Buzz
Quả sung (Ficus glomerata) thuộc họ dâu tầm. Trong dân gian, quả sung còn được biết đến với nhiều tên gọi như: Mật quả, nãi tương quả, ánh nhật quả, văn tiên quả… Đây là một loại cây mọc hoang, dễ tìm thấy ở chợ hoặc trong vườn nhà. Quả sung không chỉ được sử dụng trong ẩm thực mà còn là một phương thuốc truyền thống giúp điều trị nhiều bệnh lý, đặc biệt là trào ngược dạ dày.
Trong Đông y, quả sung được coi là thực phẩm ấm, có vị ngọt đắng nhẹ, giúp làm sạch ruột, nhuận tràng và cải thiện chức năng tiêu hóa. Quả sung cũng có tác dụng điều trị nhiều vấn đề về đường ruột và hệ tiêu hóa như viêm ruột, viêm dạ dày, đau dạ dày, táo bón, kiết kỵ, bệnh trĩ… Ngoài ra, quả sung giúp cải thiện triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày như ợ nóng, đầy bụng, trướng bụng, khó tiêu, chán ăn, ăn không ngon miệng… Với vị ngọt và tính ấm, loại quả này còn thanh nhiệt, đào thải độc tố, lợi tiểu và chữa các vấn đề ngoại da như mụn nhọt.
Chế biến quả sung khô để chữa trào ngược dạ dày:
- Ngâm 1 quả sung khô trong nước lọc qua đêm
- Uống nước ngâm và ăn quả sung khô trước bữa sáng
- Thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy cải thiện sau 2 – 3 tháng sử dụng.
- Kiên trì sử dụng quả sung khô và dầu ô liu trong 2 tháng để giảm triệu chứng ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu, đau bụng và cảm giác nóng rát tại vùng thượng vị.
Kết hợp quả sung khô và dầu ô liu:
- Đặt 30-40 quả sung khô vào bình thủy tinh sạch và đậy nắp
- Đổ dầu ô liu vào bình sao cho ngập quả sung khô
- Đậy kín nắp, để bình nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
- Ngâm hỗn hợp này trong 35 ngày
- Có thể sử dụng sau 35 ngày ngâm, mỗi ngày ngậm 2-3 quả sung trước mỗi bữa ăn.
3. Sử dụng lá trầu không chữa trào ngược dạ dày
Lá trầu không là biện pháp truyền thống chữa trào ngược dạ dày, được cả Đông y và khoa học công nhận hiệu quả. Có vị cay, tính ấm giúp tiêu viêm, kháng khuẩn, điều trị nhiều bệnh, trong đó có trào ngược dạ dày. Tinh dầu của lá trầu không chứa tanin giúp lành vết thương trong niêm mạc dạ dày, cân bằng độ pH, và ngăn chặn trào ngược dạ dày. Đây là nguyên liệu tự nhiên an toàn, không gây tác dụng phụ.
2 cách chữa trào ngược dạ dày bằng lá trầu không:
Cách 1: Uống nước lá trầu không
- Lấy một nắm lá trầu không rửa sạch.
- Vò nát lá trầu không và hãm như hãm nước chè xanh hàng ngày.
- Uống thay trà hàng ngày trong 1 tháng.
Cách 2: Ăn lá trầu không
Lấy một ít lá trầu không tươi, rửa sạch và nhai sống. Các tinh chất sẽ đi vào cổ họng, giảm triệu chứng bệnh ngay lập tức.
4. Sử dụng gừng tươi chữa trào ngược dạ dày
Chữa trào ngược bằng gừng là biện pháp truyền thống được dân gian sử dụng lâu dài. Gừng không chỉ giúp trị trào ngược dạ dày mà còn có tác dụng trong nhiều bệnh lý khác như viêm khớp, cảm lạnh, chống say xe, buồn nôn… Gừng có tính ấm, mùi thơm, vị cay, tác động vào 3 kinh là phế, vị, tỳ, giúp tán hàn ôn trung, giải độc, hành thủy. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, gừng giúp giảm đáng kể các triệu chứng trào ngược dạ dày. Gừng có khả năng kháng viêm, sát trùng, giảm đau, cân bằng độ pH, ngăn chặn trào ngược dạ dày.
