Top 10 Cuốn sách hot về dinh dưỡng và sức khỏe cho bé hiện nay

'Sách ăn dặm kiểu Nhật' không chỉ là một nguồn thông tin phổ quát mà còn là hướng dẫn chi tiết với những công thức nấu ăn độc đáo. Các mẹ sẽ dễ dàng thực hiện những bữa ăn dinh dưỡng, sáng tạo nhưng vẫn giữ đơn giản. Cuốn sách còn chia sẻ thông tin quan trọng về thực phẩm phù hợp khi trẻ bị ốm, dị ứng, giúp bữa ăn dặm trở nên phong phú và thú vị. 'Ăn dặm kiểu Nhật' không chỉ là cẩm nang dinh dưỡng mà còn là nguồn động viên cho bố mẹ trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho con yêu.

Link mua hàng: shopee.vn/Sách-Ăn-dặm-kiểu-Nhật-(Có-thực-đơn-ăn-dặm-kèm-nội-dung)-i.2921062.15669445?

Bác sĩ Hải, trong hành trình khám chữa bệnh, đã gặp phải nhiều trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, không phải do gia đình thiếu điều kiện, mà ngược lại, là do quá thừa kiện. Một số trường hợp, trẻ béo phì nhưng vẫn được đưa đi khám vì bố mẹ nghĩ con biếng ăn. Ngược lại, cũng có những trường hợp bố mẹ cho rằng con ăn rất tốt, nhưng thực tế khẩu phần dinh dưỡng không đủ hoặc cân đối. Nhưng vấn đề 'biếng ăn' là điều mà bác sĩ Hải thường xuyên gặp phải. Chưa bao giờ câu chuyện về chế độ ăn uống của bé lại làm các bố mẹ lo lắng đến vậy.

Vì vậy, bác sĩ Hải viết cuốn sách Sổ tay ăn dặm của mẹ với hy vọng giải đáp phần lớn những thắc mắc của các bà mẹ khi cho con ăn dặm. Sách được trình bày dưới dạng hỏi đáp ngắn gọn, cô đọng để mẹ nắm được những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Nó giải đáp thắc mắc về thói quen ăn uống và tiêu hóa của bé, cũng như cách chăm sóc bữa ăn khi bé bị bệnh, cách chế biến và bảo quản thực phẩm một cách khoa học.

Link mua hàng: shopee.vn/Sách-Sổ-tay-ăn-dặm-của-mẹ-(-có-kèm-thực-đơn-ăn-dặm-)-Tái-Bản-2018-i.2921062.18573501

Nếu bạn đã quen với hình ảnh các bé được mẹ dùng muỗng đút thức ăn nghiền nhuyễn vào miệng, bé nhè ra và mẹ lại vét vào cho đến khi nào bé nuốt thì thôi, thì BLW sẽ là một hình ảnh hoàn toàn khác. Với Phương pháp BLW - Ăn dặm tự chủ của bé, bé sẽ không còn chuyện đút muỗng hay nghiền nhuyễn. Ba mẹ sẽ cung cấp cho bé những thức ăn có hình dạng và kích cỡ phù hợp để bé có thể cầm lấy và tự đút cho mình bằng các ngón tay, tự chọn thức ăn, tự quyết định ăn bao nhiêu và ăn với tốc độ như thế nào. Rất có thể nhiều mẹ sẽ lo lắng bé ăn như thế nhỡ bị hóc thì sao.

Thực ra, bé cũng như người lớn, dễ bị hóc hay nghẹn hơn khi có người đút cho, bởi về cơ bản đó là kiểu ăn thụ động - bé không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào. Khi bé tự cho thức ăn vào miệng thì bé cũng nhận thức là mình đang ăn và sẽ điều khiển lưỡi, hàm, môi, họng một cách phù hợp. Nếu thức ăn to quá thì bé sẽ nhè ra. Tất nhiên, việc bé bị ọe vào thời gian đầu là hoàn toàn có thể. Nhưng ọe chỉ là một phản ứng của bé khi không chấp nhận đồ ăn. Sau vài lần ọe thì bé cũng hình thành ý thức và kỹ năng để biết ăn bao nhiêu, ăn như thế nào cho khỏi ọe. Thất bại là mẹ thành công mà.

Link mua hàng: shopee.vn/Sách-Phương-pháp-BLW-Ăn-dặm-tự-chủ-của-bé-i.2921062.37720344

Ăn dặm là bước đệm quan trọng giúp trẻ tiếp xúc với thế giới ẩm thực đa dạng, hỗ trợ phát triển toàn diện và kích thích khả năng ăn uống của bé trong tương lai. Quá trình ăn dặm kéo dài từ 5 đến 18 tháng tuổi, chia thành bốn giai đoạn nhỏ. Các loại thực phẩm và cách chế biến khuyến khích ở từng giai đoạn khác nhau để phù hợp với sự phát triển của bé. Cuốn sách “Menu ăn dặm theo phong cách Nhật Bản” là bộ sưu tập các thực phẩm hữu ích và công thức đơn giản, tiết kiệm thời gian dành cho mọi bà mẹ. Ngoài ra, sách còn cung cấp nguyên tắc quan trọng cần tuân thủ khi bé đang ở giai đoạn ăn dặm và những ý tưởng sáng tạo để mẹ có thể thêm vào danh sách món ăn của bé.

Link mua hàng: shopee.vn/Sách-Menu-Ăn-Dặm-Theo-Phong-Cách-Nhật-Bản-i.188606801.6158899995

Học cách ăn cân bằng - Vui vẻ tại bàn ăn được xuất bản với hy vọng mỗi đứa trẻ đều được Ăn cân bằng – Tại bàn – Cùng gia đình và trong niềm vui. Nhờ việc áp dụng kỷ luật bàn ăn mà rất nhiều em bé đã ngồi ngoan trên ghế để ăn dặm, thay vì vừa chạy chơi vừa ăn, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và khiến người lớn “phát điên”. Nhờ áp dụng kỷ luật bàn ăn, nhiều em bé cảm nhận được sự đáng quý của thức ăn, biết trân trọng đồ ăn và ăn uống tự giác, ăn theo nhu cầu. Nhờ kỷ luật bàn ăn, các bé học được cách ăn uống cân bằng và lành mạnh, thay vì ăn lệch và chỉ ăn những món mà mình thích.

Do đó, cuốn sách này sẽ giúp các bậc cha mẹ dù theo phương pháp ăn dặm nào cũng có thể áp dụng kỷ luật bàn ăn hiệu quả, đúng đắn và phù hợp, để mọi em bé đều tìm được niềm vui trong ăn uống.

Link mua hàng: shopee.vn/Sách-Học-cách-ăn-cân-bằng-Vui-vẻ-tại-bàn-ăn-i.2921062.5956639646

Theo các cuộc nghiên cứu thì trí tuệ và thể chất của con người phụ thuộc một phần rất nhỏ vào yếu tố bẩm sinh, còn phần lớn là quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc của cha mẹ. Vậy, nuôi con như thế nào mới đúng, mới khoa học để con phát triển một cách toàn diện là câu hỏi của rất nhiều người và đòi hỏi cha mẹ phải có những hiểu biết khoa học nhất định. Loại thức ăn dặm thông dụng nhất từ trước tới nay cho trẻ dưới một tuổi là bột. Vậy nên, việc nấu bột như thế nào, có thể thay đổi cách nấu hoặc dinh dưỡng ra sao là vấn đề được rất nhiều bà mẹ trẻ quan tâm.

Cuốn Bí quyết chế biến bột cho bé - Sáng tạo ăn dặm sẽ giúp bạn nhận biết thời điểm thích hợp bé có thể sẵn sàng ăn bột; thực phẩm và cách nấu bột; việc sử dụng bột gạo ăn dặm sao cho hợp lý; những lưu ý khi chế biến món bột cho bé. Đặc biệt, ở cuốn sách còn cung cấp một hệ thống thực đơn phong phú các món bột căn cứ vào tháng tuổi của bé để mẹ có thể thỏa sức lựa chọn nhằm đa dạng khẩu vị hàng ngày cho con. Những thực đơn hướng dẫn trong cuốn sách đã có sự cân bằng dinh dưỡng được sắp xếp theo trình tự, phù hợp với giai đoạn phát triển cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng của trẻ nên sẽ rất thuận tiện để tra cứu và tham khảo.

Link mua hàng: shopee.vn/Sách-Bí-quyết-chế-biến-bột-cho-bé-Sáng-tạo-ăn-dặm-i.55485833.2808531941

“Ăn dặm không phải là cuộc chiến” là cuốn sách tiếp nối thành công của tác phẩm “Nuôi con không phải là cuộc chiến”. Chủ đề chính của cuốn sách là ăn uống lành mạnh và chủ động cho trẻ từ khi bắt đầu tập ăn dặm. Sách cung cấp thông tin dinh dưỡng cơ bản, thực đơn gợi ý, công thức nấu ăn, và mẹo nhỏ để bữa ăn cân bằng và hấp dẫn. Đây là nguồn thông tin hữu ích giúp xây dựng mối quan hệ tích cực của trẻ với thực phẩm.

Sách đề cập đến lời khuyên an toàn khi bé bắt đầu ăn dặm, tầm quan trọng của dinh dưỡng lành mạnh, và gợi mở giải pháp cho gia đình không thực hiện phương pháp ăn dặm tự nhiên. Ngoài ra, sách bao gồm nhiều thông tin khoa học, giải thích những hiểu nhầm thường gặp về ăn uống và dinh dưỡng, dành cho cả người lớn và trẻ em. Mọi nội dung được trình bày bằng hình ảnh đẹp mắt, biểu đồ dễ hiểu và áp dụng.

Link mua hàng: shopee.vn/Sách-Ăn-dặm-không-phải-là-cuộc-chiến-Hachun-Lyonnet-Bubu-Hương-Mẹ-Ong-Bông-i.6920577.34270103

9. Ăn dặm không áp lực

Vấn đề ăn uống của trẻ là ưu tiên hàng đầu của cha mẹ, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển, chất lượng dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ. “Ăn dặm không áp lực” hỗ trợ cha mẹ trong việc chọn lựa thực phẩm cho trẻ, đồng thời tạo bữa ăn thú vị và hấp dẫn. Cuốn sách cung cấp lịch cụ thể cho bữa ăn dặm theo từng tuần, phù hợp với nhu cầu và giai đoạn phát triển của trẻ. Tác giả, bác sĩ Lưu Trường Vỹ, chia sẻ kiến thức chuyên môn và giải đáp chi tiết các vấn đề liên quan đến ăn dặm.

Link mua hàng: shopee.vn/Sách-Ăn-Dặm-Không-Áp-Lực-1980Books-i.188606801.8717271880

10. Ăn dặm sạch sành “xanh”

Ăn dặm sạch sành “xanh” đưa đến kiến thức dinh dưỡng kết hợp phương pháp truyền thống và hiện đại, cung cấp công thức và thực đơn mẫu thuần thực vật bổ dưỡng để chuẩn bị cho bữa ăn dặm của bé. Tác giả chia sẻ kinh nghiệm nuôi con và không tuyên truyền chế độ ăn cực đoan. Bố mẹ có thể áp dụng chế độ ăn Thuần thực vật hoặc Giàu thực vật cho bé, hoặc thêm thực phẩm từ động vật vào chế độ hiện tại của con. Hãy coi đây là hành trình khám phá thực phẩm đầu đời bổ dưỡng và ngon lành cho con yêu.

Link mua hàng: shopee.vn/Sách-Ăn-dặm-sạch-sành-“xanh”-i.382855054.21153949333