Buzz
Quá trình chữa lành của bạn bắt đầu khi bạn chấp nhận cơ thể của mình như nó đang tồn tại ngay bây giờ, đúng như nó hiện tại.
Sự chữa lành của bạn bắt đầu khi bạn chấp nhận cơ thể của mình, chấp nhận nó như là một phần không thể thiếu của bản thân.
“và tôi nói với cơ thể mình. một cách dịu dàng. ‘tôi muốn trở thành bạn của bạn.’ nó hít một hơi dài. và đáp lại ‘tôi đã đợi cả cuộc đời này để được điều này.” - Nayyirah Waheed
“và tôi nói với cơ thể mình, nhẹ nhàng. ‘tôi muốn là bạn của bạn.’ nó hít một hơi dài. và đáp lại ‘tôi đã đợi cả cuộc đời này để được điều này.” - Nayyirah Waheed
Lần đầu tiên tôi nhận ra tầm quan trọng của việc yêu thương cơ thể của chúng ta là khi tôi đối mặt với cuộc khủng hoảng sức khỏe nghiêm trọng của con gái một vài năm trước.
Bệnh chàm mãn tính và nghiêm trọng đã chiếm hết cuộc sống của cô bé tại một thời điểm nào đó. Với thời gian, chúng tôi đã bất lực nhìn thấy tình trạng của cô bé trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cô bé phải chịu đựng một trở ngại sau một trở ngại khi chúng tôi liên tục tìm kiếm cách giảm nhẹ nỗi đau và khổ đau của cô bé. Nhưng tất cả những gì chúng tôi nhận được chỉ là thuốc để làm giảm miễn dịch và kiểm soát các triệu chứng nghiêm trọng của cô bé.
Cuối cùng, một trong những loại thuốc ức chế miễn dịch mà cô bé đã sử dụng đã làm tắt toàn bộ hệ thống miễn dịch của cô bé.
Cuối cùng, một trong những loại thuốc ức chế miễn dịch mà cô bé đã sử dụng đã làm tắt toàn bộ hệ thống miễn dịch của cô bé.
Cuối cùng, một trong những loại thuốc ức chế miễn dịch mà cô bé đã sử dụng đã làm tắt toàn bộ hệ thống miễn dịch của cô bé.
Cuối cùng, một loại thuốc ức chế hệ miễn dịch mà đứa nhỏ dùng đã làm cho toàn bộ hệ thống miễn dịch của nó ngừng hoạt động.
Chúng tôi rất may mắn khi cô ấy sống sót sau một cơn nhiễm trùng nguy hiểm đe doạ tính mạng đưa cô ấy vào viện một tháng.
Sau khi hồi phục, tôi đã thề sẽ làm mọi thứ có thể để tìm ra cách chữa lành cho cô ấy. Sau gần một năm nghiên cứu, tôi phát hiện ra Y học chức năng. Tôi nhận ra một cách hoàn toàn mới để chữa lành cô ấy từ bên trong ra ngoài. Điều này tương tự và dựa trên các hệ thống chữa bệnh truyền thống như Ayurveda và Y học cổ truyền Trung Quốc.
Trong quá trình phục hồi, tôi đã thề sẽ làm mọi cách có thể để tìm ra cách chữa lành cho cô ấy. Sau gần một năm nghiên cứu, tôi tình cờ biết đến Y học chức năng. Tôi đã nhận ra một cách hoàn toàn khác để chữa lành cô ấy từ bên trong ra ngoài. Điều này tương tự và dựa trên các hệ thống chữa bệnh truyền thống như Ayurveda và Y học cổ truyền Trung Quốc.
Khi cô gái hồi phục, tôi đã thề sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để tìm ra cách chữa lành cho cô ấy. Sau gần một năm nghiên cứu, tôi đã tìm thấy Y học chức năng. Tôi nhận ra một cách hoàn toàn mới để chữa lành cô ấy từ bên trong ra ngoài. Điều này tương tự và dựa trên các hệ thống chữa bệnh truyền thống như Ayurveda và Y học cổ truyền Trung Quốc.
Sau hai năm, chúng tôi đã thành công trong việc ngừng sử dụng các loại thuốc ức chế miễn dịch và điều trị triệt để bệnh chàm cho con gái.
