Buzz
'Cách bạn đối xử với bản thân sẽ xác định tiêu chuẩn cho người khác”. – Sonya Friedman
Trăng hôm ấy tỏa sáng rực rỡ trong không khí dịu dàng của đêm hè trong công viên. Anh ấy đã sắp xếp một cuộc gặp để 'giải quyết mọi thứ'.
Anh ấy không biết rằng cuối cùng tôi đã đủ dũng cảm để bước đi. Và đó chính là điều mà tôi đã làm.
Tôi cảm thấy suy sụp, nhưng nhiều phần, tôi cảm thấy nhẹ nhàng. Cuối cùng, tôi đã đạt được tự do.
Tôi ao ước có được tình yêu của anh, trong một thời gian dài. Tôi mong muốn sự chấp nhận từ anh ấy. Tôi mong muốn có một kết thúc hạnh phúc như vậy.
Tại sao vậy? Tôi cảm thấy mình có giá trị khi ở bên cạnh anh. Tôi cảm thấy mình xứng đáng và được an toàn.
Nhưng không phải vậy. Tôi đã dồn hết sức mạnh của mình. Tôi đã phụ thuộc vào anh để cảm nhận tình yêu.
Và anh biết điều đó, nên anh đã đối xử với tôi theo cách của mình. Đối với anh, đó như là một trò chơi, và mọi rắc rối trong mối quan hệ của chúng ta luôn trở về với tôi.
Tôi cảm thấy trống rỗng, không an toàn và hoàn toàn mất con người thật của mình và điều tôi thực sự muốn.
Tôi đã hy sinh mọi thứ để cố gắng làm hài lòng người khác.
Anh nói với tôi rằng tôi không đủ quyến rũ, vì vậy, tôi đã tìm hiểu từng cuốn sách về cách trở nên nữ tính và quyến rũ hơn. Anh nói với tôi rằng tôi ít nói, vì vậy tôi đã cố gắng ra ngoài, vui vẻ và sôi nổi hơn. Anh nói với tôi rằng tôi dành quá nhiều thời gian, vì vậy tôi đã đặt ra kế hoạch mới và biến mất một thời gian.
Anh có thể nói bất cứ điều gì với tôi và tôi sẽ chấp nhận. Không còn chút tự trọng nào trong tôi. Sự đau khổ của tôi xuất phát từ sự thật này.
Tôi đã để cho việc này kéo dài quá lâu. Đó không chỉ là lỗi của anh. Sự thiếu thốn và việc không tự trọng của tôi đã gây ra và kéo dài rắc rối của chúng ta. Nhưng vì một số lý do không thể giải thích, tối hôm đó, một lửa đã bùng lên và cuối cùng tôi đã đủ dũng cảm.
Tôi đã chịu đựng đến giới hạn của mình. Tôi hoàn toàn cảm thấy đau khổ với việc nghi ngờ bản thân và không được tôn trọng. Tôi đã đủ để người khác không thể kiểm soát quyết định, cảm xúc và giá trị của mình.
Tôi bắt đầu yêu bản thân mình nhiều hơn một chút so với yêu anh. Giống như một chú bướm mới hé nở từ tổ ấm lạnh lẽo, tối tăm mà chúng đã sống trong suốt cuộc đời. Điều đó cảm thấy mới mẻ và đáng sợ nhưng lại mang đến sức mạnh và tự do cho tôi.
Trong khoảnh khắc của sự tỉnh táo, một loạt các biến cố đã làm tan đi sự hoang mang trong lòng tôi.
Tình yêu sâu sắc bắt nguồn từ bên trong.
Tôi tự quyết định cách tôi muốn cảm nhận.
Tôi sẽ không bao giờ chỉ hài lòng với tình yêu từ người khác.
Nếu tôi không thực sự yêu chính bản thân mình, tôi không thể mong người khác yêu thương tôi thật sự.
Cách tôi đối xử với chính bản thân mình cho thấy tôi mong muốn người khác đối xử với tôi như thế nào.
Tối đó, tôi thề sẽ đặt bản thân mình lên trên hết và phải tử tế, yêu thương và rộng lượng với bản thân. Đây là cách tôi muốn được đối xử. Với lòng tự trọng và nhu cầu khởi đầu mới, tôi đã bước đi. Từ thời điểm đó, tôi đã quyết tâm sống cuộc đời của mình theo cách riêng của mình.
Nghe có vẻ ích kỷ, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Và cuối cùng, điều đó đã dẫn tôi đến một mối quan hệ lâu dài trong mơ.
Tác động thực sự của việc thiếu thốn đối với các mối quan hệ là gì?
Tôi đã tin rằng việc chia sẻ niềm vui và sự kỳ diệu của cuộc sống với một người nào đó, người là nguồn sáng cho thế giới của bạn, là vô cùng quý giá. Không có gì tương tự. Đó là một trong những niềm vui lớn nhất trên thế giới, và mọi người đều xứng đáng trải nghiệm điều đó.