Uống nước gừng chữa trào ngược dạ dày:
- Lấy củ gừng, gọt vỏ, thái thành lát mỏng. Cho vài lát vào ly nước nóng, thêm ít đường, khuấy đều là có thể uống.
- Uống mỗi sáng giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy hệ tiêu hóa và giảm tình trạng trào ngược.
Trị trào ngược bằng gừng, chanh và mật ong:
Chuẩn bị: Gừng, nước cốt chanh, mật ong nguyên chất.
- Gừng cắt thành lát mỏng, vắt lấy nước cốt. Đem trộn với mật ong và nước cốt chanh.
- Khuấy đều và sử dụng thường xuyên trong thời gian dài để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách chữa trào ngược dạ dày bằng gừng ngâm mật ong:
Chuẩn bị: Gừng tươi, giấm táo, đường trắng. Cho vào lọ thủy tinh, để trong nơi thoáng mát. Dùng mỗi buổi sáng, trong bữa ăn. Kiên trì thực hiện sẽ giảm triệu chứng bệnh sau 3 – 4 ngày.
5. Sử dụng chuối xanh để chữa trào ngược dạ dày
Chữa trào ngược dạ dày bằng chuối xanh là cách điều trị mà nhiều người tin tưởng và sử dụng. Trong Đông y, chuối xanh được đánh giá với tính an toàn, vị chát giúp kháng viêm, kháng khuẩn, và làm dịu triệu chứng đau dạ dày. Sử dụng chuối xanh trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm viêm, sưng và cải thiện triệu chứng như ợ nóng, khó tiêu, chán ăn...
Dùng chuối xanh chữa trào ngược dạ dày:
Nguyên liệu: 1 quả chuối xanh
- Loại bỏ vỏ chuối xanh
- Thái lát mỏng và ngâm trong nước muối pha loãng
- Rửa lại chuối và sử dụng từ 3-5 lần/tuần kèm với rau sống để cải thiện bệnh trào ngược dạ dày.
Chữa trào ngược dạ dày bằng chuối xanh và mật ong:
Nguyên liệu: Chuối xanh; Mật ong.
- Loại bỏ vỏ chuối, ngâm trong nước muối
- Thái lát và phơi khô dưới nắng
- Tán bột chuối xanh và trộn với mật ong
- Vo thành viên nhỏ, bảo quản ở nơi khô ráo
- Dùng 4-6 viên/ngày, kiên trì từ 2-3 tuần để thấy kết quả.
6. Chữa trào ngược dạ dày bằng bột sắn dây
Chữa trào ngược dạ dày bằng bột sắn dây là phương pháp dân gian phổ biến. Bột sắn dây, với tính đông đặc, giúp trung hòa axit trong ruột, giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Chứa chất plavonodit, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tăng cường miễn dịch và tuần hoàn cho cơ thể.
Cách chữa trào ngược dạ dày bằng bột sắn dây:
Nguyên liệu: 2 chén bột sắn dây, 2 chén bột nghệ vàng, 2 chén bột chuối hột, 500ml mật ong.
- Trộn đều bột sắn dây, nghệ vàng, bột chuối hột, mật ong.
- Tạo viên nhỏ như hạt đậu đen.
- Phơi khô và bảo quản trong lọ kín.
- Sử dụng 9 viên/ngày, chia thành 3 lần trước bữa ăn.
- Hiệu quả sau 1 tháng sử dụng.
