Top 10 loại sữa tăng cân phổ biến cho trẻ 9 tuổi ngày nay

Sữa bột không chỉ là thực phẩm hỗ trợ, cải thiện dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh mà còn phù hợp cho mọi lứa tuổi. Hãy cùng Mytour khám phá 10 loại sữa bột giúp tăng cân cho trẻ 9 tuổi thông qua bài viết này nhé!

Chỉ số cân nặng chuẩn của trẻ từ 9 tuổi trở lên

Cân nặng là một trong những yếu tố quan trọng giúp cha mẹ đánh giá được sự phát triển của trẻ trong từng giai đoạn. Tùy thuộc vào cơ địa và một số yếu tố khác như gene, dinh dưỡng,... trẻ sẽ có sự phát triển khác nhau trong cả chiều cao và cân nặng. 

Tuy nhiên, hầu hết các bé sẽ có một ngưỡng chỉ số cân nặng trung bình mà cha mẹ có thể tham khảo ở bảng dưới đây:

Chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ 9 tuổi cần tăng cân

2.1. Thực phẩm cung cấp năng lượng từ tinh bột

Đối với trẻ em nói chung và trẻ 9 tuổi nói riêng, tinh bột (carbohydrate) là một nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Tinh bột sẽ chuyển hóa thành đường glucose có vai trò cung cấp năng lượng cho bé hoạt động cũng như là nguyên liệu cấu tạo nên các tổ chức trong cơ thể bé.

Do đó, cha mẹ cần bổ sung các loại thực phẩm giàu tinh bột như gạo, bún, miến, bánh mì,... để bé được bổ sung đầy đủ và đa dạng nguồn dinh dưỡng giúp thúc đẩy trẻ phát triển và tăng cân đều đặn.

Mì Ý dành cho bé từ bột gạo Plasmon Bebiriso Pastina

2.2. Thực phẩm cung cấp chất béo

Chất béo cũng là một trong những nhóm chất quan trọng mà cha mẹ cần chú ý bổ sung cho trẻ trong các bữa ăn hàng ngày. Vai trò lớn nhất của chất béo là dự trữ và cung cấp năng lượng cho bé hoạt động hàng ngày cũng như hỗ trợ vitamin, khoáng chất được hấp thụ tốt hơn.

Thực tế, trẻ trong độ tuổi từ 3 - 9 cần lượng chất béo chiếm 40% khẩu phần ăn. Do đó, cha mẹ cần tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo tốt như các loại hạt, cá hồi, bơ,... để cung cấp cho trẻ nguồn năng lượng dồi dào.

Sữa hạt óc chó 137 Độ

2.3. Thực phẩm cung cấp đạm

Trong các nhóm chất dinh dưỡng, đạm (protein) có thể xem là nhóm chất được các cha mẹ chú trọng bổ sung cho bé nhất thông qua các loại thực phẩm như các loại hạt, thịt, cá, trứng,... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu chất đạm cần thiết ở trẻ 9 tuổi nên ở mức 10% - 35% khẩu phần ăn hàng ngày. 

Thực chất, chất đạm là những mắt xích cấu tạo nên các bộ phận trên cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng tạo ra năng lượng cũng như hỗ trợ các nhóm chất khác hấp thu hiệu quả hơn.

Cháo bổ dưỡng SG Food vị tổ yến, hạt sen và lá dứa

2.4. Thực phẩm cung cấp chất xơ

Tuy rằng các nhóm chất như tinh bột, chất béo, chất đạm có thể trực tiếp thúc đẩy việc tăng cân, nhưng ba mẹ cũng cần cân bằng dinh dưỡng cho trẻ bằng cách bổ sung thêm chất xơ và các loại vitamin trong bữa ăn hàng ngày.

Chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hơn, giảm thiểu các vấn đề về đường ruột, từ đó kích thích vị giác và giúp bé ăn ngon miệng hơn. Ba mẹ có thể lựa chọn từ các loại rau xanh, củ quả, trái cây,... 