Một điều quan trọng mà cuộc khủng hoảng này đã giúp tôi nhận thức là cơ thể chúng ta luôn gửi đi những tín hiệu qua các triệu chứng, và chúng ta cần phải học (lại) cách lắng nghe chúng.
Tuy nhiên, điều quan trọng mà cuộc khủng hoảng này đã dạy tôi là...
Cơ thể chúng ta luôn gửi đi những thông điệp qua các triệu chứng, như một cách yêu cầu sự hỗ trợ từ chúng ta. Chúng ta cần phải (tái)học cách lắng nghe chúng.
Một điều quan trọng mà cuộc khủng hoảng này đã dạy tôi là...
Cơ thể của chúng ta luôn gửi cho chúng ta những dấu hiệu qua các triệu chứng, như một cách yêu cầu sự hỗ trợ. Chúng ta cần phải học (lại) cách lắng nghe cơ thể của mình.
CÁC TRIỆU CHỨNG LÀ MỘT “MÓN QUÀ”
Sự thật buồn là?
Chúng ta không được dạy
- làm thế nào để lắng nghe những gì cơ thể đang cố gắng truyền đạt cho chúng ta
- làm thế nào để chú ý
- rằng các triệu chứng của chúng ta là một “món quà”
CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BẠN LÀ MỘT “MÓN QUÀ”
Một sự thật đáng buồn?
Chúng ta không được dạy
- làm thế nào để lắng nghe những gì cơ thể đang cố gắng truyền đạt cho chúng ta
- làm thế nào để chú ý tới
- rằng các triệu chứng của chúng ta là một “món quà”
Các triệu chứng là cách cơ thể gửi tin nhắn cho chúng ta và cho chúng ta biết rằng có điều gì đó không ổn. Có điều gì đó không ổn, có thể là một sự mất cân bằng nào đó cần được giải quyết. Nó đang nói với chúng ta rằng chúng ta cần phải hành động ngay để mọi thứ không trở nên tồi tệ hơn.
Các triệu chứng là cách cơ thể gửi tin nhắn cho chúng ta và cho chúng ta biết rằng có điều gì đó không ổn. Có điều gì đó không ổn, có thể là một sự mất cân bằng nào đó cần được giải quyết. Nó đang nói với chúng ta rằng chúng ta cần phải hành động ngay để mọi thứ không trở nên tồi tệ hơn.
Điều này đúng dù bạn có một vấn đề sức khỏe hiện tại hay không.
Điều này đúng cho dù bạn có bệnh án sức khỏe hay không.
Nếu chúng ta chỉ biết cách chú ý đến cơ thể của mình, rất nhiều vấn đề sức khỏe có thể được ngăn chặn.
Rất nhiều vấn đề sức khỏe có thể được ngăn chặn nếu chúng ta biết chú ý đến cơ thể mình.
Trong trường hợp của con gái tôi, nếu tôi biết cách chú ý đến tất cả những triệu chứng đã xuất hiện suốt những năm trước đó, nó đã giúp cô ấy tránh được những năm đau khổ. Rất nhiều những gì cô ấy phải trải qua có thể đã được tránh nếu chúng ta đã có những biện pháp phòng ngừa như thay đổi chế độ ăn uống và cải thiện sức khỏe ruột của cô ấy. Tình hình của cô ấy đã xấu đi qua nhiều năm trước khi cô ấy nhập viện trong khi chúng tôi đợi đến khi các bác sĩ tốt lòng giúp đỡ làm cho bệnh chàm của cô ấy biến mất.
Trong trường hợp của con gái tôi, nếu tôi biết cách chú ý đến tất cả những triệu chứng đã xuất hiện từ nhiều năm trước thì điều đó đã cứu con bé khỏi nhiều năm đau đớn và khổ sở. RẤT NHIỀU điều con bé đã trải qua có thể tránh được nếu chúng tôi thực hiện các biện pháp phòng ngừa bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và cải thiện sức khỏe đường ruột cho con gái mình. Tình trạng của con bé xấu đi trong vài năm trước khi con bé được đưa vào bệnh viện. Trong khoảng thời gian ấy, chúng tôi chỉ biết mong chờ các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị cho bệnh chàm của con bé nhanh chóng biến mất.
