Buzz
Đam mê đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó là động lực giúp chúng ta theo đuổi ước mơ, hoàn thành công việc và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tại sao đam mê lại có tầm quan trọng đặc biệt như vậy.
Đam mê là gì?
Đam mê là lực lượng thúc đẩy chúng ta hành động, truyền động lực để chúng ta có thể đạt được mục tiêu. Nó có thể bắt nguồn từ bên trong hoặc bên ngoài.
Thỉnh thoảng, giọng nói và động lực bên trong sẽ giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta không cảm nhận được sức mạnh của chúng, điều này sẽ được thảo luận sau.
Dưới đây là một số lý do khiến chúng ta mất động lực.
Nguyên nhân nào khiến mọi người có động lực
Khi nói về động lực, như đã đề cập trước đó, có hai loại - một là từ bên ngoài và hai là từ bên trong.
1. Động lực bên ngoài
Động lực từ bên ngoài là nguồn động viên từ bên ngoài. Thường được kích thích bởi các phần thưởng ngoại vi.
Những phần thưởng này có thể là vật chất như tiền bạc, tài sản, điểm số, v.v. hoặc có thể là tinh thần như danh vọng, lời khen ngợi, v.v.
2. Động lực từ bên trong
Động lực từ bên trong là nguồn sức mạnh nội tại. Thường được xem là động lực tự thúc đẩy mà không cần sự kích thích từ bên ngoài rõ ràng.
Động lực nội tại giúp bạn cảm thấy hài lòng khi hành động, không cần áp lực từ bên ngoài như phần thưởng hoặc hạn chế, chỉ cần hành động vì thú vị và lôi cuốn.
Vì sao động lực quan trọng?
Động lực rất quan trọng vì nó tạo ra nỗ lực và năng lượng cần thiết để đặt ra và theo đuổi mục tiêu, đồng thời nuôi dưỡng ý thức về mục đích và quyết tâm. Nó trao quyền cho cá nhân giúp họ vượt qua thách thức, duy trì sự tập trung và đạt được sự phát triển cá nhân và chuyên môn.
Có nhiều tác động tích cực khiến động lực trở nên vô cùng quan trọng trong cuộc sống.
Sức mạnh tích cực của động lực
Xác định rõ mục tiêu
Điều quan trọng đầu tiên là động lực giúp xác định rõ mục tiêu.
Làm thế nào để đạt được mục tiêu
Khi có động lực, người ta sẽ có ham muốn đạt được điều gì đó, dù lý do đó có xuất phát từ bên ngoài hay bên trong.
Động lực giúp bạn thấy rõ các bước cần thực hiện để đạt được mục tiêu và thúc đẩy bạn thực hiện chúng.
Có ý chí sẽ có đường.
Đặt ưu tiên đúng đắn
Lý do thứ hai là động lực giúp bạn đặt ra các ưu tiên trong cuộc sống.
Bạn có mục tiêu cố định chỉ số cân nặng? Bạn muốn viết sách?
Có động lực để hoàn thành những mục tiêu này sẽ giúp bạn tập trung vào cam kết thực hiện chúng - thường đòi hỏi phải hy sinh, dù đó là hoạt động xã hội hay thời gian.
Kiên nhẫn và quyết tâm
Lý do thứ ba là động lực rèn luyện sự kiên nhẫn và quyết tâm.
Nếu bạn có động lực để hoàn thành mục tiêu, một động lực thật sự, thì bạn sẽ không để bất cứ điều gì cản trở bạn và mục tiêu của mình.
Điều đó có nghĩa là “thất bại” sẽ không phải là nguồn gốc của sự tiêu cực mà là bài học kinh nghiệm cho chúng ta.
Sai lầm chỉ là bước đệm, không phải là điểm dừng.
Vượt qua những thất bại
Lý do thứ tư là động lực có thể giúp bạn vượt qua những thất bại.