Yến mạch nguyên chất cán vỡ giàu chất xơ vị truyền thống Quaker

Ảnh hưởng của bệnh suy dinh dưỡng đối với trẻ 9 tuổi

3.1. Chậm phát triển thể chất

Nếu bé gặp tình trạng biếng ăn, hấp thụ kém dẫn đến suy dinh dưỡng thể nhẹ ở tuổi này, có thể làm chậm quá trình phát triển của bé, biểu hiện cụ thể là bé nhẹ cân, thấp còi hơn so với bạn đồng trang lứa.

Điều này không chỉ ảnh hưởng ở hiện tại mà còn có thể kéo dài trong tương lai vì từ 6 - 10 tuổi là thời kỳ vàng để bé tăng trưởng về thể chất. Ba mẹ cần thúc đẩy chiều cao, cân nặng của bé, tránh việc phát triển bị chậm lại sau giai đoạn này.

Nước yến sào Win'snest Kids bổ sung dưỡng chất, giúp trẻ phát triển thể chất

3.2. Suy yếu sức đề kháng

Suy dinh dưỡng đồng nghĩa với việc bé không hấp thu đủ dưỡng chất cần thiết để cơ thể phát triển. Ngoài việc bé sẽ có thể trạng yếu hơn, việc thiếu chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức đề kháng của bé.

Khi bé mắc suy dinh dưỡng, có thể thấy rõ qua các triệu chứng như thường xuyên bị ốm đau, tiêu hóa kém, mất năng lượng,... Do đó, việc cung cấp đủ dưỡng chất cho bé cũng giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn.

Men vi sinh trẻ em Jang Daewon giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ vi sinh đường ruột

3.3. Phát triển trí não kém

Ngoài việc ảnh hưởng đến thể chất, suy dinh dưỡng còn gây ra sự phát triển kém của trí não ở trẻ. Thiếu hụt dưỡng chất ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận trong cơ thể, trong đó có não bộ.

Khi cơ thể thiếu dưỡng chất để duy trì hoạt động của não, trẻ sẽ thể hiện sự chậm trễ, lờ đờ và ít hoạt bát hơn, cũng như hạn chế trong việc học hỏi và giao tiếp hàng ngày.

Viên nhai PN Kids Brain Power Omega 3 DHA bổ sung cho trí não

Tại sao cần bổ sung sữa công thức cho trẻ 9 tuổi?

4.1. Sữa là nguồn cung cấp năng lượng phong phú

Sữa công thức cung cấp một kết hợp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Trong đó, có những chất như DHA, ARA, protein, vitamin và khoáng chất,... 

Đặc biệt, đối với một số trẻ không thích ăn hoặc gặp vấn đề về suy dinh dưỡng hoặc hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn, sữa có thể là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng thay thế giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Sữa bột Nutifood NuVi Grow số 4 vị nhạt thanh

4.2. Sữa giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt

Lợi khuẩn thường được thêm vào các loại sữa công thức. Do đó, việc bổ sung sữa hàng ngày cho trẻ có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ các vấn đề về đường ruột như táo bón, tiêu chảy,...

Hơn nữa, sự hoạt động khỏe mạnh của hệ tiêu hóa sẽ kích thích vị giác của trẻ, giúp bé thưởng thức thực phẩm một cách ngon miệng và hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng từ những bữa ăn, từ đó giúp trẻ tăng cân đều đặn và phát triển mạnh mẽ hơn.

Sữa bột Nutifood GrowPLUS+ giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt

4.3. Sữa ít gây ra tác dụng phụ hoặc gần như không gây ra tác dụng phụ

Các loại sữa công thức được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, phù hợp với cơ địa và nhu cầu của trẻ em. Do đó, so với các loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân khác, chúng ít gây ra tác dụng phụ hoặc gần như không gây ra tác dụng phụ.

