Buzz
“Sự gặp gỡ của hai người tương tự như việc hai chất hóa học tiếp xúc: nếu có phản ứng xảy ra, cả hai đều thay đổi.” ~ C.G. Jung
Mọi người đều nghĩ như vậy. Chắc chắn sẽ có phản ứng. Tôi cũng nghĩ như vậy. Nhưng tại sao lại nói vậy? Hóa học là gì và liệu nó có thể là chỉ số tốt nhất để đánh giá một người bạn đời tốt?
Người đàn ông tôi có nhiều phản ứng hóa học nhất (anh ấy là Tim) coi tôi như một lựa chọn và không bao giờ quan tâm đến nhu cầu, mong muốn hoặc cảm xúc của tôi.
Tôi nhớ ngày gặp anh ấy, anh mở cửa và nở một nụ cười sáng lạng. Tôi tự nói với mình, 'Đúng là, chàng này sẽ làm tan nát trái tim tôi.' Mặc dù biết anh ấy sẽ làm như vậy, và bất chấp cách anh ấy đối xử với tôi, tôi vẫn chọn yêu anh trong hai năm rưỡi. Đúng vậy, anh ấy đã làm tan nát trái tim tôi.
Khái niệm về 'Phản ứng Hóa học' là gì?
Theo nhà nhân loại học Helen Fischer, hóa học thực sự là một kết hợp của hormone (testosterone và estrogen) và chất dẫn truyền thần kinh (dopamine và serotonin). Trong cuốn sách “Tại sao chúng ta yêu”, tác giả đã đề xuất bốn kiểu tính cách riêng biệt, mỗi kiểu được tạo thành từ các mức độ khác nhau của hormone và chất dẫn truyền thần kinh.
Bốn loại tính cách
Người khám phá, được định nghĩa bởi hoạt động dopamine cao, là người thích phiêu lưu, tìm kiếm sự mới lạ, sáng tạo
- Người xây dựng, với hoạt động serotonin cao, là người thận trọng, theo khuôn phép, có tư duy quản lý
- Giám đốc, đầy testosterone, là người quyết đoán, tập trung, phân tích
- Người đàm phán, ảnh hưởng bởi estrogen hơn, là người có lòng trắc ẩn, lý tưởng, tư duy toàn diện
Tuy nhiên, nền tảng của hóa học sinh học này là hóa học tâm lý, khi chúng ta tìm kiếm một người để chữa lành những vết thương tuổi thơ. Phản ứng hóa học này là nơi mà những vấn đề của chúng ta trỗi dậy.
Thường thì chúng ta đều sống trong bóng tối của những mong muốn về cha mẹ, mong muốn họ sẽ làm đúng, làm tốt cho chúng ta, để chữa lành những vết thương trong lòng. Thậm chí khi biết điều đó, chúng ta vẫn cố chấp, không chịu buông bỏ.
Với Tim, tôi đã cảm nhận từ đầu. Tôi nhận ra sự tránh né của anh ấy và sự không sẵn lòng trao trọn tình cảm. Bản năng mách bảo tôi nên rời bỏ mối quan hệ ngay từ khi gặp anh. Thật không may, nội tâm, tâm hồn và trái tim của tôi đã khác đi, và tôi tiếp tục sống trong sự xô đẩy, yêu và khinh bỉ suốt hai năm nữa.
So với những người bạn trai khác hay người chồng của tôi, điều đó không hẳn là rõ ràng. Một số phản ứng xuất hiện muộn hơn và một số tồi tệ hơn so với những người khác. Nhưng tôi cảm thấy có mối kết nối ngay từ cái nhìn đầu tiên với mỗi người trong số họ, và từ trạng thái độc thân chuyển sang mối quan hệ chỉ trong vài ngày.
Vậy, Tất cả Đều Dựa vào Đây Hay Không?
Tôi chưa bao giờ xác định liệu họ đã đối xử với tôi như thế nào. Chưa bao giờ tôi dành thời gian để quan sát hành vi của họ hoặc đáp ứng nhu cầu của tôi. Tôi để phản ứng hóa học và cảm xúc của mình chi phối tư duy thông thường. Điều này không có nghĩa là họ xấu xa hay đáng trách, bởi vì họ không phải như vậy. Các vấn đề từ thời thơ ấu của tôi vẫn hiện diện trong tâm trí và tôi không thể nhớ rõ lắm.
Mỗi người trong số họ đều có những đặc điểm tốt giống nhau. Họ đều là những người tử tế, trung thực và đáng yêu. Nhưng dường như tất cả họ quan tâm đến nhu cầu cá nhân của họ hơn là của tôi. Cuộc sống của họ chủ yếu xoay quanh mong muốn và nhu cầu của bản thân, và tôi phải chấp nhận điều đó. Thật không may, tôi đã chấp nhận. Tôi đã kiên nhẫn nhất có thể cho đến khi tôi không thể nữa.
Tuy nhiên, đây không phải là cách lành mạnh để tương tác trong mối quan hệ. Tôi cảm thấy có lỗi vì không trung thực và không thảo luận về nhu cầu của mình. Tôi nghĩ mình may mắn khi là một phần cuộc sống của họ và khi họ nói yêu tôi, đó là đủ. Nhưng không phải là như vậy.
