Tổng hợp lượng calo trong đồ uống Phúc Long, The Coffee House, Gong Cha & các quán khác

Buzz

Đọc tóm tắt

- Ngày nay, người Việt Nam quan tâm đến lượng calo tiêu thụ hàng ngày, đặc biệt là từ các đồ uống và thực phẩm như Phúc Long, Gong Cha, Circle K. Bài viết này của Mytour tổng hợp lượng calo của các loại đồ uống từ các cửa hàng như Phúc Long, The Coffee House, Starbucks, và Circle K, giúp bạn tham khảo chế độ ăn phù hợp.

Ngày nay, ngày càng có nhiều người quan tâm đến lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Vậy, các loại đồ ăn, thức ăn quen thuộc như Phúc Long, Gong Cha, Circle K chứa bao nhiêu calo?

Kiểm soát lượng calo tiêu thụ hàng ngày là một vấn đề mà người Việt Nam ngày càng quan tâm. Ngoài những loại thực phẩm quen thuộc, lượng calo của các đồ uống, thức ăn nhanh cũng là điều mà rất nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, hãy cùng Mytour tìm hiểu về lượng calo của các đồ uống, thức ăn tại các cửa hàng trà sữa, quán ăn quen thuộc như Phúc Long, The Coffee House, Starbucks, Circle K,... nhé!

Lượng calo trong các đồ uống của Phúc Long

LOẠI ĐỒ UỐNG	CALO (kcal)
Hồng trà đác cam	186
Trà hoa hồng / Trà ô long dâu	175
Trà lài đác thơm	184
Trà đào	198
Trà sữa ô long	260
Trà xanh latte	240
Cappuccino đá xay	398
Trà xanh đá xay	450
Vitamin C	260
Sinh tố chuối	290
Trái cây ép	200-250
Trà vải, nhãn - lài	204
Trà/Cà phê (Original) không đường	0-5
Sinh tố chuối/dâu	259
Trà nhãn sen	212
Trà thảo mộc	188
Trà vải sen	224
Hồng trà vải	204

Lưu ý: Lượng calo tính cho 1 ly kích thước vừa

Lượng calo trong các đồ uống của The Coffee House

LOẠI ĐỒ UỐNG	CALO (kcal)
Trà đào cam sả	185
Sinh tố cam xoài	235
Sinh tố việt quất	272
Trà ô long vải	150
Trà ô long bưởi mật ong	135
Trà ô long hạt sen	150
Trà xoài macchiato	165
Chanh sả đá xay	120
Trà ô long phúc bồn tử	145
Trà lài macchiato	95
Trái đen macchiato	85
Bạc xỉu	155
Cold Brew	5
Caramel Macchiato	265
Cappuccino	130

Lưu ý: Lượng calo tính cho 1 ly kích thước vừa

Lượng calo trong các đồ uống của Gong Cha

LOẠI ĐỒ UỐNG	CALO (kcal)
Sữa tươi Okinawa	540
Mango matcha	210
Okinawa latte	512
Trà bí đao	274
Trà ô long	266
Trà alisan	265
Trà Earl Grey	266
Matcha đậu đỏ	361
Trà ô long 3J	329
Trà đen / Trà xanh	265
Trà sữa choco	284
Trà sữa Hokkaido	361
Trà sữa ô long	274
Trà sữa trà đen	274
Khoai môn	230
Trà sữa Earl Grey	274
Yakult đào đá xay	341
Xoài đá xay	288
Matcha đá xay	528
Khoai môn đá xay	452
Choco đá xay	494
Chanh dây trà xanh	365
Trà ô long vải	138
Ai-yu trân châu trắng	226
Đào hồng mận	174
Alisan vải	136
Alisan xoài	152
Trà xanh chanh dây	130
Alisan chanh dây	128
Trà đen đào	142
Bí đao Alisan	103
Trà Alisan	87
Trà Earl Grey	88
Trà ô long	89
Trà đen	88
Trà xanh	88

