Buzz
Tắm nắng và đắp mặt nạ dưỡng da đều thú vị, nhưng tài chính là quan trọng với nhiều người, việc áp dụng nguyên tắc 'tự chăm sóc' vào tiền bạc sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn việc chăm sóc cơ thể. Nhớ rằng điều này không đơn giản...
Dù từ 'chăm sóc bản thân' khiến bạn sợ hãi, hay bạn đã dành thời gian thư giãn, thì 'chăm sóc bản thân' không thể phủ nhận và thường xuất hiện khắp mọi nơi. Nó được nhắc nhở từ quảng cáo, tập gym và thẩm mỹ viện: 'chăm sóc bản thân' giúp giải độc sự phụ thuộc vào công nghệ và cuộc sống hối hả. Đừng bỏ qua việc #selfcare có hàng triệu tag trên Instagram.
Chăm sóc bản thân là cần thiết cho tâm lý, nhưng không nên giới hạn nó trong việc mua đắt tiền hay làm đẹp. Nguyên tắc tự chăm sóc có thể tốn kém, có thể ảnh hưởng đến tâm lý và tài chính của bạn.
Khảo sát với thanh niên ở Anh và Wales năm 2017 cho thấy vấn đề tiền bạc và tâm lý: nhiều người lo lắng về tiền bạc, tình hình tài chính và tâm lý liên quan. Nợ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, cần có kế hoạch chăm sóc toàn diện.
“Hãy Tự Chăm Sóc và Suy Nghĩ Tích Cực về Tiền Bạc để Cảm Thấy Tốt Hơn”
Martin Lewis, chuyên gia tài chính và người sáng lập của MoneySavingExpert.com và Mental Health Policy Institute, đang thúc đẩy chính phủ cho phép thời gian giãn cách cho những người gặp khó khăn về tài chính và tâm thần, giúp họ có thêm thời gian phục hồi.
Tự chăm sóc bản thân có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiền bạc và sức khỏe tâm thần. Quan tâm đến cảm xúc tài chính và tâm lý có thể tạo ra quỹ 'tự chăm sóc bản thân' cho bạn trong tương lai.
Bắt đầu với việc tìm hiểu về mối quan hệ của bạn với tiền bạc. Biết nguyên nhân gốc rễ của lo lắng về tiền bạc có thể giúp bạn cảm thấy được kiểm soát.
Khám phá tâm trạng của mình khi liên quan đến tiền bạc. Xem xét cách bạn tiêu tiền và tại sao, có đang đưa ra quyết định tài chính khi căng thẳng hay không.
Viết nhật ký để ghi lại cảm xúc và suy nghĩ về tiền bạc. Điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về mối quan hệ của mình với tiền.
Sắp xếp thời gian và tâm trí để quản lý tiền bạc một cách hiệu quả. Tìm hiểu cách bạn có thể cải thiện quan hệ của mình với tiền bạc.
Thay vì dành thời gian ở spa, bạn có thể dành một giờ mỗi tuần kiểm tra tài chính, lập ngân sách và tổ chức giấy tờ tài chính.
Tự chăm sóc bản thân không nhất thiết phải tốn kém. Suy nghĩ tích cực về tiền bạc sẽ dễ dàng hơn khi bạn cảm thấy thoải mái trong tâm trí.
Đừng sợ nếu vấn đề tài chính ảnh hưởng đến tâm trí của bạn. Hãy tự trọng bản thân và tập trung vào việc giữ được tâm lý tích cực.
Hãy mạnh mẽ trong việc đàm phán về tiền bạc. Sự trung thực và xây dựng là chìa khóa để giải quyết các vấn đề tài chính và tâm lý.
Việc nói chuyện mở cửa về vấn đề tài chính và sức khỏe tâm thần là quan trọng. Hãy tìm sự hỗ trợ từ người bạn tin tưởng hoặc các chuyên gia tài chính có thể giúp bạn.
Khám phá và tìm hiểu cách giải quyết vấn đề tài chính và tâm lý một cách xây dựng. Hãy biết rằng có người và tổ chức sẵn lòng giúp bạn vượt qua khó khăn này.
Cải thiện kỹ năng thông qua việc ghi chú và đặt câu hỏi về tài chính. Tìm kiếm các nguồn thông tin giáo dục tài chính để tự nâng cao hiểu biết.
Tìm kiếm thông tin và lời khuyên về quản lý tiền bạc từ các nguồn đáng tin cậy như The Money Advice Service và chương trình “It’s My Money Now”.
