Top 10 Biện pháp Hiệu quả để Phòng tránh Virus Corona

Vi-rút Corona 2019 (2019-nCoV) là một loại vi-rút mới gây bệnh đường hô hấp cấp ở người. Vi-rút này ban đầu xuất phát từ động vật, nhưng có khả năng lây nhiễm từ người sang người. Ở người, vi-rút lây lan thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh, đặc biệt là khi hoặc hắt hơi, có thể khiến người xung quanh bị nhiễm. Hiện tại, virus này đã lan rộng đến hầu hết các tỉnh thành của Trung Quốc và 18 quốc gia khác, trong đó có Việt Nam, với nhiều người dương tính với chủng mới của virus Corona.

Bệnh nhân mắc 2019-nCoV thường có các triệu chứng như sốt, ho, khó thở, và các triệu chứng này có thể xuất hiện từ 2 đến 14 ngày sau khi tiếp xúc với nguồn bệnh. Các biến chứng có thể tiến triển đến viêm phổi nặng và suy hô hấp, đặc biệt là ở những người có bệnh mạn tính và hệ thống miễn dịch suy giảm. Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và chưa có vắc xin phòng bệnh.

Chuyên gia y tế cũng nhấn mạnh trách nhiệm cá nhân trong việc ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh. Trước tình hình phức tạp, Bộ Y tế đã đưa ra các khuyến cáo với người dân Việt Nam, kêu gọi hạn chế di chuyển đến Trung Quốc và ngược lại, đồng thời khuyến cáo những người đã từng đến hoặc đang ở tại vùng có dịch cần phải đề phòng và tham khảo ý kiến của cơ sở y tế khi cần thiết. Trong tình hình này, việc tránh du lịch đến các khu vực có dịch và đặc biệt là khi có các triệu chứng như sốt, ho, khó thở là rất quan trọng, và người bệnh cần liên hệ ngay với cơ sở y tế để được tư vấn.

Vi-rút này ban đầu có nguồn gốc từ động vật, nhưng có khả năng lây truyền từ người sang người. Sự lây lan này có thể xảy ra liên tục và diễn ra thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh. Hoặc người có thể nhiễm từ việc chạm vào các vật dụng mà người bệnh đã tiếp xúc, rồi chạm vào mắt, mũi hoặc miệng. Người chăm sóc cũng có nguy cơ phơi nhiễm khi xử lý chất thải từ người bệnh. Hãy che miệng và mũi khi hoặc hắt hơi bằng khăn vải, khăn tay hoặc tay áo để giảm phát tán dịch tiết hô hấp. Hạn chế việc nhổ bãi mục nơi công cộng.

Tính đến thời điểm hiện tại, nhiều thông báo đã được đưa ra về chẩn đoán và điều trị viêm phổi cấp do Vũ Hán từ Ủy ban Y tế Quốc gia. Virus corona được biết là lây truyền qua dịch tiết hô hấp hoặc tiếp xúc giữa người với người. Dấu hiệu bệnh thường bao gồm ho, sốt, và khó thở. Hạn chế tiếp xúc với những người có triệu chứng là cách hiệu quả để ngăn chặn sự lây lan của virus. Hãy giữ khoảng cách an toàn khi gặp phải những người có triệu chứng để giảm rủi ro lây nhiễm.

• Chắc chắn bạn hiểu và tuân thủ hướng dẫn từ nhân viên y tế. Hỗ trợ người bệnh với các nhu cầu cơ bản trong nhà và giúp họ nhận các vật dụng cần thiết.
• Chỉ những người cần thiết mới được ở gần người bệnh. Những thành viên khác nên ở xa người bệnh, sử dụng phòng tắm riêng nếu có thể.
• Giữ cho không gian chung có đủ thông khí. Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng, sử dụng khẩu trang và đeo găng tay khi cần thiết.

Trong mọi tình huống phòng tránh virus corona, việc rửa tay đúng cách là quan trọng nhất. Bộ Y tế khuyến cáo rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn. Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng mà không rửa tay.

Khẩu trang có thể giảm rủi ro lây nhiễm, nhưng rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát trùng là biện pháp hiệu quả nhất. Hãy chà tay kỹ, ít nhất 20 giây dưới vòi nước để loại bỏ dịch tiết. Bộ Y tế đã chỉ đạo 6 bước rửa tay đúng cách theo khuyến cáo của WHO:

• Bước 1: Làm ướt bàn tay với nước sạch, thêm xà phòng và chà xát hai lòng bàn tay.
• Bước 2: Cuốn và xoay từng ngón tay.
• Bước 3: Chà xát chéo lên mu bàn tay và ngược lại.
• Bước 4: Chà ngón tay vào kẽ giữa các ngón tay.
• Bước 5: Cọ các đầu ngón tay vào lòng bàn tay, xoay đi xoay lại.
• Bước 6: Xà phòng rửa sạch, lau khô tay bằng khăn hoặc giấy sạch.