Lưu ý: Lượng calo tính cho 1 ly kích thước vừa

Lượng calo trong các đồ uống của Starbucks Coffee

LOẠI ĐỒ UỐNG	CALO (kcal)
Cold Brew	1
Cold Brew Latte	107
Iced Americano	10
Tea	60
Lemon Tea	63
Black Tea Grapefruit & Honey	70
Skaken Hibicus & Pearl	80
Skaken Strawberry Lemonade	93
Mangon Passion	159
Raspberry Blackcurrant	160
Espresso	150
Coffee	170
Mocha	240
Dark, White Choco Mocha	280
Caramel	290
Java Chip	330
Green Tea	160
Strawberries & Creme	260
Vanilla	270
Green Tea Latte	310

Lưu ý: Lượng calo tính cho 1 ly kích thước tall, sữa 2% và có kem trên đỉnh.

Lượng calo của các món ăn của Pizza 4P's

LOẠI PIZZA	CALO (kcal)
Burrata Parma Ham	970
Milano Sashimi & Chorizo Margherita	891
Burrata Parma Ham Margherita	990
Japanese Ginger Pork	880
House-made Cheese	855
Margherita	820
Salmon Miso Cream	914
Smoked Cheese Seafood Spicy Tomato Sauce	911
Salmon Sashimi	833
Shrimp Mayonnaise	879
Teriyaki Chicken	870
Soy Garlic Beef	919
Camembert & Ham Mushroom Sauce	847
Eggplants Margherita	805
Mushroom Pizza	585

Lượng calo của các món ăn của Don Chicken

MÓN ĂN	CALO (kcal)
Gà phô mai tuyết	1068
Gà rán sốt gia vị	1081
Gà không xương sốt phô mai cay	1400
Gà nướng	1025
Gà nướng cay	1130
Đùi gà rán	720
Cánh gà rán	562
Gà rán không xương	765
Gà sốt nước tương	1065
Canh kim chi	275
Cơm trộn thịt bò	550
Khoai tây chiên vị mật ong	335

Lưu ý: Lượng calo tính cho 1 phần, gà được chia làm 1/2 con

Lượng calo trong các món ăn Nhật Bản

MÓN ĂN	CALO (kcal)
Kani uramaki	48
Veggie	31
Caterpillar	47
California	53
Bơ	23
Cuộn bơ, cá hồi	50
Shrimp niguiri	38
Cuộn cầu vồng	67
Dragon	54
Octopus niguiri	36
Tobiko gunkanmaki	48
Maki	20
Mực	26
Cá vược biển đen	22
Philadelphia	40
Tuna niguiri	40
Sardine	59
Sò điệp	26
Flounder	26

Lưu ý: Lượng calo tính cho 1 miếng

Lượng calo trong các loại topping lẩu

MÓN ĂN	CALO (kcal)
Viên rau củ	232
Bò viên	274
Cá viên	246.5
Tôm viên	231
Xúc xích phô mai	400
Đậu hũ phô mai	365
Bánh gạo phô mai	426
Há cảo thịt heo	98
Sủi cảo tôm thịt	103
Đậu hũ	23
Đậu hũ chiên	35
Váng đậu	43
Gầu bò	251
Ba chỉ bò	270
Cá hồi	208.2
Bắp bò	201

Lưu ý: Lượng calo tính cho 100g

Lượng calo trong các món ăn của Circle K

MÓN ĂN	CALO (kcal)
Mì trộn xúc xích trứng	540
Mì trộn xúc xích	435
Mì trộn xúc xích Việt	430
Xúc xích nướng	190
Dimsum	185
Bánh mì xúc xích	353
Bánh mì trứng ốp la	335
Bánh bao khoai môn	165
Bánh bao trứng muối	382
Bánh bao trứng cút	325
Sandwich ham & phô mai	270
Sandwich trứng mayo	312
Cơm nắm cá ngừ mayo	190
Cơm nắm gà teriyaki	221
Cơm nắm cá hồi mayo	195
Trà chanh	42
Froster	45
Trà xanh	72
Trà Thái đỏ	72
Milo	70
Cà phê sữa	52
Cà phê đen	5

