Buzz
FOMO: Sợ Bỏ Lỡ
JOMO: Niềm Vui Từ Việc Bỏ Lỡ
“Bây Giờ Tôi Đã 34 Tuổi Và Tôi Chưa Đạt Được Bất Kỳ Thành Tựu Nào…”
“Vậy Thì Sao? Bạn Có Rất Nhiều Thời Gian. Bạn Vẫn Có Thể Làm Bất Cứ Điều Gì Bạn Muốn Làm”
“Không, Không Còn Thời Gian Nữa Đâu! Ngày Nay Thanh Thiếu Niên Đang Kiếm Được Nhiều Tiền Hơn Tôi Kiếm Được Ở Thời Điểm Hiện Tại. Ở Độ Tuổi Này, Mọi Người Đã Ổn Định Sự Nghiệp, Mua Nhà, Xe Hơi Và Du Lịch Khắp Thế Giới.
Hãy Nhìn Tôi Này! Vẫn Đang Phải Vật Lộn Với Sự Nghiệp Của Mình. Nhà Và Xe Không Là Gì Ngoài Một Giấc Mơ Không Thể Với Tôi. Và Việc Đi Du Lịch Cũng Là Điều Không Tưởng.'
Cô Nói Với Đôi Mắt Đẫm Lệ.
Cô Đã Rời Đi Sau Buổi Cà Phê Nhưng Tâm Trí Tôi Vẫn Còn Ở Lại Với Chủ Đề Đó.
Và Nó Khiến Tôi Suy Nghĩ…
Ai Đã Quyết Định Định Nghĩa Này Của Thành Công?
Tại Sao Bạn Phải Sở Hữu Một Ngôi Nhà, Một Chiếc Xe Hơi Và Đi Du Lịch Khắp Thế Giới Để Cho Cả Thế Giới Biết Rằng Bạn Thành Công?
Tại Sao Bạn Không Thể Sống Trong Một Căn Hộ Cho Thuê, Sử Dụng Phương Tiện Giao Thông Công Cộng Và Tận Hưởng Khoảnh Khắc Ở Nhà Trong Bộ Đồ Ngủ Mà Vẫn Thành Công?
Tại Sao Những Của Cải Vật Chất Và Những Ham Muốn Lại Là Thước Đo Để Đo Lường Sự Thành Công Về Mặt Tinh Thần Như Sự Hòa Bình, Hạnh Phúc Và Mãn Nguyện?
Để Sống Một Cuộc Đời Tốt Đẹp, Bạn Không Cần Phải Kiếm Nhiều Tiền!
Không, Tôi Không Nói Tiền Không Quan Trọng. Nó Quan Trọng! Tiền Là “Nhiên Liệu” Mà Bạn Cần Để “Chèo Lái” Cuộc Sống. Nhưng Việc Bạn Sở Hữu “Nhiên Liệu” Đó Để Làm Gì Nếu Bạn Sử Dụng Nó Chỉ Để Thể Hiện Cho Mọi Người Thấy Chiếc “Xe Đời” Của Bạn Đẹp Như Thế Nào?
Ý Tôi Là Dù Sao Bạn Cũng Không Tận Hưởng “Chuyến Đi”. Bạn Chỉ Đang Bám Theo Những Người Có Tiền Để Khoe Khoang Mà Thôi. Như Vậy Thật Lãng Phí Tiền Bạc, Thời Gian Và Công Sức.
Và Đây Là Kiểm Tra Mà Hiện Thực Dành Cho Bạn!
Chiếc “Xe Đời” Mà Bạn Rất Tự Hào Này Cũng Chỉ Là Một Chiếc Xe Thuê Mà Thôi. Một Khi “Hợp Đồng Thuê Cuộc Đời” Của Bạn Kết Thúc, Bạn Vẫn Phải Trả Lại Nó Dù Cho Nó Có Xinh Đẹp Và Lộng Lẫy Đến Nhường Nào. Và Việc Bạn Có Bao Nhiêu Tiền Trong Ngân Hàng Cũng Chẳng Quan Trọng Đến Thế. Bạn Sẽ Phải Bỏ Lại Tất Cả Những Thứ Đó.
Vậy Tại Sao Lại Không Tận Hưởng “Chuyến Đi” Trong Lúc Hợp Đồng Thuê Vẫn Còn Hiệu Lực?
Chưa Kể, Sai Lầm Lớn Nhất Mà Mọi Người Mắc Phải Là Nghĩ Rằng Chiếc “Xe Đời” Của Họ Chỉ Chạy Bằng “Nhiên Liệu” Tiền.
Vậy Còn “Nhiên Liệu” Thời Gian Thì Sao? Bạn Vẫn Có Thể Đẩy Chiếc “Xe Đời” Của Mình Mà Không Còn “Nhiên Liệu” Tiền Để Đổ Xăng. Nhưng Không Có “Nhiên Liệu” Thời Gian? Không! Bạn Chỉ Có Thể Sử Dụng Chiếc “Xe Đời” Và “Nhiên Liệu” Tiền Của Bạn Khi Bạn Có Đủ “Nhiên Liệu” Thời Gian Trong Kho. Sau Khi Hết “Hàng” Thời Gian, “Hợp Đồng Thuê Cuộc Đời” Của Bạn, Chiếc “Xe Đời” Và “Nhiên Liệu” Tiền Cũng Vậy.
