Tổng hợp các biện pháp trị viêm xoang tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện

1. Hiểu rõ nguyên nhân gây viêm xoang

Viêm xoang xảy ra khi niêm mạc của xoang mũi bị viêm nhiễm. Nguyên nhân gây ra viêm nhiễm rất đa dạng, có thể là do môi trường bên ngoài hoặc tác động của các bệnh lý tai mũi họng.

Để áp dụng phương pháp trị viêm xoang tại nhà hiệu quả, cần phải hiểu rõ nguyên nhân gây viêm xoang. Chi tiết như sau:

• Viêm xoang do sức đề kháng yếu, không có khả năng chống lại sự tấn công của virus, vi khuẩn.

• Viêm xoang do dị ứng, tiếp xúc với khói bụi, nấm mốc, phấn hoa, nước hoa,… gây hắt hơi, chảy mũi, ngứa họng, ho,…

• Viêm xoang do mắc các bệnh lý về mũi, có thể kể đến như cảm, cúm, viêm mũi dị ứng, vách ngăn mũi bị vẹo, lệch,…

• Viêm xoang do gặp các vấn đề về sức khỏe răng miệng, đặc biệt là sâu răng.

Viêm xoang có nhiều nguyên nhân như sức đề kháng yếu, cơ địa dị ứng, mắc các bệnh lý về tai mũi họng,…

2. Nhận diện dấu hiệu của bệnh viêm xoang

Để điều trị viêm xoang tại nhà hiệu quả, trước hết, bạn cần nhận biết những dấu hiệu đặc trưng của bệnh lý này.

• Nghẹt mũi: Người bệnh có thể bị nghẹt một hoặc cả hai bên mũi, dẫn đến thở khò khè, khó thở.

• Chảy nước mũi: Nước mũi chảy ra không trắng trong, mà sẽ trắng đục hoặc có màu xanh, vàng. Kèm theo đó là mùi hôi.

• Khứu giác suy giảm: Do niêm mạc mũi bị viêm nhiễm và sưng lên, cộng với tình trạng nghẹt mũi nặng sẽ khiến người bệnh bị suy giảm, thậm chí là mất khứu giác.

• Đau nhức: Đây là triệu chứng gây ám ảnh cho những người bệnh. Bởi khi bị viêm xoang thì vùng mặt sẽ luôn trong tình trạng căng tức, nặng và đau, đặc biệt là ở các vị trí mũi, mắt, tai, sau gáy,… 

• Trong một số trường hợp, người bệnh có thể bị đau họng và ho, đặc biệt là ban đêm và buổi sáng sau khi thức dậy. 

Người bị viêm xoang sẽ cảm thấy đau nhức và khó chịu ở vùng xoang bị viêm nhiễm

3. Phương pháp trị viêm xoang tại nhà hiệu quả

Để giảm bớt các triệu chứng đau nhức và khó chịu của viêm xoang, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng những cách trị viêm xoang tại nhà dưới đây.

Tăng cường uống nước

Một biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và không tốn kém để trị viêm xoang là tăng cường uống nước. Nước giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi, giúp cho việc loại bỏ dịch nhầy dễ dàng hơn, từ đó giảm bớt tình trạng nghẹt mũi và mang lại cảm giác thoải mái cho người bệnh.

Bên cạnh nước lọc, bạn có thể bổ sung các loại nước ép hoặc nước trái cây. Những loại thức uống này cung cấp thêm vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn sự tấn công của virus và vi khuẩn gây bệnh.

Tăng cường uống nước giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi, giảm tình trạng nghẹt mũi và khó thở do viêm xoang.

Chườm khăn ấm

Đối với tình trạng nghẹt mũi và khó thở do viêm xoang, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn mềm, sạch, nhúng vào nước ấm sau đó vắt khô. Đặt khăn ấm lên mũi và nghỉ ngơi. Dưới tác động của hơi ấm từ khăn, dịch nhầy trong mũi sẽ được làm loãng và dễ dàng chảy ra ngoài, giúp giảm bớt cảm giác nghẹt mũi.

Xoa bóp mũi xoang

Để giảm cơn đau nhức do viêm xoang, bạn có thể nhẹ nhàng xoa bóp vùng mũi xoang. Việc này không chỉ kích thích tuần hoàn máu mà còn giúp dịch nhầy trong mũi lưu thông dễ dàng, không bị tắc nghẽn và gây viêm nhiễm cho xoang.

Rửa mũi bằng nước muối

Đây là cách trị viêm xoang tại nhà an toàn và hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ. Hãy rửa mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch mũi một cách đúng cách. Hãy nhớ thực hiện đúng thao tác để tránh sặc nước. Rửa từng bên mũi lần lượt để loại bỏ dịch nhầy bên trong mũi.

Rửa mũi đúng cách bằng nước muối là phương pháp trị viêm xoang tại nhà hiệu quả và an toàn

Xông hơi bằng tinh dầu

Xông hơi bằng tinh dầu giúp giảm nghẹt mũi và mang lại cảm giác thoải mái cho người bệnh. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô nước ấm, sau đó trùm khăn kín đầu và ngửi hơi nước bốc lên.

Cải thiện triệu chứng viêm xoang thường được thực hiện bằng các loại tinh dầu như tinh dầu tràm, tinh dầu bưởi, tinh dầu sả,... Nếu không có tinh dầu, bạn có thể đun nấu lá bưởi hoặc lá hương nhu để xông trong khoảng 5 - 10 phút hoặc cho đến khi nước nguội.

Tỏi

Để trị viêm xoang tại nhà bằng tỏi, bạn có thể giã nhuyễn tỏi và pha với nước ấm theo tỷ lệ 1:1, sau đó nhỏ vào mũi nhiều lần trong ngày.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tỏi với mật ong hoặc ngâm tỏi trong rượu trắng để bôi vào hốc mũi. Cách này giúp tăng cường khả năng kháng viêm và sát khuẩn, từ đó cải thiện triệu chứng viêm xoang.

Sự phối hợp giữa tỏi và mật ong là biện pháp trị viêm xoang tại nhà mà nhiều người tin dùng

Dưới đây là tổng hợp các phương pháp trị viêm xoang tại nhà, bạn có thể kiên nhẫn thực hiện để cải thiện tình trạng bệnh. Trong trường hợp viêm xoang nặng, tái phát liên tục và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, bạn nên thăm bác sĩ để được kiểm tra.

Khoa Tai Mũi Họng tại Bệnh viện Đa khoa Mytour, với đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp và trang thiết bị hiện đại, là điểm đến đáng tin cậy cho mọi người. Sau khi kiểm tra và thăm khám, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và hiệu quả, giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.