Vì thế, ba mẹ hoàn toàn yên tâm cho bé sử dụng sữa mà không cần lo lắng quá nhiều về việc gây kích ứng. Tuy nhiên, ba mẹ cũng nên chọn loại sữa có thành phần phù hợp với cơ địa của bé, tránh tình trạng bé bị dị ứng với một thành phần cụ thể như đạm sữa bò.

Một số loại thực phẩm thường gây dị ứng ở trẻ

4.4. Hương vị ngon lành được nhiều trẻ yêu thích

Thường thì, các loại sữa tăng cân thường có hương vị thơm ngon để kích thích vị giác của trẻ. Thay vì phải cố gắng thuyết phục trẻ ăn trong mỗi bữa ăn, ba mẹ có thể bổ sung sữa cho bé, vừa giúp bé bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vừa phù hợp với khẩu vị của bé.

Sữa tươi TH true MILK Hilo vị dâu ngọt ngào

Tiêu chí chọn sữa tăng cân cho trẻ 9 tuổi

• Nên chọn những loại sữa có năng lượng cao và giàu dinh dưỡng, tập trung vào việc tăng cân.
• Ưu tiên sữa mát có hương vị thơm ngon để kích thích vị giác của trẻ và giúp trẻ hấp thụ tốt hơn.
• Nên xem xét thể trạng và cơ địa của bé khi chọn loại sữa phù hợp, tránh dị ứng với thành phần sữa.
• Chọn mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín tại các cửa hàng chính hãng để đảm bảo chất lượng và sức khỏe cho bé.

Sữa bột Nutifood GrowPLUS+ 900g phù hợp cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

Top 10 sữa tăng cân tốt nhất cho trẻ 9 tuổi hiện nay

6.1. Sữa bột Abbott PediaSure BA

Abbott được biết đến là thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu trên toàn cầu, thuộc tập đoàn dinh dưỡng Abbott Nutrition (Mỹ). Với cam kết về sự phát triển toàn diện, Abbott cung cấp một loạt sản phẩm phong phú phù hợp với mọi độ tuổi. Trong số đó, sữa bột Abbott PediaSure được coi là sản phẩm cao cấp với các dưỡng chất đa dạng.

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp lượng protein phong phú, giúp thúc đẩy sự phát triển về cân nặng và chiều cao của trẻ.
• Công thức kết hợp prebiotic (chất xơ FOS) và vi sinh vật probiotic giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nâng cao khả năng hấp thu dinh dưỡng.
• Hệ chất béo được điều chế theo phương pháp khoa học, hỗ trợ cung cấp năng lượng cho bé hoạt động suốt cả ngày.
• Bổ sung DHA và taurin để tăng cường sự phát triển của não bộ.

Sữa bột Abbott PediaSure BA

6.2. Sữa bột Nutifood GrowPLUS+ màu xanh

Sữa bột Nutifood là một trong những thương hiệu sữa dinh dưỡng hàng đầu tại Việt Nam. Với sứ mệnh phát triển tầm vóc của trẻ em Việt, Nutifood không ngừng nghiên cứu và phát triển các sản phẩm đa dạng để đáp ứng nhu cầu của thị trường. Dòng sản phẩm GrowPLUS+ là một trong những sản phẩm chuyên dụng dành cho trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng.

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần sữa Grow Plus màu xanh giàu chất dinh dưỡng, cung cấp nguồn năng lượng cao giúp bé phát triển tối ưu.
• Chứa chất béo MCT, giúp trẻ dễ hấp thu, cải thiện tình trạng biếng ăn và suy dinh dưỡng.
• Củng cố sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch với công thức độc quyền FDI.
• Sử dụng 2’FL HMO nhập khẩu từ Châu Âu giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế các bệnh đường ruột.

Sữa bột Nutifood GrowPLUS+ màu xanh

6.3. Sữa bột Abbott Grow số 4

Thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu thế giới Abbott luôn mang lại những giải pháp tiên tiến để hỗ trợ sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong đó, dòng sữa bột Abbott Grow được thiết kế đặc biệt cho trẻ có thể trạng thấp bé, mang đến nguồn dinh dưỡng đa dạng, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Đặc điểm nổi bật:

• Sử dụng nguồn protein chất lượng cao thúc đẩy trẻ tăng cân ổn định.
• Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm: protein, vitamin, khoáng chất,... giúp trẻ phát triển toàn diện.
• Bổ sung canxi, photpho và vitamin D hỗ trợ phát triển chiều cao.
• Tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ thông minh, hoạt bát, lanh lợi.

Sữa bột Abbott Grow số 4

6.4. Sữa bột Aptakid Growing Up Milk Formula số 3

Sữa bột Aptamil là thương hiệu sữa thuộc tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu Châu Âu Danone (Pháp). Hiện nay, thương hiệu này đã phát triển rộng rãi trên toàn cầu và được nhiều bậc phụ huynh tin dùng. Sữa bột Aptakid là dòng sản phẩm có công thức phù hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên.

Đặc điểm nổi bật: 

• Thúc đẩy tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh nhờ công thức độc quyền Synbiotic.
• Cung cấp nguồn DHA dồi dào, giúp bé thông minh và nhanh nhạy.
• Chứa 16 loại vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe và hấp thu tốt.
• Có vị thanh nhẹ, dễ uống, kích thích vị giác của bé.

Sữa bột Aptakid Growing Up Milk Formula số 3

6.5. Sữa bột Nutren Junior

Sữa bột Nutren là sản phẩm của tập đoàn Nestle Thụy Sỹ. Trong đó, sữa bột Nutren Junior là dòng sản phẩm đặc biệt dành cho trẻ thấp bé, nhẹ cân và khó hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày.

Đặc điểm nổi bật:

• Là sản phẩm y học cung cấp năng lượng cao, giúp trẻ hấp thu tốt và đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.
• Kết hợp 50% đạm whey và 50% đạm casein thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ.
• Bổ sung DHA giúp trẻ phát triển trí não và cải thiện tư duy logic.
• Thân thiện với hệ tiêu hóa của trẻ, hạn chế các vấn đề về đường ruột.

Sữa bột Nutren Junior

6.6. Sữa bột Dielac Grow Plus 2+

Sữa bột Dielac là một trong những dòng sản phẩm chính của thương hiệu Vinamilk. Với sự nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, thương hiệu đã cho ra đời Dielac Grow Plus 2+ cung cấp nguồn năng lượng tối ưu cho bé phát triển.

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần kết hợp các dưỡng chất cùng tổ yến tươi được thiết kế đặc biệt cho trẻ em suy dinh dưỡng, thấp còi.
• Probiotics độc quyền cùng chất xơ Inulin và FOS thúc đẩy hệ tiêu hóa, kích thích trẻ ưa thích thức ăn hơn.
• Chứa đạm whey giàu alpha - lactalbumin mang lại hiệu quả tối ưu trong việc cải thiện cân nặng của trẻ.
• Hỗ trợ củng cố chiều cao và phát triển não bộ.

Sữa bột Dielac Grow Plus 2+

6.7. Sữa bột Wakodo Gungun số 3

Với lịch sử hơn 100 năm, thương hiệu Wakodo là một trong những cái tên dẫn đầu trên thị trường dinh dưỡng và sữa bột tại Nhật Bản. Trong đó, sữa bột Wakodo Gungun số 3 là sản phẩm được nghiên cứu cho sự phát triển của trẻ trên 3 tuổi.

Điểm đặc biệt:

• Tăng cường vi khuẩn cho đường ruột, thân thiện với hệ tiêu hóa của bé.
• Cung cấp DHA - AA giúp bé phát triển trí não, thông minh và hấp thu nhanh.
• Bổ sung các khoáng chất hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao và cân nặng hợp lý.
• Hương vị dịu mát, giảm tình trạng nóng trong cơ thể hoặc táo bón.

