Buzz
Trong thời gian dài, tôi đã cố gắng giả vờ là người hướng ngoại, nhưng tâm hồn hướng nội của tôi luôn đòi hỏi thời gian một mình để tái tạo năng lượng.
Tôi là người hướng nội, đấu tranh với số phận của mình. Trong 25 năm đầu đời, tôi đã học cách hành xử như một người hướng ngoại, nhưng kết quả là tôi luôn kiệt sức mà không biết tại sao.
Sau khi tự suy ngẫm về cuộc sống, tôi nhận ra rằng bản thân tôi có những ký ức tích cực, và bản năng hướng nội của tôi đang giúp tôi vượt qua những thách thức.
Những năm đầu: Trốn trong phòng tắm ở trường mẫu giáo
Khi nhớ lại, kỷ niệm sâu sắc nhất về bản tính hướng nội của tôi là từ thời trường mẫu giáo. Mỗi ngày, giáo viên sẽ sắp xếp chúng tôi vào một vòng tròn để chia sẻ, nhưng tôi luôn tìm cách trốn trong phòng tắm.
Tôi cũng có một người bạn đi chung xe, nhưng tôi thường tìm cách trốn tránh việc đi chơi với anh ấy sau giờ học.
Giờ đây, tôi đã nhận ra:
Những năm đại học: Ẩn mình sau bức màn của một người hướng ngoại
Hiện tại, tôi đã phát triển một cuộc sống gần gũi với thế giới bên ngoài, nhưng bản tính hướng nội vẫn luôn tồn tại. Tôi đã chọn nghiên cứu tiếng Anh và thường làm việc một mình trong một phòng yên tĩnh giữa các lớp học.
Khi cảm thấy không thể chịu đựng được nữa, tôi sẽ tìm nơi yên tĩnh như phòng tắm hoặc phòng nghệ thuật để thư giãn. Có lúc tôi còn lạm dụng rượu để giảm bớt căng thẳng trong các bữa tiệc.
Giờ đây, tôi đã nhận ra:
Những năm trưởng thành: Kết nối với bản thân tự nhiên của tôi
Gần đây, tôi đã tìm hiểu về bản thân mình hơn. Tôi coi việc kết nối với bản thân tự nhiên của mình là một phần quan trọng của cuộc sống.
Tôi làm việc trong lĩnh vực công nghệ với vai trò là một nhà văn, thường làm việc tại nhà với ba con mèo của tôi. Công việc đòi hỏi nhiều sự tập trung nhưng tôi có thể tìm cách thư giãn và phục hồi năng lượng trong các khoảnh khắc nghỉ ngơi.
Giờ đây, tôi đã nhận ra:
Bản tính hướng nội của tôi không còn là ‘bóng ma’ đeo bám tôi nữa.
“Giải thích 'Mặt tối' của mỗi loại người hướng nội - Myers-Briggs” là một bài viết tuyệt vời về hướng nội, trong đó có một câu trích dẫn gây ấn tượng với tôi:
“‘Bóng ma’ xuất hiện khi chức năng chính của chúng ta gặp khó khăn hoặc đối mặt với căng thẳng. Bóng của bạn có thể đối lập hoàn toàn với bản thân ‘bình thường’ của bạn… ”
Bây giờ tôi nhận ra rằng, qua những sự kiện và trải nghiệm từ những giai đoạn đầu của cuộc đời, con người hướng nội thực sự của tôi đã trở thành một phần không thể tách rời. Tôi vẫn có thể tìm kiếm sự thư giãn trong phòng tắm bất cứ khi nào cần thiết, và giờ đây tôi biết cách lắng nghe giọng nói của người hướng nội bên trong mình.
Thay vì tự làm tổn thương bản thân, tôi cố gắng nhìn nhận từ góc độ nhân từ vào nhu cầu tồn tại trước kia của mình: Tôi đã nỗ lực hết mình với những gì tôi có và hiểu biết được, vào thời điểm đó. Tôi càng chấp nhận tính cách hướng nội của mình, tôi càng có thể đồng hành với bản thân, khám phá sức mạnh phi thường của mình và chuyển hướng từ một thế giới ồn ào sang một nguồn năng lượng yên bình mới, nơi được bao bọc và che chở. Và tôi hy vọng bạn cũng có thể làm được điều đó!