Như đã đề cập trước đó, bạn sẽ đối mặt với những trở ngại trên con đường đến mục tiêu.
Động lực sẽ giúp bạn vượt qua những trở ngại, thất bại và nỗi sợ hãi.
Chiến đấu chống lại nỗi sợ hãi
Lý do thứ năm là động lực sẽ giúp bạn chiến đấu chống lại nỗi sợ hãi.
Bắt đầu làm điều gì mới có thể đáng sợ.
“Nếu không thành công thì sao” là một câu hỏi mơ hồ nhưng vẫn khiến chúng ta sợ hãi nhất.
Động lực giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi này bằng cách thúc đẩy bạn hành động một cách dũng cảm.
Hãy đảm bảo rằng các mục tiêu bạn đặt ra đã được lên kế hoạch và suy nghĩ kỹ lưỡng.
Ví dụ: nếu bạn chưa bao giờ chạy bộ và bạn đang cố gắng chạy một dặm trong 4 phút, động lực không thể giúp bạn đạt được điều này NGAY - NHƯNG, nó sẽ giúp bạn rèn luyện để một ngày nào đó bạn có thể làm được.
Nhưng đừng sợ, hãy coi thất bại là một cơ hội học hỏi thay vì điều tiêu cực.
Xây dựng sự tự tin
Lý do thứ năm là động lực giúp xây dựng sự tự tin.
Các ý tưởng đã thảo luận như thất bại và cách vượt qua được áp dụng ở đây.
Khi bạn vượt qua thất bại hoặc rời khỏi vùng an toàn, bạn sẽ nhận ra rằng không có gì quá tồi tệ và điều này tăng cường sự tự tin và khả năng tiến lên của bạn.
Dù bạn gặp bao nhiêu thất bại, chỉ cần bạn vẫn đứng dậy, không gì có thể ngăn cản bạn.
Truyền cảm hứng cho người khác
Lý do thứ bảy là động lực truyền cảm hứng cho người khác.
Tại sao bạn nghĩ việc truyền động lực lại quan trọng đến vậy?
Một số diễn giả truyền động lực xuất sắc nhất là minh chứng sống cho việc nếu bạn luôn giữ động lực, không ngừng học hỏi và tiếp tục đứng dậy sau khi gặp thất bại, bạn sẽ vươn lên và thành công.
Khi bạn tự thúc đẩy, bạn thường truyền cảm hứng cho người khác thông qua hành động và khả năng giữ vững sự tự tin, vượt qua thất bại và tiến lên con đường của mình bất chấp 'nỗi sợ' và những điều chưa biết.
Điều gì có thể làm giảm động lực
Một khi chúng ta có động lực, nó thật tuyệt vời, nhưng đôi khi chúng ta có thể mất nó, bất kể là từ bên ngoài hay bên trong.
Chúng ta có thể cảm thấy mất phương hướng hoặc rơi vào tình huống khó khăn, thậm chí cảm thấy mất hứng thú.
Vậy làm sao để chúng ta lấy lại điều quan trọng nhất - động lực, sự nỗ lực và ý nghĩa sống của chúng ta?
Hãy cùng khám phá những nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng mất hứng thú.
1. Không biết chính mình muốn gì
Yếu tố đầu tiên gây thiếu động lực là sự mơ hồ về mục tiêu.
Điều này có thể xuất phát từ sự thiếu kế hoạch hoặc thiếu tự kiểm soát.
Thỉnh thoảng, chúng ta lạc vào vòng quay của cuộc sống hàng ngày.
Dậy, làm việc, về nhà, ăn uống, xem TV, và cứ thế.
Có khi nào bạn rơi vào vòng xoáy của thói quen đến mức bạn phải dừng lại và tự hỏi, 'Tôi thực sự muốn gì từ cuộc sống này không?' Điều này có thể đưa bạn vào những tình huống khó khăn.
Mục tiêu cuối cùng của bạn là gì? Liệu mục tiêu đó có đúng với những gì bạn mong muốn không? Đó có phải là hành trình mang lại niềm vui cho bạn, không nhất thiết phải là một đích đến?