Quan trọng nhất là thời gian mỗi lần rửa tay ít nhất 1 phút, lặp lại mỗi bước tối thiểu 5 lần. Hành động này giúp bảo vệ sức khỏe bản thân và ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và virus qua tay.

If you experience fever and respiratory symptoms such as cough or difficulty breathing within 14 days after traveling from China or after close contact with a suspected person awaiting test results or an infected person, call a healthcare professional and report your travel or close contact. The healthcare expert will determine whether you need to be tested for 2019-nCoV or not.

The National Institute of Nutrition also emphasizes adhering to the principles of eating well-cooked food and drinking boiled water, avoiding using personal chopsticks or spoons to take shared dishes to limit the risk of virus transmission. In addition, there must be separate spoons, forks, and chopsticks on the table to take food into individual bowls. Absolutely do not share water glasses or containers for drinks with others.

People living in affected areas should avoid eating raw animal meat, uncooked food, and take protective measures when handling raw meat, milk, and animal organs to prevent cross-contamination with uncooked food. When cooking food at home, use aprons, gloves, and masks. Use separate knives and cutting boards when cooking to avoid cross-contamination from raw food to cooked food. Wash hands with soap and clean water to eliminate germs after contact with raw food or before handling cooked food.

For people outside the community, according to the Ministry of Health, individuals can use fabric masks or regular medical masks. However, for those directly caring for and treating corona-infected patients or those entering outbreak areas, specialized N95 masks and other specially designed masks are required.

How to wear a mask correctly:

For regular fabric masks, individuals should:

• Cover both the nose and mouth completely.
• Avoid touching the mask when wearing it.
• Avoid using hands to hold the mask to remove it.
• When removing the mask, only hold onto the ear loops to remove.
• Frequently wash the mask with soap for reuse.
• Frequently wash hands with soap for disease prevention.

For regular medical masks, one should:

• Wear the blue side out, white side in, with the aluminum clip facing upwards.
• Cover both the nose and mouth completely.
• Avoid using hands to hold the mask to remove it.
• When removing the mask, only hold onto the ear loops to remove and dispose of it in the trash bin.
• Frequently wash hands with soap for disease prevention.

This remedy is a folk remedy reference; you should prepare this remedy for yourself and your loved ones in the current threatening pandemic situation.

Ingredients:

• Ta lemon (Local lemons with seeds) Clean and freeze until firm, then peel. The reason for freezing is that when you peel, the oil under the peel will condense and not evaporate.
• Galangal (Whole root) Clean and crush lightly.
• Forest honey (The wilder, the better)

How to make:

• Boil water, add galangal, stir well, then add lemon peel and stir well.
• Turn off the heat, cover and let it cool, then pour into a jar and mix honey (depending on the amount) and store it in the refrigerator.

How to use:

• Drink 1 glass of about 100ml right after waking up (if bitter, dilute with water).
• Drink 1 glass of 100ml during the day.
• Drink 1 glass of 100ml before bedtime.
• Note: The medicine is bitter and decomposes.

Remember: Take continuously for 3 days, and your respiratory system will be very clean and healthy. If you still have doubts, feel free to take a chest X-ray before and after 3 days of drinking. In addition to the lungs, the substances from lemon and galangal also contain a detoxifying amount that is very good for the intestines and liver.

Keep the body warm, enhance health through diet, rest, reasonable activities, and exercise. Improve indoor air circulation by opening doors and windows, limiting the use of air conditioning.

Regularly clean the floor, doorknobs, and surfaces of objects in the house with common cleaning agents, such as soap and other ordinary disinfectants.

COVID-19 mainly spreads to people in close contact (within about 6 feet or 2 meters) for a prolonged period. The virus spreads when an infected person coughs, sneezes, or talks, and small droplets from their mouth or nose into the air and fall into the mouths or noses of those nearby. These droplets can also be inhaled into the lungs. Recent studies show that people infected but without symptoms can also play a significant role in the spread of COVID-19. Since people can transmit the virus before they know they are sick, maintaining a minimum 6-foot distance from others can be crucial, even if you or others have no symptoms.

If you have COVID-19, symptoms consistent with COVID-19, or have been in close contact with someone with COVID-19, it is essential to stay at home and maintain distance from others until it is safe to be close to others.