Buzz
'Thường thì chúng ta đánh giá thấp sức mạnh của một cái chạm nhẹ, một nụ cười, một từ ngữ ân cần, một đôi tai lắng nghe chia sẻ, một lời khen chân thành, hoặc thậm chí là một hành động nhỏ thể hiện quan tâm - tất cả đều có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta.' - Leo Buscaglia
Ngày nay, nhiều người trong chúng ta được dạy rằng để thành công, cần phải cạnh tranh và giành lấy những điều mình mong muốn - và càng nhiều càng tốt.
Xã hội hiện nay vẫn thường tôn vinh những người mạnh mẽ và khuyến khích chúng ta cạnh tranh để vượt qua người khác.
Tôi cũng không ngoại lệ, từng bận rộn với việc kiếm tiền và theo đuổi sự thành công, lo lắng rằng lòng tốt sẽ khiến tôi trở nên mềm yếu và ảnh hưởng đến sự nghiệp của mình.
Chỉ sau khi từ bỏ công việc không hạnh phúc để tìm lại giá trị bản thân và theo đuổi đam mê, tôi mới nhận ra giá trị thực sự của lòng tốt và cách nó đã thay đổi cuộc sống của mình.
Tôi đã đi tình nguyện ở nước ngoài cùng những người khó khăn hơn. Tôi sống trong các đạo tràng yoga và dành thời gian với các nữ tu Phật Giáo và các nhà sư từ khắp nơi. Tôi đã học được rằng lòng trắc ẩn và lòng tốt có thể là một nguồn sức mạnh mạnh mẽ, và kể từ khi tôi nhận ra điều này, cuộc sống của tôi trở nên ngày càng thành công hơn.
Phản ứng tự nhiên của chúng ta khi thấy ai đó gặp khó khăn là muốn giúp đỡ. Chúng ta quan tâm đến nỗi khổ của người khác và chúng ta cảm thấy tốt hơn khi giúp đỡ họ. Điều này cũng đúng khi chúng ta tự làm điều đó, trong phim hoặc trong cuộc sống. Điều đó làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn, như chúng ta đang thực sự tạo ra sự khác biệt trên thế giới này và việc giúp đỡ những người cần giúp đỡ mang lại niềm vui cho chúng ta; nó khiến cuộc sống thêm ý nghĩa.
Bà tôi là người đã cho đi nhiều nhất mà tôi biết.
Mỗi khi bà nhận lương hưu hàng tuần, bà luôn dành một phần để tặng cho các cháu bà với niềm vui, mặc dù điều đó đồng nghĩa với việc bà có ít tiền hơn để chi tiêu cho bản thân mình.
Người trong nhà thường cảm thấy khó chịu khi mua quà tặng bà vì bà thường chuyển tặng nó cho những người khác, đặc biệt là những người khó khăn hơn. Và qua nhiều năm, tôi cũng hiểu được rằng việc bà tặng quà cho người khác khiến bà cảm thấy hạnh phúc và rằng việc chia sẻ là điều đáng giá.
Khi nhận ra niềm vui mà bà có được từ việc cho đi cho người khác và việc bà không chỉ là người nhận quà, tôi nhận ra bà nhận được niềm vui hai lần: Niềm vui từ việc nhận quà và sau đó là niềm vui từ việc chia sẻ nó với người khác. Những người nhận quà từ bà luôn biết ơn và cảm kích trước lòng tốt của bà.
Theo những người tu tập Phật giáo, ''Hạnh phúc thực sự đến từ việc muốn người khác cũng được hạnh phúc.' Khi chúng ta làm điều tốt cho người khác, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc.
James Baraz đã trích dẫn số liệu từ cuốn sách 'Sự Thức Tỉnh Hạnh Phúc' của ông, cho thấy việc cho đi có thể làm bạn hạnh phúc. 'Theo khảo sát về nguồn lực cộng đồng, những người đóng góp thời gian và tiền bạc thường hạnh phúc hơn 42% so với những người không đóng góp.'
