Buzz
“Niềm tin vào khả năng cá nhân” (self-efficacy) hoặc “sự tin rằng mình có thể lập kế hoạch để đạt được thành công” là chìa khóa để vượt qua “sự nghi ngờ về bản thân” (self-doubt). Chúng ta có thể cải thiện “niềm tin vào khả năng cá nhân” thông qua một hành động mà ai cũng làm: trò chuyện với chính bản thân, như nhà văn Rich Karlgaard đã nói.
Trong xã hội hiện nay, áp lực thành công từ khi còn trẻ là điều phổ biến, nhưng thành công không đến ngay lập tức. Rich Karlgaard cũng trải qua những thăng trầm trước khi tìm được động lực và thành công trong ngành công nghệ. Việc làm thuê, làm bảo vệ đêm và làm công việc bán thời gian đã giúp anh xây dựng tạp chí công nghệ và cuối cùng trở thành nhà xuất bản của Forbes. Ông đã nghiên cứu để hiểu vì sao một số người thành công muộn và cách chúng ta có thể phát huy hết tiềm năng của mình. Dưới đây là quan điểm của ông về “sự nghi ngờ về bản thân” và tiềm năng của nó.
Chúng ta thường tự đặt quá nhiều nghi ngờ về bản thân và cuộc sống. Đối với những người thành công muộn, điều này càng trở nên nghiêm trọng. Việc này thường dẫn đến tổn thương và làm mất niềm tin vào bản thân. Tuy nhiên, “sự nghi ngờ về bản thân” có thể là một yếu tố tích cực nếu biết cách sử dụng. Nó có thể giúp chúng ta cải thiện kỹ năng lập kế hoạch và hiệu suất làm việc, khuyến khích thử nghiệm và tạo ra phương pháp giải quyết vấn đề mới.
Nghe có vẻ lạ, nhưng “sự nghi ngờ về bản thân” có thể là một công cụ quan trọng để đạt được thành công. Nếu biết sử dụng đúng cách, nó có thể khuyến khích phát triển và tạo ra cơ hội mới. Nó không chỉ là yếu tố thúc đẩy sự tiến bộ cá nhân mà còn giúp ta trở thành lãnh đạo, người hướng dẫn và bạn bè tốt hơn.
Niềm tin vào khả năng của bản thân là chìa khóa để vượt qua “sự nghi ngờ về bản thân”.
Khi thảo luận về “sự hoài nghi chính mình”, thường được khuyên nên tự tin hơn, quyết đoán hơn, và chỉn chu hơn. Nhưng chúng ta thường không biết làm thế nào để đạt được những điều đó. Thay vào đó, chúng ta thường tự làm tổn thương bản thân bằng cách so sánh với người khác và đặt ra những tiêu chuẩn không phù hợp.
“Sự hoài nghi chính mình” là điều bình thường. Không ai tránh khỏi cảm giác này, kể cả những người nổi tiếng và thành công. Maya Angelou, một tác giả hàng đầu, đã thú nhận rằng, dù đã viết 11 cuốn sách, cô vẫn cảm thấy lo lắng và hoài nghi về bản thân.
Để thành công, chúng ta cần học cách đối mặt với “sự hoài nghi chính mình” mà không sợ hãi. Điều này bắt đầu từ việc tin tưởng vào khả năng của bản thân, một khía cạnh mà các nhà tâm lý học gọi là self-efficacy.
Tin tưởng vào khả năng của bản thân là quan trọng vì nếu không, chúng ta sẽ mất động lực để bắt đầu thử thách mới.
Albert Bandura, một nhà tâm lý học nổi tiếng, đã được xếp hạng là một trong những nhà tâm lý học quan trọng nhất của thế kỷ 20. Ông nổi tiếng với lý thuyết về self-efficacy.
