Tổng hợp 6 loại bánh ăn kiêng từ gạo lứt hấp dẫn và dinh dưỡng

Bánh ăn kiêng từ gạo lứt đã trở nên quen thuộc với những người tuân thủ chế độ ăn sạch. Hãy khám phá ngay các loại bánh ngon từ gạo lứt này.

Trong chế độ ăn kiêng, gạo lứt luôn được ưa chuộng vì giá trị dinh dưỡng cao. Cùng khám phá 6 loại bánh từ gạo lứt đang được ưa thích nhất hiện nay.

Bánh ăn kiêng là gì và có lợi ích gì?

Bánh ăn kiêng được làm chủ yếu từ ngũ cốc và không chứa đường, phù hợp cho những ai muốn giảm cân.

Bánh ăn kiêng thường được làm từ lúa mạch, hạt chia, yến mạch và ngô, cung cấp dinh dưỡng và kiểm soát cảm giác no.

Tổng hợp 6 loại bánh ăn kiêng từ gạo lứt ngon và dinh dưỡng

Bánh gạo lứt không có đường

Bánh gạo lứt không đường là loại bánh ăn kiêng được làm từ gạo lứt và không sử dụng đường. Mặc dù gia vị không nhiều nhưng an toàn cho sức khỏe.

Mỗi chiếc bánh gạo lứt chỉ chứa khoảng 35 calo, thấp hơn nhiều so với các loại bánh thông thường. Đây là lựa chọn phù hợp cho việc giảm cân.

Bánh gạo lứt ngũ cốc

Bánh gạo lứt ngũ cốc là loại bánh được làm từ gạo lứt và hạt ngũ cốc, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong một chiếc bánh, tổng calo khá thấp, không gây tăng cân.

Bên cạnh đó, hạt ngũ cốc còn chứa nhiều chất béo tốt, vitamin E, magiê, và ít carbohydrate. Điều này làm cho chúng trở thành lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang ăn kiêng nhưng vẫn muốn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Bánh gạo lứt chà bông

Bánh gạo lứt chà bông được làm từ gạo lứt sấy giòn, được rắc một ít chà bông trên bề mặt, tạo ra hương vị đậm đà và thơm ngon. Bánh này gần như không chứa chất bảo quản hoặc các chất phụ gia khác, vì vậy người dùng có thể thưởng thức mà không cần lo lắng về lượng calo.

Bánh gạo lứt rong biển

Bánh gạo lứt rong biển được làm từ gạo lứt và rong biển, tạo ra hương vị đặc trưng thơm ngon. Loại bánh này không chỉ giúp giảm cân mà còn hỗ trợ ngăn chặn cơn thèm ăn, giảm hấp thụ chất béo và ổn định đường huyết hiệu quả. Do đó, bánh này luôn được xem là lựa chọn tốt cho sức khỏe và nằm trong danh sách những loại bánh ăn kiêng tốt nhất hiện nay.

Bánh gạo lứt đậu tằm

Bánh gạo lứt đậu tằm được làm từ gạo lứt và đậu tằm, hai nguyên liệu tốt cho tiêu hóa và giảm cân. Đậu tằm ít tinh bột, giàu chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường máu.

Mytour đã giới thiệu 6 loại bánh gạo lứt ăn kiêng tốt nhất hiện nay. Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn thêm lựa chọn bánh gạo lứt vào chế độ ăn hàng ngày.

Mua gạo và các loại bánh tại Mytour để thưởng thức nhé!