Top 10 biện pháp phòng tránh cho trẻ nhỏ khi thời tiết chuyển mùa

Đảm bảo sức ấm đúng cách trong mùa đông đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn các bệnh liên quan đến đường hô hấp ở trẻ. Tuy nhiên, việc mặc nhiều quần áo không phải lúc nào cũng là biện pháp hiệu quả. Bố mẹ cần cho bé mặc nhiều lớp áo khác nhau để giữ ấm hiệu quả và khi cần, bé có thể cởi bớt một hoặc hai lớp nếu cảm thấy nóng do hoạt động nhiều.

Tránh để bé ướt mưa, giữ sức ấm cho bé mà không quấn bé quá nhiều để bé không bị khó chịu. Bố mẹ nên cho bé mặc nhiều lớp áo khác nhau để giữ ấm tốt hơn, và có thể cởi bớt 1 hoặc 2 lớp áo khi bé cảm thấy nóng. Quan trọng hơn, hãy đảm bảo bé luôn mang theo tất, găng tay, khẩu trang, khăn quàng cổ và mũ len vì đó là những bộ phận rất nhạy cảm với thời tiết lạnh. Ngoài ra, hạn chế bé ra ngoài nơi có gió lạnh và gió lùa, để tránh bé dễ mắc các bệnh lạnh.

Giữ gìn vệ sinh cho trẻ là một trong những hoạt động quan trọng và có hiệu quả cao trong việc ngăn chặn các bệnh truyền nhiễm cho trẻ em. Vệ sinh cho trẻ bao gồm những bước sau:

• Đảm bảo trẻ rửa tay thường xuyên, trước khi ăn và chuẩn bị ăn, sau khi sử dụng vệ sinh, sau khi chơi là một thói quen đơn giản nhưng hiệu quả trong việc phòng tránh nhiều bệnh.
• Chén đĩa cần được rửa sạch và lau khô; bình sữa của bé nhỏ phải được đun sôi. Đồ chơi cần được rửa sạch thường xuyên và phơi nắng, không nên để dưới sàn nhà. Bố mẹ có thể lau sạch sàn nhà bằng các dung dịch như Cloramin B…
• Giữ cho nhà ở luôn khô ráo, thoáng đãng. Khi có ánh nắng, hãy mở cửa sổ, kéo rèm để ánh nắng tỏa vào nhiều nhất có thể. Đảm bảo loại bỏ bụi, nước đọng, tiêu diệt bọ gậy, muỗi, và cho trẻ ngủ trong màn cả ban ngày.
• Khí hậu ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho muỗi sinh sản, đồng thời gia tăng nguy cơ mắc sốt xuất huyết. Hiện nay, tình trạng dịch sốt xuất huyết vẫn diễn biến phức tạp. Cần mặc quần áo dài và giày tất cho trẻ khi ra những nơi có nhiều muỗi. Hạn chế trẻ tiếp xúc với các vùng có dịch sốt xuất huyết.
• Besides, có thể sử dụng các sản phẩm chống muỗi bôi lên da cho bé hoặc sử dụng các sản phẩm chứa dầu xả, dầu chanh, dầu bạc hà để tránh muỗi.

Cha mẹ cần giảm thiểu việc bé đến những nơi có nhiều khói bụi và các chất độc hại. Hãy đảm bảo bé đeo khẩu trang khi ra ngoài đường. Tránh để bé chịu tác động của khói thuốc lá, duy trì sự sạch sẽ trong môi trường sống của bé. Niêm mạc của đường hô hấp, như vùng hầu họng, khi khô, rất dễ bị tổn thương và mở cửa cho vi khuẩn, virus xâm nhập.

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên trồng nhiều cây xanh xung quanh nhà. Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, đặc biệt là phòng ngủ và đồ chơi của bé để đảm bảo môi trường sống của bé luôn sạch sẽ, thoáng đãng.

Khi bé có các triệu chứng bất thường như ho, khó chịu, sốt, nôn, mửa, chảy máu cam, bú yếu hoặc đột ngột từ chối bú... bố mẹ nên đưa bé đến thăm bác sĩ tại cơ sở y tế để được chẩn đoán, tư vấn và điều trị ngay lập tức.

Để ngăn chặn sự lây lan trong cộng đồng và bảo vệ sức khỏe của các bé khác, khi bé mắc các bệnh trên, hãy hạn chế bé đến trường và những nơi công cộng khác.

Cha mẹ cần nhận thức rằng hệ miễn dịch của bé đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể bé khỏi những tác nhân gây bệnh. Do đó, để bé có sức khỏe tốt và đề kháng cao trước những mối nguy từ bên ngoài, cha mẹ cần đầu tư cho hệ miễn dịch bé, giúp bé có sức đề kháng mạnh mẽ từ bên trong cơ thể.