Tuy nhiên, việc tìm kiếm hạnh phúc này với người khác trở nên khó khăn nếu bạn đang trong một mối quan hệ cần phải được điền đầy bởi người khác.
Sự thiếu thốn, không an toàn và nỗ lực để có được sự chấp thuận và ý thức về giá trị bản thân từ đối tác của bạn đã đặt ra một áp lực lớn cho họ, và đó là một sự thay đổi đáng kể.
Đó là một nhiệm vụ không thể thực hiện được bởi vì cảm giác được yêu thương và xứng đáng đến từ bên trong, không phải từ đối tác của bạn.
Một tình yêu tốt không phải là kết quả của hai người chưa hoàn thiện đến với nhau để tạo ra một cuộc sống hoàn hảo.
Một tình yêu chân thực đến khi hai người đến với nhau để chia sẻ và làm giàu thêm cuộc sống của họ, mà đã đầy đủ và tươi mới.
Một mối quan hệ tuyệt vời xuất hiện khi chúng ta thực sự sở hữu và đánh giá con người của chúng ta cũng như hoàn toàn chấp nhận con người của đối phương.
Vì vậy, yêu thương và đặt bản thân lên hàng đầu không phải là ích kỷ, mà là điều cần thiết. Chúng ta phải tạo ra tình yêu và cuộc sống tuyệt vời mà tất cả chúng ta đều mong muốn. Và hãy bắt đầu điều gì đó mạnh mẽ — yêu thương bản thân không làm cạn kiệt tình yêu, mà nó làm cho chúng ta có thêm để cho đi.
Yêu chính bản thân thực sự như thế nào?
Đó là ưu tiên và mục tiêu của bạn, và là nỗ lực để làm những điều truyền cảm hứng và đem lại sự sáng tỏ cho bạn.
Đó là từ chối những điều bạn không đồng ý hoặc không phù hợp với kế hoạch của bạn.
Đó là quyết định dành thời gian với những người hỗ trợ, khuyến khích và thúc đẩy bạn trở thành phiên bản tốt nhất của mình.
Đó là ý kiến và suy nghĩ của riêng bạn và quyết tâm không để bị chi phối bởi ý kiến của người khác để hài lòng họ.
Đó là việc nhẹ nhàng và tử tế với chính mình khi nói chuyện.
Đó là sự can đảm để thử những điều mới mà bạn luôn ao ước trải nghiệm.
Đó là dành thời gian chăm sóc tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn - tập thể dục, ăn uống lành mạnh, và thời gian riêng cho bản thân.
Đó là tin tưởng vào trực giác của mình và tôn trọng sự chân thành của chính mình.
Đó là đầu tư vào những thứ làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời và hạnh phúc khi đầu tư vào tương lai của mình.
Thật dũng cảm khi tin rằng bạn có khả năng đạt được và tạo ra cuộc sống mà bạn mơ ước.
Đó là quyết định nhìn vào những điều tốt đẹp và từ chối để người khác làm cho bạn mất tự tin.
Đó là việc tự thưởng cho mình sự tha thứ và chấp nhận bản thân với tất cả những đặc điểm kỳ quặc và những phẩm chất đẹp và độc đáo của bạn.
Làm thế nào để tình yêu bản thân có thể tạo ra một mối quan hệ tuyệt vời?
Khi chúng ta thực sự yêu thương và tôn trọng bản thân, chúng ta không còn bị hoài nghi và lo lắng không ngừng, cho nên chúng ta tin tưởng vào cảm xúc và quyết định của mình. Điều này giúp chúng ta trở nên dũng cảm và chân thành hơn.
Chúng ta bắt đầu sống với trái tim và thể hiện một phiên bản lớn hơn, tử tế hơn, và hào phóng hơn của cuộc sống. Chúng ta quên đi những ranh giới mà chính mình đặt ra và dám mơ mộng và thách thức hơn.
Chúng ta không còn tập trung vào những điều tiêu cực và bắt đầu nhìn thấy vẻ đẹp và khả năng bên trong và bên ngoài của chính mình ngày càng rõ ràng hơn.
Chúng ta nhận ra giá trị của cuộc sống và mở rộng lòng biết ơn tràn đầy.
Chúng ta bắt đầu phát tán hạnh phúc, tự tin, niềm vui, sự bình yên, và tính tích cực.
Đó như một lực hút mạnh mẽ, thu hút người khác như nam châm. Người mà bạn quan tâm sẽ bị cuốn hút bởi bạn như một con gấu mới tỉnh dậy từ giấc ngủ đông, tìm kiếm bữa ăn đầu tiên của mình.
Khi bạn tìm thấy điều đặc biệt đó, tình yêu sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Nó sẽ diễn ra tự nhiên, trôi chảy mà không bị phán xét hay giả vờ. Nó sẽ truyền cảm hứng và nuôi dưỡng bạn. Cuộc sống của bạn sẽ trở nên phong phú hơn, hạnh phúc hơn và sôi động hơn bao giờ hết.
Và bạn sẽ tự hỏi tại sao bạn không dành thời gian để yêu bản thân mình sớm hơn một chút.