Vì vậy, lần tới khi bạn đối mặt với các triệu chứng nhỏ như đau đầu, khó tiêu, đau nhức, hãy chú ý cẩn thận.
Vì vậy, lần tới khi bạn đối mặt với các triệu chứng nhỏ như đau đầu, khó tiêu, đau nhức, hãy chú ý cẩn thận.
Cơ thể của bạn đang cố gắng gửi một thông điệp cho bạn.
Và theo một cách nào đó, điều đó có thể cứu mạng bạn.
Cơ thể của bạn đang nỗ lực truyền đạt điều gì đó cho bạn.
Dù bằng cách này hay cách khác, nó chỉ mong muốn cứu sống cuộc sống của bạn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách bạn có thể đoạt lại quyền lực để tự chữa lành cho mình, hãy đọc bài viết này.
Nếu bạn muốn biết thêm về cách bạn có thể tự chữa lành bản thân, hãy đọc bài viết này.
CƠ THỂ CỦA BẠN, NGƯỜI BẠN ĐÁNG TIN CẬY
Cơ thể của bạn liên tục cố gắng hết sức để bảo vệ bạn và giữ cho bạn an toàn.
Cơ thể của bạn đang cố gắng hết sức để thích nghi với môi trường mà bạn yêu cầu nó sống trong đó.
Nó đang cố gắng hết sức để thích nghi với môi trường mà bạn yêu cầu nó sống. Nếu đó là một môi trường chứa đầy chất độc, thiếu ngủ, và căng thẳng kéo dài, nó cố gắng hết sức để quản lý và giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát, cho đến khi nó không thể nữa.
Nó đang cố gắng hết sức để thích nghi với môi trường mà bạn yêu cầu nó sống. Nếu đó là một môi trường chứa đầy chất độc, thiếu ngủ, và căng thẳng kéo dài, nó cố gắng hết sức để quản lý và giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát, cho đến khi nó không thể nữa.
Ngược lại, nếu chúng ta đã tạo ra một môi trường chữa lành một cách có chủ ý với các phương pháp phục hồi, thực phẩm dinh dưỡng, và thói quen chăm sóc bản thân hàng ngày, cơ thể chúng ta sẽ phát triển mạnh mẽ và chúng ta cũng vậy.
Vì vậy, dù bạn đang phải đối mặt với một căn bệnh mãn tính hoặc bạn hoàn toàn khỏe mạnh, điều quan trọng là bạn nhận ra điều này.
Nhận biết điều này giúp bạn đối xử với cơ thể của mình một cách khác biệt. Đặc biệt là khi bạn đang vật lộn. Bạn sẽ đối xử với cơ thể của mình với tình yêu thương và hỗ trợ nó giống như bạn làm với một người bạn gặp khó khăn. Bạn sẽ nhớ phải tỏ ra tử tế khi bạn đang chịu đau khổ như bạn sẽ làm với một người bạn đang chịu đau khổ.
Trái lại, nếu chúng ta đã tạo ra một môi trường chữa lành một cách có chủ ý với các phương pháp phục hồi, thực phẩm dinh dưỡng, và thói quen chăm sóc bản thân hàng ngày, cơ thể chúng ta sẽ phát triển mạnh mẽ và chúng ta cũng vậy.
Nhận biết điều này giúp bạn đối xử với cơ thể của mình một cách khác biệt. Đặc biệt là khi bạn đang vật lộn. Bạn sẽ đối xử với cơ thể của mình với tình yêu thương và hỗ trợ nó giống như bạn làm với một người bạn gặp khó khăn. Bạn sẽ nhớ phải tỏ ra tử tế khi bạn đang chịu đau khổ như bạn sẽ làm với một người bạn đang chịu đau khổ.
Nhận biết điều này cho phép bạn đối xử với cơ thể của mình một cách hoàn toàn khác. Đặc biệt là khi bạn đang gặp khó khăn. Bạn nên đối xử với cơ thể mình với tình yêu thương và hỗ trợ giống như cách bạn đối xử với một người bạn tri kỷ đang gặp khó khăn. Hãy nhớ thể hiện sự ân cần với cơ thể khi bạn đang phải chịu đựng đau đớn như bạn quan tâm tới bạn của mình trong hoàn cảnh tương tự.
Phần còn lại của thời gian?
Thời gian nghỉ ngơi?