Nếu bây giờ bạn tự hỏi về mục tiêu cuối cùng mà bạn đang theo đuổi và suy nghĩ về những gì sẽ xảy ra nếu mọi thứ diễn ra đúng như kế hoạch, liệu bạn có câu trả lời không?
Bạn có đang làm việc chăm chỉ để leo lên bậc thang công việc? Để kiếm nhiều tiền hơn và mua một căn nhà? Để kiếm đủ tiền để có thể tự do dành nhiều thời gian hơn cho gia đình?
Nếu bạn không có câu trả lời cho câu hỏi và suy nghĩ này, hãy dành thêm chút thời gian để suy nghĩ về nó.
Chúng ta sẽ không biết cách đến đích nếu chúng ta không biết đích đến của mình là gì.
2. Tự tin vào bản thân
Yếu tố thứ hai khi nói đến việc mất động lực là từ việc nhận thức về bản thân và lời nói nội tâm của mình.
Tâm trí lắng nghe những gì chúng ta nói với nó.
Trước đây bạn đã từng tự nhủ những câu nói sau đây chưa?
- Mình thật tài năng
- Mình là một thiên tài
- Mình thật tuyệt vời, không ngờ mình lại làm được điều đó
Đây là một ví dụ về việc tự nói chuyện tích cực, đặc biệt khi bạn không nói theo cách châm biếm.
Nếu bạn gặp phải sai lầm, đó không phải là do bạn ngốc nghếch mà chỉ là do bạn đã thực hiện một hành động ngốc nghếch.
Hãy không hiểu lầm đó là dấu hiệu của sự ngốc nghếch hoặc bất kỳ ý đồ tiêu cực nào khác, và hãy nhận ra rằng chỉ có một hành động hoặc sự kiện đó mới mang ý nghĩa tiêu cực.
Đối với động lực cũng vậy.
Hãy không tự xem mình là kẻ thiếu động lực, nếu không tâm trí bạn sẽ lạc hướng.
Thay vào đó, nếu bạn cảm thấy cần 'một ngày nghỉ', hãy chấp nhận thực tế là bạn có thể chỉ đang mệt mỏi hoặc ngáp ngủ, không nhất thiết là 'thiếu động lực'.
Nếu thậm chí bạn cảm thấy mình không có động lực, hãy tự hỏi bạn đã đi được bao xa trong cuộc sống.
Mọi việc bạn thực hiện, từ việc đi học, tìm kiếm việc làm, kết bạn, đến việc tỏa sáng trong một sở thích nào đó, v.v. đều phản ánh động lực của bạn!
3. Không đặt mục tiêu đủ cao
Yếu tố thứ ba trong việc thiếu động lực là mục tiêu không đặt đủ cao.
Bạn không muốn giới hạn những gì bạn có thể đạt được bằng cách không đặt ra những mục tiêu lớn, vì điều này sẽ hạn chế những gì bạn sẵn lòng thực hiện.
Nếu chúng ta có mục tiêu trong tâm trí, chúng ta sẽ bắt đầu thực hiện những hành động cần thiết để đạt được mục tiêu đó, dù có nhận ra hay không.
Vậy tại sao chúng ta không đặt ra những mục tiêu lớn trong tâm trí?
Ví dụ: Bạn mong muốn có 10 khách hàng tiềm năng trong tháng này? Tại sao không thử đặt mục tiêu đạt được 50 khách hàng tiềm năng trong tháng này?
Tâm trí của bạn sẽ tìm cách biến ước mơ với 50 khách hàng tiềm năng thành hiện thực, điều này sẽ thúc đẩy bạn khám phá những ý tưởng sáng tạo và tiềm năng mới.
4. Cố gắng giải quyết quá nhiều việc cùng một lúc
Yếu tố thứ tư dẫn đến việc thiếu động lực là do cố gắng giải quyết quá nhiều công việc cùng một lúc.
