Top 10 Cuốn sách về dinh dưỡng bạn không nên bỏ lỡ

1. Dinh dưỡng xanh

Bác sĩ A.William Menzin Khoa tâm thần học – Trường Đại học Y Harvard, Nguyên cố vấn cho Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Nhận xét về cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh của tác giả Victoria Boutenko:

“Ba mươi ngày uống sinh tố rau ăn lá sẽ thay đổi cảm giác của bạn cũng như cách bạn nghĩ về bản thân mình. Thành tựu đó không phải là nhỏ với một cuốn sách xinh xắn. Tôi khâm phục Boutenko và tôi khuyên bạn nên thực hiện theo cuốn sách Dinh dưỡng xanh này một cách nghiêm túc. Tôi tin rằng nó có thể giúp bạn thay đổi cuộc đời mình.”.

Bạn đã sẵn lòng đến với cuốn sách có khả năng sẽ làm bạn thay đổi cuộc đời chỉ bằng 1 cốc sinh lý rau lá xanh? Mytour giới thiệu với bạn cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh – Victoria Boutenko.

Những gì cô đề cập tới trong cuốn sách này về khả năng tự chữa lành của cơ thể khi được cung cấp các dưỡng chất phù hợp không hẳn là mới. Tuy nhiên, Dinh dưỡng xanh (Green for life) là một thành tựu mang tính đột phá vì Boutenko đã biết cách khuyến khích độc giả nên kích hoạt cơ chế tự nhiên của họ, nhất là trong việc làm sạch cholesterol, chất béo và các chất độc hại khỏi cơ thể – nhằm cải thiện trước hết là thể chất và sau đó là đời sống tinh thần – cô không chỉ là giảng giải về sự cần thiết trong việc tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc thực vật mà còn giúp độc giả dễ dàng thực hiện theo.

Các loại sinh tố rau ăn lá – hay cụ thể hơn là các loại sinh tố rau ăn lá mà Boutenko khuyên chúng ta dùng khi bắt đầu một ngày mới – đó là sự bổ sung chất diệp lục, các loại vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa cho cơ thể, đó là chế độ ăn thông thường của người Mỹ. Khoảng 1 lít sinh tố rau ăn lá một ngày cũng làm giảm bớt lượng hấp thụ các loại thực phẩm dầu mỡ và biến tính. Trước hết, rất khó để nhồi nhét thêm đường hoặc tinh bột khi bạn đã uống no căng hỗn hợp pha chế giàu năng lượng và ngon lành của Boutenko. Và nếu có một ly sinh tố rau ăn lá hấp dẫn đang đợi sẵn trong tủ lạnh khi đi làm về, bữa tối mà bạn tiêu thụ sau khi nhấm nháp thức uống này chắc chắn cũng sẽ giảm đi, và dĩ nhiên là cũng tốt hơn cho sức khỏe.

Ba mươi ngày uống sinh tố rau ăn lá sẽ thay đổi cảm giác của bạn cũng như cách bạn nghĩ về bản thân mình. Thành tựu đó không phải là nhỏ với một cuốn sách xinh xắn.

Link mua: shopee.vn/Sách-Thái-Hà-Dinh-Dưỡng-Xanh-i.154779484.7211975088?

2. Bí mật Y học dinh dưỡng mà Bác sĩ không chia sẻ

Mỹ tour hân hạnh giới thiệu đến quý độc giả cuốn sách độc đáo về dinh dưỡng mang tên Y Học Dinh Dưỡng - Những Bí Mật Mà Bác Sĩ Không Chia Sẻ - Tác giả Ray D. Strand! “Y Học Dinh Dưỡng – Những Bí Mật Mà Bác Sĩ Không Chia Sẻ” là tác phẩm không thể thiếu cho những người muốn hiểu rõ hơn về dinh dưỡng để duy trì sức khỏe hoặc điều trị bệnh.

