Top 10 Bí Quyết Chữa Hôi Miệng Hiệu Quả Tại Nhà

Hôi miệng là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Chanh, với hương thơm tự nhiên, chứa chất kháng viêm và diệt khuẩn, là phương pháp hiệu quả chữa hôi miệng. Sử dụng nước cốt chanh để súc miệng hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt chỉ sau vài tuần.

• Cắt quả chanh làm hai và vắt lấy nước cốt chanh.
• Thêm nước lọc vào nước cốt chanh.
• Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày.
• Sau 2-3 tuần, bạn sẽ có hơi thở thơm mát.

Người bị hôi miệng thường cảm thấy ngại và tự ti, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Chữa hôi miệng bằng lá bạc hà là biện pháp dân gian hiệu quả, với tinh dầu thơm và chất khử trùng kháng khuẩn, khử mùi.

Lá bạc hà có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp khử mùi nhanh chóng. Bạc hà còn được y học cổ truyền và hiện đại công nhận về hiệu quả chăm sóc răng miệng, đặc biệt là khả năng trị hôi miệng và hỗ trợ điều trị viêm lợi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá bạc hà và nhai chúng như một loại thảo mộc hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám, phục hồi hơi thở thơm tho.
• Nhai kỹ lá bạc hà và khuấy trong miệng để nước lá thấm vào răng và nướu, tăng tác dụng khử hôi miệng.

Hạt thì là là nguồn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng như: vitamin C, vitamin B3, mangan, chất xơ kali, canxi, magiê, sắt... và nhiều dinh dưỡng thực vật, kích thích tố nữ như fenchone, caretenoids, flavonoid, anethole và camphene... Thông thường, hạt thì là được sử dụng để điều trị đầy hơi, hội chứng ruột kích thích, khó tiêu, tăng huyết áp, tăng tiết sữa ở sản phụ sau sinh, tăng ham muốn tình dục, suy giảm thị lực và khử mùi hôi.

Theo đông y, hạt cây thì là có vị vị cay, độ ẩm cao, không độc. Sử dụng hạt thì là giúp bổ thận, mạn tì, trị đau bụng đau răng. Hạt thì là thường được bán ở dạng hột khô hoặc bột tán mịn. Bột hạt thì là tán mịn có tác dụng phòng chống bệnh sốt reys cực tốt. Vì sở hữu tính cay, hương thơm nên hạt thì là có tác dụng khửa sạch mùi hôi trong miệng do vi khuẩn, do thức ăn hoặc một số vấn đề khác về răng miệng. Tuy nhiên, hạt thì là không thể chữa trị triệt để chứng hôi miệng do các bệnh lý nguy hiểm. Với chứng hở van dạ dày, hạt thì là chỉ có tác dụng làm giảm hiện tượng hôi miệng chứ không thể chữa trị tận gốc.

• Bạn chỉ cần lấy một ít hạt thì là phơi không, xơ chế sạch, để khô. Sau đó cho vào miệng nhai từ từ.
• Bạn cần lưu ý là phải nhai thật kỹ, nhai lâu, ngậm hạt thì là từ 5 - 10 phút. Việc này giúp cho các tinh chất trong thì hạt thì là được tiết ra hết giúp loại bỏ triệt để vi khuẩn gây hôi miệng, các mảng bám dưới chân răng.
• Với cách này bạn cần làm liên tục trong vòng vài ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Theo đông y, chứng hôi miệng là hiện tượng khí uẩn tích ở các mô lồng ngực, khí hương trên và từ trpng miệng xưng phát ra. Ngoài ra, mộ số bệnh về răng miệng như đau răng, sưng, mưng mủ trong khoang miệng cũng là nguyên nhân dẫn đến hôi miệng. Đặc biệt, chứng hôi miệng có thể bị biến mất nhanh chóng chỉ sau vài lần sử dụng bài thuốc từ đinh hương.

Thêm nữa, tinh dầu đinh hương có tác dụng giúp hơi thở thơm mát. Một số chất khác trong đinh hương còn có tác dụng loại bỏ mảng bám, giúp răng trắng sáng hơn, Đây chính là lý do khiến đinh hương luôn là sản phẩm có mặt trong các loại thuốc làm trắng răng. Đinh hương là một vị thuốc tự nhiên có tính khử trùng tốt, được nhiều nha sĩ và chuyên gia khuyên dùng vì tác dụng tuyệt vời của nó trong việc trị bệnh hôi miệng.

• Bạn chỉ cần sử dụng 3 - 4 lát hoa đinh hương phơi khô, cho vào miệng ngậm khoảng 5 phút.
• Sau đó nhai nhỏ cho đến khi hết chất.
• Bạn nhả phần bã ra và súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ hết bã hoa đinh hương dính trên răng.
• Sau 3 - 4 lần làm như vậy, bạn sẽ thấy miệng mình không còn mùi hôi khó chịu nữa. Tuy nhiên, với cách này bạn cần kiên trì.

