Buzz
'Đừng quên rằng không đạt được những điều bạn mong muốn đôi khi là một phép lạ tuyệt vời.' - Đức Đạt Lai Lạt Ma
Cho tôi kể một câu chuyện. Lần đầu tiên tôi nghe câu nói này là trong một cuốn sách về Đạo giáo, nhưng từ đó, tôi nghe câu chuyện này ít nhất cả tá lần ở những nơi khác nhau, mỗi nơi lại có một phiên bản riêng của câu nói này. Nội dung câu chuyện là như thế này:
Một người nông dân nào đó. Con ngựa mà anh ta thích đã chạy mất. Mọi người nói với anh ấy rằng đây là một việc thật tồi tệ và họ rất tiếc cho anh ấy. Anh ấy nói, 'Chờ xem đi.'
Vài ngày sau đó, con ngựa quay về, và nó mang theo cả một đàn ngựa hoang. Mọi người đều nói với anh ấy rằng đây là một bước ngoặt tuyệt vời và họ rất vui cho anh ấy. Anh ấy nói, 'Chờ xem đi.'
Con trai của người nông dân cố gắng thuần phục một trong số những con ngựa mới, nhưng nó đẩy anh ta và làm anh ta gãy chân. Mọi người nói với người nông dân rằng điều này là một biến cố khủng khiếp và họ rất tiếc cho anh ta. Anh ấy nói, 'Chờ xem đi.'
Quân đội đi qua làng. Đất nước đang trong tình trạng chiến tranh và họ buộc mọi người phải tham gia. Họ để con trai của người nông dân yên tâm vì anh ta bị gãy chân. Mọi người đều nói với anh ấy rằng đây là một bước ngoặt tuyệt vời trong sự kiện và họ rất vui cho anh ấy.
Người nông dân nói rằng: “Chờ xem đi.”
Bây giờ hãy để tôi kể cho bạn biết khi lần đầu tiên nghe câu chuyện đó, tôi là ai. Tôi hai mươi ba hoặc hai mươi tư tuổi, đang cố gắng từ bỏ thói quen uống rượu và hút thuốc và nói chung là thay đổi cuộc đời của mình. Gần đây, tôi đã lái xe đến một cánh đồng, mất vợ và hầu hết bạn bè, và tôi đã chuyển đến phía Tây Texas để bắt đầu cuộc sống mới.
Tôi đủ thông minh để nhận ra có một số thứ cần thay đổi, nhưng lại không đủ khôn ngoan để biết cách để thực hiện, vì vậy tôi cố gắng làm những điều mà tôi nghĩ là đúng – tôi đã bắt đầu đến thư viện.
Ban đầu, tôi bắt đầu với một loạt các chủ đề kỳ lạ như những giả thuyết về lịch sử thế giới, những sự kiện siêu nhiên và các vấn đề tương tự. Nhưng điều này không phải là thay đổi mà tôi cần.
Một ngày nọ, khi tôi đến thư viện để tìm cuốn sách về Người Bướm (the Mothman), nhưng tôi lại bị thu hút bởi cuốn Sử Thời Gian của Stephen Hawking. Tôi không biết gì về cuốn sách này hoặc nội dung của nó, nhưng tiêu đề rất hấp dẫn, và thư viện miễn phí, vì vậy tôi đã mượn nó.
Thật khó để nói hết cách mà cuốn sách này đã thay đổi cách nhìn của tôi về vũ trụ và vị trí của mình trong đó. Thật sự kích thích khi nhận ra có bao nhiêu điều mà tôi chưa biết. Atlantis và Bigfoot đã được thay thế bằng cơ học lượng tử và lý thuyết dây.
Tôi thậm chí đã tình cờ đọc cuốn The Dancing Wu Li Masters của Gary Zukav, làm thay đổi cách nhìn của tôi về thế giới một lần nữa. Lớn lên trong một gia đình truyền giáo khá nghiêm ngặt, bất kỳ triết học phương Đông nào cũng hoàn toàn nằm ngoài tầm hiểu biết của tôi. Điều này khiến tôi bắt đầu tìm hiểu Đạo giáo và Phật giáo, đặc biệt là Thiền, và câu chuyện tôi đề cập ở đầu bài viết này.
Tôi bắt đầu nhận ra rằng tôi có một tâm trí, nhưng đó không phải là tâm trí thực sự của tôi. Thiền định đã giúp tôi nhìn thấy tâm trí này luôn muốn, luôn khao khát và luôn hướng về những thứ khác nhau. Đó là một cỗ máy thèm muốn và căm hờn.
Không lâu trước khi tôi nhận ra rằng tâm trí của tôi chỉ muốn vì nó muốn sở hữu những thứ và không có mối quan tâm gì đến cái quan trọng. Tôi chỉ muốn những thứ vì muốn có chúng.