Sữa bột Wakodo Gungun số 3

6.8. Sữa bột hữu cơ HiPP Combiotic vị nhẹ số 4

HiPP là nhà tiên phong trong việc áp dụng nguyên liệu hữu cơ trong sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ em. Vì vậy, sữa bột HiPP không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé.

Điểm nổi bật:

• Sử dụng nguồn nguyên liệu hữu cơ, đảm bảo an toàn và thân thiện với cơ địa nhạy cảm của trẻ.
• Áp dụng công thức độc quyền COMBIOTIC® kết hợp HMP và GOS để tăng cường sức đề kháng và hệ tiêu hóa của trẻ.
• Bổ sung vitamin D và canxi để phát triển xương và răng mạnh mẽ, cải thiện chiều cao.
• Sử dụng lactose tự nhiên giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất hơn.

Sữa bột HiPP Organic Combiotic vị nhạt thanh số 4

6.9. Sữa bột Morinaga Kodomil số 3

Sữa bột Morinaga được sản xuất bởi công ty dinh dưỡng hàng đầu của Nhật Bản, Morinaga Milk. Điểm nổi bật của sản phẩm này là việc sử dụng Lactoferrin - một thành phần tự nhiên có trong sữa non của mẹ, giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt như sữa mẹ.

Điểm đặc biệt:

• Phối hợp 2 thành phần cải thiện hệ tiêu hóa gồm bifidus factors và probiotics BB536 giúp giảm thiểu các vấn đề đường ruột.
• Bổ sung DHA - ARA tốt cho sự phát triển trí não.
• Lactoferrin giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu các bệnh lý.
• Cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Sữa bột Morinaga Kodomil số 3

6.10. Sữa bột ColosBaby Gold 2+

ColosBaby là thương hiệu hàng đầu về các sản phẩm sữa công thức được nhiều bậc cha mẹ tin dùng hiện nay. Các dòng sản phẩm sữa bột ColosBaby của thương hiệu này bao gồm các thành phần đa dạng, cân đối, hướng đến việc phát triển toàn diện cả về chiều cao, cân nặng và trí não của trẻ.

Điểm đặc biệt:

• Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng phù hợp cho trẻ có cân nặng thấp.
• Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của não và thị giác.
• Sữa dễ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón.
• Hương vị thơm ngon, ngọt ngào, kích thích vị giác của bé.

Sữa bột ColosBaby Gold 2+

Chú ý khi cho trẻ 9 tuổi uống sữa tăng cân

7.1. Lượng calo tiêu thụ cần ít hơn lượng calo tiêu thụ

Trong chế độ dinh dưỡng để trẻ tăng cân, một nguyên tắc quan trọng là lượng calo tiêu thụ cần ít hơn lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Do đó, cần cung cấp đủ dinh dưỡng và đa dạng thực phẩm để kích thích trẻ thèm ăn.

Ngoài ra, ba mẹ cũng cần đảm bảo cung cấp đủ nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho bé và duy trì sự cân bằng, hài hòa, tránh tình trạng thiếu hoặc thừa chất.

Sữa bột năng lượng Blackmores Toddler Milk Drink số 3

7.2. Phân chia thành nhiều bữa ăn

Đối với trẻ biếng ăn hoặc hấp thu kém, ba mẹ nên tránh ép trẻ ăn quá nhiều trong một bữa và thay vào đó, chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày. Điều này giúp trẻ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn, đồng thời tạo sự hứng thú trong việc ăn uống.

Gợi ý cách chia nhỏ bữa ăn cho bé hàng ngày

7.3. Dinh dưỡng kết hợp vận động

Mặc dù việc thúc đẩy trẻ tăng cân phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng, nhưng ba mẹ cũng cần đảm bảo cho trẻ vận động hàng ngày. Điều này không chỉ giúp cải thiện vóc dáng của trẻ mà còn giúp trẻ khỏe mạnh, năng động hơn và kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Đề xuất một số hoạt động vận động phù hợp cho trẻ 9 tuổi