Nếu bạn cố gắng quản lý quá nhiều nhiệm vụ, như việc cố gắng quay nhiều đĩa đồng thời, bạn có thể giữ chúng quay trong một thời gian nhưng cuối cùng sẽ có một chiếc đĩa rơi, và khi đó sẽ làm bạn mất tập trung và khiến tất cả các nhiệm vụ khác đều bị ảnh hưởng.
Khi bạn cảm thấy quá tải và cố gắng giải quyết quá nhiều việc cùng một lúc, thay vì cảm thấy tiến bộ, bạn có thể cảm thấy mình đang bận rộn nhưng không đạt được kết quả gì.
Vì vậy, bạn có thể kết thúc bằng cách hoàn toàn tách rời khỏi tình huống đó.
Thay vì làm như vậy, hãy cố gắng đặt một hoặc vài mục tiêu cùng một lúc, sau đó thiết lập những mục tiêu nhỏ cho từng mục tiêu đó.
Khi bạn đạt được từng mục tiêu nhỏ, bạn sẽ nhận được một lượng dopamine và cảm giác hoàn thành công việc sẽ tiếp tục động viên bạn tiến đến mục tiêu lớn hơn.
5. Chờ đợi động lực
Yếu tố thứ năm khi thiếu động lực là khi chúng ta cố gắng chờ đợi động lực.
Động lực có thể đến và đi.
Nếu bạn thưởng thức một bộ phim đầy cảm xúc, bạn có thể tìm được động lực trong ngày đó.
Nếu bạn ngắm nhìn một chiếc xe hơi lộng lẫy trên đường và ao ước sở hữu, bạn có thể cảm thấy hứng khởi suốt vài ngày.
Đừng mong đợi sự động viên, con người luôn có những ngày đầy động lực và những ngày thất vọng.
Quan trọng là điều mà bạn khao khát.
Bạn muốn viết một cuốn sách? Một số ngày sẽ khiến bạn cảm thấy nguồn cảm hứng đầy dồi dào, nhưng cũng có những ngày khi bạn gặp khó khăn.
Điều quan trọng vào những thời điểm ấy là không bỏ cuộc và vẫn kiên nhẫn viết tiếp.
Tập trung vào tính nhất quán và không cần phải đợi đến những ngày đầy động lực.
Nếu bạn ưa chuộng học hỏi qua hình ảnh, đừng quên theo dõi video của chúng tôi về chủ đề này:
Ý nghĩa của động lực trong cuộc sống con người
Động lực đã đóng vai trò không thể phủ nhận trong suốt lịch sử của loài người.
Bên cạnh việc dẫn đến những thành tựu ấn tượng, động lực cũng mang lại những bi kịch đáng buồn.
Động lực là động cơ cơ bản của sự tồn tại, và nếu thiếu động lực, chúng ta không thể có được nền văn minh như ngày nay.
Động lực thúc đẩy chúng ta theo đuổi những ước mơ cao cả hơn cả bản thân.
Nhận xét cuối cùng
Chúng tôi mong bạn thích bài hướng dẫn về tầm quan trọng của động lực trong cuộc sống này.
Câu hỏi phổ biến
Sức mạnh của động lực là gì?
Động lực là một lực lượng mạnh mẽ thúc đẩy cá nhân hướng tới mục tiêu và ước muốn của họ. Đó là điều giúp họ vượt qua khó khăn, vượt qua trở ngại và đạt được thành công trong nhiều lĩnh vực cuộc sống.
Động lực là yếu tố quyết định cho thành công trong cuộc sống?
Động lực là một phần không thể thiếu để đạt được thành công trong cuộc sống vì nó cung cấp năng lượng và sự cố gắng cần thiết để theo đuổi mục tiêu của mỗi người. Tuy nhiên, thành công còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như sự chăm chỉ, kiên nhẫn, kiến thức, kỹ năng và cơ hội.