Đây là tác phẩm của bác sĩ Ray Strand, người đã trải qua nhiều năm kinh nghiệm trong ngành y. Sau khi chứng kiến người vợ mình phải chịu đựng những cơn đau mãn tính, bác sĩ Strand đã quyết định thử nghiệm chế độ bổ sung dinh dưỡng mà một người hàng xóm giới thiệu. Kết quả là bất ngờ, tình trạng sức khỏe của vợ ông cải thiện đáng kể. Trải nghiệm này thúc đẩy bác sĩ Strand tập trung nghiên cứu các phương pháp thay thế trong lĩnh vực y học, đặc biệt là về bổ sung dinh dưỡng.

Những kiến thức mà bác sĩ Strand chia sẻ về kẻ thù ẩn sau cơ thể - căng thẳng oxy hóa - sẽ làm bạn say mê. Hơn nữa, tác phẩm này trang bị cho bạn những kiến thức quan trọng về dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe hoặc phục hồi, ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe. Điểm nổi bật của cuốn sách là chưa từng có tác phẩm nào chú trọng đến vấn đề căng thẳng oxy hóa do gốc tự do gây ra cho cơ thể. Điều này làm cho mọi người tò mò và muốn tìm hiểu ngay.

Link mua: shopee.vn/-Mã-BMLTA35-giảm-đến-35K-đơn-99K-Sách-Alphabooks-Y-học-dinh-dưỡng-những-điều-bác-sĩ-không-nói-với-bạn-i.65173602.3952669080?

ELIZA SAVAGE là một chuyên gia dinh dưỡng đầy nhiệt huyết với đam mê vô song đối với lĩnh vực sức khỏe. Eliza Savage không chỉ là chuyên gia dinh dưỡng mà còn là người đã đóng góp tích cực cho cộng đồng, viết cho nhiều công ty chăm sóc sức khỏe, hợp tác với các thương hiệu với vai trò chuyên gia dinh dưỡng và đóng góp cho các phương tiện truyền thông như Women's Health, Well + Good và Health. Với kinh nghiệm vững chắc về tiếp thị, Eliza Savage kết hợp đam mê viết và hiểu biết sâu sắc về dinh dưỡng để tạo ra nội dung dễ tiếp cận và phong cách.

Tác phẩm Dinh dưỡng chữa lành - Bí quyết chăm sóc sức khỏe thông qua 50 loại thực phẩm tự nhiên là một kho tàng dinh dưỡng không thể bỏ qua cho những ai muốn duy trì sức khỏe toàn diện và thưởng thức ẩm thực ngon miệng. Cụ thể, nội dung chính của tác phẩm tập trung vào khả năng chữa lành của các loại thực phẩm.

Cuốn sách bao gồm 2 phần:

• Phần đầu: Tác giả giới thiệu về các phương pháp chữa bệnh bằng dinh dưỡng ở các khu vực trên thế giới, bao gồm trái cây, rau củ, thảo mộc và gia vị, ngũ cốc… và lưu ý khi sử dụng thực phẩm trong quá trình chăm sóc sức khỏe.
• Phần sau: Tác giả cung cấp chi tiết về 50 loại thực phẩm có công dụng phòng và chữa bệnh, cách chế biến và kết hợp chúng thành những bữa ăn bổ dưỡng hỗ trợ chữa lành các bệnh thường gặp. Kiến thức được trình bày khoa học và chi tiết, giúp độc giả áp dụng dễ dàng vào cuộc sống hàng ngày.

Link mua: shopee.vn/Sách-Dinh-Dưỡng-Chữa-Lành-i.243501221.9281064825?

Bộ chế độ dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe (5 tập): Trong thời đại hiện đại, nhiều người, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi, thường phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường… Để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất và không ảnh hưởng đến sức khỏe, Bộ sách 'Thực phẩm chữa bệnh' là món quà ý nghĩa dành tặng cho bản thân của bạn. Nó sẽ mang lại kiến thức và nguồn động viên để nuôi dưỡng một 'sức khỏe vàng' tối ưu nhất.