Dưới đây là một số cách để tăng cường sức đề kháng cho bé:

• Nuôi con bằng sữa mẹ đối với các bé nhỏ vẫn đang sử dụng sữa mẹ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và có chứa sức đề kháng tốt nhất. Bé được ăn sữa mẹ đầy đủ trong hai năm đầu đời sẽ có khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn nhiều. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích việc sử dụng sữa mẹ càng lâu càng tốt.
• Tiêm phòng đầy đủ cho bé.
• Đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng, có chế độ ăn cân đối, bổ sung trái cây và rau xanh. Khuyến khích bé thực hiện hoạt động thể dục phù hợp với độ tuổi của mình.
• Chắc chắn bé có đủ giấc ngủ.
• Không sử dụng kháng sinh một cách chủ quan.
• Xem xét việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch cho bé dưới sự tư vấn của bác sĩ.

Hệ miễn dịch của bé sẽ hồi phục tốt nhất khi được nghỉ ngơi và có giấc ngủ ngon sau những hoạt động vui chơi và vận động. Mệt mỏi tăng cơ hội bé mắc bệnh, vì vậy quan trọng để bé đi ngủ đúng giờ, giảm xem ti vi trước khi ngủ và tạo điều kiện cho bé có giấc ngủ sâu để tăng cường sức đề kháng.

Khi bé ngủ, cha mẹ nên kiểm soát nhiệt độ cơ thể của bé, điều chỉnh áo cho phù hợp với thời tiết. Bảo đảm bé giữ ấm ở bụng và chân, vì lạnh ở bụng có thể làm bé dễ bị tiêu chảy và đau bụng. Đặc biệt, hãy giữ ấm cho lòng bàn chân bằng cách đảm bảo bé mang đủ đôi tất.

Việc uống nước là quan trọng để duy trì sự sống vì cơ thể trẻ chiếm đến 80% là nước. Việc uống đủ nước hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em. Không chỉ mùa hè, mà cả mùa đông cơ thể trẻ cũng mất nước, và trẻ thường có thói quen lười uống nước hơn vào mùa đông vì ít cảm giác khát.

Một số cha mẹ nghĩ rằng việc cho trẻ uống sữa là đủ, nhưng thực tế không phải như vậy. Nếu trẻ không uống đủ nước, cơ thể có thể dễ mắc bệnh. Dưới đây là một số lợi ích khi trẻ uống đủ nước hàng ngày:

• Đôi mắt trẻ sáng hơn
• Da được làm sạch sâu, giảm mụn
• Da dẻ trở nên hồng hào, sáng đẹp
• Tóc mọc nhanh và khỏe mạnh
• Duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa khô da và nứt nẻ do thời tiết
• Cơ thể trẻ tràn đầy năng lượng và sự tươi tắn.

Một khía cạnh mà các bậc phụ huynh thường lơ là đó là duy trì sức khỏe cho chính họ. Ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng tránh bệnh mùa đông cho trẻ, những người xung quanh, những người tiếp xúc thường xuyên với bé cũng cần bảo vệ bản thân. Hành động này không chỉ giúp họ tự bảo vệ mình mà còn ngăn chặn việc truyền nhiễm bệnh cho trẻ. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng áp dụng các biện pháp phòng bệnh cho chính mình giống như bạn làm cho con cái.

Trong trường hợp mắc bệnh, hãy tự cách ly khỏi trẻ, hạn chế tiếp xúc với họ như ôm, hôn,... để tránh lây bệnh. Đối với trẻ nhỏ, vì hệ miễn dịch của họ chưa hoàn thiện, nên trong mùa đông, rủi ro mắc các bệnh nguy hiểm là cao. Do đó, không để phụ huynh trở thành nguồn lây nhiễm cho trẻ em.

Trong thời tiết chuyển mùa, việc giữ cho nhiệt độ ổn định là vô cùng quan trọng. Hạn chế tình trạng thay đổi nhiệt độ đột ngột giúp tránh được cảm lạnh nhanh chóng. Việc sử dụng máy điều hòa hoặc sưởi không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ bệnh đường hô hấp, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ ở các khu vực đô thị. Vì vậy, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột là một biện pháp phòng bệnh hiệu quả.

Ngoài việc duy trì nhiệt độ phòng ở mức vừa phải, bậc phụ huynh cũng cần chú ý để tránh làm thay đổi đột ngột nhiệt độ cơ thể của trẻ. Khi chuyển trẻ từ nơi này sang nơi khác, hãy giữ trẻ ở một không gian trung gian một thời gian, giúp trẻ thích nghi với nhiệt độ mới.

Với tính cách năng động, trẻ thích khám phá thế giới xung quanh thông qua vận động. Mặc dù trong thời tiết chuyển mùa, trẻ có thể trở nên lười biếng với hoạt động vận động, điều này có thể làm giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ mắc bệnh. Chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng, khi trời lạnh, việc tập thể dục là quan trọng để củng cố sức khỏe cơ thể của trẻ.

Do đó, để bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật trong thời tiết chuyển mùa, các phụ huynh nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vận động một cách đa dạng, như: chơi ngoài trời (ở nơi ít gió) hoặc trong nhà cùng với trẻ; giao cho trẻ một số công việc như nấu ăn hoặc sắp xếp đồ đạc; đi bộ hoặc đạp xe cùng trẻ;… Quan trọng nhất, thói quen này cần được duy trì thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.