Baking soda không chỉ là nguyên liệu làm bánh mà còn là bí quyết đối với sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Nghiên cứu chỉ ra rằng, baking soda vừa có tính axit vừa có tính kiềm, giúp cân bằng pH, trị mụn trứng cá, loại bỏ vết ố vàng, làm sạch đồ dùng trong nhà. Đặc biệt, baking soda kháng khuẩn mạnh, giúp giảm hôi miệng bằng cách ức chế vi khuẩn, ngăn chặn mảng bám và vôi răng, làm trắng răng, chống sưng viêm nướu răng, mang lại hơi thở thơm mát. Với những lợi ích này, baking soda trở thành lựa chọn phổ biến trong điều trị hôi miệng. Hãy tận dụng nếu có sẵn trong gian bếp để loại bỏ mùi khó chịu trong miệng.

Cách thực hiện:

• Trộn bột baking soda với một ít nước tạo hỗn hợp sền sệt.
  
• Phết bột trên bàn chải đánh răng và chải nhẹ nhàng khắp mặt răng và lưỡi.
  
• Sau đó, súc miệng kỹ với nước để sạch.
  
• Thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần, hôi miệng sẽ cải thiện đáng kể, hàm răng trở nên sáng hơn.

Hôi miệng là vấn đề giao tiếp hàng ngày gây nhiều bất tiện do vi khuẩn trong miệng. Việc chải răng và sử dụng chỉ nha khoa giúp ngăn chặn vi khuẩn tích tụ. Gừng là phương pháp trị hôi miệng hiệu quả, giảm nồng độ tạo mùi và ngăn oxy hóa, làm sạch miệng sau khi ăn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch gừng, thái nhỏ và đun sôi trong nước.
• Để nước gừng sôi khoảng 10 phút.
• Sử dụng dung dịch để súc miệng hàng ngày, đặc biệt sau mỗi bữa ăn.

Hôi miệng có nhiều nguyên nhân từ thói quen ăn uống đến các vấn đề bệnh lý. Cách trị hôi miệng bằng ngò gai là phương pháp tự nhiên, sử dụng lá ngò gai và muối để làm nước súc miệng. Đây là một giải pháp an toàn và hiệu quả giúp giảm mùi hôi miệng đáng kể.

• Đun lá ngò gai trong nước từ 10 - 15 phút, thêm vài hạt muối.
• Sử dụng nước súc miệng này đều đặn 2 - 3 lần/ngày trong khoảng 1 tuần.

Từ thời xa xưa, mật ong được biết đến là liệu pháp tự nhiên chữa trị hôi miệng hiệu quả. Được chiết xuất từ thiên nhiên, mật ong không chỉ tiêu diệt những vi khuẩn có hại trong khoang miệng mà còn tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Kết quả là hơi thở không còn mùi hôi khó chịu.

Chữa trị hôi miệng bằng mật ong là phương pháp sử dụng nguyên liệu tự nhiên giúp loại bỏ hoàn toàn mùi hôi miệng. Mật ong không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn là một loại kháng sinh tự nhiên, có tính kháng khuẩn giúp khử trùng và làm sạch khoang miệng. Việc sử dụng mật ong làm cho hơi thở trở nên thơm mát và không còn mùi khó chịu.

Cách thực hiện:

• Pha khoảng 2 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong với 50ml nước.
• Dùng hỗn hợp này để súc miệng và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt chỉ sau 1, 2 ngày.
• Áp dụng hàng ngày vào buổi sáng để khử mùi hôi miệng từ gốc.

9. Lá trà xanh

Trà xanh không chỉ là một thức uống giàu chất chống oxy hóa, mà còn là biện pháp hiệu quả để loại bỏ mùi hôi hơi thở. Được biết đến với khả năng kháng khuẩn và chống viêm, trà xanh giúp giảm vi khuẩn và axit trong khoang miệng, từ đó ngăn ngừa bệnh sâu răng. Uống trà xanh cũng kiểm soát viêm nướu và làm giảm chảy máu chân răng.

Uống trà xanh là biện pháp an toàn để nâng cao sức khỏe răng miệng và ngăn chặn mất răng do bệnh lý. Khả năng tiêu diệt vi khuẩn của trà xanh cũng giúp cải thiện hôi miệng, mang lại hơi thở thơm tho và tươi mát. Trà xanh không chỉ làm đẹp da mà còn là phương pháp tự nhiên trị hôi miệng và viêm nướu hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá trà xanh, vò nát và đun với nước.
• Sau khi nước sôi, chắt nước, thêm một ít muối tinh, khuấy đều và sử dụng nước trà này để súc miệng mỗi ngày.
• Áp dụng thường xuyên để không chỉ trị hôi miệng mà còn mang lại hơi thở trà thơm nhẹ nhàng.

10. Rau húng chanh

Húng chanh, hay còn gọi là tần dày lá, là một loại cây có lá mọc đối, giòn, mọng nước, mang mùi thơm như chanh. Đây không chỉ là một loại rau gia vị mà còn là một vị thuốc quý giá. Lá húng chanh không chỉ được sử dụng để làm rau gia vị mà còn có giá trị trị liệu cao. Ngoài nhiều ứng dụng khác, lá húng chanh cũng được biết đến với khả năng chữa trị hôi miệng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Ngâm lá húng chanh khô trong nước, sau đó sắc lấy nước.
• Thực hiện việc ngậm và súc miệng với nước húng chanh sắc, sau 5 - 7 lần bạn sẽ cảm nhận hơi thở thơm mát hơn.