Bộ Chế Độ Dinh Dưỡng Hỗ Trợ Sức Khỏe (5 tập) bao gồm:

• Chế Độ Dinh Dưỡng - Rau Củ: Cân bằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và rau - củ - quả tươi là lựa chọn tuyệt vời. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà còn tác động tích cực đến tâm trạng và tinh thần. Hiểu rõ về chế độ dinh dưỡng và tính chất chữa bệnh của thực phẩm sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho đáp ứng đúng nhu cầu của cơ thể, tạo nên những thay đổi kỳ diệu để duy trì và cải thiện sức khỏe. Rau - củ - quả là nguồn dinh dưỡng tự nhiên phong phú và là bí quyết quý giá đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với phụ nữ, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp. Vì vậy, chế độ ăn uống khoa học và an toàn không thể thiếu những loại thực phẩm này.
• Chế Độ Dinh Dưỡng - Gia Vị và Thảo Dược: Thực phẩm chữa bệnh là nguồn dinh dưỡng tự nhiên và là bài thuốc quý cho cơ thể.
• Chế Độ Dinh Dưỡng - Dầu, Cá và Thực Phẩm Lên Men: Điều chỉnh cần thiết để đáp ứng nhu cầu cơ thể, tạo ra sự thay đổi kỳ diệu để duy trì và cải thiện tình trạng sức khỏe.
• Chế Độ Dinh Dưỡng - Đậu, Hạt Ngũ Cốc: Rau củ - trái cây - đậu hạt mang đến nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ và các dưỡng chất thực vật quan trọng chống lại bệnh tật. Chúng cũng là lựa chọn hàng đầu để ngăn chặn bệnh béo phì và các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư, tiểu đường và các vấn đề về tiêu hóa, thị giác…
• Chế Độ Dinh Dưỡng - Trái Cây: Rau củ - trái cây - đậu hạt mang đến nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ và các dưỡng chất thực vật quan trọng chống lại bệnh tật. Chúng cũng là lựa chọn hàng đầu để ngăn chặn bệnh béo phì và các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư, tiểu đường và các vấn đề về tiêu hóa, thị giác…

Link mua: shopee.vn/-Mã-BMLTA35-giảm-đến-35K-đơn-99K-Sách-Dinh-dưỡng-chữa-bệnh-(First-News)-i.64118554.22171315988?

“Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện” là một tác phẩm không chỉ là cuốn sách thông thường, mà còn là một sự đầu tư nghiên cứu khoa học kéo dài suốt 20 năm về mối quan hệ giữa dinh dưỡng và bệnh tật của con người. Đây là thành quả của hai tác giả, tiến sĩ T. Colin Campbell và bác sĩ Thomas M Campbell II, cả hai đều là cha con và là những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng.

Cuốn sách không chỉ nhận được sự đánh giá cao trên toàn thế giới mà còn trở thành một nguồn cảm hứng được yêu thích. Hiện tại, 'Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện' đã được dịch sang hơn 50 ngôn ngữ và bán được hơn 2 triệu bản in. Việc hiểu biết về dinh dưỡng có thể giúp mọi người phòng tránh các bệnh lâu dài và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Cuốn sách được chia thành 4 phần chính:

• Phần đầu tiên: Tổng hợp kết quả nghiên cứu về các loại bệnh, đặc biệt là bệnh ung thư.
• Phần thứ hai: Bốn kết luận chính bao gồm: Protein động vật có chất lượng cao, protein thực vật có chất lượng thấp, tốc độ tổng hợp protein chậm nhưng ổn định tạo ra những protein mới và chất lượng nhất. Chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc bệnh chỉ bằng cách chọn thực phẩm đúng. Kết luận này chứng minh rằng protein là nguyên nhân gây ung thư. Việc điều chỉnh chế độ ăn có thể giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tim, béo phì, tiểu đường và nhiều loại ung thư như ung thư vú, tuyến tiền liệt, ruột già (ruột kết và trực tràng) cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác (xương, thận, mắt và não)...
• Phần thứ ba: 8 nguyên tắc ăn uống bổ dưỡng.
• Phần cuối cùng: Những 'góc khuất' trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe.

