Buzz
Harold Thảo Luận Về Sức Mạnh Dòng Năng Lượng Đắt Giá Của Tức Giận, Ngược Lại Với Sự Kiệt Quệ Năng Lượng Thường Đi Kèm Với Nỗi Buồn. Khi Tức Giận, Bạn Sẵn Sàng Hành Động. Bạn Muốn Chiến Đấu, Vứt Bỏ Hoặc Chạy Xa. Năng Lượng Xoay Quanh Cơ Thể Bạn, Tìm Kiếm Một Con Đường Thoát. Ngược Lại, Nỗi Buồn Làm Mất Đi Năng Lượng Của Bạn Và Khiến Bạn Nhìn Chằm Chằm Ra Cửa Sổ, Rơi Nước Mắt Trong Sự Im Lặng.
Xung Đột Về Sự Tức Giận
Trong Tình Huống Của Harold, Anh Ấn Định Trong Tình Trạng Xung Đột Không Chỉ Vì Buồn Mà Vì Tức Giận. Vợ Anh Đã Rời Bỏ Anh Sau Nhiều Năm, Và Anh Đang Mâu Thuẫn Về Sự Tình Nguyện Của Cô Ấy. Trong Sự Lưỡng Lự Giữa Nỗi Buồn Và Sự Tức Giận, Anh Không Biết Mình Đang Ở Đâu. Giống Như Nhân Vật Hamlet Trong Vở Kịch Của Shakespeare, Anh Dừng Lại, Không Biết Phản Ứng Ra Sao, Và Thiếu Sự Quyết Đoán Sau Cú Sát Hại Cha Và Sự Bất Ngờ Về Cuộc Hôn Nhân Của Mẹ Anh Với Người Chú Sát Nhân Của Mình, Vì Vậy, Harold Bị Cuốn Vào Trạng Thái Xung Đột.
Những Người Nhạy Cảm, Thông Minh Và Sống Nội Tâm Thường Mâu Thuẫn Về Sự Tức Giận. Họ Được Dạy Dỗ Để Trở Nên Lịch Sự Và Từ Bi Với Người Khác, Họ Cảm Thấy Đau Đớn Và Lo Lắng Khi Tức Giận. Họ Không Thoải Mái Khi Bộc Lộ Sự Tức Giận Một Cách Trực Tiếp, Thay Vào Đó, Họ Thường Chìm Đắm Trong Nỗi Buồn. Bởi Vì Nỗi Buồn Thường Không Mang Lại Động Lực, Họ Cảm Thấy Thất Vọng Trong Việc Thay Đổi Bất Kỳ Khía Cạnh Nào Của Sự Mất Mát, Thất Vọng.
Sức Mạnh Xây Dựng Của Sự Tức Giận
Một Ví Dụ Về Sức Mạnh Thúc Đẩy Từ Sự Tức Giận Xảy Ra Trong Một Xưởng Làm Việc, Nơi Một Phụ Nữ 45 Tuổi, Thừa Cân, Thụ Động, Nói Một Cách Buồn Bã Về Sự Bất Hạnh Trong Hôn Nhân Của Mình. Trong Một Lần Giải Quyết Cảm Xúc Về Chồng, Cô Ấy Tỏ Ra Tức Giận Và Đuổi Người Bảo Vệ Chồng Ra Khỏi Phòng. Trong Khi Sự Chuyển Đổi Từ Buồn Bã Sang Tức Giận Rõ Ràng Trên Khuôn Mặt Đỏ Bừng Và Giọng Nói Lớn Của Cô, Điều Đáng Ngạc Nhiên Nhất Là Cô Đã Giảm Cân Trong Năm Đó. Cô Giảm Được Tổng Cộng 40 Pound Và Có Một Công Việc Mới Hài Lòng Hơn. Sự Tức Giận Của Cô Cung Cấp Động Lực Thúc Đẩy Mà Sau Đó, Cô Đã Sử Dụng Cho Những Mục Đích Mang Tính Xây Dựng Cao.
Trong Một Diễn Biến Tương Tự, Một Nữ Luật Sư Đã Bị Choáng Ngợp Bởi Sự Đau Buồn Suy Nhược Vì Bị “Tình Yêu Của Đời Mình” Từ Chối. Vào Thời Điểm Họ Hẹn Hò, Anh Ấy Đã Bí Mật Quan Hệ Với Một Người Phụ Nữ Khác, Người Mà Cuối Cùng Anh Ấy Đã Quyết Định Kết Hôn. Nỗi Buồn Của Cô Kéo Dài Hàng Tháng Trời Cho Đến Một Ngày Cô Nhận Được Lời Xin Lỗi Từ Anh Ta Qua Mail. Vào Thời Điểm Đó, Cô Đã Trải Qua Một Cơn Tức Giận Dữ Dội Đến Nỗi Cuối Cùng Cô Đã Có Thể Buông Bỏ Sự Chấp Trước Của Mình Và Bước Tiếp.
