Buzz
Dịch Covid-19 đã làm cho các kế hoạch của chúng ta trở nên không còn hiệu quả. Tỉ lệ thất nghiệp tăng gấp đôi và số lượng người mắc bệnh vẫn cao so với mức trung bình năm trước. Với những biến đổi sâu sắc này, nhiều người tự hỏi: Tôi phải làm thế nào khi mọi thứ trở nên mơ hồ?
Nếu nhìn vào các yếu tố 'trong rủi có may' từ đại dịch này, chúng ta đang sắp xếp lại ưu tiên của mình - xem xét những điều thực sự quan trọng đối với chúng ta. Và với nhiều người, 'sự nghiệp' luôn ở hàng đầu. Tuy nhiên, việc từ bỏ một kế hoạch vững chắc - như kế hoạch 5 năm - có thể gây ra nỗi đau và sự lúng túng khi đối mặt với thực tế.
Một trong những chiến lược giảm căng thẳng tốt nhất hiện nay chính là 'Lập Kế Hoạch'. Là con người, chúng ta luôn khao khát kiểm soát mọi khía cạnh của cuộc sống. Thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm giác kiểm soát giúp chúng ta ngăn chặn triệu chứng trầm cảm và lo lắng, thậm chí giảm nguy cơ tử vong. Điều này cho thấy, chúng ta càng khao khát kiểm soát, chúng ta càng có khả năng đạt được thành công.
Dù cảm giác kiểm soát không còn mạnh mẽ như trước nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta sẽ bị tràn đầy 'stress' và có kết quả kém. Tất cả phụ thuộc vào cách chúng ta định nghĩa thời gian và mục tiêu.
Nếu bạn muốn phát triển bản thân và sống một cách ý nghĩa, thì 'khả năng thích ứng' là điều mà bạn cần hướng đến. Điều này cần được hiểu rõ, không phải là việc tuân thủ nguyên tắc 'đi theo dòng nước'. Sự hiểu biết mới về khả năng thích ứng này sẽ giúp chúng ta lập kế hoạch chiến lược từ những ước mơ của mình, đồng thời xây dựng các điểm kiểm soát đã được lên kế hoạch để điều chỉnh từng bước khi có thông tin mới và hoàn cảnh thay đổi. Đây được gọi là lập kế hoạch vi mô.
Lập Kế Hoạch Vi Mô: Kỹ Thuật Đơn Giản
Lập Kế Hoạch Vi Mô Dựa Trên Sinh Học
Sáu Yếu Tố Cần Xem Xét Khi Lập Kế Hoạch Vi Mô
1. Mục Đích
Xác Định Mục Đích Và Linh Hoạt Trong Hành Động
Tìm Ra Sợi Dây Nối Tuyệt Vời: Mục Đích Của Tôi
2. Mốc Thời Gian - Năm
Lập Kế Hoạch Cho Năm Mới
Lập Kế Hoạch Cho Mỗi Quý
Đánh Giá và Đặt Mục Tiêu
Hỏi và Học: Phản Ánh Và Lập Kế Hoạch
Đặt Mục Tiêu Cho Quý Tiếp Theo
Thay Đổi Kế Hoạch Hằng Quý
Đánh Giá và Lập Kế Hoạch Mỗi Tháng
Lập Danh Sách Công Việc Hàng Tuần
Ưu Tiên Sức Khỏe và Tổ Chức Công Việc
Lập Kế Hoạch Tổng Quan Cho Tuần
Ưu Tiên và Tối Ưu Hóa Mỗi Ngày
Thế Giới Đang Thay Đổi, Chúng Ta Cần Điều Chỉnh
