Tổng hợp 12 món ăn dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe cho người bệnh, người già

Bạn chưa biết nấu những món ăn bổ dưỡng để giúp người bệnh, người già phục hồi sức khỏe sao? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để có nhiều gợi ý hữu ích!

Đối với người mới ốm dậy hoặc người già, việc chăm sóc dinh dưỡng là rất quan trọng. Các món như súp, cháo, canh,.. rất dễ ăn và cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.

Hôm nay, Mytour sẽ chia sẻ với bạn 12 món ăn bổ dưỡng giúp người bệnh và người già phục hồi sức khỏe nhé!

Các loại súp

Súp thập cẩm

Đối với người bệnh, người già, súp là lựa chọn lý tưởng. Hãy thử làm súp thập cẩm, một gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn của bạn.

Nguyên liệu để làm món súp này cũng rất đa dạng, bạn có thể điều chỉnh tùy vào khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của người ăn.

Súp bào ngư

Súp bào ngư cũng là một lựa chọn tốt cho người bệnh và người già.

Không chỉ ngon miệng, bào ngư còn là một nguồn dinh dưỡng giàu có, cung cấp axit béo omega 3, vitamin A, vitamin C,… giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe rất tuyệt vời.

Súp gà nấm rơm

Súp gà nấm rơm là một món vừa dễ ăn lại giúp người bệnh, người già phục hồi sức khỏe rất tốt. Món này cung cấp nhiều protein, chất đạm, chất xơ,… rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài súp gà nấm rơm, bạn cũng có thể lựa chọn súp gà nấm tuyết hoặc súp gà ngô non, cả ba món đều rất ngon miệng và bổ dưỡng.

Các món cháo

Cháo đậu đỏ

Cháo đậu đỏ là một món ăn tuyệt vời giúp người bệnh và người già phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Trong đậu đỏ chứa rất nhiều protein, chất xơ, chất sắt, chất chống oxy hóa,… rất tốt để tăng cường sức đề kháng và phục hồi cơ thể.

Cháo đậu đỏ cũng rất dễ nấu và dễ ăn, có thể kết hợp với các món khác để bổ sung dinh dưỡng.

Cháo gà ác đậu xanh

Cháo gà ác đậu xanh cũng là một lựa chọn tuyệt vời để bồi dưỡng người bệnh, người già.

Món này không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, đậu xanh và gà ác là 2 nguyên liệu tuyệt vời giúp người ăn phục hồi sức khỏe.

Cháo bồ câu hạt sen

Cháo bồ câu hạt sen là một món ăn rất bổ dưỡng với thịt chim bồ câu mềm, vị bùi bùi của hạt sen.

Bạn có thể chuẩn bị món này cho người bệnh, người mới ốm dậy hoặc người già để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

Cháo bào ngư

Ngoài súp bào ngư, cháo bào ngư cũng là món tốt cho việc phục hồi sức khỏe. Bạn có thể nấu cháo bào ngư với trứng, cháo bào ngư thêm nấm đông cô để cung cấp dinh dưỡng và thêm hương vị.

Các món canh

Canh xương hầm rau củ

Món canh cũng giúp người bệnh, người già phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng.

Món canh xương hầm rau củ là một lựa chọn tốt. Món này dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Xương hầm cho ra hương vị đậm đà, hòa quyện với rau củ tạo nên một món canh với nhiều dưỡng chất.

Canh rong biển thịt bằm

Canh rong biển thịt bằm là một món dễ ăn và hồi phục sức khỏe nhanh chóng cho người bệnh và người già.

Rong biển chứa nhiều canxi, chất xơ, vitamin B,… rất tốt cho tiêu hóa và sức khỏe của người bệnh và người già.

Canh sườn nha đam

Canh sườn nha đam cũng là một gợi ý tốt để bổ sung dinh dưỡng cho người thân. Món canh này giúp cung cấp chất dinh dưỡng và có tác dụng làm mát cơ thể hiệu quả.

Canh đu đủ hầm xương

Muốn tăng cường dinh dưỡng cho người bệnh, người già, canh đu đủ hầm xương là lựa chọn lý tưởng. Món canh ngọt mát và giàu dưỡng chất giúp người ăn phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Canh chùm ngây sườn non

Không chỉ ngon miệng, chùm ngây còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Canh chùm ngây sườn non giúp phục hồi huyết mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch, cung cấp nhiều dưỡng chất cho người già và người bệnh.

Đây là tổng hợp 12 món ăn bổ dưỡng giúp phục hồi sức khỏe cho người già và người bệnh. Mytour hi vọng bạn có thêm thông tin hữu ích từ bài viết.

Mua trái cây tươi ngon tại Mytour để bổ sung đề kháng cho cơ thể: