Top 10 Công Thức Làm Nước Ép Táo Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Tại Nhà

Nước ép trái cây luôn là lựa chọn hàng đầu cho mọi người. Đặc biệt, món thức uống trở nên ngọt ngào và thơm ngon hơn với vị chua nhẹ của táo, vị ngọt của lê và vị thơm của dâu. Nước Ép Táo Dâu giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa ung thư, và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nước ép táo dâu còn mang lại những lợi ích làm đẹp cho nhiều chị em mong muốn. Hãy thử làm ngay một cốc nước ép táo dâu nhé!

Nguyên Liệu:

• 2 trái táo
• 5 trái dâu tây cỡ lớn

Cách Làm:

• Bước 1: Chuẩn Bị Nguyên Liệu
  • Rửa sạch táo và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Rửa sạch dâu tây, cắt bỏ cuống và cắt đôi.

• Bước 2: Ép Táo và Dâu Tây
  • Bật máy ép, đặt táo và dâu tây vào máy để lấy nước ép.
  • Rót nước ép vào ly và thưởng thức. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong nếu muốn thêm ngọt.

Ổi, được biết đến là “nữ hoàng Vitamin C” của thế giới trái cây, kết hợp với táo, giúp bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Việc kết hợp hai loại trái cây thơm ngon và bổ dưỡng này tạo ra một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng.

Nguyên Liệu:

• Táo: 2 quả.
• Ổi: 2 quả.
• Đường.
  

Cách Làm:

• Bước 1: Chuẩn Bị Nguyên Liệu
  • Rửa sạch táo, gọt vỏ, bỏ hạt và cùi giữa. Rửa sạch ổi, cắt bỏ đầu, đuôi, hột và các phần bị hỏng. Ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 3-4 phút.
  • Ép táo và ổi bằng máy ép chậm Iruka I-52 để lấy nước cốt.
  • Rót nước ép táo ổi vào ly, có thể thêm đường nếu muốn. Thêm đá và thưởng thức.

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, B, C, D, E và K, cùng các chất như canxi, phốt pho, kali... thường xuyên sử dụng giúp làm sạch gan hiệu quả. Cà rốt tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc bệnh ngoài da và loại bỏ các gốc tự do gây ung thư. Táo chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Sự kết hợp giữa táo và cà rốt tạo ra nước ép giúp da khỏe mạnh, tươi tắn, cơ thể tràn đầy năng lượng. Nước ép táo cà rốt giàu dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng, phục hồi sức khỏe và giảm cân hiệu quả.

Nguyên Liệu:

• 1 trái táo
• 1 củ cà rốt
• Máy ép trái cây
  

Cách Làm:

• Bước 1: Chuẩn Bị Nguyên Liệu
  • Rửa sạch táo, cắt thành từng miếng vừa với máy ép.
  • Gọt vỏ cà rốt, cắt thành từng miếng nhỏ.

• Bước 2: Ép Táo và Cà Rốt
  • Bật máy ép, đặt táo và cà rốt vào máy, ép lấy nước.
  • Rót nước ép ra ly và thưởng thức ngay. Bạn có thể thêm mật ong và khuấy đều.

Nước ép táo thơm ngon, bổ dưỡng mang đến cảm giác mát lạnh. Đồng thời, giúp làm đẹp da và chống viêm họng. Kết hợp táo và cần tây là sự lựa chọn phù hợp cho những ai muốn giảm cân. Thức uống này không chỉ bổ dưỡng mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuyệt vời đúng không nào!

Nguyên Liệu:

• 1 quả táo
• 2 nhánh cần tây
• 1/4 trái thơm
• 1/2 củ gừng

Cách Làm:

• Bước 1: Chuẩn Bị Nguyên Liệu
  • Rửa sạch cần tây và táo, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Rửa sạch thơm, cắt đôi. Cạo sạch vỏ gừng và cắt nhỏ.

• Bước 2: Ép Nguyên Liệu
  • Đặt cần tây, táo, thơm, và gừng vào máy ép, tiến hành ép lấy nước.
  • Rót nước ép ra ly và thưởng thức. Nếu không quen với mùi vị cần tây, bạn có thể thêm mật ong để dễ uống hơn.

Cốc nước ép có màu xanh mát mắt! Hãy thử ngay nhé...

Táo và dứa (thơm) đều là những loại trái cây giàu vitamin, mang lại cảm giác ngon và thanh mát. Tuy nhiên, người có vấn đề về ruột hoặc phụ nữ mang thai nên hạn chế tiêu thụ nước ép hoặc sản phẩm từ dứa.

Nguyên liệu:

• 1 trái táo
• 1/4 trái thơm
• 1/4 củ gừng

Cách làm:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
  • Rửa sạch táo và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Gọt vỏ thơm, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ dài phù hợp với máy ép.
  • Gừng cạo vỏ, rửa sạch và cắt thành lát nhỏ.

• Bước 2: Ép táo, thơm và gừng
  • Cho táo, thơm và gừng vào máy ép, sau đó tiến hành ép để lấy nước. Nếu không thích vị gừng, có thể không sử dụng hoặc sử dụng ít hơn.
  • Rót nước ép táo thơm ra ly, thêm đường hoặc mật ong nếu muốn và thưởng thức.

Nguyên liệu:

• Đậu xanh không vỏ: 100gr
• Táo: 2 trái

Cách thực hiện:

• Bước 1: Ngâm đậu xanh
  • Đậu xanh trước khi chế biến cần ngâm trong 1 tiếng. Việc ngâm đậu sẽ giúp loại bỏ các độc tố bên trong đậu.
• Bước 2: Luộc đậu xanh
  • Đậu xanh sau khi ngâm bạn đãi cho sạch đậu, sau đó cho nước vào ngập đậu rồi đặt lên bếp đun đến khi đậu nở mềm thì tắt bếp.
  • Tiếp đến bạn trút đậu ra rổ rồi để cho ráo đậu.
  • Táo sau khi sơ chế bạn cắt thành từng miếng để dễ cho vào máy ép.
    

• Bước 3: Ép nước táo đậu xanh
  • Lần lượt cho đậu xanh và táo vào máy ép để ép lấy nước.
  • Cho hỗn hợp ra ly, ngon hơn khi uống lạnh.

Món nước ép táo đậu xanh tưởng chừng đơn giản này có thể làm giảm huyết áp, mỡ máu, giải độc và tốt cho làn da của chị em chúng ta.

Nước ép táo măng tây thanh ngọt, ngon miệng, lại rất tốt cho sức khỏe. Chị em phụ nữ đặc biệt thích thức uống này vì có tác dụng giảm cân. Lưu ngay công thức dưới đây để làm ngay cho mình 1 ly nước ép tuyệt ngon nhé!

Nguyên liệu làm Nước ép táo măng tây:

• Táo: 2 trái(đỏ hoặc xanh)
• Măng tây: 150 gr
• Nước cốt chanh: 1 muỗng canh
• Mật ong:1 muỗng canh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
  • Măng tây rửa sạch, cắt bỏ phần già và giữ lại phần non.
  • Táo sau khi sơ chế, bổ thành miếng nhỏ rồi bỏ hạt.

• Bước 2: Ép trái cây
  • Bạn cho lần lượt măng tây và táo vào máy ép, ép lấy nước và bỏ bã.
  • Để giúp nước thơm ngon và dễ uống hơn bạn cho vào 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh nước cốt chanh. Bạn có thể gia giảm tuỳ theo khẩu vị của mỗi người nhé!

Nước ép táo măng tây có vị chua nhẹ, ngọt dịu và thanh mát. Nước ép táo này có vẻ hơi lạ nhưng lại vô cùng bổ dưỡng đấy.

Mùa hè nóng bức, hãy thưởng thức một cốc nước ép táo yakult mát lạnh để cảm nhận sự sảng khoái. Hòa quyện vị ngọt của táo tươi và vị chua chua, ngọt ngọt của yakult, đây sẽ là đồ uống tuyệt vời cho mọi gia đình.

Nguyên liệu:

• Táo: 4 quả
• Yakult: 1 hộp

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sơ chế và ép táo
  • Rửa sạch táo, cắt thành bốn phần và loại bỏ cuống và hạt.
  • Ép táo để lấy nước.

• Bước 2: Kết hợp yakult và nước ép táo
  • Đổ 1 hộp yakult vào ly, sau đó rót nước ép táo vào và khuấy đều.
  • Thưởng thức cùng đá lạnh để cảm nhận hương vị thơm ngon tốt cho sức khỏe.

Thưởng thức hương vị tuyệt vời của nước ép táo thơm dưa leo, một sự kết hợp hoàn hảo giữa táo, thơm, dưa leo, cải bó xôi, chanh và gừng. Đây không chỉ là đồ uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ quá trình giảm cân.

Nguyên liệu:

• Táo: 1/2 trái (xanh hoặc đỏ)
• Cần tây: 4 cây
• Dưa leo: 1/2 trái
• Thơm: 100 gr (dứa)
• Cải bó xôi: 100 gr
• Chanh: 1 trái (chanh vàng hoặc chanh xanh)
• Gừng: 10 gr
  

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
  • Cần tây, dưa leo, cải bó xôi rửa sạch cắt khúc. Gừng gọt vỏ cắt nhỏ. Chanh cắt đôi.
  • Thơm gọt vỏ, bỏ mắt rồi cắt thành miếng dài.
  • Táo sau khi sơ chế cắt thành từng miếng.

• Bước 2: Ép trái cây
  • Đầu tiên cho cần tây vào máy ép, sau đó đến táo, thơm, dưa leo rồi cải bó xôi và cuối cùng là gừng.
  • Sau khi đã ép xong vắt một chút nước chanh vào ly nước ép, khuấy đều là xong.

Nước ép táo thơm dưa leo với hương vị tự nhiên, chua chua, ngọt ngọt rất bắt vị. Với 2 bước đơn giản là bạn đã có ngay một ly nước ép táo ngon bổ dưỡng cho gia đình rồi. Đây cũng là một trong những thức uống tốt cho quá trình giảm cân đấy.

Thưởng thức hương vị tuyệt vời của nước ép táo mật ong, sự kết hợp hoàn hảo giữa táo tươi, mật ong nguyên chất, nước cốt tắc, nước cốt chanh và hương thảo. Đây không chỉ là một đồ uống ngon miệng mà còn giúp tăng sức đề kháng, cải thiện dáng vóc, tái tạo da, và chống lão hóa. Một cốc nước ép táo mật ong là điểm nhấn tuyệt vời cho sức khỏe của gia đình bạn!

Nguyên liệu:

• 1 quả táo tươi
• 20ml mật ong nguyên chất
• 10ml nước cốt tắc
• 20ml nước cốt chanh
• Đá viên
• Vài nhánh hương thảo

Cách thực hiện:

• Bước 1: Táo tươi rửa sạch, gọt vỏ cắt miếng và cho vào máy xay sinh tố (bỏ hết hạt táo). Thêm 70ml nước vào máy và xay nhuyễn.
• Bước 2: Lọc nước ép táo bằng vải màn hoặc ray để chỉ giữ lại phần nước.
• Bước 3: Cho nước ép táo vào bình lắc, thêm 20ml mật ong nguyên chất, 20ml syrup chanh, 10ml syrup tắc, và một ít đá. Lắc đều để các thành phần hòa quyện.
• Bước 4: Rót nước ép táo vào ly thủy tinh. Trang trí miếng táo cắt lát và nhánh hương thảo để làm đẹp hơn.