Và Mọi Người Đang Làm Gì? Họ Đang Sử Dụng Nguồn “Nhiên Liệu” Siêu Quý Giá Và Vô Giá Để Chạy Theo “Nhiên Liệu” Tiền Bạc! Đơn Giản Như Thiên Tài Vậy!!
Và Tôi Không Muốn Bạn Mắc Phải Sai Lầm Này. Bởi Vì Tôi Quan Tâm Bạn Và Tôi Thực Sự Mong Bạn Có Một Chiếc “Xe Đời” Tuyệt Đẹp Với Một Đống “Nhiên Liệu” Tiền Để Bạn Có Thể Tận Hưởng “Chuyến Đi” Như Bạn Mong Muốn Và Mơ Ước. Nhưng Không Phải Vì Nguồn “Nhiên Liệu” Thời Gian Siêu Quý Giá Và Hữu Hạn Mà Bạn Có.
Và Làm Thế Nào Để Bạn Có Thể Làm Được Điều Này?
Đá Bay FOMO và Nắm Lấy JOMO!
Tóm Lại, Hãy Ngừng Sống Trong Nỗi Sợ Bị Bỏ Lỡ Và Bắt Đầu Sống Trong Niềm Vui Của Việc Bị Bỏ Lỡ.
Bạn Hẳn Đã Nghe Điều Này Rồi Phải Không? - Thay Đổi Quan Điểm Của Bạn Để Thay Đổi Cuộc Đời Của Bạn.
Và Đó Là Những Điều Chúng Ta Sẽ Làm Bây Giờ!
Hãy Nắm Bắt Niềm Vui Của Việc Bỏ Lỡ Và Lựa Chọn Một Cách Có Ý Thức Để Tập Trung Vào Thứ Mang Lại Cho Bạn Niềm Vui Thực Sự.
Thay Vì Để Cho Xã Hội Định Nghĩa Thành Công, Sự Hạnh Phúc Và Mãn Nguyện Của Bạn, Bạn Tự Tạo Ra Định Nghĩa Về Sự Thành Công, Niềm Hạnh Phúc Và Trạng Thái Mãn Nguyện Của Riêng Mình.
Làm Thế Nào?
Hãy Để Tôi Nói Cho Bạn Biết!
1. Ưu Tiên “Nhiên Liệu” Thời Gian Của Bạn
Sự Ưu Tiên Duy Nhất Của Bạn Nên Là Tận Hưởng Và Tiết Kiệm Thời Gian Của Bản Thân. Bởi Vì Thời Gian Của Bạn Là Không Thể Tái Sử Dụng, Không Thể Hoàn Lại Và Cũng Không Thể Quay Trở Lại.Vậy Nên Hãy Chi Tiêu, Sử Dụng Nó Và Đầu Tư Một Cách Khôn Ngoan.
Hãy Làm Những Gì Thực Sự Khiến Bạn Hạnh Phúc. Không Có Thời Gian Để Lãng Phí Để Làm Những Việc Không Đem Lại Niềm Hạnh Phúc Cho Bạn. Hãy Nhớ Rằng, Mục Đích Cuối Cùng Của Bạn Trong Cuộc Đời Này Là HẠNH PHÚC! Và Nếu Không, Bạn Chỉ Đang Lãng Phí Tấm Vé Vàng Hay Còn Gọi Là Cuộc Đời.
2. Định Nghĩa Thành Công Của Riêng Bạn
Hãy Quên Đi Những Gì Xã Hội Nói Với Bạn. Không Ai Nghĩ Về Bạn Đâu. Mọi Người Đều Đang Bận Suy Nghĩ Về Những Gì Bạn Đang Nghĩ Về Họ. Giống Như Cách Bạn Đang Bận Nghĩ Xem Mọi Người Sẽ Nghĩ Gì Về Mình. Hãy Thoát Khỏi Vòng Tuần Hoàn Này.
Đừng Tìm Kiếm Sự Công Nhận Từ Bên Ngoài. Thay Vào Đó, Hãy Tìm Kiếm Sự Thỏa Mãn Bên Trong. Lựa Chọn Thành Công Của Bạn. Thực Hiện Những Hoài Bão Của Bản Thân. Tìm Sự Bình Yên Bên Trong. Yêu Hết Mình Và Say Đắm. Sống Có Mục Đích. Chết Một Cách Thanh Thản.
3. Hạn Chế Sử Dụng Mạng Xã Hội
Tôi Là Người Sáng Tạo Nội Dung Và Cách Tôi Có Được “Bánh Mì” Mỗi Ngày Là Đăng Tải Nội Dung Lên Mạng. Nhưng Hãy Tin Tôi Khi Tôi Nói Điều Này, Mạng Xã Hội Là Một Cái “Hố Thỏ”. Nhưng Không Phải Kiểu Như Trong Câu Chuyện “Alice Ở Xứ Sở Thần Tiên”. Nó Giống Như “Alice Ở Xứ Sở Tồi Tệ” Hơn.