Link mua: shopee.vn/Sách-Bí-mật-dinh-dưỡng-cho-sức-khỏe-toàn-diện-(-Tái-bản-2020)-i.69533861.3426183131?

Watayou Takaho, sinh năm 1970 tại Tokyo, là một giáo sư, chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ ngoại khoa hàng đầu tại Nhật Bản. Ông đã giảng dạy y khoa tại Đại học Y khoa Tokyo và Đại học Chiba, đồng thời đảm nhận nhiều vị trí quan trọng tại các bệnh viện lớn trên khắp Nhật Bản.

Shizawa Hiroshi, sinh năm 1957 tại tỉnh Kanagawa, đã vượt qua căn bệnh ung thư giai đoạn cuối nhờ vào phương pháp dinh dưỡng của bác sĩ Watayou.

Ung thư không phải là mệnh định. Nếu coi việc điều trị ung thư như một chuyến hành trình trên biển lớn, thì phương pháp dinh dưỡng xanh là như một bước chắc chắn giúp tàu của bạn trở nên vững bền hơn. Trong cuốn sách Sức khỏe vững bền với dinh dưỡng xanh, hai tác giả sẽ chia sẻ với bạn những kiến thức về ảnh hưởng của dinh dưỡng đối với sức khỏe và đề xuất những thực đơn lành mạnh để tăng cường hệ thống miễn dịch, đánh bại bệnh tật theo cách truyền thống của Nhật Bản, quốc gia nổi tiếng với tuổi thọ và sức khỏe vững bền. Hãy đọc và thực hiện theo hướng dẫn trong sách, bạn sẽ cảm nhận những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.

Sức khỏe vững bền với dinh dưỡng xanh hướng dẫn phương pháp điều trị ung thư bằng phương pháp dinh dưỡng Watayou, được quảng cáo là mang lại hiệu quả kỳ diệu, giúp bệnh nhân giai đoạn 4 có thể đánh bại bệnh với tỷ lệ cao. Tám hạng mục của phương pháp dinh dưỡng Watayou:

• Hạn chế và chấm dứt sử dụng muối
• Ưu tiên ăn nhiều cá tươi, rau củ và trái cây
• Thêm vào chế độ dinh dưỡng sữa chua, tảo biển và các loại nấm
• Chọn dầu ô liu, dầu vừng và dầu hạt cải
• Hạn chế mỡ và protein động vật
• Thúc đẩy sử dụng các loại hạt mầm, đậu và khoai
• Thưởng thức chanh, mật ong và men bia
• Uống nước tinh khiết.

Link mua: shopee.vn/Sách-Dinh-dưỡng-xanh-sống-khỏe-mạnh-1980books-i.188606801.7281592183?

Cuốn sách quan trọng trong mỗi gia đình. “Hãy coi thực phẩm như là liều thuốc, và sử dụng thực phẩm như một cách điều trị” -Hippocrates-. Sức khỏe xuất phát từ miệng… Hãy xem lại những gì bạn đã ăn trong một ngày. Thực đơn có thể đa dạng với nhiều dưỡng chất quan trọng, nhưng vẫn thuộc 4 nhóm chính: ngũ cốc (gạo, ngô, bánh mì, khoai…); rau củ và trái cây; sữa và các sản phẩm từ sữa; thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, đậu). Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe và khả năng chống lại bệnh tật. Hầu hết “các vấn đề sức khỏe hiện đại” như tim mạch, ung thư, gout… đều liên quan đến lối sống và thói quen ăn uống.

Thức ăn cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Khoảng 1/2 đến 2/3 năng lượng từ thức ăn giúp duy trì các chức năng cơ bản (như duy trì nhịp tim, hít thở, duy trì nhiệt độ cơ thể…). Phần còn lại dành cho hoạt động có ý thức, từ vận động nhẹ đến hoạt động nặng. Nhu cầu năng lượng được đáp ứng từ thức ăn hoặc năng lượng dự trữ. Dù bạn muốn giảm cân, kiểm soát sức khỏe, hay chỉ duy trì sức khỏe tốt, bạn cần chú ý đến nguồn thức ăn bạn tiêu thụ. Bởi vì, có một câu ngạn ngữ đúng: “Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra”.

Chất béo – bạn bạn hay kẻ thù? Trong xã hội hiện đại, chất đạm, chất đường và chất béo mang theo nhiều hậu quả, bao gồm bệnh béo phì, tăng cholesterol, bệnh gout, nhiễm mỡ trong máu, bệnh tim mạch, suy thận… là nỗi ám ảnh chung.

Nhưng, một thành phần “đáng sợ” như chất béo lại đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E và K. Chất béo giúp xây dựng màng tế bào và duy trì nhiệt độ cơ thể. Đây cũng là nguồn năng lượng quan trọng.

Vậy nên, đừng lo sợ chất béo nếu bạn biết sử dụng đúng cách! Hãy xác định giới hạn cho phép và phân biệt chất béo “tốt” và “xấu” một cách khoa học, để bạn có thể hòa mình với tự nhiên.

“Bí Mật Dinh Dưỡng – Hành Trình Tìm Chìa Khóa Vàng Cho Sức Khỏe” là bộ sách mang đến cho bạn những kiến thức cơ bản, khoa học về dưỡng chất trong thức ăn. Chúng ta sẽ khám phá chi tiết về các chất dinh dưỡng như protein, lipid, carbohydrate, chất xơ, và các loại vitamin và khoáng chất; cách cơ thể sử dụng chúng, cách tính toán nhu cầu năng lượng và nguồn cung cấp thức ăn phù hợp.

Link mua: shopee.vn/Sách-Bí-Mật-Dinh-Dưỡng-Hành-Trình-Tìm-Chìa-Khóa-Vàng-Cho-Sức-Khỏe-First-News-i.33639525.20059009015?

Vài năm sau khi Bác sĩ Thomas và cha ông, Tiến sĩ T.Collin Campbell tạo nên cuốn sách The China Study (Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện), Bác sĩ Thomas nhận ra rằng cần cung cấp thêm chi tiết về việc chuyển đổi dễ dàng từ chế độ ăn hiện tại sang chế độ ăn thực vật toàn phần, hướng dẫn mua sắm để đảm bảo chất dinh dưỡng, phân biệt thực phẩm, và chia sẻ công thức nấu ăn tuyệt vời. Điều này là động lực cho việc ra mắt cuốn sách “Lộ trình dinh dưỡng tối ưu”.

Chế độ ăn Thực vật Toàn Phần đang trở thành xu hướng toàn cầu, mang lại lợi ích cho sức khỏe cá nhân và giúp giảm thiểu ảnh hưởng của chăn nuôi động vật đối với môi trường. Chế độ ăn này không chỉ cải thiện sức khỏe, phòng tránh nhiều loại bệnh, mà còn hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Nếu bạn đã quan tâm đến chế độ ăn Thực vật hoặc đang thực hiện, cuốn sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện” sẽ là nguồn thông tin hữu ích cho bạn. Đây có thể là cuốn sách thứ hai quan trọng cho gia đình của bạn.

Link mua: shopee.vn/Sách-Lộ-Trình-Dinh-Dưỡng-Tối-Ưu-i.142856269.18908858485?

Theo thống kê mới nhất năm 2018 của Tổ chức Y tế thế giới WHO, hàng năm có 115.000 người Việt Nam tử vong do ung thư, 200.000 người vì bệnh tim mạch, và 3.5 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Số lượng bệnh nhân mới không ngừng tăng và độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa.

Nếu bạn muốn sống một cuộc sống không bị áp đặt bởi ung thư, bệnh tim, tiểu đường... thì tất cả những gì bạn cần đã có trong tay: “Khám phá ẩm thực dinh dưỡng – Thức tỉnh và hành động”. Đây là tác phẩm nổi tiếng toàn cầu của Tiến sĩ Y khoa T.Colin Campbell – Giáo sư dinh dưỡng tại Đại học Cornell, Hoa Kỳ, và là người dẫn đầu trong lĩnh vực nghiên cứu dinh dưỡng trên thế giới suốt hơn một thế kỷ.