Điều này đã làm thay đổi mọi thứ.
Tôi đã dành mười lăm năm trước đó để chạy trốn khỏi những thứ này đến những thứ khác, để tránh xa khỏi sự lo lắng, sợ hãi, tức giận và trầm cảm. Tôi đã dùng thuốc và rượu và đối mặt với những nguy hiểm vô lý của cuộc sống. Và điều này có hậu quả.
Tôi phải chịu đựng các hậu quả: tai nạn xe, thời gian trong tù, viện phí và một chuỗi các mối quan hệ tan vỡ. Tôi đã bị cuốn vào những ham muốn của mình đến mức nhắm mắt đi qua cuộc sống, đi theo chúng một cách mù quáng, không suy nghĩ đến kết quả.
Nhận ra rằng tôi không phải là tâm trí của mình đã mang lại cho tôi cái nhìn khách quan về những điều tôi mong muốn và những điều tôi không muốn. Điều này đã giúp tôi không còn dính mắc vào việc phải có hoặc trốn tránh mọi thứ. Điều này cho phép tôi dừng lại và không chạy trốn.
Tôi học được rằng việc theo đuổi theo cách của chúng ta thường được đánh giá quá cao. Khi nhận ra điều này, chúng ta sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi những ý nghĩ bất chợt, không vững và thay đổi.
Tại sao chúng ta không cần phải có những thứ mà chúng ta muốn
Có ba lý do chính mà chúng ta cần phải cẩn thận về việc quá tập trung vào việc đạt được những gì chúng ta muốn:
- Chúng ta là những sinh vật giàu cảm xúc, bị thúc đẩy bởi những thứ như đói và không ngủ ngon.
- Ở mức độ lớn, chúng ta thường có tư duy ngắn hạn. Lợi ích ngay lập tức thường lớn hơn những hậu quả lâu dài.
- Chúng ta trải qua thời gian theo kiểu tuyến tính, do đó, chúng ta không thể biết trước được tương lai.
Hãy xem những điều này.
Đói, Tức Giận, Cô Đơn, Mệt Mỏi
Tôi thường khuyến khích mọi người ghi nhớ từ viết tắt HALTS (Hungry, Angry, Lonely, Tired, Stressed, Sad) để sử dụng khi đưa ra quyết định. Đó là viết tắt của đói, tức giận, cô đơn, mệt mỏi, căng thẳng và buồn bã.
Đây đều là những trạng thái cảm xúc phổ biến, và chúng đều là những thời điểm tồi tệ để đưa ra quyết định. Tất cả chúng ta đều đã nghe lời khuyên rằng không nên đi mua sắm khi đang đói và có lý do cho điều đó — đó là lời khuyên hữu ích. Bạn sẽ mua nhiều thực phẩm hơn mức bạn cần, tất cả đều dựa trên cảm giác của bạn trong thời điểm đó.
Tôi không chắc rằng mình đã bao giờ thấy những quyết định đúng đắn đến từ những trạng thái cảm xúc này, trừ khi may mắn can thiệp và khiến người đó không bị mắc bẫy. Tất cả đều có ý nghĩa khi chúng ta nghĩ về nó.
Sự tức giận làm tắt các phần tốt nhất của não bộ. Các tình huống đi từ tồi tệ đến tồi tệ hơn và từ tồi tệ hơn đến không thể sửa chữa khi chúng ta quyết định giải quyết điều gì đó trong một lúc tức giận.
Khi buồn, cả thế giới dường như tối tăm và có vẻ như không có khả năng thay đổi. Điều này không ảnh hưởng gì, trừ khi chúng ta đưa ra những quyết định dài hạn dựa trên khái niệm về một thế giới đầy rẫy nỗi buồn, đang phá vỡ.
Căng thẳng khiến cho cả những việc nhỏ nhặt cũng trở nên áp đặt. Chúng ta không thể ra quyết định chính xác khi chuẩn bị đi ngủ hoặc đi mua sắm tạp hóa mà có vẻ như là những nhiệm vụ quá to tát.
Khi cô đơn, chúng ta dễ dàng nhận nhầm ai đó vào cuộc sống của mình chỉ vì chúng ta cần có ai đó. Điều này mở ra cánh cửa cho những người độc hại, lôi kéo và độc hại.
Bộ não của chúng ta hoạt động chậm chạp và không hiệu quả khi chúng ta mệt mỏi, và không may, quyết định của chúng ta hiếm khi là tốt nhất.
Ngay cả những cảm xúc tích cực cũng không luôn an toàn. Tôi đã trải qua mọi thứ trong những ngày mà tôi cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn một chút so với bình thường.
