đó đạp xe đạp, chạy marathon, hoặc đi bơi ở biển với những giọt nước mắt trong mắt. Thật khó để làm như vậy.
Have you ever seen sadness? What does sadness look like? It looks motionless. Very rarely do you find someone riding a bicycle, running a marathon, or going for a swim in the ocean, with tears in their eyes. It’s really hard to do.
Đây là một mẹo. Bạn cảm thấy buồn lúc này phải không? Bạn có sẵn sàng khóc không? Hãy leo một đồi. Tôi nói thật đấy. Hãy leo một đồi càng nhanh càng tốt. Leo lên đồi, tôi không quan trọng nó nhỏ tới đâu. Tôi muốn bạn tìm điểm cao nhất mà bạn có thể đạt được một cách hợp lý và tôi muốn bạn đến đó và khi bạn đạt tới đỉnh đó, tôi muốn bạn nhìn ra hướng tất cả loài người và nói, “Đây tôi đây thế giới! Thật là tuyệt khi ở đây!” Và tôi muốn bạn xem liệu bạn vẫn muốn khóc không. Tôi đặt cược bạn sẽ không.
Here’s a trick. Are you sad right now? Are you ready to break down in tears? Go climb a hill. I mean it. Go climb a hill as fast as you can. Get up that hill, I don’t care how small. I want you to find the highest point you can get to reasonably and I want you to get up there and when you reach that summit, I want you to look out over all humanity and say, “Here I am world! It’s great to be here!” And I want you to see if you still want to cry. I’ll bet you don’t.
Di chuyển. Viết một lá thư. Một lời cảm ơn. Gọi cho bố. Gọi cho chị/em gái. Gọi một người bạn cũ. Cứ di chuyển. Tự tìm một nơi bạn sẽ không bao giờ nghĩ mình sẽ tới. Bắt đầu một chuyến đi đến Oregon, hoặc Montreal, Key West.
Di chuyển. Viết một lá thư. Viết một lời cảm ơn. Gọi cho Bố. Gọi cho chị/em gái. Gọi một người bạn cũ. Tiếp tục di chuyển. Tự tìm mình ở một nơi mà bạn không bao giờ nghĩ mình sẽ đến. Lên đường đến Oregon. Hoặc Montreal. Hoặc Key West.
Và nếu không có gì thực tế cả, chỉ cần đến chợ Nông sản và tìm một số rau củ tươi và tự nấu một món xào ngon nhất mà bạn từng thưởng thức. Và hãy chia sẻ nó. Gọi một ai đó. Mời họ đến và nói với họ, “Tôi đã nấu món này cho bạn, đây, ăn đi.” Mọi người đều thích những món ăn tự nấu miễn phí.
Và nếu không có gì thực tế cả, chỉ cần đến chợ Nông sản và tìm một số rau củ tươi và tự nấu một món xào ngon nhất mà bạn từng thưởng thức. Và hãy chia sẻ nó. Gọi một ai đó. Mời họ đến và nói với họ, “Tôi đã nấu món này cho bạn, đây, ăn đi.” Mọi người đều thích những món ăn tự nấu miễn phí.
Bước ra ngoài, ngay lập tức, khi bạn còn trẻ hoặc trẻ trong tâm hồn. Đừng để những con quỷ cướp mất linh hồn của bạn thêm một ngày nào nữa. Ngủ ngon và thầm nhủ, tự tin thêm một chút, đi thêm một quãng đường nữa trong từng giây phút của một ngày mà không phải là ngày cuối cùng. Rồi lặp lại vào hôm sau. Bạn làm được mà. Bạn có thể làm những thứ khiến bạn di chuyển. Việc bạn cần làm là di chuyển trước.Bước ra ngoài, ngay lập tức, khi bạn còn trẻ hoặc trẻ trong tâm hồn. Đừng để những con quỷ cướp mất linh hồn của bạn thêm một ngày nào nữa. Ngủ ngon và thầm nhủ, tự tin thêm một chút, đi thêm một quãng đường nữa trong từng giây phút của một ngày mà không phải là ngày cuối cùng. Rồi lặp lại vào hôm sau. Bạn làm được mà. Bạn có thể làm những thứ khiến bạn di chuyển. Việc bạn cần làm là di chuyển trước.
Sẵn sàng chưa?
Hãy đi nào. (Let’s đi).