Một Khi Bạn Đã Rơi Xuống Đó Thì Không Có Cách Nào Để Quay Trở Lại. Bạn Sẽ Phải Vật Lộn Với Sự Nghi Ngờ Bản Thân, Sự Ghen Tị, Trì Hoãn, Lười Biếng Và Hội Chứng Kẻ Mạo Danh Trong Suốt Phần Đời Còn Lại Của Bạn. Cho Đến Khi Và Trừ Khi Bạn Đủ Thông Minh Để Tìm Ra Cách Thoát Khỏi. Vậy Nên Hãy Đặt Ra Những Ranh Giới Trước Khi Quá Muộn.
Tôi không nói rằng hãy ngừng sử dụng mạng xã hội. Nhưng hãy ngừng nghi ngờ năng lực của bản thân, ngừng so sánh cuộc đời của bạn với người khác, ngừng thèm thuồng trước thành công của người khác và lãng phí thời gian quý giá của mình.
Bản thân là người sáng tạo nội dung, tôi không dành quá một giờ cho mạng xã hội. Và tôi còn đang hoạt động với 7 tài khoản. Tôi có thể làm được điều này bởi vì tôi chọn JOMO thay vì FOMO. Và bạn cũng có thể làm được.
4. Thực Hành Lòng Biết Ơn
Phương pháp thực hành đơn giản này hóa ra lại là điều thay đổi cuộc sống nhiều nhất với tôi. Mỗi sáng thức dậy, tôi bày tỏ lòng biết ơn của mình đối với một điều gì đó.
Mỗi đêm khi thức giấc, tôi nhớ lại một điều tuyệt nhất đã xảy ra trong ngày và bày tỏ sự biết ơn về điều đó. Cách tốt nhất để kết thúc một ngày của bạn. Bắt đầu bằng những ghi chú hạnh phúc và kết thúc bằng sự mãn nguyện.
Ví dụ,
Hôm qua khi tôi thức dậy và thấy tin nhắn từ bạn mình, tôi đã bày tỏ lòng biết ơn đến vũ trụ khi đã ban cho tôi một người bạn ngọt ngào như vậy.
Và khi lên giường đi ngủ, tôi nhớ lại một ngày của mình và nhận ra điều tuyệt vời nhất xảy ra hôm đó là một chú bươm bướm đã đậu lên vai tôi. Tôi mỉm cười và thể hiện lòng biết ơn vì đã cho tôi khoảnh khắc đẹp đẽ như vậy để sống.
Tôi không cần những thành tựu lớn lao, những tấm séc khổng lồ hay một vòng tròn bạn bè rộng lớn để hạnh phúc.
Nếu bạn nhìn xung quanh bản thân, bạn sẽ tìm thấy vô số điều mà bạn có thể biết ơn. Đơn giản như có nước mát trong để uống. Bởi vì có những người ở tận cùng thế giới thậm chí không may mắn có được một cốc nước sạch để uống.
Vì vậy trong khi vươn tới những vì sao, đừng quên dành một chút thời gian để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của một bông hoa đang nở rộ trên mặt đất dưới chân bạn.
5. Hãy Hiện Diện Và Chánh Niệm
Có câu tục ngữ - Trong khi uống trà, hãy uống trà. Đơn giản nghĩa là, hãy hiện diện. Dù bạn làm bất cứ điều gì, hãy tập trung vào việc đó. Sau đó có thể là đánh răng hay chải tóc cho con của bạn. Mọi thứ đều quan trọng. Và vì vậy hãy nhận thức và chánh niệm trong mọi hoạt động. Lãng mạn hóa những thứ nhỏ nhặt. Và bạn sẽ yêu cuộc sống này!
6. Học Cách Nói Không
Ổn thôi khi nói không! Hãy ngừng làm như nó là một việc lớn lao. Nếu bạn không muốn làm điều gì đó hay không muốn đi đâu đó, chỉ cần nói như vậy thôi. Đừng tìm những lý do để bảo vệ thể diện của bản thân. Thay vào đó, hãy mạnh dạn lên và nói sự thật.
“Tôi không muốn đi dự tiệc cuối tuần này, bởi vì tôi mệt và cần thời gian để nghỉ ngơi.”
7. Tập Trung Vào Sức Khỏe Của Bạn
Hãy ưu tiên bản thân bạn! Hãy ngừng coi bản thân như một nhân vật phụ trong bộ phim của chính bạn. Đây là bộ phim của bạn và bạn là anh hùng ở đây. Nhưng liệu bạn có đang sống như một nhân vật chính không? Đừng nói có nếu bạn không đặt sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc của bản thân lên hàng đầu.
Hãy dành thời gian cho chính mình. Chăm sóc bản thân. Nuông chiều bản thân. Yêu thương chính mình. Bởi vì bạn xứng đáng với điều đó. Và nếu bạn không làm như vậy thì tại sao người khác phải làm thế? Hãy nhớ rằng, mọi người đối xử với bạn theo cách bạn đối xử với bản thân.
Cuối cùng, để lại cho bạn trò chơi chữ nhàm chán này.
