Buzz
.jpg)
Khi đặt ra mục tiêu cho việc tự phát triển bản thân, bạn có thể tự hỏi mình cần cải thiện ở điểm nào và làm thế nào để biết mình đang đi đúng hướng hay không. Hơn nữa, bạn muốn đảm bảo rằng những nỗ lực để tự phát triển bản thân không làm bạn lệch khỏi các giá trị cá nhân hoặc tính cách của mình.
Một chiến lược thành công để thiết lập các mục tiêu phát triển bản thân là xem chúng như là sự phát triển cá nhân. Cả cuộc sống cá nhân và sự nghiệp của bạn đều có thể được hưởng lợi từ việc chấp nhận điều này.
Để trưởng thành và phát triển, bạn cần đặt ra các mục tiêu khả thi để giúp bạn phát triển các kỹ năng mới. Điều này có thể yêu cầu bạn phải bước ra khỏi vùng an toàn của mình một chút. Để đạt được các mục tiêu cá nhân đòi hỏi nỗ lực, thói quen tốt và sự tập trung. Dưới đây là cách để bắt đầu.
Mục Tiêu Cá Nhân là Gì?
Mục tiêu là điểm bạn hướng nỗ lực của mình vào. Ví dụ, mục tiêu của bạn có thể là đạt được một mốc sự nghiệp cụ thể hoặc đạt thành tích cá nhân tốt nhất trong thời gian chạy buổi sáng của bạn. Mục tiêu cá nhân có thể xuất phát từ bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn.
Và, như tên gọi, mục tiêu cá nhân là mục tiêu hoàn toàn dành riêng cho bạn. Bạn không cạnh tranh với bất kỳ ai khác, ngoại trừ chính bản thân mình.
Việc đặt mục tiêu cá nhân đòi hỏi sự kết hợp giữa các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn.
Giả sử bạn muốn thức dậy lúc 5 giờ sáng, nhưng bạn không phải là người thích dậy sớm. Việc chuyển từ việc thức dậy 10 phút sớm hơn để có một thói quen sáng dài hơn ba tiếng là không thực tế. Nhưng việc thức dậy sớm hơn mỗi ngày sẽ là một mục tiêu ngắn hạn thực tế, từ đó sẽ hỗ trợ mục tiêu dài hạn của bạn.
Nghiên cứu cho thấy khả năng đạt được mục tiêu có mối liên hệ tích cực với hạnh phúc hơn là tầm quan trọng của mục tiêu. Việc hiểu biết về khả năng thực hiện được là cách hiệu quả hơn để duy trì động lực.
Bạn cũng có nhiều khả năng đạt được mục tiêu nếu bạn tập trung hơn. Một số nghiên cứu cho thấy những người có ý thức nhất định đặt ra nhiều mục tiêu tốt và dễ đạt được hơn.
Nỗ lực để cải thiện sức khỏe tinh thần sẽ giúp bạn suốt cuộc đời. Và những mục tiêu bền vững yêu cầu bạn phải kiên trì khám phá và thực hiện công việc nội tâm. Công việc này đòi hỏi phải phát triển ý thức về bản thân nhiều hơn. Tự hiểu mình là cách tốt nhất để phát triển bản thân.
Hãy dừng lại một chút và biết ơn những khả năng hiện tại của bạn. Không phải bạn đang cố gắng sửa chữa bản thân mà là giúp bản thân phát triển khi trải qua các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời.
Mục tiêu cá nhân của bạn có thể hoàn toàn khác biệt so với người bên cạnh bạn. Tại BetterUp, các huấn luyện viên của chúng tôi sẵn sàng hướng dẫn cho bất kỳ mục tiêu nào bạn đang hướng đến. Và nếu bạn không chắc chắn mình muốn tập trung cải thiện lĩnh vực nào trong cuộc sống, thì cũng đừng lo lắng. Chúng tôi có thể giúp bạn.
5 Lĩnh Vực để Tự Cải Thiện
Tự hoàn thiện là việc phát triển hoặc cải thiện các kỹ năng của bạn thông qua hành động của chính mình. Bạn có thể yêu cầu giúp đỡ nhưng bạn phải là người chủ động trong việc phát triển bản thân.
Bạn đang học cách đặt mục tiêu và đạt được chúng vì bạn muốn chứ không phải vì ai đó ép buộc bạn. Sự tự hoàn thiện cũng không xảy ra với tư duy cố định. Bạn phải tin tưởng và ngưỡng mộ những gì sự phát triển có thể mang lại cho bạn.
Mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn đều có khả năng tự cải thiện. Dưới đây là một vài nhận xét:
1. Sức khỏe tinh thần của bạn và cách bạn chăm sóc tinh thần, bao gồm khả năng phục hồi và lòng trắc ẩn với bản thân.
2. Sức khỏe thể chất và tình trạng thể lực tổng thể của bạn.
3. Các đặc điểm cá nhân của bạn như sự tự tin và lòng tự trọng.
4. Sức khỏe xã hội của bạn - cách bạn cư xử trong các mối quan hệ với bạn bè, gia đình, đồng nghiệp và người yêu/vợ.
5. Thành tựu nghề nghiệp và cá nhân của bạn, chẳng hạn như thăng chức hoặc cải thiện tình hình tài chính.
Tuy nhiên, không có nghĩa là mọi khía cạnh đều có thể cải thiện hoặc phát triển. Một số đặc điểm của bản sắc đã cố định. Bạn không thể thay đổi người bạn thích hoặc những gì bạn cảm thấy hấp dẫn. Hãy tránh xa những nỗ lực để tạo ra một bản sắc hoàn toàn mới. Thay vào đó, hãy chấp nhận bản thân bạn thật sự.
16 ví dụ về mục tiêu cá nhân
Sau khi đọc tất cả điều này, bạn có thể tự hỏi: “Tôi có thể đặt ra một vài mục tiêu cá nhân không?” Mục tiêu cá nhân của bạn có thể liên quan đến công việc hoặc có thể là điều gì đó đặc biệt cho cuộc sống của bạn ngoài công việc. Điều có thể là mục tiêu đối với bạn thì lại có thể không gây tiếng vang với người khác.
Để giúp bạn bắt đầu suy nghĩ về những mục tiêu bạn muốn đặt ra, dưới đây là 16 ví dụ về mục tiêu phát triển cá nhân:
1. Tận dụng tốt hơn các kỹ năng quản lý thời gian và quản lý bản thân
2. Ngưng trì hoãn
3. Đặt hạn mức cho việc sử dụng mạng xã hội
4. Thêm các hoạt động chăm sóc bản thân vào thói quen hàng ngày
5. Giao tiếp trước công chúng tốt hơn
6. Học cách chăm sóc sức khỏe thể chất tốt hơn
7. Sống trong hiện tại thay vì quá khứ
8. Đạt cân bằng giữa công việc và cuộc sống
9. Phát triển sự tự tin
10. Phát triển kỹ năng giao tiếp cơ thể và quyết đoán hơn
11. Lắng nghe tích cực hơn tại nơi làm việc hoặc ở nhà
12. Dậy sớm hơn vào buổi sáng
13. Cải thiện trí tuệ cảm xúc cho bản thân và các mối quan hệ
14. Tăng cường kỹ năng lãnh đạo
15. Mở rộng mối quan hệ trong ngành nghề của bạn
16. Nâng cao khả năng tự nhận thức để ra quyết định tốt hơn
6 ví dụ về mục tiêu phát triển cá nhân trong công việc
Đặt ra mục tiêu cụ thể cho công việc có thể mang lại lợi ích cho sự nghiệp lâu dài của bạn. Dù bạn có thể không quan tâm nhiều đến chúng ở hiện tại, nhưng trong tương lai, bạn sẽ đánh giá cao thời gian bạn đã bỏ ra để phát triển kỹ năng làm việc của mình. Sự phát triển và tiến bộ trong công việc yêu cầu bạn phải tự hoàn thiện bản thân.
Nếu bạn không chắc chắn liệu mục tiêu nghề nghiệp của mình có phù hợp với sự phát triển cá nhân hay không, hãy tự hỏi bạn cần phải có những kỹ năng gì để đạt được mục tiêu đó. Ví dụ: bạn có muốn trở thành người quản lý và lãnh đạo nhóm mà bạn tham gia không? Điều này yêu cầu kỹ năng lãnh đạo mạnh mẽ. Mục tiêu lãnh đạo tốt trong mỗi ngành nghề có sự khác biệt, nhưng bước đầu tiên là tập trung vào việc phát triển bản thân.
Dưới đây là một số ví dụ về mục tiêu phát triển cá nhân trong công việc:
1. Sẵn lòng học hỏi những điều mới
Không bao giờ có khoảnh khắc nào trong sự nghiệp mà bạn biết tất cả mọi thứ. Luôn có cơ hội để học hỏi và giữ tâm trí mở cửa với điều này sẽ giúp bạn phát triển.
2. Kết nối và gặp gỡ những người trong lĩnh vực của bạn
Xây dựng mạng lưới quan hệ dễ dàng hơn bao giờ hết từ xa. Bạn có thể thiết lập cuộc gọi video với họ hoặc kết nối qua mạng xã hội. Dù bạn có cảm thấy thoải mái khi tạo ra các mối quan hệ này, hãy bắt đầu trò chuyện với họ để nhận lời khuyên và hiểu rõ hơn về công việc của họ.
3. Học cách trở nên kiên nhẫn hơn
Công việc có thể đặt ra thách thức cho bạn, nhưng phát triển sự kiên nhẫn sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn. Điều này cũng giúp bạn trở thành một nhà lãnh đạo xuất sắc hơn trong môi trường làm việc.