Bên Cạnh Động Lực Thúc Đẩy Thường Đi Kèm Với Sự Tức Giận, Việc Bày Tỏ Sự Tức Giận Trực Tiếp Truyền Tải Thông Tin Một Cách Mạnh Mẽ Và Nhanh Chóng Hơn Bất Kỳ Thông Điệp Nào Khác. Khi Ai Đó Xung Quanh Bạn Tức Giận, Bạn Nên Chăm Chú Lắng Nghe. Sự Tức Giận Khuếch Đại Thông Điệp; Nó Làm Tăng Âm Lượng Giao Tiếp. Sự Tức Giận Vừa Có Sức Lan Tỏa Vừa Có Sức Mạnh.
Tuy Nhiên, Khi Sự Tức Giận Được Thể Hiện Một Cách Kiềm Chế (Không Hét Vào Đầu, Ném Đồ Đạc, Đánh Hoặc Gọi Tên), Tình Hình Có Thể Được Cải Thiện Sau Một Cuộc Đối Đầu Tức Giận. Nếu Người Nhận Sự Tức Giận Không Phải Là Người Đổ Lỗi, Họ Có Thể Nhận Ra Tình Huống Mới Và Cố Gắng Bù Đắp Cho Bất Kỳ Sai Lầm Nào. Đối Với Người Bày Tỏ Sự Tức Giận Trực Tiếp, Có Một Cảm Giác Nhẹ Nhõm — Một Cảm Giác Chân Thực. Một Điều Gì Đó Quan Trọng Đã Được Nói Ra, Và Nếu Không Có Ai Bị Tổn Thương Sau Đó, Thì Không Có Gì Phải Lo Lắng. Sự Bất Lực Tan Biến; Bạn Lại Một Lần Nữa Nắm Quyền Kiểm Soát Và Sẵn Sàng Tiến Lên Phía Trước.
Sự Phẫn Nộ Về Mặt Đạo Đức Có Thể Là Một Dạng Tức Giận Mang Tính Xây Dựng Khác. Sự Phẫn Nộ Về Mặt Đạo Đức Xảy Ra Khi Sự Thất Vọng Được Kết Hợp Với Cảm Giác Bất Công Sâu Thẳm. Thông Thường, Các Nguyên Tắc Tôn Giáo Và Đạo Đức Có Liên Quan. Những Người Bị Xúc Phạm Về Mặt Đạo Đức Coi Họ Là Nạn Nhân Của Sự Xúc Phạm Nghiêm Trọng Đến Phẩm Giá Con Người Của Họ.
Sự Tức Giận Hủy Diệt
Những Vụ Giết Người Hàng Loạt Do Những Người Mắc Chứng Hoang Tưởng Gây Ra Là Những Ví Dụ Kinh Hoàng, Đồng Thời Về Sự Tức Giận Hủy Diệt. Những Thủ Phạm Này Thường Là Những Người Đổ Lỗi Cho Những Bất Hạnh Của Họ Cho Những Người Cụ Thể Hoặc Xã Hội Nói Chung. Ngoài Ra, Những Cá Nhân Giận Dữ Này Thường Là Những Người Cô Độc, Thiếu Lương Tâm.
Trong Khi Các Yếu Tố Khuynh Hướng Tính Cách Là Phổ Biến Cùng Với Sự Cô Lập Xã Hội Và Ham Muốn Danh Tiếng Và Tai Tiếng, Thường Có Một Yếu Tố Quan Trọng - Một Sự Kiện Gần Thúc Đẩy Một Cá Nhân Thường Xuyên Tức Giận Vượt Qua Giới Hạn An Toàn. Kết Cục Thường Liên Quan Đến Việc Đánh Mất Giá Trị Bản Thân Một Cách Đáng Kể, Bị Sa Thải Công Việc.
Bên Cạnh Những Ví Dụ Ấn Tượng Này, Các Trường Hợp Tức Giận Hủy Diệt Phổ Biến Hơn Là Ở Những Người Tự Ái Và Những Cá Nhân Giận Dữ Kinh Niên Khác, Bao Gồm Cả Những Kẻ Bạo Hành Gia Đình Kéo Dài.
Tóm Lược
Giận Dữ Sẽ Luôn Là Một Phần Của Bản Chất Con Người, Nhưng Nó Không Nhất Thiết Phải Là Sự Tức Giận Không Thể Kiềm Chế Nguy Hiểm. Khi Nóng Nảy Với Sự Kiềm Chế, Tức Giận Có Thể Thay Đổi Động Lực Giữa Các Cá Nhân. Khi Đi Đôi Với Công Lý, Nó Có Thể Là Một Tiếng Nói Mạnh Mẽ Cho Sự Thay Đổi.
