Buzz
Khám phá các phương pháp tự nhiên độc đáo để tránh thai mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Hiện nay, có nhiều cách tránh thai hiện đại như cấy que tránh thai, sử dụng thuốc tránh thai... Tuy nhiên, những phương pháp này cũng đi kèm với tác dụng phụ. Dưới đây là những phương pháp tự nhiên mà nhiều người áp dụng mà không gây ra tác dụng phụ.
1. Sử dụng tính chu kỳ kinh để tránh thai
Đo độ dài chu kỳ kinh nguyệt một cách đơn giản: sử dụng phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai một cách dễ dàng và hiệu quả. Chu kỳ kéo dài từ ngày đầu tiên của chu kỳ này đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Phụ nữ thường có chu kỳ khoảng 28 ngày, nhưng cũng có những người chu kỳ lên đến 35 ngày được coi là chu kỳ dài.
Cách tính ngày rụng trứng: Trứng thường rụng vào ngày 14 của chu kỳ kinh tiếp theo, sống trong ống dẫn khoảng 1-2 ngày. Tinh trùng có thể sống trong bộ phận sinh sản của phụ nữ khoảng 2-3 ngày. Quan hệ vào trước chu kỳ kinh 1 tuần sẽ giảm khả năng thụ thai. Hạn chế quan hệ trước và sau khi rụng khoảng 3-4 ngày. Lưu ý: Phương pháp này chỉ áp dụng cho chị em có chu kỳ kinh đều.
Tính ngày rụng trứng là biện pháp tránh thai phổ biến
2. Phương pháp tránh thai bằng việc cho con bú thường xuyên
Trong giai đoạn 6 tháng sau khi sinh con, khi kinh nguyệt chưa trở lại và bạn đang hoàn toàn cho con bú, đó có thể là biện pháp tránh thai. Nếu thực hiện đúng cách, chỉ có ít hơn 1 trong 100 phụ nữ có thể mang thai.
Để biện pháp tránh thai này hiệu quả, cần đảm bảo 3 điều kiện:
+ Trẻ dưới 6 tháng tuổi
+ Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ
+ Chu kỳ kinh chưa trở lại.
Phụ nữ sau khi sinh có thể tránh thai bằng cách cho con bú thường xuyên
3. Phương pháp tránh thai bằng chế độ dinh dưỡng
Có những loại thực phẩm có thể ngăn cản quá trình thụ thai nếu chị em ăn thường xuyên và liên tục, ví dụ như: đ
Những thực phẩm như hạt lanh giúp giảm lượng tinh trùng, tỏi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng, đu đủ có thể điều hòa chu kỳ kinh nguyệt làm tăng khả năng tránh thai, cà phê và thực phẩm chứa caffeine có thể giảm 50% khả năng thụ thai... Biện pháp này chỉ đạt hiệu quả khi sử dụng thường xuyên và nên kết hợp với các phương pháp tránh thai khác.
4. Phương pháp tránh thai tự nhiên bằng cách xuất tinh ngoài âm đạo
Phương pháp tránh thai này từng được ưa chuộng trong thời kỳ trước và vẫn được sử dụng hiện nay. Mặc dù xuất tinh ngoài âm đạo không bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục hay HIV, nhưng nó là một lựa chọn hiệu quả tương tự như việc sử dụng bao cao su, với tỷ lệ mang thai chỉ khoảng 3-4%.
5. Cách tránh thai bằng việc thực hiện một nửa hoạt động tình dục
Là một cách quan hệ tình dục tự nhiên không dẫn đến thai nghén, nghĩa là hai người chỉ tập trung vào việc âu yếm, vuốt ve, tạo cảm giác khoái cảm cho đối phương mà không có quan hệ tình dục truyền thống.
Các bài viết liên quan:
• Mẹ bầu có thể tham khảo cách giúp thai nhi phát triển tóc dày và dài
• Tổng hợp các loại sữa tốt nhất cho bé hiện nay
• Danh sách các địa chỉ phòng khám thai tốt nhất trên toàn quốc