Khi tổng hợp tất cả những điều này lại với nhau, chúng ta nhận thấy rằng những thứ chúng ta muốn thay đổi tùy thuộc vào tâm trạng của chúng ta. Những mong muốn của chúng ta trở nên ít quan trọng hơn nhiều khi chúng ta nhận ra rằng chúng ta có thể chỉ muốn chúng vì chúng ta đang cảm thấy đói hoặc mệt mỏi.
Lập kế hoạch ngắn hạn
Phản ứng tức thì của chúng ta ít khi dẫn đến lâu dài. Điều này quan trọng, vì hầu hết những gì cơ thể chúng ta cần là ngay lập tức - thức ăn, giấc ngủ, sự an toàn, quan hệ tình dục, v.v.
Vấn đề xuất phát khi chúng ta tập trung vào việc đáp ứng những nhu cầu này và bỏ qua những điều tốt cho chúng ta lâu dài. Tôi không ngây thơ - tôi luôn hiểu rằng rượu và ma túy là vấn đề. Nhưng vấn đề là James có lý trí thường bị James điên cuồng loại bỏ.
Tôi đã có kế hoạch tốt, và tôi giữ được nó cho đến khi tôi không còn đối mặt với bất kỳ sự cám dỗ nào từ bản thân mình. Kế hoạch dài hạn của tôi vững chắc cho đến khi niềm vui ngắn hạn hiện hữu. Tôi tức giận khi thấy sự quyết tâm của tôi và những ước mơ bay ra khỏi cửa sổ một cách liên tục.
Như đã nói trước đó, mong muốn của chúng ta rất mong manh khi chúng ta bắt đầu phân tích chúng. Tại sao bạn muốn ăn sô cô la? Tại sao bạn muốn uống một cốc bia? Tại sao bạn muốn đi dạo? Tại sao bạn muốn đến Disney World?
Chúng ta có nhiều câu trả lời cho những câu hỏi này:
Vì tôi xứng đáng như vậy.
Bởi vì tôi cần thư giãn.
Bởi vì hôm nay trời thật đẹp.
Vì Disney World là nơi hạnh phúc nhất trên mặt đất.
Tuy nhiên, khi kiểm tra lại, những điều này không thực sự ổn.
Tại sao bạn cho rằng mình xứng đáng với nó?
Thư giãn có ý nghĩa gì vậy?
Có điều gì làm cho một ngày trở nên tốt đẹp hơn?
Tại sao Disneyland trở thành nơi hạnh phúc nhất trên trái đất?
Nếu chúng ta liên tục, chúng ta luôn nhận ra rằng chúng ta mong muốn cảm thấy tốt mỗi ngày. Chúng ta muốn cảm thấy hạnh phúc vì lợi ích của cảm giác tốt. Mặc dù điều này không sai, nhưng cuối cùng, nó là không bền vững và không thể điều chỉnh cuộc sống của mình theo cách đó.
Cảm giác không thoải mái là một phần trong trải nghiệm của con người. Bạn có thể sắp bị ốm, bạn sẽ có những ngày không như những ngày khác, đôi khi bạn có thể gặp phải đau đầu. Những điều này là không thể tránh khỏi.
Những điều chúng ta mong muốn ngay lúc này và ngay lập tức hiếm khi là tốt nhất cho chúng ta trong tương lai. Do đó, việc lập kế hoạch dài hạn yêu cầu sự kiên nhẫn và nỗ lực. Mặc dù có thể là không thoải mái, nhưng đó là sự thật.
Đoán trước tương lai không phải là việc của chúng ta
Khi còn nhỏ, tôi thường tự hỏi tại sao chúng ta không nhớ được điều sắp xảy ra. Nếu tôi có thể nhớ ngày hôm qua, tại sao không thể nhớ ngày mai?
Hạn chế của loài người là không biết tương lai sẽ như thế nào, và đó là lý do quan trọng vì sao chúng ta không nên buộc mình quá chặt. Chúng ta không biết điều gì sẽ xảy ra, kể cả khi chúng ta đạt được điều mình muốn.
Tôi đã lái xe qua Lubbock, Texas, một hoặc hai lần mỗi năm để trải nghiệm tuyết. Lubbock là một thành phố nằm giữa sa mạc, và mặc dù tôi thích ở đây, nhưng tôi không nghĩ ai đó sẽ mô tả nó là đẹp.
