Dầu oliu là nguồn dồi dào chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của bé. Trong dầu oliu chứa nhiều vitamin E, axit béo không bão hòa và chất chống oxy hóa. Vitamin E giữ vai trò quan trọng trong bảo vệ tế bào não, hỗ trợ não bộ phát triển tối đa. Các chất béo không bão hòa cung cấp năng lượng và duy trì hoạt động hệ tiêu hóa cho bé. Hãy cùng Mytour Blog khám phá 10 dầu oliu cho bé tốt nhất hiện nay.
Chất dinh dưỡng trong dầu oliu
Chất dinh dưỡng trong một thìa canh dầu ô liu bao gồm:
- 13.5g Chất béo.
- 2g Chất béo bão hòa.
- 1.8mg Vitamin E.
- 8.1 Microgram vitamin K.
- Cung cấp cho cơ thể 119 kcal.
Dầu ô liu là một phối hợp chất béo, gồm ester triglyceride, ester axit oleic, axit palmitic và axit béo khác, kèm theo chuỗi sterol và squalene. Trong dầu ô liu, các loại phenol như tyrosol, oleocanthal, hydroxytyrosol, và oleuropein cùng với một số thành phần khác đóng vai trò quan trọng trong cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dầu oliu là nguồn dồi dào chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của bé (Nguồn: Internet)Lợi ích khi cho trẻ sử dụng dầu oliu
Dầu oliu không chỉ hỗ trợ sự phát triển não bộ cho bé mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của trẻ.
Khuyến khích sự phát triển trí não
Các thành phần trong dầu oliu giúp tăng cường quá trình phát triển não bộ của trẻ. Vitamin E và axit béo không bão hòa đã được chứng minh là có lợi cho sự phát triển trí tuệ của trẻ từ giai đoạn thai nhi đến khi bước vào giai đoạn từ 2-6 tuổi.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Dầu oliu cũng đem lại lợi ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ. Axit béo không bão hòa trong dầu oliu giúp tạo ra các chất chống vi khuẩn và kháng viêm, duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong ruột và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tiêu hóa.
Dầu oliu tốt cho hệ tiêu hóa của bé (Nguồn: Internet)Chăm sóc tim mạch
Một lợi ích tuyệt vời khác của dầu oliu cho trẻ là khả năng bảo vệ tim mạch. Dầu oliu chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim ở trẻ, bao gồm huyết áp cao, đột quỵ và bệnh tim.
Giảm các dấu hiệu của rối loạn tăng động (ADHD)
Dầu oliu cũng có tác động tích cực đối với trẻ mắc rối loạn tăng động (ADHD). Các axit béo trong dầu oliu giúp ổn định hệ thần kinh và giảm các triệu chứng như tăng động, mất tập trung và hành vi bất thường.
Giảm rủi ro béo phì
Dầu oliu cũng giúp giảm nguy cơ béo phì ở trẻ. Các chất chống vi khuẩn và chống viêm có trong dầu oliu không chỉ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất béo, giúp trẻ duy trì cân nặng và ngăn chặn béo phì.
Dầu oliu hỗ trợ kiểm soát cân nặng cho trẻ (Nguồn: Internet)Liều lượng sử dụng dầu oliu cho trẻ
Mỗi độ tuổi yêu cầu một liều lượng dầu ô liu phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể của bé. Dưới đây là hướng dẫn tham khảo cho ba mẹ:
- Bé từ 6 đến 12 tháng tuổi: Dùng khoảng 10 – 15 ml dầu ô liu mỗi ngày, chia thành 3 bữa ăn nhỏ (mỗi bữa không quá 5 ml).
- Bé từ 1 tuổi: Sử dụng khoảng 30 ml mỗi ngày, chia thành 3 bữa ăn nhỏ (mỗi bữa không quá 10 ml).
Dầu ô liu có thể kết hợp sáng tạo trong nhiều món ăn dặm khác nhau, như trộn với cà rốt, bí ngô nhuyễn, hoặc thêm vào bột ăn dặm cho bé. Hãy chọn dầu ô liu nguyên chất đặc chế để có hương vị nhẹ, phù hợp với khẩu vị của bé.
Liều lượng sử dụng dầu oliu cho trẻ (Nguồn: Internet)Top 10 loại dầu oliu cho bé ăn dặm tốt nhất hiện nay
Dưới đây là danh sách 10 loại dầu oliu cho bé ăn dặm được các mẹ bỉm yêu thích hiện nay:
Dầu ô liu Kiddy
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Hãng Kiddy Việt Nam
- Sản xuất: Trong nước
- Giá thành: 88.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu sản xuất từ nguyên liệu tinh khiết, giàu dinh dưỡng, đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng cho bé.
- Không có chất bảo quản và chất tạo màu, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé.
- Dầu chiết xuất từ oliu nguyên chất nhập khẩu từ Ý, qua công nghệ ép lạnh tiên tiến, giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.
- Dầu ô liu bổ sung vitamin A, E, D, omega 3, 6, 9 và nhiều axit béo thiết yếu khác, hỗ trợ phát triển toàn diện cho bé.
- Kích thích vị giác, cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ.
Dầu oliu Olympias Baby Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Olympias - Sản phẩm từ Hy Lạp
- Xuất xứ: Hy Lạp
- Giá: 152.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu chiết xuất hoàn toàn từ quả oliu loại Koroneiki, quả giàu dưỡng chất, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng chất lượng cho bé.
- Sử dụng công nghệ ép nguội dưới 28 độ C để bảo tồn đầy đủ dưỡng chất và giữ mùi thơm nhẹ đặc trưng của oliu.
- Dầu ô liu hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thụ thức ăn hiệu quả, tạo điều kiện cho sự phát triển toàn diện.
- Chứa nhiều vitamin, omega 3, 6, 9 và chất béo đơn không bão hòa, bảo vệ sức khỏe tim mạch, cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho sự phát triển của bé.
Dầu oliu Ajinomoto Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Ajinomoto - Nhật Bản
- Xuất xứ: Nhật Bản
- Giá: 58.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu oliu Borges Extra Virgin được chiết xuất từ lần ép oliu đầu tiên, sử dụng công nghệ ép lạnh để giữ nguyên dưỡng chất tối đa.
- Chứa những thành phần có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát mức mỡ máu.
- Thành phần axit linoleic giúp phát triển hệ xương của bé và có tác động tích cực đối với hệ tiêu hóa.
- Cung cấp vitamin B, A, C, D, E, K và nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
- Nổi tiếng với đặc tính kháng viêm và nhuận tràng, giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ.
- Với hàm lượng calo cao, đặc biệt phù hợp cho việc sử dụng cho các bé sinh non, nhẹ cân và thấp còi.
Dầu oliu Borges Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Borges
- Sản xuất: Tây Ban Nha
- Giá thành: 104.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa chất béo giống như thành phần có trong sữa mẹ, giúp bé dễ hấp thu và tiêu hóa hiệu quả.
- Dầu ô liu hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể của bé.
- Cung cấp dinh dưỡng quan trọng giúp hệ xương và răng của bé phát triển chắc khỏe, cứng cáp hơn.
- Hỗ trợ các cơ quan trong hệ tiêu hóa của bé, đặc biệt là dạ dày, gan và tụy, giúp bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
Dầu oliu Dintel Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Dintel
- Sản xuất: Tây Ban Nha
- Giá thành: 55.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu ô liu Dintel Extra được chiết xuất trực tiếp từ lần ép nguội oliu đầu tiên, đảm bảo giữ nguyên toàn bộ chất lượng tinh khiết.
- Quả oliu được sử dụng làm nguyên liệu được chọn lọc cẩn thận từ vùng đất Toledo, nổi tiếng là một trong những vùng trồng oliu lý tưởng nhất ở Địa Trung Hải.
- Dầu ô liu cung cấp hàm lượng vitamin E cao và chất chống oxy hóa, đồng thời có nồng độ axit thấp, không gây ảnh hưởng đến dạ dày của bé khi sử dụng.
- Sản phẩm đã được chứng nhận bởi các tổ chức uy tín về chất lượng, đảm bảo an toàn và độ tinh khiết của sản phẩm.
Dầu oliu Extra Virgin Latino Bella
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Latino Bella
- Sản xuất: Tây Ban Nha
- Giá thành: 109.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu ô liu cao cấp, đạt được bằng cách ép trực tiếp từ quả oliu, đảm bảo nguyên vẹn 100% tự nhiên.
- Dầu có kết cấu màu vàng sóng sánh, với vị nồng đặc trưng của quả oliu, tạo nên trải nghiệm ẩm thực độc đáo.
- Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giữ cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
- Chai được thiết kế từ thủy tinh xanh tinh tế, không chỉ tạo điểm nhấn thị giác mà còn ngăn ánh sáng mặt trời không tác động vào dầu, giữ cho chất lượng được bảo toàn và không bị ảnh hưởng.
Dầu oliu Romoli
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Hy Lạp Olympias
- Sản xuất: Hy Lạp
- Giá thành: 152.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Chiết xuất từ quả oliu và dầu ăn tinh luyện, sản phẩm không chứa chất bảo quản, đảm bảo an toàn cho bé.
- Kích thích vị giác, giúp bé thưởng thức thức ăn một cách ngon miệng hơn.
- Đặc biệt giàu vitamin E, chất chống oxy hóa tự nhiên và có nồng độ axit thấp.
- Sản phẩm có thể sử dụng trực tiếp hoặc được chế biến thành các món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng cho bé.
Dầu oliu Extra Virgin Tường An
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Tường An
- Sản xuất: Việt Nam
- Giá thành: 103.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu ô liu giàu omega 3, 6, 9, những “dưỡng chất vàng” giúp bé phát triển một trái tim khỏe mạnh từ nhỏ.
- Được sản xuất từ nguyên liệu nhập khẩu hoàn toàn từ Tây Ban Nha, nơi nổi tiếng với chất lượng quả oliu hàng đầu trên thế giới.
- Dầu ô liu cung cấp hàm lượng vitamin A, E và chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện của bé.
- An toàn cho sức khỏe của bé, sản phẩm không chứa chất bảo quản và chất tạo màu độc hại.
- Dầu ô liu rất thích hợp cho bé bước vào độ tuổi ăn dặm, cũng như cho người ăn chay, người kiêng và người bị bệnh tim mạch.
Dầu Vio Olive Tường An
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Tường An
- Sản xuất: Việt Nam
- Giá thành: 73.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu ô liu được chế biến từ nguyên liệu nhập khẩu cao cấp trực tiếp từ châu Âu, đảm bảo chất lượng hàng đầu.
- Bổ sung hàm lượng cao omega 3, 6, 9 và vitamin D, A, E tự nhiên, hỗ trợ phát triển não bộ và tăng cường sức đề kháng cho bé.
- Thúc đẩy khẩu vị của bé, giúp bé thưởng thức ẩm thực một cách đa dạng và ngon miệng hơn.
- Sử dụng công nghệ ép lạnh tiên tiến, bảo toàn tối đa dưỡng chất từ oliu, tạo ra sản phẩm chất lượng cao giúp bảo vệ sức khỏe của bé.
Dầu oliu Olivitaly Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Olivitaly
- Sản xuất: Thổ Nhĩ Kỳ
- Giá thành: 78.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Bổ sung dinh dưỡng với vitamin E, vitamin K, và chất béo bão hòa.
- Cung cấp năng lượng (100g dầu oliu chứa đến 804 calo).
- Chất chống oxy hóa cao và khả năng kháng viêm giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, cũng như tăng cường sức đề kháng cho bé.
- Phù hợp cho người cao tuổi, giúp cải thiện chức năng não bộ và giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ.
Câu hỏi thường gặp
Dầu oliu hoàn toàn có thể sử dụng để chiên xào, tuy nhiên, cần điều chỉnh nhiệt độ và thời gian chiên để giữ nguyên chất dinh dưỡng quan trọng. Cách tốt nhất là sử dụng dầu oliu trong các món nấu chảo thay vì chiên xào.
Có, việc thường xuyên sử dụng dầu oliu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, cần bổ sung nguồn dưỡng chất khác và tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Dầu ô liu là nguồn dinh dưỡng phong phú với vitamin tự nhiên, omega 3, 6, 9,… Điều này giúp bé thêm khẩu vị và phát triển khỏe mạnh. Hãy ghé thăm Mytour ngay hôm nay để mua sắm những món đồ yêu thích cho bé với giá cực kỳ hấp dẫn!