Luôn luôn có một phản ứng hóa học tiềm ẩn giữ tôi ở lại và tiếp tục cố gắng. Một đêm sau khi chia tay chồng, chúng tôi ở lại cùng nhau sau khi đi ăn tối. Tôi nhớ rằng tôi đã nằm bên cạnh anh ấy. Cơ thể tôi muốn được gần anh ấy hơn, nhưng tôi nhìn anh ấy và tự nhủ: “Tôi không thực sự thích anh ấy cho lắm.”
Hóa học có thể thay đổi cách chúng ta nhìn nhận và giữ chúng ta lại với một người không phù hợp hoặc đối xử không công bằng với chúng ta. Hóa học có thể là điều tốt nhất trên thế giới. Có thể bạn sẽ nhận được mức cao đến không ngờ. Thật không may, mức thấp cũng có thể rất thấp. Vậy bạn nên làm gì?
Tiến lên phía trước
Tôi nhận ra rằng hiện tại tôi luôn bị thu hút hóa học với một người có tính cách hơi tránh né. Ban đầu, tôi cảm thấy môi trường an toàn và bình thường xung quanh. Nó giống như làn không khí tươi mới hoặc một không gian yên bình. Thật không may, loại tình yêu đó không hoàn toàn hoàn hảo khi trưởng thành, và tôi cần kích hoạt trí não của mình.
Tôi không phải là chuyên gia hoặc chuyên viên tâm lý, nhưng tôi hiểu về bản thân mình và tôi tự tin về sự thông minh của mình. Điều quan trọng mà tôi sẽ làm trong tương lai là cân nhắc kỹ lưỡng hơn trước khi đắm mình vào một mối quan hệ.
Hầu hết các chuyên gia tình yêu đều sẽ nói với bạn điều này: Mối quan hệ được xây dựng dựa trên sự tin tưởng, thân thiện và sự sẵn lòng của cả hai bên đáp ứng nhu cầu của đối phương.
Đó là một tóm tắt nhanh gọn nếu bạn chưa từng nghe đến nghiên cứu nổi tiếng của John Gottman. Họ đặt các cặp đôi vào cùng một phòng và quan sát họ tương tác. Sau nhiều năm quan sát, họ kết luận rằng mỗi người trong một mối quan hệ đều nỗ lực xây dựng một kết nối cảm xúc với người kia. Họ gọi những nhu cầu này là giá thầu.
Họ nhận thấy rằng những cặp đôi hạnh phúc nhất và vẫn sống hạnh phúc cùng nhau có khả năng đáp ứng được 80% nhu cầu tình cảm của đối phương.
Gottman đã xác định 9 loại nỗ lực cảm xúc riêng biệt bao gồm:
1. Sự chú ý
2. Sự quan tâm
3. Tình cảm
4. Cuộc trò chuyện kéo dài
5. Hỗ trợ tình cảm
6. Hài hước
7. Tham gia nhiệt tình
8. Chơi
9. Tự tiết lộ
Điều này liên quan đến việc tiến lên phía trước và lựa chọn người yêu dựa trên sự quan tâm thay vì phản ứng hóa học? Nó có nghĩa là bạn cần quan sát họ. Đừng vội vàng. Đừng chọn ai đó chỉ vì bạn thích họ quá hoặc có phản ứng hóa học với họ.
Khi bạn cố gắng thiết lập kết nối, cách người yêu phản ứng ra sao? Họ có đáp lại nỗ lực của bạn hay bỏ rơi nó? Quan trọng là cách họ phản ứng, không phải họ làm điều đó có ý thức hay không; quan trọng là phản ứng của họ.
Tất nhiên, bạn phải nói lên nhu cầu và mong muốn của mình, nếu không, bạn không thể chỉ trích người yêu. Nhưng nếu bạn đã nói nhưng họ vẫn không đáp ứng, thì mối quan hệ có thể sẽ thất bại.
Lựa chọn
Không quan trọng ngoại hình, nghề nghiệp, sự hài hước, đạo đức hoặc tính cách của người bạn chọn. Nếu họ không phản ứng với nỗ lực của bạn để thiết lập kết nối tình cảm, hãy chấm dứt mối quan hệ vì sẽ không có hiệu quả.
Vì vậy, hãy dành chút thời gian để ghi lại những gì bạn muốn từ người yêu. Những điều không thể thương lượng của bạn là gì? Điều này không nên bao gồm chiều cao, màu tóc hoặc hình dạng cơ thể.
Các điều không thể thương lượng bao gồm:
- Trung thực
- Cân nhắc nhu cầu của cả hai
- Làm việc chăm chỉ
- Không ích kỷ
- Làm tôi cảm thấy hạnh phúc
- Có thể thảo luận về nhu cầu của họ
- Quyết định muốn/cần có con hay không
- Chấp nhận thực tế rằng tôi thường khóc khi mệt mỏi và điều này hoàn toàn bình thường
- Lắng nghe tôi
Dưới đây là một danh sách cơ bản của những điều cần xem xét. Trước khi bắt đầu hẹn hò, hãy dành thời gian cho bản thân mình. Xác định những gì bạn có thể và không thể chấp nhận. Ghi lại ba đến năm điều không thể thương lượng của bạn và lưu trữ chúng.
Tôi không nói việc này sẽ dễ dàng. Trái tim muốn điều gì và hóa học có thể là một sức mạnh đáng kể. Điều này xứng đáng suy nghĩ nếu chúng ta vẫn tiếp tục quan tâm đến tình hình hóa học.