Lubbock có một số danh hiệu đáng buồn cười. Chúng tôi được bình chọn là thành phố buồn nhất ở Mỹ, với thời tiết tồi tệ nhất trên thế giới, và gần đây tôi đọc được rằng chúng tôi có chế độ ăn kiêng tồi tệ nhất ở Hoa Kỳ. Tỷ lệ đói nghèo và tội phạm bạo lực của chúng tôi gần gấp đôi so với tỷ lệ trung bình quốc gia và chúng tôi cao hơn về những vấn đề như lạm dụng trẻ em và mang thai ở tuổi vị thành niên.
Tôi luôn thề rằng tôi sẽ không bao giờ sống ở một nơi như Lubbock, nhưng việc chuyển đến đây hai mươi năm trước đã cứu mạng tôi. Nơi mà tôi yêu quý, Austin, đã dẫn tôi đến tận cùng của niềm đam mê. Chỉ là vấn đề thời gian trước khi tôi chết hoặc đi tù.
Ngược lại, nơi mà tôi từng khẳng định sẽ không bao giờ sống đã mang lại cho tôi cơ hội học đại học, một gia đình và một công việc kinh doanh thành công — những điều mà tôi nghĩ chỉ có trong ảo mộng của người khác. Tôi thật sự kinh ngạc khi nghĩ về cuộc sống nếu tôi không thay đổi địa điểm ở đây.
Có những trải nghiệm nhỏ trên con đường. Tôi đang làm việc tại một cửa hàng CD và rất hài lòng với công việc đó, nhưng vào một Chủ nhật, một công ty đến và thông báo sẽ đóng cửa cửa hàng. Họ đã cho tôi hai tuần lương để giúp họ dọn dẹp cửa hàng và chuyển đi. Đó là một sự thay đổi đột ngột.
Thú vị thay, điều này khiến tôi phải làm việc tại các khách sạn, nơi tôi có thể kiếm tiền, làm hết bài tập về nhà và vẫn có thời gian để đọc sách. Tôi đã đọc hết các tác phẩm vĩ đại của Nga, đạt tất cả điểm A và dành nhiều thời gian cho con trai khi nó còn bé. Tôi sẽ mãi biết ơn điều đó.
Trước khi bắt đầu doanh nghiệp của mình, tôi làm việc tại một trường đại học tư thục. Đối với một người đã có hơn 60 công việc trong đời (vợ tôi và tôi đã tính kỹ), làm việc tại trường đại học thật tuyệt vời — đó là nơi đầu tiên tôi cảm thấy như mình đã tìm thấy một công việc “lâu dài”.
Khi mọi thứ trở nên tồi tệ, tất cả đều trở nên tồi tệ và dường như đã đến lúc phải đi, nhưng tôi cảm thấy thoải mái. Tôi đã bỏ qua một số vấn đề mà không nên, và nó đã đuổi theo tôi. Lúc đó, tôi đã kiệt sức và luôn bị ốm đau.
Điều này đã thúc đẩy tôi mở công ty riêng vì không còn lựa chọn nào khác. Tôi chưa bao giờ cảm thấy đủ trách nhiệm để làm điều này và mọi người nói với tôi rằng tôi không có đầu óc kinh doanh.
Sau sáu năm, doanh nghiệp của tôi đã phát triển mạnh mẽ và mang lại cho tôi tự do nhiều hơn những gì tôi từng tưởng tượng, nhưng điều này vẫn không phải là kết thúc. Gần đây, tôi đã đóng cửa văn phòng của mình để dành thời gian ở nhà với con cái, một bước ngoặt mà tôi không bao giờ ngờ đến.
Chúng tôi bị mắc kẹt trong thời gian tính toán, vì vậy chúng tôi không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Việc giữ chặt vào điều này hoặc điều kia như là một điều đúng đắn hoặc điều mà chúng ta “nên” có thể khiến chúng ta bỏ lỡ những điều tuyệt vời ngay trước mắt.
Chấp nhận những gì chúng ta nhận được.
Cuộc sống của tôi là một chuỗi các bài học khó khăn từ những quyết định của mình, có thể đúng hoặc sai. Bằng cách này hoặc cách khác, tất cả những điều đó đã dạy cho tôi một bài học: Tôi không biết điều gì là tốt nhất, vì vậy hầu hết thời gian tôi không bao giờ làm được những điều tôi muốn.
Những điều như ai đó đặt sách sai chỗ trong thư viện, công ty đóng cửa nơi tôi làm việc và chuyển đến một thành phố mà tôi không thích đã mang lại những điều tốt đẹp nhất trong cuộc đời tôi. Tôi sẽ không chọn bất kỳ cái nào trong số này nếu tôi được lựa chọn.
Chúng ta là những sinh vật cảm tính, không có khả năng tiếp cận với tương lai. Học cách chấp nhận những điều ngoài tầm kiểm soát thường mở ra những cánh cửa tuyệt vời. Tôi biết điều đó đã mang lại lợi ích cho tôi.