Chúng ta không dành thời gian để nuôi dưỡng và chăm sóc cho ngôi nhà duy nhất mà chúng ta có vì chúng ta quá 'bận rộn'.
Điều này không phải là buồn sao?
Thay vì quá bận rộn, hãy dành thời gian chăm sóc tổ ấm của chúng ta.
Điều đó có thể làm bạn cảm thấy buồn đấy phải không?
Tin tốt là từ hôm nay bạn có thể quyết định thay đổi điều đó.
Và nó bắt đầu bằng việc làm HAI điều này-
Mọi sự bắt đầu đều quan trọng.
Một, hãy chấp nhận cơ thể của bạn ngay từ bây giờ; với tất cả những nốt mụn, khuyết điểm và sự không hoàn hảo
Hai, thể hiện lòng trắc ẩn đối với cơ thể của bạn ngay cả khi bạn cảm thấy thất vọng và biết rằng nó đang cố gắng hết mình để giữ cho bạn sống
Và nó bắt đầu bằng việc thực hiện HAI điều-
Một, chấp nhận cơ thể của bạn ngay từ lúc này; với tất cả những nốt mụn, khuyết điểm và sự không hoàn hảo của nó
Hai, hãy thể hiện lòng trắc ẩn đối với cơ thể của bạn ngay cả khi có vẻ bạn bị thất vọng và nhớ rằng nó đang cố gắng hết sức để giữ cho bạn sống
Điều này sẽ giúp bạn dần dần thấu hiểu và có một mối quan hệ yêu thương và nhân ái hơn với cơ thể mình một cách nhẹ nhàng và kiên nhẫn.
Nó sẽ giúp bạn dễ dàng thích nghi và có một mối quan hệ yêu thương và nhân ái hơn với cơ thể mình một cách nhẹ nhàng và kiên nhẫn.
Chính như bạn không thể bắt đầu yêu một người khác ngay từ lần gặp đầu tiên, bạn cũng cần thời gian để kết nối lại với cơ thể nếu bạn đã cảm thấy mất kết nối với nó trong một thời gian dài. Đối với hầu hết chúng ta, mối quan hệ yêu thương nhất với bản thân thường là khi chúng ta còn rất trẻ.
Chính như bạn không thể bắt đầu yêu một người khác ngay từ lần gặp đầu tiên, bạn cũng cần thời gian để kết nối lại với cơ thể nếu bạn đã cảm thấy mất kết nối với nó trong một thời gian dài. Đối với hầu hết chúng ta, mối quan hệ yêu thương nhất với bản thân thường là khi chúng ta còn rất trẻ.
Giống như việc bạn không thể yêu một người khác ngay từ lần gặp đầu tiên, bạn cần thời gian để kết nối lại với cơ thể nếu đã cảm thấy mất kết nối với nó trong một thời gian dài. Với hầu hết chúng ta, mối quan hệ yêu thương nhất với bản thân thường là khi chúng ta còn rất trẻ.
Tuy nhiên, tất cả điều đó thay đổi khi chúng ta bắt đầu trưởng thành.
Rất sớm, khi nhìn vào gương, chúng ta chỉ thấy những khuyết điểm của mình. Chúng ta nhìn thấy tất cả những điều mà chúng ta không thích về bản thân. Sự thật là nếu muốn chữa lành từ bất kỳ căn bệnh mãn tính nào, chúng ta cần khẳng định ý thức và nhất quán về giá trị bản thân và khả năng được yêu quý.
Và không lâu sau đó, khi nhìn vào gương, chúng ta chỉ thấy những khuyết điểm của mình. Chúng ta thấy tất cả những điều mà chúng ta không thích ở bản thân. Thực tế là nếu muốn chữa lành bản thân khỏi bất kỳ căn bệnh mãn tính nào, chúng ta cần khẳng định một cách có ý thức và nhất quán về giá trị bản thân và khả năng được yêu quý.
Và chẳng bao lâu sau đó, khi nhìn vào gương, chúng ta chỉ có thể thấy những khuyết điểm của mình. Chúng ta thấy tất cả những điều mà chúng ta không thích về bản thân. Thực tế là nếu muốn chữa lành bản thân khỏi bất kỳ căn bệnh mãn tính nào, chúng ta cần khẳng định một cách có ý thức và nhất quán về giá trị bản thân và khả năng được yêu quý.