Các nhà tâm lý học đã đặt ra thuật ngữ 'Những người Siêng Giúp Đỡ' để mô tả trạng thái hạnh phúc được tạo ra từ việc cho đi. Kích thích endorphin trong não khiến ta cảm thấy hạnh phúc. Điều này kích hoạt các phần não giống như khi nhận được phần thưởng hoặc trải nghiệm niềm vui.
Hành động tốt cũng giúp cải thiện trí não và nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn. Mặc dù có nhiều điều tốt xảy ra, thường chúng ta không chú ý đến chúng.
Khi nhìn lại, tôi nhận ra rằng trước đây tôi thậm chí còn không tử tế với chính mình, điều này khiến tôi không coi trọng việc tử tế với người khác. Bây giờ, tôi hiểu về tự trọng và dễ dàng tôn trọng người khác. Lòng tốt giống như một kỹ năng, có thể tăng cường sức mạnh của chúng ta. Chúng ta chỉ có thể tôn trọng bản thân khi đối xử tử tế với mọi người và hành tinh của chúng ta.
Bạn bè của tôi thường cảnh báo tôi rằng tôi quá mềm yếu và sẽ bị lấn át. Dù khi đó tôi đang mua cà phê cho một người vô gia cư (người đó cần tự mình kiếm tiền và mua cà phê cho mình) hoặc để người khác xâm nhập không gian của tôi (tôi đã ở đó trước và họ không nên xâm phạm không gian của tôi).
Có lúc tôi nghĩ rằng những điều này bắt nguồn từ nỗi sợ, mong muốn được bảo vệ quyền lợi và tự vệ của mỗi người. Có lẽ đó là lúc bản ngã tự sự thức dậy.
Hầu hết chúng ta đều có tính tốt. Tôi tin rằng đó luôn là một phần bẩm sinh của chúng ta. Chỉ là đôi khi nó bị che phủ hoặc bị áp đặt bởi sự ích kỷ - đặc biệt là trong một xã hội chúng ta đang sống, nơi mà chúng ta được dạy rằng thành công là có được nhiều hơn, và tiền bạc là quyền lực.
Trong vai trò quản lý cấp cao, tôi từng nghĩ rằng bất kỳ sự tử tế nào đều là dấu hiệu của sự yếu đuối. Tôi đã bỏ qua sự đồng cảm và cố gắng hành động như một nhà lãnh đạo mạnh mẽ mà xã hội mong muốn. Nhưng gần đây, tôi nhận ra rằng xây dựng lòng tin và quan hệ cũng có thể tạo ra sức ảnh hưởng của một nhà lãnh đạo.
Đừng hiểu lầm, đó không phải là sự khoan dung và nhượng bộ. Đó là về sự công bằng, sự cởi mở và lòng tin; đối xử với mọi người một cách công bằng, đồng cảm, công nhận công việc của họ và quan tâm đến họ.
Dễ dàng để biện minh cho sự tham vọng và thoải mái cá nhân, và không muốn chia sẻ, nhưng thực tế là sự tồn tại của chúng ta phụ thuộc vào sự hợp tác và chăm sóc lẫn nhau.
Con người không tiến hóa để trở nên to lớn và mạnh mẽ hơn. Chúng ta đã tồn tại nhờ vào việc giúp đỡ lẫn nhau. Hãy nhìn vào các bộ lạc cổ đại, họ coi trọng sự hợp tác hơn là cạnh tranh.
Chúng ta không cần phải dành toàn bộ số tiền tiết kiệm cho từ thiện hoặc giúp đỡ xây dựng nhà ở cho những khu vực nghèo đói. Có nhiều hành động nhỏ và cơ hội hàng ngày để chúng ta có thể giúp đỡ: Mua cà phê cho người đồng nghiệp gặp khó khăn, giúp mẹ đi mua sắm, giữ cửa cho người khác, mỉm cười với người lạ, hoặc đơn giản là hỏi một người trợ lý cửa hàng họ đã có một ngày như thế nào.
Hành động này khiến mọi người cảm thấy tốt hơn khi nhận được, đồng thời cũng làm tăng cảm giác hạnh phúc và sự hài lòng của chúng ta. Hành động từ thiện giúp tăng khả năng hồi phục và cũng là một nguồn động viên cũng như kỹ năng quan trọng giúp chúng ta thành công.