Trong trang sách “Whole: Khám phá ẩm thực dinh dưỡng – Thức tỉnh và hành động”, bạn sẽ khám phá:

• Đầu tiên: dinh dưỡng là chìa khóa quan trọng đối với sức khỏe con người;
• Thứ hai: những điều chúng ta nghĩ là dinh dưỡng đúng thì thực sự không phải như vậy;
• Thứ ba: lời giải mở ra những bí mật kinh ngạc về dinh dưỡng đã được che giấu hơn một thế kỷ qua.

Theo Tiến sĩ Biswaroop: “Cho dù bạn là ai, từ người bình thường đến nhà nghiên cứu hàng đầu trong lĩnh vực y học, cuốn sách này mang lại giá trị cho tất cả mọi người.

Là một Tiến sĩ nghiên cứu về bệnh tiểu đường và tác giả của 25 cuốn sách về sức khỏe thể chất và tinh thần sau 10 năm đọc hơn 1.000 cuốn sách, nếu phải chọn sách hay nhất, tôi sẽ chọn “WHOLE” Khám phá ẩm thực dinh dưỡng: Thức tỉnh và hành động. Đây là một trong những tác phẩm toàn diện nhất về bệnh tật và dinh dưỡng của con người. Nó không chỉ giúp bạn hiểu rõ về mối liên quan giữa thuốc hiện đại, dinh dưỡng và bệnh tật mà còn truyền cảm hứng, làm cho bạn tin rằng, nếu bạn bị bệnh, dù bệnh nặng tới đâu, bạn có khả năng tự chữa lành.

Khi bạn mắc các bệnh mãn tính như tắc nghẽn mạch máu, ung thư, tiểu đường trong nhiều năm, cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp thực phẩm để vượt qua bệnh tật mà không cần phải phụ thuộc vào thuốc suốt đời.'

Link mua: shopee.vn/Sách-Khám-phá-ẩm-thực-dinh-dưỡng-Thức-tỉnh-và-hành-động-i.69533861.1689321954?

Ryu Seung Sun, một nhà y học tài năng và Giám đốc Viện Y học Cổ truyền Dong – Kyong, luôn theo đuổi triết lý “dược và thực phẩm chung một nguồn gốc”. Anh ấy biến thực phẩm thành biện pháp chăm sóc sức khỏe như một loại thuốc bảo vệ sức khỏe. Ông nổi tiếng không chỉ là một bác sĩ giỏi mà còn là một người phát thanh viên thông tin sức khỏe.

Sau nhiều năm điều trị bệnh nhân, ông hiểu rõ sự đau đớn khi phải chịu đựng bệnh tình kéo dài. Với tâm huyết và lòng nhiệt huyết, ông xác định sứ mệnh của mình là chữa trị vấn đề sức khỏe cho mọi người, giúp họ có một cuộc sống khỏe mạnh và bình yên.

Bí mật của thảo dược xanh chia thành ba phần chính: Chăm sóc sức khỏe, làm đẹp tự nhiên và chăm sóc cuộc sống hàng ngày. Là một cẩm nang đẹp tự nhiên, tác phẩm này giới thiệu 15 chủ đề bệnh thường gặp, kết hợp giữa chăm sóc và làm đẹp cho mọi người. Ryu Seung Sun hướng dẫn cách đánh giá mức độ nghiêm trọng của từng bệnh, cung cấp thông tin tổng quan về triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.

Với Bí mật của thảo dược xanh, tác giả sẽ chia sẻ và hướng dẫn cách thực hiện các công thức đơn giản để điều trị một số vấn đề và triệu chứng của cơ thể.

Link mua: shopee.vn/-Mã-BMLTA35-giảm-đến-35K-đơn-99K-Sách-Bí-mật-của-Thảo-Dược-Xanh-i.50966696.6118443409?