Chúng ta cần nhận thức rằng chúng ta luôn được và luôn sẽ xứng đáng với tình yêu và sự thông cảm của chính mình. Chúng ta chỉ có thể phát triển một mối quan hệ lành mạnh với cơ thể của chúng ta khi học cách yêu thương bản thân mình một cách vô điều kiện, ôm lấy những yếu đuối và chấp nhận những điều không hoàn hảo của mình.
Đừng hỏi...
'Liệu rằng tôi đủ thể dục, đủ mảnh mai, đủ cao to không?'
Hãy nhắc nhở bản thân rằng...
Bạn có khả năng...
“Tôi ĐỦ XỨNG ĐÁNG”
Đây là lúc những thứ bắt đầu thực sự biến đổi bên trong chúng ta.
Đừng hỏi….
“Tôi đã đủ TỰ TIN chưa, đã đủ HIỆU BIẾT chưa, đã đủ NÂNG CAO chưa?”
Hãy tự nhắc mình rằng….
“TÔI LÀ PHIÊN BẢN TUYỆT VỜI NHẤT CỦA CHÍNH TÔI”
Đó chính là thời điểm mọi thứ bắt đầu thay đổi thực sự bên trong chúng ta.
“BỆNH LẠC TỰ MIỄN 101”
“BỆNH MIỄN DỊCH TỰ HIỂU 101”
Một bộ sưu tập được tuyển chọn và tổng hợp cẩn thận từ những cuốn sách, podcast, trang web, blog và tài nguyên khác từ lĩnh vực Y học Chức năng với sự tập trung vào các bệnh tự miễn
Một bộ sưu tập đầy đủ và được lựa chọn kỹ lưỡng bao gồm sách, podcast, trang web, blog và các nguồn tài nguyên khác từ lĩnh vực Y học Chức năng, tất cả được chọn một cách tỉ mỉ và tập trung vào các bệnh tự miễn
Nếu bạn đang tìm KIẾN THỨC cho những câu hỏi như
- Tại sao tôi mắc bệnh này?
- Liệu tôi có khỏe hơn không?
- Có ai có thể giúp tôi không? Mọi thứ đều không có hiệu quả
- Có hy vọng nào cho tôi để khôi phục lại cuộc sống của mình không?
- Tôi vẫn đang chờ đợi một chẩn đoán, tôi nên đi theo hướng nào?
thì HƯỚNG DẪN này sẽ là một yếu tố quyết định quan trọng cho bạn!
Nếu bạn đang tìm kiếm ĐÁP ÁN cho những câu hỏi như
- Tại sao tôi lại mắc bệnh này?
- Tôi liệu có được khỏe mạnh hơn không?
- Ai sẽ giúp tôi? Cơ thể của tôi dường như không còn hoạt động
- Có hy vọng nào để tôi tiếp tục cuộc sống này không?
- Tôi vẫn đang đợi chẩn đoán, tôi nên đi theo hướng nào?
thì HƯỚNG DẪN này sẽ thay đổi trò chơi cho bạn!
“Autoimmune 101” là một bộ sưu tập kỹ lưỡng và toàn diện được chọn lọc kỹ lưỡng từ các sách, podcast, trang web, blog và các nguồn tài nguyên khác từ lĩnh vực Y học Chức năng, tập trung vào các bệnh tự miễn.
“Điều trị Bệnh Tự Miễn 101” là một bộ sưu tập toàn diện và được lựa chọn cẩn thận bao gồm sách, podcast, trang web, blog và các nguồn tài nguyên khác từ lĩnh vực Y học Chức năng, tập trung vào các bệnh tự miễn.
Mô hình Y học Chức năng trong việc chăm sóc bệnh mãn tính nhằm giải đáp câu hỏi “Tại sao bạn mắc bệnh này” để bạn có thể nhận được dịch vụ chăm sóc cá nhân và hiệu quả cho tình trạng đặc biệt của bạn.
Mô hình Y học Chức năng trong việc chăm sóc bệnh mãn tính đặt ra câu hỏi “Tại sao bạn lại mắc bệnh này” để bạn có thể nhận được dịch vụ chăm sóc cá nhân và hiệu quả cho tình trạng riêng của bạn.
