Top 10 nguyên nhân tạo ra vết thâm quầng dưới mắt mà bạn có thể chưa tận hưởng

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quầng thâm mắt có yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người mắc vấn đề này, có đến 90% khả năng bạn sẽ phải đối mặt với nó.

Làm thế nào để giải quyết? Chuyên gia đã chỉ ra rằng do vùng da dưới mắt quá mỏng, nếu có nhiều mạch máu tập trung, quầng thâm sẽ xuất hiện. Massage đều đặn, sử dụng kem dưỡng mắt và liệu pháp laser có thể giúp giảm thiểu tình trạng này…

Điều này là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm mắt, được biết đến rộng rãi hiện nay. Thói quen thức khuya để giải trí, xem phim hoặc trò chuyện qua đêm, đặc biệt là lướt web trong bóng tối, làm suy giảm giấc ngủ làm máu lưu thông kém, cung cấp oxy không đều đặn, làm cho làn da trở nên kém sức sống, mất đi sắc tố, từ đó xuất hiện quầng thâm.

Đảm bảo có thời gian nghỉ và ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi ngày để giúp cải thiện tình trạng quầng thâm mắt.

Việc liên tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng hoặc kính bảo vệ đặc biệt cho mắt sẽ làm kích thích gia tăng sắc tố melalin dưới da do các tia UVA, UVB gây ra.

Sự tăng của sắc tố này sẽ tạo ra những vùng tối, màu sậm ở vùng da mắt, hình thành nên những quầng thâm không đẹp mắt. Hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng hoặc kính râm bảo hộ khi ra ngoài để bảo vệ đôi mắt của bạn và tránh những vết thâm không mong muốn.

Chế độ dinh dưỡng kém có thể góp phần làm cho vùng da dưới mắt xuất hiện quầng thâm. Việc ăn uống không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, hoặc ăn kiêng quá mức sẽ làm cho làn da trở nên xanh xao và là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.

Một chế độ dinh dưỡng cân đối, chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, ăn uống đúng giờ và đủ bữa là chìa khóa quan trọng để bảo vệ vùng da dưới mắt của bạn, giữ cho nó trắng sáng và khỏe mạnh như bình thường. Để giải quyết vấn đề này, hãy bổ sung thêm vitamin như A, C, K, & E cùng những chất dinh dưỡng quan trọng khác vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Nguyên nhân gây thâm quầng mắt này đặc biệt ảnh hưởng đến phụ nữ đang mang thai. Trong thời kỳ thai nghén hoặc khi chu kỳ kinh nguyệt đến, sắc tố da thường trở nên nhợt nhạt và mất sức sống.

Điều này làm cho các mạch máu dưới da, đặc biệt là ở vùng bọng mắt, trở nên rõ ràng hơn, tạo nên các quầng thâm khó chịu. Vì vậy, nhiều bà bầu thường phải đối mặt với tình trạng thâm quầng mắt.

Một số loại thuốc (đặc biệt là thuốc điều trị gan, thận…) có thể làm cho các mạch máu dưới mắt của bạn giãn ra. Mạch máu giãn nở tạo điều kiện cho máu lưu thông nhiều hơn, dẫn đến sự xuất hiện rõ rệt của quầng thâm dưới mắt.

Thuốc huyết áp, thuốc an thần, thuốc trị mất ngủ hay thuốc bổ máu cũng có thể khiến mạch máu giãn nở quá mức, tạo điều kiện cho máu lưu thông dễ dàng hơn và dẫn đến sự hình thành quầng thâm. Luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng thuốc để bảo vệ vùng da dưới mắt của bạn.

Nếu bạn gặp tình trạng quầng mắt thâm kéo dài, đây có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như mất ngủ hoặc làm việc quá sức trong vài ngày. Khi các cơ quan như tim, gan, mật, hoặc thận gặp vấn đề, cơ chế đào thải chất độc không diễn ra suôn sẻ, dẫn đến tích tụ các chất độc hại trong cơ thể. Điều này có thể làm tăng nguy cơ hình thành quầng thâm và vùng da dưới mắt trở nên tồi tệ.

Ngày nay, nhiều phụ nữ gặp vấn đề về thiếu máu, đặc biệt là do nồng độ sắt thấp. Tình trạng này góp phần tạo nên quầng thâm dưới mắt. Thiếu máu đồng nghĩa với việc cơ thể không đủ chất dinh dưỡng cần thiết, làm cho máu mất đi sự tươi sáng. Điều này làm cho máu trở nên đậm đen, tạo nên quầng thâm mắt. Đối với những người ăn kiêng, việc bổ sung chất dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng để tránh tình trạng này.

Kiểm tra nồng độ sắt trong máu là cách để đối mặt với vấn đề này. Thiếu hụt sắt thường đi kèm với thiếu oxy trong cơ thể, làm giảm lượng máu cung cấp oxy. Để giải quyết vấn đề, hãy duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, chú trọng đến rau xanh, sản phẩm từ sữa, và đủ loại trái cây.

9. Ảnh hưởng của thời gian

Một phần của quá trình tự nhiên mà chúng ta không thể tránh khỏi là quá trình lão hóa. Sự xuất hiện rõ ràng của vùng quầng thâm dưới mắt tăng lên theo sự gia tăng tuổi tác. Để chống lại quá trình này, việc sử dụng kem chăm sóc mắt và chống nếp nhăn từ khi còn trẻ là quan trọng. Khi tuổi tác tăng, vùng da quanh mắt có thể trở nên sẫm màu và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Bạn cần chăm sóc kỹ lưỡng để ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn và vết nám trước khi chúng xuất hiện. Một tâm hồn lạc quan và vui vẻ cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu dấu hiệu lão hóa, như nếp nhăn và vết chân chim. Nếu cần, có thể tham khảo các phương pháp trị thâm như tiêm filler hoặc điều trị bằng laser, nhưng hãy thảo luận với bác sĩ trước khi quyết định.

10. Hút thuốc và uống rượu

Cả thói quen hút thuốc và uống rượu đều làm tăng nguy cơ tạo quầng thâm. Uống rượu khiến mạch máu vùng dưới mắt giãn nở, tình trạng thâm quầng trở nên tồi tệ hơn. Đồng thời, uống rượu còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, một trong những nguyên nhân gây thâm mắt. Carbon monoxid trong thuốc lá hạn chế lượng oxy chuyển tới da, làm vùng da mỏng trở nên dễ bị thâm, tái nhợt. Hút thuốc cũng góp phần vào quá trình lão hóa nhanh chóng do phá hủy collagen.