7. Dùng nha đam chữa trào ngược dạ dày
Dùng nha đam chữa trào ngược dạ dày là phương pháp dân gian từ lâu. Nha đam, với tính mát, vị đắng, có khả năng giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng, rất tốt cho cơ thể. Cách chữa trào ngược dạ dày bằng cây lô hội:
Uống nước nha đam trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.
Dùng mật ong và nha đam chữa trào ngược dạ dày:
Chuẩn bị: 5 lá nha đam tươi; 5ml mật ong nguyên chất
- Lá nha đam rửa sạch, lược bỏ lá xanh và lấy phần thịt bên trong.
- Xay nhuyễn phần thịt nha đam, thêm 500ml nước và khuấy đều.
- Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh.
- Mỗi ngày uống 1 – 2 thìa hỗn hợp mật ong và nha đam, kiên trì trong 1 tháng.
8. Chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong
Chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong là phương pháp hiệu quả và tự nhiên. Mật ong giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm triệu chứng viêm nhiễm và kích thích quá trình lành sẹo. Cách thực hiện:
- Uống một muỗng mật ong nguyên chất trước bữa ăn.
- Thực hiện đều đặn để cảm nhận sự cải thiện trong việc trị trào ngược dạ dày.
Mật ong không chỉ cung cấp axit amin, vitamin A, C, E hữu ích cho sức khỏe mà còn là chất kháng sinh tự nhiên, ức chế vi khuẩn Hp gây bệnh trào ngược dạ dày, kích thích tái tạo tế bào làm liền sẹo ở vết loét.
Sử dụng mật ong giúp cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày, một mẹo chữa tại nhà được nhiều người áp dụng. Mật ong nổi tiếng là vị thuốc bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Dùng 2 muỗng mật ong nguyên chất mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
- Cách 2: Trộn mật ong với bột chuối hột theo tỉ lệ 1:2, pha với nước ấm để uống hoặc nuốt trực tiếp.
- Cách 3: Kết hợp mật ong với trà thảo dược như trà gừng, trà hoa cúc,… để tăng hiệu quả chữa trào ngược dạ dày.
9. Sử dụng giấm táo để làm dịu cơn trào ngược dạ dày
Nghiên cứu chỉ ra rằng, giấm táo không chỉ là thức uống lành mạnh mà còn an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt, giấm táo chứa enzym bảo vệ đường ruột, hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả. Giấm táo được chiết xuất từ táo nghiền và lên men, giữ nguyên enzym bên trong táo, giúp bảo vệ đường ruột khỏi acid. Đồng thời, giấm táo giảm độ PH máu, hỗ trợ chống vi khuẩn và nấm trong đường ruột.
Sử dụng giấm táo pha loãng để điều trị trào ngược:
- Pha loãng giấm táo với nước sôi để nguội, sử dụng có thể mang lại hiệu quả tốt hơn cho dạ dày. Cách này đơn giản, có thể thực hiện hàng ngày.
- Tỷ lệ pha giấm táo với nước là 1-2 thìa giấm táo và 1 ly nước ấm. Với những người mới, giấm táo có thể gây cảm giác nóng trong dạy lát.
Uống giấm táo từng ngụm:
- Không có thời gian pha loãng giấm, có thể uống hỗn hợp này. Tuy nhiên, uống từng ngụm để giảm tác động của acid trong giấm táo.
10. Tự trị trào ngược dạ dày tại nhà với lá tía tô
Theo nghiên cứu y học hiện đại, lá tía tô chứa glucosid và tanin, bảo vệ niêm mạc thực quản và dạ dày khỏi vi khuẩn và axit gây hại. Lá tía tô ức chế tăng tiết dịch vị, hỗ trợ làm khô niêm mạc vị loét và viêm.
Hướng dẫn:
- Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô tươi, rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.
- Xay nhuyễn lá tía tô, lọc nước cốt thành 2 phần và uống hết trong ngày.
- Ngoài cách trên, lá tía tô còn có thể sử dụng như trà túi lọc, thêm vào thực đơn như một loại rau.