4. Xác định lĩnh vực chuyên môn của bạn
Bộ kỹ năng của bạn có thể mở ra vô số cơ hội, nhưng bạn bắt đầu từ đâu? Quyết định điều gì là quan trọng nhất và đáng ngưỡng mộ nhất trong ngành của bạn sẽ giúp bạn tập trung vào việc đặt ra các mục tiêu cụ thể để chúng trở nên rõ ràng hơn.
5. Trở thành người giao tiếp xuất sắc hơn
Mọi nhân viên đều cần biết cách giao tiếp với các thành viên trong nhóm và cấp trên của mình. Nếu bạn đã làm việc từ xa trong suốt sự nghiệp của mình, bạn phải đối mặt với một thách thức mới. Bạn cần nâng cao kỹ năng giao tiếp của mình và học cách hợp tác trong nhiều tình huống mới.
6. Hòa nhập và làm việc hiệu quả với đồng nghiệp
Hòa mình vào công việc với các thành viên trong nhóm của bạn sẽ tăng hiệu suất và sự sáng tạo. Nếu bạn biết cách trở thành một phần của nhóm, bạn sẽ góp phần vào thành công của cả nhóm.
6 mẹo đặt mục tiêu phát triển cá nhân tại nơi làm việc
Luôn giữ gọn gàng, có trật tự và tập trung sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều khi bạn theo đuổi các mục tiêu cá nhân. Thay vì lo lắng về tiến độ hoặc liệu bạn đang đi đúng hướng không, việc đặt mục tiêu rõ ràng và lập kế hoạch phát triển bản thân sẽ hỗ trợ bạn.
Ghi chép lại cả những thành công và thất bại để đánh giá quãng đường đã đi và bài học đã học được.
Để thành công trong sự nghiệp, hãy cụ thể. Dưới đây là sáu mẹo giúp bạn đặt mục tiêu phát triển bản thân tại nơi làm việc:
1. Hình dung rõ những gì bạn muốn đạt được và cảm nhận điều đó như thế nào.
2. Lập kế hoạch hành động cụ thể.
3. Đặt mục tiêu SMART mà bạn biết mình có khả năng đạt được.
4. Ghi chép tiến trình và tự đánh giá khi làm việc của bạn
5. Đảm bảo thời gian biểu cho mục tiêu của bạn là thực tế
6. Chấp nhận thất bại khi chúng xảy ra và đừng quá quan tâm đến chúng
6 lợi ích của việc đặt mục tiêu phát triển bản thân
Tại sao cần đặt mục tiêu cho bản thân? Lợi ích của việc đặt mục tiêu có thể tác động đến phần còn lại của cuộc đời bạn. Cho dù đó là khám phá thế giới hay thăng tiến trong sự nghiệp, những kỹ năng bạn học được sẽ mang lại lợi ích cho cuộc sống.
Dưới đây là một số lợi ích của việc đặt mục tiêu cá nhân tự hoàn thiện:
1. Bạn sẽ cảm thấy động viên hơn
2. Bạn sẽ dễ dàng theo đuổi mục tiêu của mình
3. Bạn sẽ xây dựng tâm thế tích cực để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân
4. Bạn sẽ hứng khởi khi làm việc chăm chỉ mỗi ngày
5. Bạn sẽ nâng cao khả năng tự nhận thức của mình
6. Bạn sẽ trải nghiệm đạo đức làm việc mạnh mẽ hơn
Nhưng không phải lúc nào hành trình đạt được mục tiêu của bạn cũng suôn sẻ. Nhà văn và diễn giả truyền cảm hứng Suzanne Eder nhận thức rằng việc hoàn thiện bản thân có thể gặp khó khăn.
Đôi khi, mục tiêu của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như những người tiêu cực hoặc mạng xã hội. Hãy giữ vững các giá trị của bạn khi đặt ra mục tiêu, không để ý đến ý kiến của người khác.
Hòa hợp tất cả lại với nhau
Khi bạn đặt mục tiêu tự cải thiện, hãy xem xét toàn diện về bản thân mình. Chấp nhận con người thật của bạn và sự phát triển, nhưng đừng coi đó là một cuộc đại tu. Đừng tự trách bản thân vì những điều bạn không hài lòng.
Mục tiêu không làm bạn tự ti, mà thúc đẩy bạn phát triển. Hãy tôn trọng nỗ lực và thành công của mình. Dù gian khó, hãy nhớ rằng bạn đã cố gắng.
Mục tiêu phát triển cá nhân sẽ khích lệ và thách thức bạn. Chúng mang lại lợi ích ngay trong hiện tại và trong tương lai. Dù không thể đạt được ngay, nhưng nỗ lực của bạn sẽ không bao giờ vô ích.
Khi ai đó đặt ra yêu cầu và bạn phải chịu trách nhiệm, bạn sẽ cảm thấy động viên hơn trong việc đạt được mục tiêu của mình. Ở BetterUp, huấn luyện viên của chúng tôi cam kết hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu phát triển cá nhân và tự hào về bản thân.