Lưu ý: Lượng calo tính cho 1 phần

Lượng calo trong các món ăn của 7/11

MÓN ĂN	CALO (kcal)
Bánh sừng trâu	310
Bánh mì que pate heo cay	189
Bánh mì que khô gà lá chanh	175
Bánh bao xá xíu	415
Bánh bao trứng cút / trứng muối	382
Bánh mì trứng ốp la	332
Bánh mì thịt chả	361
Bánh mì bò lá lốt	390
Bánh mì gà nướng teriyaki	461
Hot dog	350
Súp cua	210
Pizza phô mai	322 - 436
Pizza bò BBQ	251 - 283
Cơm nắm cá hồi nướng	160
Cơm nắm cá ngừ mayo	190
Sandwich cá ngừ mayo	211
Sandwich trứng	285
Sandwich xúc xích, chà bông trứng	314
Sandwich jambon phô mai trứng	281
Sandwich jambon phô mai nướng	270

Lưu ý: Lượng calo tính cho 1 phần

Trên đây là bảng tổng hợp về lượng calo của các loại đồ ăn, thức uống từ các chuỗi quen thuộc. Hãy tham khảo và điều chỉnh phù hợp với chế độ ăn hàng ngày của mỗi người nhé!

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo.

Nguồn: Tổng hợp

Mua khăn giấy bỏ túi tại Mytour để lau miệng khi thưởng thức các món ăn ngon:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Lượng calo trong các đồ uống của Phúc Long có bao nhiêu?

Các đồ uống của Phúc Long có lượng calo dao động từ 0 đến 450 kcal, tùy vào loại đồ uống và kích thước. Ví dụ, trà sữa ô long có 260 kcal, trong khi trà xanh đá xay có đến 450 kcal.

Trà sữa của The Coffee House có bao nhiêu calo?

Các đồ uống của The Coffee House, như trà ô long vải (150 kcal) hay trà đào cam sả (185 kcal), có mức calo dao động từ 85 kcal đến 265 kcal cho một ly kích thước vừa.

Lượng calo trong đồ uống của Gong Cha là bao nhiêu?

Đồ uống tại Gong Cha có mức calo từ 87 kcal đến 528 kcal, như trà ô long 3J (329 kcal) hay trà sữa Hokkaido (361 kcal). Lượng calo phụ thuộc vào loại đồ uống và kích thước.

Lượng calo trong các món ăn của Pizza 4P's là bao nhiêu?

Các món pizza tại Pizza 4P's có mức calo từ 585 kcal đến 990 kcal, với các món như Burrata Parma Ham Margherita (990 kcal) và Mushroom Pizza (585 kcal).

Các món ăn tại Don Chicken chứa bao nhiêu calo?

Món ăn tại Don Chicken có lượng calo từ 275 kcal cho canh kim chi đến 1400 kcal cho gà không xương sốt phô mai cay, tùy theo loại món và cách chế biến.

Lượng calo trong các món ăn Nhật Bản là bao nhiêu?

Món ăn Nhật Bản tại các quán có mức calo từ 20 kcal đến 67 kcal cho mỗi miếng sushi, ví dụ như Kani uramaki (48 kcal) và Cuộn bơ cá hồi (50 kcal).

Topping lẩu có bao nhiêu calo cho mỗi 100g?

Các topping lẩu có mức calo từ 23 kcal đến 426 kcal mỗi 100g, ví dụ như viên rau củ (232 kcal) và xúc xích phô mai (400 kcal).

Lượng calo trong món ăn của Circle K như mì trộn và bánh bao là bao nhiêu?

Món ăn tại Circle K có mức calo từ 42 kcal cho trà chanh đến 540 kcal cho mì trộn xúc xích trứng, tùy vào loại món ăn và kích thước.