Tổng hợp thông tin về calo của bánh ống và ảnh hưởng của việc ăn nhiều lên cân.

Bạn đã thưởng thức món bánh ống lá dứa chưa? Có cần phải lo lắng về việc tăng cân khi thưởng thức món ngọt này không? Hãy cùng khám phá thông tin về calo của bánh ống lá dứa và tác động của việc ăn nhiều lên cân cùng Mytour.

Bánh ống lá dứa là một đặc sản nổi tiếng của vùng đất miền Tây, có nguồn gốc từ người Khmer tại các tỉnh Vĩnh Long, Sóc Trăng, An Giang. Với hương vị đặc trưng của ẩm thực miền Tây, bánh ống lá dứa mang mùi thơm của lá dứa, vị xốp của bột gạo, vị béo của nước cốt dừa kết hợp với vị ngọt thanh của đường, làm say đắm lòng người thưởng thức.

Bạn biết bánh ống được làm từ những nguyên liệu gì không?

Bánh ống chủ yếu được làm từ bột gạo, kết hợp với bột nếp, dừa nạo và nước lá dứa để mang lại mùi thơm và màu xanh đẹp mắt. Những thành phần chính để tạo ra món bánh ống bao gồm:

• Bột gạo

• Bột nếp

• Nước cốt dừa

• Đường

• Lá dứa

• Gia vị: Dừa tươi, đậu phộng, mè rang, bánh tráng giấy

Một chiếc bánh ống lá dứa chứa bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu và phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình mỗi 100g bánh ống lá dứa cung cấp 242 calo cho cơ thể.

Bánh ống có chứa chất béo không?

Theo nghiên cứu, lượng calo trong một chiếc bánh ống thường dao động từ 200 calo đến 300 calo. Vì vậy, nếu bạn thực hiện việc cân đối khẩu phần ăn, kiểm soát lượng calo tiêu thụ hàng ngày thì sẽ không gây tăng cân.

Vì vậy, về quan điểm chung ăn bánh ống không làm tăng cân vì lượng calo không lớn, nhưng bạn cần lựa chọn khẩu phần ăn hợp lý.

Một số lưu ý khi ăn bánh ống để giảm cân

• Không nên ăn quá 100g bánh ống trong một ngày

• Tránh ăn bánh ống vào buổi tối trước khi đi ngủ

• Nên làm bánh ống ít đường để giảm lượng calo

• Không nên ăn bánh ống khi đã no và sau mỗi bữa ăn chính để tránh tăng cân

Những chia sẻ về bánh ống lá dứa và lượng calo trong bánh, ăn bánh ống có tác động đến việc tăng cân hay không? Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn duy trì chế độ ăn uống hợp lý.

Nguồn: Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